1樓：微言悚聽
冬氣溫下降，外面天寒地凍，可是人體內卻是「內火」，明顯上呼吸道感染、咽喉炎、扁桃腺炎比別的季節多、厚厚的舌苔、尿黃、便祕、口乾，口渴這都是內熱。因為冬季本身空氣乾燥，我們為了保暖衣服穿的很厚，而且冬季都懶懶的，活動量相對不足，非常容易造成體內積熱。
而這時可以適當的食用冬瓜，《本草再新》：清心火，瀉脾火，利溼去風，消腫止渴，解暑化熱。雖然不是夏季，但是體內的暑熱還是可以很好的消除的。
冬季乾燥，內熱散不出來，癤瘡，膿包之類的容易出來橫行。那不用怕冬瓜可以幫你解決煩惱。在《本草衍義》冬瓜有記載：
患發背及一切癰疽，削一大塊置瘡上，熱則易之，分散熱毒氣。
另外由於天冷時人們吃油脂多、高熱量的食品比別的季節高，在加上冬天獨特的生理特點，冬天儲藏的特點，很容易易發胖，因為冬瓜有很好的**作用，從古時《神農本草經》：「令人悅澤好顏色，益氣不飢，久服輕身耐老 。從現代營養學上分析：
首先冬瓜的熱量低，每100克中含46能量(千焦)，而冬瓜中本身還有很多營養素可以防止體內脂肪堆積，還能把肥胖多餘的脂肪消耗掉。**因子首先 1）丙醇二酸，冬瓜裡有大量丙醇二酸，它抑制葡萄糖在體內脂肪合成。2）葫蘆巴鹼（trigonellinelline）葫盧巴鹼主要存在於冬瓜瓤中，它能幫助人體新陳代謝，抑制糖類轉化為脂肪也是冬瓜中的**降脂功能因子之一。
3）膳食纖維 冬瓜中的膳食纖維含量很高，每100g中含膳食纖維約0.9g。膳食纖維改善血糖水平，降低體內膽固醇，降血脂，防止動脈粥樣硬化。
冬瓜中的粗纖維，能刺激腸道蠕動，使腸道里積存的有害物質儘快排洩出去。 **的同時，排出體內垃圾。
2樓：盡心的云云老師
冬瓜生產於夏季。為什麼夏季所產的瓜，卻取名為冬瓜呢?這是因為瓜熟之際，表面上有一層白粉狀的東西，就好像是冬天所結的白霜
。1.利尿消腫
冬瓜含維生素c較多，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量較低，高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之，可達到消腫而不傷正氣的作用。
> 02.**
冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對於防止人體發胖具有重要意義，還可以有助於體形健美。
> 03清熱解暑
冬瓜性寒味甘，清熱生津，僻暑除煩，在夏日服食尤為適宜。
> 04.降血糖、降血壓作用
由於冬瓜含vc較多，且鉀含量高，鈉鹽含量低，所以最適合需低鈉食物的高血壓、腎臟病、浮腫病等患者。
5.護腎
冬瓜汁及冬瓜提取物能增加動物排尿量，減輕由昇汞引起的腎病病變程度，並具有顯著減少血清肌醉含量的作用。民間有利用冬瓜皮、蠶豆和水熬煎，去渣飲水，可治腎病水腫和心臟病水腫之功效。冬瓜鯉魚煮湯可**慢性腎炎。
3樓：
反季節冬瓜清涼利水
如果上火可以適量吃
但冬天一般應吃溫性的東西
4樓：玫浠
冬瓜味甘而性寒，有利尿消腫、清熱解毒、清胃降火及消炎之功效，對於動脈硬化、冠心病，高血壓、水腫腹脹等疾病，有良好的冶療作用。冬瓜還有解魚毒、酒毒之功能。經常食用冬瓜，能去掉人體內過剩的脂肪，由於冬瓜含糖量較低，也適宜於糖尿病人"充飢"，在炎熱的夏季，如中暑煩渴，食用冬瓜能收到顯著療效。
5樓：男風清雲淡
涼氣!和生薑一起鈍雞蛋吃.
長期吃冬瓜有什麼***嗎？
6樓：匿名使用者
胃寒疼痛者不要吃生的、冷的冬瓜；
女子月經來潮期間和寒性痛經者不要吃生白瓜。
冬瓜性寒涼，脾胃虛寒易洩瀉者慎用；久病與陽虛肢冷者忌食。
7樓：匿名使用者
最好每種食物都吃下，別偏食
冬瓜吃多了有什麼害處，冬瓜吃多了會怎麼樣，吃多
8樓：魚同書昝念
1、冬瓜性寒，脾胃氣虛，腹瀉便溏，胃寒疼痛者忌食生冷冬瓜；
2、女子月經來潮期間和寒性痛經者忌食生冬瓜；
3、久病與陽虛肢冷者忌食。
吃冬瓜有什麼好處？
9樓：冰夏
1、養顏護髮
冬瓜核中含有油酸，具有抑制體內黑色素沉積的活性，是良好的潤膚美容成分。冬瓜中的不飽和脂肪酸可以使容顏紅潤光澤，並使肌膚細嫩光滑，頭髮烏黑光澤。
2、清肺排毒
冬瓜的種子和皮也可入藥，冬瓜肉及瓤有利尿、清熱、化痰、解渴等功效。冬瓜如帶皮煮湯喝，可達到消腫利尿，清熱解暑作用 。
3、潤腸通便
冬瓜中的膳食纖維含量很高，每100克中含膳食纖維約0.9克。冬瓜中的粗纖維，能刺激腸道蠕動，使腸道里積存的致癌物質儘快排洩出去。
擴充套件資料
冬瓜食用禁忌：
1、冬瓜性寒，脾胃氣虛、胃寒疼痛者忌食生冷冬瓜，女性月經來潮期間也不宜食用冬瓜。
2、冬瓜與紅鯽魚相剋。同食會造成尿量增多，如果不是水腫者，最好不要將兩者同食。
3、冬瓜和紅小豆同食，會使正常人尿量驟然增多，容易造成脫水，所以最好不要兩者同食。
10樓：匿名使用者
冬瓜具有清熱解毒、利水消痰、除煩止渴、祛溼解暑等功效。冬瓜富含胡蘿蔔素、多種維生素、粗纖維和鈣、磷、鐵等微量元素，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量低，對於需要低鈉食物的高血壓、腎病、浮腫等患者，尤為適合。
三伏天經常吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿，還可使人免生疔瘡。久食可保持**潔白如玉，並可保持形體健美。現介紹幾款冬瓜的吃法：
■海米冬瓜
【備料】冬瓜、海米、植物油、蔥花、薑末、水澱粉、料酒、鹽、味精。
【製作】將冬瓜去皮、瓤及子，洗淨後切片，用少許鹽醃製5分鐘左右，瀝去滲出的水備用。鍋中倒入油燒熱，蔥花、薑末爆鍋。加水1湯勺、料酒、鹽和海米，燒開後放入冬瓜片，旺火開後改中火燜燒，待冬瓜入味後，加味精，淋入水澱粉勾芡即可。
■紅燒冬瓜
【備料】冬瓜、香菇、姜、蒜、蔥段、花椒粒、小尖椒、醬油、澱粉、料酒、雞精。
【製作】香菇洗淨待用，冬瓜洗淨去皮切長方大塊，在靠皮的一面打上小方塊刀花，把冬瓜劃過方格的一面抹上少許澱粉備用。起炒鍋，放少許油燒熱，冬瓜入內炒至半熟，起鍋。鍋裡再放少許油，下花椒粒、薑末、蒜末爆鍋，再下冬瓜略炒，放入香菇，倒入醬油、少許料酒、尖椒、半碗清水，蓋上鍋蓋燜至冬瓜熟透，用澱粉勾芡收汁，下蔥段、雞精調味起鍋即可。
■冬瓜燉排骨
【備料】冬瓜、排骨、姜、大料、鹽、胡椒粉、味精各適量。
【製作】冬瓜去皮切塊，將排骨放在開水鍋中燙5分鐘，撈出用清水洗去血沫。將排骨、姜、大料和適量清水，上旺火燒沸，再改用小火燉約60分鐘，放入冬瓜再燉約10分鐘，撈出姜塊、大料，加鹽、胡椒粉，再燉10分鐘，加味精起鍋即可。
11樓：匿名使用者
冬瓜：冬瓜不含脂肪而含鈉鹽，有利尿去溼之功。肥胖的人大多體內積有較多水分，肌肉軟弱不實，民間常用冬瓜煮湯飲服，**效果明顯。
冬季用幹冬瓜皮30克水煎取汁飲服，也可**。冬瓜含的營養成分較少且能去掉體內過剩的脂肪，具有較強的通便作用。
補充點：黃瓜：黃瓜體內含有一種可抑制糖類轉化為脂肪的丙醇二酸，肥胖的人常吃黃瓜有**之效。
黃瓜還含有較多的細纖維，可促進胃腸蠕動，增加排便，並可降低膽固醇的吸收, 有助於抑制各種食物中的碳水化合物在體內轉化為脂肪。
番木瓜：番木瓜汁中含有兩種生物酶，一種是木瓜蛋白酶，可分解蛋白質為氨基酸，另一種是脂肪酶，對脂肪有很強的分解能力。因此，肥胖者常吃番木瓜，對**降脂有一定療效。
總之，多吃各種類的蔬菜益處多多～！
12樓：小鐘養生
冬瓜被稱「夏天第一瓜」，用來煮湯喝，清熱解暑，降脂**！
吃生的冬瓜有什麼好處和害處呢？？
13樓：大莊家
一個最簡單有效的**方法：每天用新鮮苦瓜（切成薄片）和綠茶一起泡茶喝 一條苦瓜可分做
五、六天泡完（切好後的苦瓜用小保鮮袋裝起放進冰箱裡就行了），綠茶的份量就是你平時泡茶所用的那麼多 此方法見效極快（尤其對男士的啤酒肚有特效），對臉上愛長痘痘的美眉也好處多多，且對身體絕無任何***，既不用刻苦鍛鍊也無須刻意的節飲縮食，當屬保持體型之首選 要想再快一些的話，晚餐用牛奶替代，500克牛奶分兩次喝（下午6點左右一次，晚上9點左右一次），最快記錄是7天從53公斤減到49公斤（但是不推薦速減，應選擇勻速**和保持體型相結合） 分兩次喝牛奶是為了既不讓你覺得太餓（凡是採用節食**，都會有飢餓感吧）而去亂吃些東西，又能提供部分身體所需營養；睡前喝點熱牛奶有助你儘快入夢，好忘記飢餓；還能改善你的**減少細紋，可謂一舉幾得
吃冬瓜的好處和壞處，吃冬瓜有什麼好處？
14樓：匿名使用者
冬瓜富含碳水化合物、澱粉、蛋白質、脂肪、胡蘿l素、鈣、磷、鐵以及多種維生素等：其肉質細嫩，水分豐富，性寒味甘。冬瓜有利尿消腫、大暑解悶、解毒化痰、生津止渴之功效。
冬瓜含有多種維生素和人體必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。冬瓜性寒，能養胃生津、清降胃火，使人食量減少，促使體內澱汾、糖轉化為熱能，而不變成脂肪。所以在炎熱的夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿、還可使人免生疔瘡。
因冬瓜利尿，且含鈉極少，所以是慢性腎鹽水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫的消腫佳品，因此孕婦是可以吃冬瓜的，但請不要吃過量。夏天出汗多，孕媽咪胃口較差，這道低鹽酸辣冬瓜湯兼有消暑、開胃、補水又利水的功效，是孕產媽咪的一個好選擇。
酸辣冬瓜湯：冬瓜150克、黃瓜50克、香菜、蔥、姜、胡椒粉、醋些許，鹽少許。把冬瓜、黃瓜切薄片，底油燒熱，煸蔥姜，炒冬瓜、黃瓜；添水，燒開後依口味加醋、胡椒粉，少許水澱粉，最後放入香菜。
冬瓜有什麼好處，冬瓜對身體有什麼好處？
冬瓜被稱 夏天第一瓜 用來煮湯喝，清熱解暑，降脂 冬瓜 為葫蘆科植物冬瓜的果實。我國各地均有栽培。夏末 秋初果實成熟時採摘。去皮，洗淨，食用時去瓤。性味 味甘淡，性微寒。成分 本品含蛋白 糖類 胡蘿蔔素 多種維生素 粗纖維和鈣 磷 鐵，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量低。功用 清熱解毒 利水消痰 除煩止渴 祛...
冬瓜有什麼功效嗎，冬瓜能生吃嗎 ？有什麼功效？
冬瓜能有效控制體內的糖類轉化為脂肪，防止體內脂肪堆積，還能把肥胖多餘的脂肪消耗掉，對防治高血壓 動脈粥樣硬化 有良好的效果。此外，冬瓜的美容功效與它含有大量丙醇二酸也有很大關係。冬瓜裡的葫蘆巴鹼主要存在於冬瓜瓤中，它能幫助人體新陳代謝，抑制糖類轉化為脂肪也是冬瓜的 降脂功能之一。冬瓜核中含有油酸，具...
西瓜跟冬瓜命名有什麼關係西瓜和冬瓜有什麼區別
西瓜最初產在埃及，後來在五代時期傳入中國，據徐光啟的 農政全書 稱 西瓜，種出西域，故之名 而李時珍的 本草綱目 中記載 按胡嬌於回紇得瓜種，名曰西瓜 對於西瓜名字的來歷還有一個傳說。相傳神農氏，一次在嘗百草時發現了現在所說的西瓜，由於它的特點是水多 肉少，便稱之為 稀瓜 後來慢慢的便傳成了 西瓜 ...