冬瓜湯有什麼好處,冬瓜湯夏天喝有什麼好處?

2022-02-16 09:15:19 字數 3763 閱讀 9473

1樓:歷恬美臧龍

冬瓜有很多的好處、美容、**、冬瓜可以炒絲也滿好吃的。還有冬瓜豆腐湯直口瘡做起來也不難我做過吃著很好吃,其實喜歡吃冬瓜怎麼吃都好吃,生吃還行呢!

2樓:匿名使用者

美容養顏 排毒**

多喝多得好,少喝少得好

反正沒害就行了

3樓:衛培勝佼鸞

營養分析

1.利尿消腫

冬瓜含維生素c較多,且鉀鹽含量高,鈉鹽含量較低,高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之,可達到消腫而不傷正氣的作用。

2.**

冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖類轉化為脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,熱量不高,對於防止人體發胖具有重要意義,還可以有助於體形健美。

3.清熱解暑

冬瓜性寒味甘,清熱生津,僻暑除煩,在夏日服食尤為適宜。

相關人群

一般人群均可食用。

1.適宜腎病、水腫、肝硬化腹水、癌症、腳氣病、高血壓、糖尿病、動脈硬化、冠心病、肥胖、以及缺乏維生素c者多食;

2.冬瓜性寒涼,脾胃虛弱、腎臟虛寒、久病滑洩、陽虛肢冷者忌食。

製作指導

1.煎湯,煨食,做藥膳,搗汁飲;或用生冬瓜外敷。

2.冬瓜性涼,不宜生食。

3.冬瓜是一種解熱利尿比較理想的日常食物,連皮一起煮湯,效果更明顯。

食療作用

冬瓜味甘、淡、性涼,入肺、大腸、小腸、膀胱經;

具有潤肺生津,化痰止渴,利尿消腫,清熱祛暑,解毒排膿的功效;

可用於暑熱口渴、痰熱咳喘、水腫、腳氣、脹滿、消渴、痤瘡、面斑、脫肛、痔瘡等,還能解魚、酒毒。

冬瓜皮以利尿見長;

冬瓜子以健脾養顏、止咳化痰見長。

其他相關

冬瓜內含蛋白質和大量維生素與礦物質,對護膚美白有不可忽視的作用。《本草綱目》認為用冬瓜瓢“洗面澡身”,可以“祛黑斑,令人悅澤白皙”;冬瓜仁能“令人悅澤好顏色”。

每100克冬瓜所含營養素如下:

熱量(11.00千卡)

·維生素b6

(0.03毫克)

·蛋白質

(0.40克)

·脂肪(0.20克)

·泛酸(0.21毫克)

·碳水化合物

(2.60克)

·葉酸(26.00微克)

·膳食纖維

(0.70克)

·維生素a

(13.00微克)

·維生素k

(1.00微克)

·胡蘿蔔素

(80.00微克)

·硫胺素

(0.01毫克)

·核黃素

(0.01毫克)

·尼克酸

(0.30毫克)

·維生素c

(18.00毫克)

·維生素e

(0.08毫克)

·鈣(19.00毫克)

·磷(12.00毫克)

·鉀(78.00毫克)

·鈉(1.80毫克)

·鎂(8.00毫克)

·鐵(0.20毫克)

·鋅(0.07毫克)

·硒(0.22微克)

·銅(0.07毫克)

·錳(0.03毫克)

冬瓜湯夏天喝有什麼好處?

4樓:麻煩由你決定

醫認為,冬瓜味甘、淡、性涼,入肺、大腸、小腸、膀胱經;具有潤肺生津,化痰止渴,利尿消腫,清熱祛暑,解毒排膿的功效;可用於暑熱口渴、痰熱咳喘、水腫、腳氣、脹滿、消渴、痤瘡、面斑、脫肛、痔瘡等症的**,還能解魚、酒毒。

5樓:板嬌然

補充碳水化合物

增加一點維生素

6樓:柯柯怪

清熱,除溼,健脾,利尿

冬瓜骨頭湯有什麼好處

7樓:井家的露寶

1.冬瓜含維生素c較多,且鉀鹽含量高,鈉鹽含量較低,高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之,可達到消腫而不傷正氣的作用。

2. 冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖類轉化為脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,熱量不高,對於防止人體發胖具有重要意義,還可以有助於體形健美

3.冬瓜性寒味甘,清熱生津,僻暑除煩,在夏日服食尤為適宜。

8樓:匿名使用者

能夠消除肚子痛的,。

冬瓜排骨湯有什麼作用?

9樓:安吉_貝兒

冬瓜排bai骨湯的作用是du豬排骨除含蛋白、脂肪、zhi維生素外,還含有大dao量磷酸鈣、骨膠

版原、骨粘蛋權

白等,為女人較好地補充鈣質。冬瓜性涼而味甘,能消熱解毒、利尿消腫,止渴除煩,對痰積、痘瘡腫痛、口渴不止、煩躁、痔瘡便血、腳氣浮腫、小便不利、暑熱難消等現象有效。

冬瓜排骨湯的做法:

需要提前準備的材料:排骨 1斤、冬瓜 1斤、鹽 適量、蔥段 適量、薑片 2片、幹辣椒段 1個、雞精 少許、香菜 少許。

步驟:1、排骨洗淨切段,涼水下鍋,肉焯一下,撈出排骨。

2、砂鍋中放入溫水,將焯好的排骨、薑片、蔥段、幹辣椒段放入砂鍋中,大火煮開,轉中大火繼續燉,蓋蓋子燉。

3、冬瓜去皮切成小塊,準備少量香菜。

4、排骨大約燉30分鐘後,倒入冬瓜,加鹽,繼續中大火燉。

5、再燉約30分鐘,如果肉熟透了,可以放入香菜末、雞精,出鍋。

6、砂鍋冬瓜排骨湯成品圖。

10樓:於尋聖梅花

冬瓜排骨湯-妊娠嘔吐-清熱化痰和健胃功效

【材料】冬瓜、小排骨各

版300克、姜4片

【調味料權】a料:鹽1/4大匙【做法】1、小排骨洗淨,放入滾水中永燙,撈出備用。姜去皮、切片;冬瓜去皮、切塊,保留綠色青皮及籽(如小圖)。

2、鍋中倒入半鍋水,加入小排骨及薑片,大火燒開,改中火熬煮約半小時,加入冬瓜塊青皮及籽,繼續煮至冬瓜熟爛,加a料調勻即可。

營養分析1、冬瓜有清熱、化痰和健胃的功效,尤適於妊娠嘔吐者。

2、冬瓜與生薑同艘,更具功效.

安滿智孕寶·孕育食譜頻道貼心叮嚀:

1、煮小排骨可加1-2滴白醋,促使鈣質釋出,令湯汁更為滋補。

2、用電鍋蒸煮,湯汁較清澈,在夏天食用更合適。

此湯最適於夏日食用,有消暑、消腫、利尿、降火氣等功效。

11樓:露珠心愛陸虎

冬瓜排骨湯功效:bai

冬瓜性涼而味甘du,能消熱解毒、利尿消zhi腫,止渴dao除煩,對痰回積、痘瘡腫痛、口渴不止、煩躁答、痔瘡便血、腳氣浮腫、小便不利、暑熱難消等現象有效。

營養價值:

排骨 - 豬排骨除含蛋白、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質。

冬瓜 - 冬瓜是營養價值很高的蔬菜。營養學家研究發現,每百克冬瓜含蛋白質0.4克、碳類1.9克、鈣19毫克、磷12毫克、鐵0.2毫克及多種維生素,特別是維生素c的.

12樓:夢醒時分

冬瓜燉排骨湯吃,因為冬瓜可以降火,火氣大的人可以多吃一些冬瓜湯。

13樓:是個硬菜

簡單幾步教您做出好吃的冬瓜排骨湯

14樓:緱閒戢思敏

冬瓜性涼而味甘,能消熱解毒、利尿消腫,止渴除煩,對痰積、痘瘡腫痛、口渴不止、煩躁、痔瘡便血、腳氣浮腫、小便不利、暑熱難消等現象有效。

15樓:匿名使用者

應該可以**美容吧,因為冬瓜本身就是**佳品

16樓:葉川君

冬瓜可消暑,排骨熬湯有營養!這湯挺好喝的

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