1樓：christy_舒
為了保持牙齒健康，刷牙是我們每天必須做的一件事情，然而有些人就不認真對待。刷牙過程中有哪些方式是不對的。
誤區一：刷牙力度越大越好
正確的刷牙方法應該是牙刷和牙齒呈45度角，上下輕刷，而不是力度越大越好。每個牙面至少應該輕刷10次，每次刷牙時間至少持續3分鐘，才能徹底有效地清除口腔細菌。另外，對於一些難以清除的部位，比如牙縫，還要用牙線來清潔。
誤區二：新媽媽坐月子期間不能刷牙
「很多人認為新媽媽月子裡怕涼，最好不要刷牙，這是錯誤的。」秦紅霞說。
這是為什麼呢？秦紅霞解釋，女性剛生完孩子以後，由於體內激素水平尚未完全恢復正常，再加上懷孕期間和產後營養充分、運動減少，口腔內很容易充血，如果不做好口腔清潔，很容易發生牙齦炎、牙周病等口腔疾病，所以在坐月子期間，新媽媽也要堅持每天用溫水刷牙。
此外，女性懷孕期間因激素水平變化，也很容易發生牙齦炎，建議在懷孕前進行一次口腔健康檢查。
誤區三：天天用漱口水，牙齒清涼又幹淨
不少人認為漱口水方便又管用，使用後會感覺牙齒清涼又幹淨。「實際上，並不提倡人們每天或長期使用漱口水。」秦紅霞說，我們的口腔裡有多種菌群，只有這些菌群處於平衡狀態時，才能有效避免各類口腔疾病的發生。
然而，市面上銷售的一些漱口水，特別是醫生給患者開的藥用漱口水裡大都含有消炎成分，它們會抑制口腔中的某一類菌群，導致菌群失調，從而引發多種口腔疾病，比如口腔內厭氧菌過多會誘發牙周炎，口腔內乳酸菌過多易引發齲病。
刷牙很多人都刷錯了，包括其中刷牙的步驟是錯誤的：
先刷牙齒外表面
將牙刷的刷毛與牙齒表面成45度，斜放並輕壓在牙齒和牙齦的交界處，輕輕做小圓弧狀來回刷，上排的牙齒向下、下排的牙齒往上輕刷，注意輕刷牙齦，適當按摩可促進其血液迴圈。
刷牙齒咬合面
平握牙刷，力度適中來回刷牙齒咬合面，保健型牙刷的動感刷毛可發揮不同部位的獨特作用，分別深入清潔牙面及牙間縫隙；靈活纖薄的刷頭，令難以觸及的後臼齒也被清潔乾淨。
刷牙齒內側面
豎起牙刷。利用牙刷前端的動感刷毛輕柔地上下清潔牙齒內表面。
輕刷舌頭表面
由內向外輕輕去除食物殘渣及細菌。讓您保持口氣清新。
以上常見的誤區及不正確姿勢，你是否中招了嗎？
2樓：
刷牙不乾淨會導致牙齦炎、牙周病、產生蟲牙，你會正確刷牙嗎?戳圖比照8大誤區，**收藏，從今天開始改正。 自從小編有蛀牙之後，就特別注重牙齒的清潔與健康了。
如果一開始就注重，就不會...唉，真是後悔莫及啊! 更多生活小竅門：
生活小竅門：你的被子該晒晒啦!床品清洗保養存放 生活小竅門：
切完辣椒後手很辣怎麼辦? 生活小竅門：燙傷牢記急救五字訣，遠離所謂的偏方!
生活小常識：雲南白藥亦是內科病良藥!
3樓：一條中國魚
最常見的誤區就是懶惰，不細心，自欺欺人的湊活著刷幾下，而不是按照要求的動作認真刷牙！
認真刷牙，這非常重要！
幾乎每個人都有的刷牙誤區，你也是嗎
4樓：七七就是我
首先，要選擇一把刷頭柔軟的牙刷，並不是刷毛越硬的牙刷，刷得越乾淨
牙齒雖然是我們人體非常堅硬的部位，但牙齒表面還有一層牙釉質，用來保護我們的牙齒，過硬的刷頭會傷害牙釉質，並且會傷害我們脆弱的牙齦
儘量選擇小頭軟毛牙刷，雖然小頭牙刷相比較大頭來說，刷的面積小，但小頭可以更靈活地伸到口腔裡面，清潔到大頭牙刷很難清潔的智齒和臼齒
牙膏不用擠太多，豌豆大小就足夠，豌豆大小的牙膏就足以清潔全部的牙齒
如果擠太多牙膏，口腔裡會產生太多泡沫，很容易造成不小心吞嚥
絕大部分牙膏裡都含有氟，氟對人體是有微害的，所以要儘量避免
一把牙刷的使用時間不要超過三個月，這個是大家都知道的，但是一定要嚴格遵循這個原則嗎？
不是的，如果你的牙刷在3個月內就「炸毛」了，那就要立刻更換掉
並且如果你買的不是2塊錢一把的劣質牙刷，3個月內就「炸毛」的話，也充分說明了你的刷牙姿勢不正確
刷牙要講究，也許很多人都有中過招，到底有哪幾個誤區呢？
5樓：哎呦我的天娃娃
刷牙如果不正確，會對牙齒造成很嚴重的傷害。刷牙有這四大誤區，相信很多人都中過招。第一個誤區是刷牙太用力，第二個誤區是隻刷牙齒表面，第三個誤區是刷牙時不清理舌苔，第四個誤區是橫著刷牙。
有的人刷牙真是很用力，新買的牙刷，還沒刷幾次就把牙刷毛刷飛了。我看到這樣的人就非常好奇，是自己的牙齒和自己有仇嗎？所以才會用這麼大的力氣刷。
可能很多人認為，自己越用力，牙齒上的髒東西就會更好的清除。這種想法是不對的，你這麼用力刷牙，你的牙齦組織和牙齒都會受到很嚴重的傷害。
有的人刷牙就刷牙齒的表面，也不刷牙縫或者是牙槽。看自己的牙表面乾淨了，就停止刷牙了。這種刷牙方法太錯了，刷牙不只是為了讓我們刷牙齒的表面，更重要的是讓我們刷牙齒的縫隙會牙齒的凹槽，將牙齒縫隙和凹槽內的食物殘渣刷掉。
如果你長期不清理牙縫和凹槽，牙縫和凹槽裡的食物殘渣會變成牙結石，然後慢慢使你的牙齒變壞，出現各種牙齒疾病。最難受的一點，還會讓你一張嘴就散發著難聞的味道。
有的人刷牙不清理舌苔，舌苔上面也會藏著很多細菌，時間長了會滋生更多的細菌。如果不想讓這些細菌滋生，我們需要在刷牙的時候清理一下舌苔。最多人中招的刷牙誤區應該是橫著刷牙了，正確的方法是豎著刷牙。
橫著刷牙會使我們的牙齒表面的保護膜受到傷害，牙齒以後會變得很敏感。
6樓：拖延症菇涼
刷牙一定要軟毛，不要非常硬的毛容易刷出血，對牙齦不好。多做牙齒清潔，半年去洗牙預防結石
7樓：大夢三生浮屠顛
有人以為刷牙要用力，其實這個真的是天大的誤會。
8樓：匿名使用者
有些人刷牙的時候非常用力，其實這是不對的，應該選擇軟毛牙刷，力度適中。
9樓：獲國家規劃
刷牙一定要全面不要糊弄了事，這樣對牙齒才好。
10樓：你總是不懂我的
刷牙最好超過三分鐘以上，每三個月換一次牙刷。
11樓：
刷牙不能橫刷，每天兩次，每次三分鐘。
12樓：健身小強
刷牙要豎著刷，橫著刷牙容易破壞牙齦。
早上沒刷牙就喝水等於喝細菌？常見的刷牙誤區有哪些？
13樓：
現在的社會，人們開始越來越注重自己的身體健康了，所以在生活中，我們經常會在刷牙的時候會存在很多的誤區，很多人都在糾結，到底是起床之前喝一杯水，還是刷牙之後去喝一杯水，因為人們都說起床一杯水對自己身體能起到很好的幫助作用的，人們都有喝水的時候，經常也會存在很多的誤區。
1.早晨起床沒刷牙時，口腔衛生不乾淨。
我們都知道很多人在晚上的時候都沒有刷牙的習慣，在晚上你經常會吃一些東西或食物晚餐，這時候你沒有刷牙就去睡覺了，所以說當你早晨醒來的時候，口腔裡面的衛生是非常的不乾淨的，我這時候裡面的細菌肯定就會存在很多的，那時候你沒有說要出去喝水的話，肯定是等於喝了很多的細菌進去，所以說喝水的時候我們也要講究技巧的，避免自己闖入一些誤區。
2.刷牙刷得不乾淨。
對於刷牙，有很多人都會存在著很多的誤區的，因為許多人刷牙只喜歡刷一下牙齒的前面，牙齒的後面就沒有去刷，所以說每個人牙齒的後面都會出現一些發黃的物質在裡面，這也是人們刷牙存在的一些問題而導致的，人們都覺得自己刷牙，多的是走一種過程而已，不是真正的意義上的做到刷牙。
所以說自己早晨喝一杯水對自己身體肯定是有很大的好處的，但是自己要學會在刷牙之後喝一杯水，避免自己把一些遺留在口腔裡面的細菌，帶進自己的身體裡面。
14樓：雜談鮮事
其實沒有想象的那麼可怕，我們牙齒內的細菌是可以被唾液殺死絕大多部分的。
15樓：土豆地瓜豆角
沒刷牙的話就喝水，肯定是口腔裡的細菌全都喝到肚子裡面，早晨起來第1件事情就應該刷牙，而不是吃完飯再刷牙。
16樓：農家小妹婉兒
刷牙會讓牙齒受傷，讓牙縫變寬，這就是個錯誤的想法。
17樓：黎然然
不會呀，因為一般晚上都會刷牙呀，早上起床只會有腸胃或者口腔分泌的黏液。
18樓：落
常見的刷牙誤區就是橫著刷牙，那樣不能清潔牙齒，還會對牙齒造成損傷。
19樓：勇敢去飛舞
刷牙要在早上和晚上定時刷牙，要在早上吃飯前就刷牙，晚上睡前刷牙。
20樓：天才人物我無敵
刷牙並不是刷的時間越長越好，掌握正確的刷牙方式才可以讓口腔更加潔淨。
刷牙一般刷多久及常見誤區
21樓：
每次刷牙應該不少於3分鐘，先從門牙開始細緻地豎向刷，齒縫和牙齒內側等地方要重點刷。刷牙的目的是消滅牙菌斑，防止造成齲齒和牙齦炎症。
刷牙的常見誤區：
1、美白牙膏
那些新增有研磨劑或碳酸氫鹽的美白牙膏會通過長期摩擦而損害牙釉質，從而導致牙齒變得敏感或變黑。
2、刷牙之後馬上用水沖洗
刷完牙之後如果馬上就用水沖洗牙齒的話會帶走氟化物，弱化牙膏的作用。如果你覺得刷完牙之後需要衝洗的話，最好使用不含酒精的漱口水並在刷牙後的半小時到一小時之內不要進食或喝水。
3、用力刷牙
不當的刷牙方式會對牙齒造成傷害，如果你刷牙過於用力，就會磨損牙齒，並導致牙齦退縮。同時，也不要一直從一個地方開始刷牙，要保證每個區域的牙齒都可以照顧到。
4、漱口水
含酒精的漱口水刺激性較強，並且長期使用有患口腔癌的風險。此外，一週使用不要超過3次，因為過度使用也對健康不利。
5、刷牙時間不當並且刷牙太頻繁
不要在吃完酸性水果或喝酒後立即刷牙。因為牙釉質會被酸性物質軟化，如果這個時候刷牙會對牙齒造成磨損。最好在進食30分鐘之後再刷牙，或使用含有氟化物的漱口水來中和口腔中的酸性。
6、牙刷刷毛太硬
硬刷毛的牙刷會導致牙齦的磨損和退化。
22樓：百小度
一般刷牙的時間不少於三分鐘為標準。
常見誤區：
1、很多人會貪圖方便開啟水龍頭，直接用冷水刷牙，這樣只會導致牙齒受到刺激，長時間會導致牙齦組織穩固的能力下降，變得比較鬆動，而較好的方法是要採用跟我們人體體溫差不多的水溫來刷牙，而且有條件的話最好用鹽水刷牙，因為鹽會抑制口腔內的細菌。
2、刷牙的時候太用力，有的人會認為細菌和汙跡殘留在牙齒上，越用力去除的會越徹底。但是這種用力會傷害到我們的牙齒，使得牙齒功能弱化。因此我們要拿捏好用力的程度，以牙刷恰好不變形為準。
23樓：匿名使用者
第一，幹刷。
配合牙膏，不蘸水乾刷，清潔效果更好。可能大家會有疑問為什麼要幹刷呢？因為日常刷牙不是靠牙膏的泡沫來潔淨牙齒，而是靠裡面的清潔成分和牙刷與牙齒的摩擦來達到潔淨效果的。
摩擦越細微，時間越長，則刷得越乾淨。牙刷不蘸水，擠上牙膏慢慢刷，漸漸產生出一些細微的泡沫，牙膏的清潔成分才能發揮最大作用。
第二，刷牙時用力不要過大
日常刷牙大家都會認為用力越大清潔越乾淨，這是嚴重的刷牙誤區之一。使用哈派矽膠牙刷不需用力，因哈派矽膠牙刷刷毛是獨有的刮片設計，只要按照正確的方法刷牙，時間保證在三分鐘，就可以很好地清潔口腔。
第三，確保刷牙時間3分鐘，清潔牙齒+按摩牙齦+清潔舌苔
哈派牙刷對於口腔護理是多方位的(清潔牙齒、按摩牙齦、清潔舌苔）。
哈派矽膠牙刷不傷牙齦，對牙齦無刺、疼等不良刺激，在刷牙的同時能舒適的按摩牙齦，使牙齦更健康。
舌的清潔十分重要，長期滯留在舌苔上的食物殘渣，容易腐敗變質，從而導致口腔異味。清潔舌苔能起到清新口氣的作用。
需要強調的是，最重要的是刷牙時間每次應保證不少於3分鐘，如果刷牙時間過短，任何的牙刷、牙膏、刷牙方法都無法給您帶來潔淨的口腔衛生。
第四，建議刷頭定期高溫蒸煮消毒，保持牙刷的潔淨。這一點普通牙刷不要這樣消毒。
刷牙一般刷幾分鐘才正確？正確刷牙法步驟
大概需要三分鐘左右吧，因為你需要把牙齒的內外上下，每顆牙齒刷十下的這種頻率。注意是橫著刷不要豎著刷。時間。就會13分鐘左右假如你不到一分鐘就燒完了，那麼你的牙齒根本就沒有得到很好的，呵護。只有用自己的耐心，呵護自己的牙齒，讓自己的牙齒健康才是最正確，最英明最偉大的。你真的會 刷牙 嗎？可能真的刷錯啦...
家用暖氣片安裝的常見誤區有哪些，家用暖氣片安裝注意事項有哪些
裝暖氣工期長，影響生活 有人認為明裝暖氣和普通裝修一樣，動輒要數十天，會影響家人正常生活，實際上最多隻要1 3天，一般三室兩廳的平層，施工一般僅需1天時間。還有人認為家裝暖氣要打孔之類的，會讓家裡灰塵多。其實不必擔心，我們全部採用無塵水鑽開孔，完全可以做到無塵作業和規範施工，系統除錯好後，會把你的傢...
家庭教育的常見問題和誤區有哪些？為什麼這麼說？
常見的問題就是會存在著教育理念不正確的情況，或者是教育方式不正確啊，也會出現打罵的方式來教育孩子的情況。這樣的情況很可能會影響到孩子的成長，會影響到孩子的性格養成。經常會見到的問題，就是在教育的時候沒有糾正孩子的錯誤，總是溺愛孩子或者是打罵孩子，也選擇隔輩教育，總是覺得把孩子放到補習班當中就不用再去...