1樓：匿名使用者
好像要多吃維生素e，我自己是一直堅持吃維生素e
2樓：匿名使用者
你這是身體代謝不正常，身體的毒素無法排除，建議作息時間要有規律。
3樓：憑欄念軒渺浮生
香蕉弄成泥拌牛奶~~~敷臉~~
4樓：月亮超級亮
調理好吧。。。。。。。。。
5樓：改學義
科學的祛斑方式並不是單一的祛斑方式，因為色斑的形成原因是多方面的。所以單方面的祛斑方式是不科學的。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
祛斑可以用一些安全健康的方法吧：
1、保證睡眠質量。經常熬夜、睡眠不足，都會令肌膚加速衰老、加重黑色素沉著。形成科學合理的作息時間，保證八小時睡眠，讓肌膚也能夠有足夠的時間來休息和自我修復。
2、少用化妝品。化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬，它們可以讓你在化妝之後變得光彩奪目，可是這美麗背後的代價就是肌膚質量的日趨下降。滲透進來的重金屬還會誘發、加劇**深層中黑色素的沉著，讓斑點越來越多、越來越明顯。
因此儘量不要化妝，無法避免的場合之下，一定要記得仔細卸妝。
3、做好防晒工作。陽光中的紫外線是引起雀斑的原因之一，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就變成了一個個小斑點。出門之前要提前抹好防晒霜，陽光強烈時撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，儘可能地阻擋陽光對面部的照射。
4、適量飲用紅酒。紅酒能夠幫助清除自由基，抵抗細胞被氧化，還能活血養顏，對減少色斑、肌膚年輕化有很大的作用。
5、不要忽視晒後修復。儘管已經做了防晒的準備，但總是會有疏漏之處，這時就需要回家之後進行晒後修復的工作。除了塗抹修復霜之外，還要記得給臉部肌膚補充水分。
6、用天然的護膚品。一般生產的祛斑產品中多新增了很多工業元素，長期使用多有***。建議使用天然純植物萃取的祛斑霜，安全無***，堅持使用一段時間後，淡斑效果明顯，而且不**。
7、多吃美容的食物。許多食物對於營養肌膚是大有裨益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的谷胱甘肽，胡蘿蔔中富含能夠清除自由基、抗氧化的胡蘿蔔素，還有維生素c、e等都是美容的好幫手。
關於讀書的句子
6樓：匿名使用者
1、茶餘飯後，一本好書，對於我來說就是一段美好的時光。無論是「曲水流觴」的風雅，還是「月上柳梢頭，人約黃昏後」的浪漫，抑或是「大風起兮雲飛揚，威加海內兮歸故鄉」的豪情，都能帶給我一份快樂，一種感動。
2、當我們通過努力終於做到了博覽群書，心中的知識便會融匯貫通形成自己的認識，對讀的書也會根據自己的興趣而有所選擇。我們所讀的書和文章，裡面表達的思想和認識，不一定都是正確的，有的表達一定偏頗。這時我們要學會分辨哪些書是正確的，是我們要學的書；哪些是錯誤的，我們要摒棄的書。
如同在百花園中雖然花都豔麗無比，但有些花散發出的香氣是有毒的，是對我們無益的我們要遠離這樣的花。如果你能夠在書中進行正確的辨別，說明你已達到讀書的第二境界。
7樓：福州浙大冰蟲
1、讀書是一種感悟人生的藝術。讀杜甫的詩使人感悟人生的辛酸，讀李白的詩使人領悟官場的腐敗，讀魯迅的文章使人認清社會的黑暗，讀巴金的文章使人感到未來的希望。每一本書都是一個朋友，教會我們如何去看待人生。
讀書是人生的一門最不缺少的功課，閱讀書籍，感悟人生，助我們走好人生的每一步。
2、讀書是學習，讀書是充實，讀書是體味文化，讀書是回顧歷史，讀書是精神的旅行，讀書是思想的馳騁，讀書是與前人會心的交流，讀書是自我靈魂的感悟。
8樓：暖暖炊煙裊裊
1、讀書誘發了人的思緒，使想象超越時空；讀書豐富了人的思想，如接觸博大智慧的老人；讀書拓展了人的精神世界，使人生更加美麗。
2、不只為成績而讀書，不只為證書而讀書，不只為父母老師的誇讚而讀書。世界讀書日，為了學到更多的知識，為了充實自我，為了認識自我，一起來讀書！
3、"書在人的生命中如，一個忠實的朋友，一個良好的老師，一個可愛的伴侶，一個優婉的安慰者。世界讀書日到了，祝願朋友快樂讀好書。"
9樓：史珍湊
讀書使人充實，思考使人深邃，交談使人清醒。—— 富蘭克林
讀書不是為了雄辯和駁斥，也不是為了輕信和盲從，而是為了思考和權衡。—— 培根
我們聽過無數的道理，卻仍舊過不好這一生。—— 韓寒
年少讀書，如隙中窺月；中年讀書，如庭中望月；老年讀書，如臺上玩月。—— 張潮
要麼旅行，要麼讀書，身體和靈魂必須有一個在路上。—— 張小硯
光明給我們經驗，讀書給我們知識。—— 奧斯特洛夫斯基
讀書多了，容顏自然改變，許多時候，自己可能以為許多看過的書籍都成了過眼雲煙，不復記憶，其實他們仍是潛在的，在氣質裡，在談吐上，在胸襟的無涯，當然也可能顯露在生活和文字裡。—— 三毛
柔而不屈 強而不剛。—— 范蠡
在等待的日子裡，刻苦讀書，謙卑做人，養得深根，日後才能枝葉茂盛。—— 星雲大師
讀書使人得到一種優雅和風味，這就是讀書的整個目的，而只有抱著這種目的的讀書才可以叫做藝術，一人讀書的目的並不是要「改進心智」，因為當他開始想要改進心智的時候，一切讀書的樂趣便喪失淨盡了。—— 林語堂
文章是案頭之山水，山水乃地上之文章。—— 林語堂
飯可以一日不吃，覺可以一日不睡，書不可以一日不讀。—— ***
腹有詩書氣自華，讀書萬卷始通神。—— 蘇軾
讀書補天然之不足，經驗又補讀書之不足。—— 培根
人的影響短暫而微弱，書的影響則廣泛而深遠。—— 普希金
我們聽過無數的道理，卻仍舊過不好這一生。—— 韓寒
年少讀書，如隙中窺月；中年讀書，如庭中望月；老年讀書，如臺上玩月。—— 張潮
要麼旅行，要麼讀書，身體和靈魂必須有一個在路上。—— 張小硯
光明給我們經驗，讀書給我們知識。—— 奧斯特洛夫斯基
讀書多了，容顏自然改變，許多時候，自己可能以為許多看過的書籍都成了過眼雲煙，不復記憶，其實他們仍是潛在的，在氣質裡，在談吐上，在胸襟的無涯，當然也可能顯露在生活和文字裡。—— 三毛
柔而不屈 強而不剛。—— 范蠡
在等待的日子裡，刻苦讀書，謙卑做人，養得深根，日後才能枝葉茂盛。—— 星雲大師
讀書使人得到一種優雅和風味，這就是讀書的整個目的，而只有抱著這種目的的讀書才可以叫做藝術，一人讀書的目的並不是要「改進心智」，因為當他開始想要改進心智的時候，一切讀書的樂趣便喪失淨盡了。—— 林語堂
文章是案頭之山水，山水乃地上之文章。—— 林語堂
10樓：神龍的奇怪珠子
勞於讀書，逸於作文。 —— 程端禮
讀書使人心明眼亮。 —— 伏爾泰
為樂趣而讀書。 —— 毛姆
讀書何所求?將以通事理。 —— 張維屏
讀書之法，在循序而漸進，熟讀而精思。 —— 朱熹讀書使人充實，討論使人機智，筆記使人準確，讀史使人明智，讀詩使人靈秀，數學使人周密，科學使人深刻，倫理使人莊重，邏輯修辭使人善辯。凡有所學，皆成性格。
—— 培根
讀書時要深思多問。只讀而不想，就可能人云亦云，淪為書本的奴隸；或者走馬看花，所獲甚微。 —— 王梓坤
文人作文，農人掘鋤，本是平平常常的，若照相之際，文人偏要裝做粗人，玩什麼「荷鋤帶笠圖」；農夫則在柳下捧一本書，裝作「深柳讀書圖」之類，就要令人肉麻。 —— 魯迅
積財千萬，無過讀書。 —— 顏之推
讀書忌死讀，死讀鑽牛角。 —— 葉聖陶
讀書百遍，其義自現。 —— 三國志
讀書要玩味。 —— 程顥
不去讀書就沒有真正的教養，同時也不可能有什麼鑑別力。 —— 赫爾岑我們可以由讀書蒐集知識，但必須利用思考把糠和麥子分開。 —— 富斯德
11樓：百度使用者
1、敏而好學，不恥下問——孔子
2、業精於勤，荒於嬉；行成於思，毀於隨——韓愈
3、學而不思則罔，思而不學則殆——孔子
4、知之者不如好之者，好之者不如樂之者——孔子
5、三人行，必有我師也。擇其善者而從之，其不善者而改之——孔子
6、興於《詩》，立於禮，成於樂——孔子
7、己所不欲，勿施於人——孔子
8、讀書破萬卷，下筆如有神——杜甫
9、讀書有三到，謂心到，眼到，口到——朱熹
10、立身以立學為先，立學以讀書為本——歐陽修
11、讀萬卷書，行萬里路——劉彝
12、黑髮不知勤學早，白髮方悔讀書遲——顏真卿
13、書卷多情似故人，晨昏憂樂每相親——于謙
14、書猶藥也，善讀之可以醫愚——劉向
15、少壯不努力，老大徒傷悲——《漢樂府。長歌行》
16、莫等閒，白了少年頭，空悲切——岳飛
17、發奮識遍天下字，立志讀盡人間書——蘇軾
18、鳥欲高飛先振翅，人求上進先讀書——李苦禪
19、立志宜思真品格，讀書須盡苦功夫——阮元
20、非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠——諸葛亮
書籍是巨大的力量——列寧
書籍是青年人不可分離的生命伴侶和導師——高爾基
讀一本好書，就是和許多高尚的人談話——笛卡爾
讀書越多，越感到腹中空虛——雪萊
每一本書都是一個用黑字印在白紙上的靈魂，只要我的眼睛、我的理智接觸了它，它就活起來了——高爾基
光陰給我們經驗，讀書給我們知識——奧斯特洛夫斯基
熱愛書吧——這是知識的泉源！只有知識才是有用的，只有它才能夠使我們在精神上成為堅強、忠誠和有理智的人，成為能夠真正愛人類、尊重人類勞動、衷心地欣賞人類那不間斷的偉大勞動所產生的美好果實的人——高爾基
理想的書籍，是智慧的鑰匙——列夫·托爾斯泰
和書籍生活在一起，永遠 不會嘆氣——羅曼·羅蘭
閱讀使人充實；會談使人敏捷；寫作與筆記使 人精確。史鑑使人明智；詩歌使人巧慧；數學使人精細；博物使人深沉； 倫理使人莊重；邏輯與修辭使人善辯——培根
書籍——當代真正的大學——托馬斯·卡萊爾
各種蠢事，在每天閱 讀好書的影響下，彷彿烤在火上一樣，漸漸熔化——雨果
生活裡沒有書籍，就好像沒有陽光；智慧裡沒有書籍，就好像鳥兒沒有翅膀——莎士比亞
生活在我們這個世界裡，不讀書就完全不可能瞭解人——高爾基
書 讀的越多而不假思索，你就會覺得你知道得很多；但當你讀書而思考越多 的時候，你就會清楚地看到你知道得很少——伏爾泰
讀書是我唯一的娛樂。我不把時間浪費於酒店、賭博或任何一種惡劣的遊戲；而我對於事業 的勤勞，仍是按照必要，不倦不厭——富蘭克林
書－－人類發出的最美妙的聲音。－－－萊文
書籍是偉大的天才留給人類的遺產。－－－艾迪生
過去一切時代的精華盡在書中。－－－卡萊爾
書籍是人類進步的階梯——高爾基
閱讀一切好書如同和過去最傑出的人談話。－－－笛卡兒
閱讀使人充實，會談使人敏捷，寫作使人精確。－－－培根
讀書之於頭腦，好比運動之於身體。－－－艾迪生
書是個好夥伴。它滿腹經綸，卻不喋喋不休。
在你渴望時,它前來給予詳細指教，但是從不糾纏不休。－－－比切
讀一本好書，象交了一個益友。－－－臧克家
好的書對青少年的成長乃至他們的一生，都會產生深遠的影響。 閱讀只是給頭腦提供認識的材料；思考才使我們閱讀的東西成為我們自己的。－－－洛克
兒子都20歲近兩年我和老公經常吵架要麼冷戰該怎麼面對
兒子20歲了，人到中年了是更年期綜合徵，剋制一下脾氣，多溝通溝通 我和老公經常吵架，已經冷戰很久很久很久了，我該怎麼辦？總要有人先讓步的，不是你老公就是你。既然以前都是他，那現在就要你做出點什麼了，家畢竟是兩個人的麼。首先節省是好事，但是太節省了就變成了摳門了。我建議你做一桌晚餐，浪漫的那種。放下你...
我真的很愛她，今天才分手，可我都快死了，我想忘記她確忘不掉
時間可以讓你忘記，痛苦不會天天都有，而你現在要找個自己喜歡的事做，比如說上網玩遊戲，時間久了 慢慢都會忘記的。忘記很難甜蜜，無盡的思念，親，忘不了，想想其他的，時間會淡化的，你會想明白的，或許你的她，還在每一個角落等你，放鬆，加油，親，好好調整自己的心態，還有更美好的事等著你，親，祝你幸福 反正你都...
今天我20歲生日，感覺有點孤獨。怎麼辦
最好的辦法就是找到你的朋友，一起。20歲已經長大嘍。給自己定個目標，實現了獎勵一下自己，這樣你就會過得很充實。有生的日子天天快樂，別在意生日怎麼過 找朋友喝酒去，就算都是酒肉朋友，最起碼生日當天玩開心了，熱鬧了 證明你長大了，生日快樂。生日快樂。朋友配你過 首先祝你生日快樂 孤獨的滋味最不好受 你可...