1樓：等等文化
牙齒是人們身體當中非常重要的一個組成部分，因此也要對它進行很好的保護，才能夠讓人擁有更加健康的身體。當牙齒出現問題時，對於食物的攝入消化這些都會造成較大的影響，因此在平日的生活當中要注意保護牙齒以及口腔衛生。刷牙就是十分關鍵的一步，因此每天至少要保證早晚兩次的刷牙頻率，在吃東西以後也可以用漱口水進行漱口對口腔進行清潔。
2樓：二胎寶媽談育兒
晚上睡覺之前只要吃了食物，那麼就一定要刷牙，特別是吃了甜食就更是需要徹底的刷牙。這樣才能避免細菌滋生，保持口腔健康。
3樓：卓安容
晚上肯定要刷牙。晚上不刷牙的話，一天的食物殘渣都會留在牙齒裡，第二天口腔會有異味，也會引起牙齒變黃變成齲齒。刷牙可以保持口腔乾淨，保護牙齒，不會被蟲蛀。
4樓：sabai_南風
晚上真的要刷牙。因為我個人有蛀牙的經歷。以前是晚上經常不刷牙。然後你刷的話，而且要配合牙線使用。每晚都要刷牙，先用牙線再刷牙。
5樓：匿名使用者
晚上睡前是可以刷牙的，可以把一天嘴巴留下來的食物渣什麼的沖洗乾淨，也減少了蛀牙的情況，清新了口氣。
為什麼晚上要刷牙，晚上刷牙有什麼好處？
6樓：小李非叨叨叨
你白天吃的每樣食物都會存留在牙縫隙裡面，睡前不刷牙會滋生細菌，食物爛在壓根會腐爛你的牙齦，造成牙齒鬆動。刷牙這些問題有效避免
7樓：詩鹹懵
其實晚上刷牙比早上刷牙對牙齒更好，因它能清除當日三餐積存於牙齒上的食物殘渣汙垢。否則，在夜間睡眠狀態下，口腔內滋生細菌，汙物與唾液的鈣鹽沉積形成菌斑及牙石，日久便會使牙齒髮生齲齒及牙周病。
8樓：張張張張三瘋
1、保護牙齒，防止蛀牙齲齒，防止睡覺時候細菌在口腔內滋生，保持口腔清潔。
2 、刷牙還有一個作用也是不容忽視的，就是對牙齦組織的按摩作用，促進牙齦組織的血液迴圈，增強新陳代謝，提高牙齦上皮的角化程度，也可加強牙齦組織的抵抗能力。
9樓：鑫彭智慧財產權
可以保持口腔乾淨啊，不然晚上睡覺時被分解吸收。
10樓：二姑與貓娘
為什麼「晚上」一定要刷牙？
晚上刷牙，有什麼好處？
11樓：二姑與貓娘
為什麼「晚上」一定要刷牙？
12樓：
晚上刷牙的好處有：
晚上刷牙可以將白天飲食後滯留在口腔內的食物殘渣都清理掉。
晚上刷牙還可以清理掉一些牙菌斑。
晚上刷牙可以最大化的避免在夜晚牙菌斑利用食物殘渣分解酸**蝕牙齒。
13樓：受景天
從小刷牙，可讓牙齒潔牙
14樓：匿名使用者
1、保護牙齒，防止蛀牙齲齒，防止睡覺時候細菌在口腔內滋生，保持口腔清潔。
2 、刷牙還有一個作用也是不容忽視的，就是對牙齦組織的按摩作用，促進牙齦組織的血液迴圈，增強新陳代謝，提高牙齦上皮的角化程度，也可加強牙齦組織的抵抗能力。
15樓：匿名使用者
刷牙並不只是為了除去口中的食物殘渣而已，而是為了除去牙齒表面的「牙菌斑」
(牙菌斑是食殘渣附著在牙齒表面使細菌繁殖於二十四至四十八小時後形成的沉積物)
如果睡前能好好刷牙，就不會使口腔內的細菌容易分泌酸和毒素來引起蛀牙和牙周病，因此睡前刷牙相當重要，如果做的好的話，便可預防蛀牙及牙周病的發生。
16樓：匿名使用者
當然是防止讓牙齒蛀蟲
啦~~~
17樓：書中某頁
刷牙是保持口腔清潔的主要方法，它能消除口腔內軟白汙物、食物碎片和部分牙面菌斑，而且有按摩牙齦作用，從而減少口腔環境中致**素，增強組織的抗病能力，刷牙對於預防各種口腔疾病，特別是對於預防和**牙周病和齲病等，具有重要的作用。
刷牙的時間每天應做到早起和晚上臨睡前各刷牙一次，並堅持飯後漱口。每次刷牙需3～5分鐘才能將牙齒的各個部位刷到。晚上睡前刷牙更為重要，因它能清除當日三餐積存於牙齒上的食物殘渣汙垢。
如果睡前不刷牙或沒刷乾淨，食物殘屑在細菌作用下非常快就會發酵產酸，再加上口腔因睡眠而缺少唾液，不可以稀釋中和細菌產的酸，牙齒就非常容易受到腐蝕，日久就可能引發齲齒。所以在睡前刷牙，把留在牙縫和牙面上的食物殘屑刷乾淨，刷完後不再吃任何東西，就可以不可以維護一夜的口腔衛生。
晚上刷牙有什麼好處？
18樓：卑倩
我們提倡早晚刷牙，飯後漱口。臨睡前刷牙最為重要，因為人在睡著後，唾液分泌會減少，而唾液可以沖走細菌並抑制細菌繁殖。如果睡前不刷牙或沒刷乾淨，食物殘屑在細菌作用下很快就會發酵產酸，再加上口腔因睡眠而缺少唾液，不能稀釋中和細菌產的酸，牙齒就很容易受到腐蝕，日久就可能引發齲齒。
所以在睡前刷牙，把留在牙縫和牙面上的食物殘屑刷乾淨，刷完後不再吃任何東西，就可以維護一夜的口腔衛生。 有效刷牙：選用軟毛保健牙刷；將牙刷毛放在牙齒與牙齦交界處，刷毛指向牙根方向與牙齒表面呈45o角，原位水平顫動，然後順著牙縫豎刷。
也可以採取在牙面劃圓圈的方法；按照一定順序，牙齒的各個部位都刷到；早晚刷牙；每次刷牙3分鐘。 有些人刷牙象拉鋸，也就是橫著刷。這種刷牙方法有害無益，日久天長會在牙根處"鋸"出一道深溝，醫學術語叫"楔狀缺損"。
有這種楔狀缺損的人，輕者吃冷、熱、酸、甜食物時會引起牙齒痠痛，重者會造成牙髓炎，使你牙疼得坐立不安。 堅持正確的刷牙方法，能刷除牙菌斑，同時還可對牙齦進行按摩。健康人一般每天刷牙 1～2次，但對牙齦或牙周疾病的人應強調早晚刷牙，午飯後也要增加一次，每次刷3分鐘。
正確的刷牙方法是短橫刷法和豎轉動法。 短橫刷法（又稱水平顫動法）：人們習慣的橫刷法是長的拉鋸動作，這種橫刷法如果加上硬毛牙刷就會給牙周帶來損害（刷毛損傷牙齦邊緣，牙齦退縮，根頸部楔狀缺損等）。
短橫刷法用短顫的橫刷動作最能潔淨菌斑，故又稱為溝內刷牙法。置刷毛毛尖與牙齒 牙齦面成45°角而輕度加壓，刷毛頂端部分進入齦溝，而部分在溝外，然後作前後向顫動6～8次，顫動時刷毛移動僅為1mm。刷上下前牙的舌顎面時，如牙弓狹窄，可將牙刷頭豎起作短橫刷顫動。
同時還應拉刷後牙咬牙合面，清潔牙合面的窩溝點隙。 豎轉動法：能有效地去除菌斑及軟垢，且能刺激牙齦角化，維護牙齦外形的正常。
可供選用的牙刷面較廣，硬毛、中硬毛牙刷均可，但老年人、兒童或牙周病手術後應選用中硬或軟毛牙刷。刷脣頰面和後牙舌顎面的動作是將刷毛與牙的長軸平行，貼向牙面，刷毛指向齦緣，加壓扭轉牙刷，使刷毛與長軸成45°角，轉動牙刷，即刷上牙時刷毛順著牙間隙向下刷，刷下牙時從下往刷。注意動作稍慢一些，帶一點震顫，同一部位要反覆5～6次。
刷前牙舌顎面用上述相同的轉動動作，牙弓狹窄者可將牙刷垂直，部分毛束壓在牙齦上，順著牙間隙向冠方拉刷，同時拉刷後牙的咬牙合面。 牙膏由於含有磨擦劑和潔淨劑，它們能中防齲、消炎、止血、防酸、止痛、抑制牙石、減輕口臭，所以刷牙時使用牙膏可增強潔淨牙齒的效果
19樓：灰機哥系列
牙齒不好，就會影響咀嚼，影響食物消化和吸收，容易發生胃腸道疾病，保護牙齒是很重要的。早晚刷牙是保持口腔清潔的重要措施，也是人們的衛生習慣之一
晚上刷牙有什麼好處
20樓：改靜安
將白天飲食後滯留在口腔內的食物殘渣都清理掉，並且附帶清理掉一些牙菌斑，最大化的避免在夜晚牙菌斑利用食物殘渣分解酸**蝕牙齒。白天唾液的分泌能抑制牙菌斑利用食物殘渣分解酸的程序，但是晚上，人就基本停止向口腔內分泌唾液，客觀方便牙菌斑的行動，對牙齒的傷害速度會大大加快，如果一天只刷一次牙，寧可晚上睡覺前刷都比早晨刷牙更好，達到的效果更佳！而在刷牙的時候，最好能用加氟加蠟牙線清理牙縫裡的食物殘渣，阻斷牙菌斑利用食物殘渣的各種渠道，這樣預防蛀牙效果的最好的。
21樓：匿名使用者
防止細菌滋生，因為細菌是在晚上滋生的
22樓：手機使用者
晚上刷牙比早起刷牙更好
23樓：匿名使用者
口腔清新，防上火口腔潰瘍
晚上睡覺前刷牙有什麼好處？
24樓：手機使用者
刷牙是保持口腔衛生的重要方法，每日刷牙是良好的衛生習慣，掌握正確刷牙方法，可去除菌斑和軟垢，並藉助於牙刷的按摩作用增進牙齦組織的血液迴圈和上皮組織的角化，從而有助於增強牙周組織對區域性刺激的防禦能力，維護牙齦的健康.故刷牙是預防齲病、牙齦炎、牙周炎的重要措施。 3頓飯後的3分鐘內刷牙，每次刷牙3分鐘。
當然，一般做到早晚刷牙、飯後漱口也就可以了。總之，掌握正確的刷牙方法能有效地保護牙齒和牙周組織，使您的牙齒更好地為您的健康服務。 好處：
1、清除牙菌斑，預防齲病和牙周病： 口腔裡有很多不潔物，如食物殘渣、牙垢、牙面色素、牙菌斑、牙結石等。牙菌斑是口腔中對牙齒健康危害最大的不潔物，它們是唾液中的糖蛋白與細菌、食物殘渣構成的非常緻密的細菌斑塊，是導致齲病和牙周病的主要原因。
刷牙可以有效地清除牙菌斑，是預防齲病和牙周病的最有效方法。 2、按摩牙齦，增強牙齦組織的抗病能力： 在刷牙時，牙齦組織受到適當的按摩刺激，可以促進牙齦組織的血液迴圈，增強牙齦組織的抗病能力
25樓：檸檬愛美
睡覺前刷牙的好處：1、清除牙菌斑，預防齲病和牙周病：口腔裡有很多不潔物，如食物殘渣、牙垢、牙面色素、牙菌斑、牙結石等。
牙菌斑是口腔中對牙齒健康危害最大的不潔物，它們是唾液中的糖蛋白與細菌、食物殘渣構成的非常緻密的細菌斑塊，是導致齲病和牙周病的主要原因。刷牙可以有效地清除牙菌斑，是預防齲病和牙周病的最有效方法。2、按摩牙齦，增強牙齦組織的抗病能力：
在刷牙時，牙齦組織受到適當的按摩刺激，可以促進牙齦組織的血液迴圈，增強牙齦組織的抗病能力。
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