1樓：華彬告淳美
**1、出現症狀同時進行股四頭肌抗阻力鍛鍊
2樓：匿名使用者
夏天用的話一定要選擇透氣透汗的，最好是可以集結負離子。超薄的那種，比如天美龍材質，備長炭，有機棉，固定類的還有選擇透氣透汗的，我覺得吧，買東西不一定就是要看牌子，材質才重要。
3樓：未來他來了
回答戴護膝的好處與危害，主要有以下內容：
第一、戴護膝的好處：主要是保護膝關節，對於膝關節發生損傷或發生嚴重病變的患者來說，使用護膝能夠增強關節的穩定性，避免關節疼痛症狀加重。
第二、戴護膝的危害：護膝長期佩戴會使膝關節周圍肌肉力量明顯減弱，肌肉會有萎縮，從而不利於膝關節的穩定。
因此，護膝只能短期佩戴，不能長期佩戴。一般應在四周以內，超過四周應去除護膝，否則膝關節的穩定性反而下降，因此戴護膝既存在好處，也存在危害，應平衡掌握。
提問我學習舞蹈已經多年，跪地動作也從沒有帶過護膝，就是現在猶豫著是否該不該帶？
我學習舞蹈已經多年，跪地動作也從沒有帶過護膝，就是現在猶豫著是否該不該帶？
回答如果比較容易受傷的，建議帶護膝
如果習慣了不帶也不容易受傷那就沒關係的
提問謝謝
回答提前祝您中秋快樂[鮮花][鮮花]
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4樓：匿名使用者
「chio clean」奇奧鼓力是日本清川株式會社以健康、復健為主題研製開發的舒適纖維，以天然礦物「鍺」研碎成千分之一微米的微細粉末，融入纖維裡與其他（棉、毛、滌綸、腈綸等）素材混紡而成，能發揮永久性機能的無***的新素材。直接接觸後能達到人體舒適的溫度。材質具有自發熱的特點，柔軟舒適，保暖佳，透氣性強。
推薦使用。
想買護膝，不知道什麼樣的比較好？
5樓：高密白升內護膝
你好，如果你要的是內護膝的話一般是在十幾塊左右，外呼吸的話建議選擇***一點的，一般在二十元到四十元之間
6樓：匿名使用者
看你要什麼樣的護膝了，保暖的話這個**比較不錯，護膝的作用以及樣子差別很大，很多護膝都是有專門的針對，比如保護半月板，保護十字韌帶等，有些護膝還會上千，一般來說十幾塊錢的或者說50以下的，都是模仿其他品牌的，保護作用可以說幾乎沒有，而且有可能還會起到反作用，差不多的護膝，一般都要100左右吧，比較好的品牌，國內最認可的，是lp，專業度和科技含量最高的是mueller，可以參考一下
什麼樣的護膝好
7樓：弓空蔡曉筠
這幾種護膝我都一一用過，在國內託瑪琳，自發熱護膝比較多。但是我用了之後感覺都不適合。後來我聽一位朋友說天美龍護膝不錯。
買了一雙試了一下。果真好用。但是**也不便宜哦!
不過相對比之下我覺得天美龍護膝還是比較划算的。它讓我感受到物有所值。我是在北京國中商業大廈買的。
建議一試。
8樓：未來他來了
回答戴護膝的好處與危害，主要有以下內容：
第一、戴護膝的好處：主要是保護膝關節，對於膝關節發生損傷或發生嚴重病變的患者來說，使用護膝能夠增強關節的穩定性，避免關節疼痛症狀加重。
第二、戴護膝的危害：護膝長期佩戴會使膝關節周圍肌肉力量明顯減弱，肌肉會有萎縮，從而不利於膝關節的穩定。
因此，護膝只能短期佩戴，不能長期佩戴。一般應在四周以內，超過四周應去除護膝，否則膝關節的穩定性反而下降，因此戴護膝既存在好處，也存在危害，應平衡掌握。
提問我學習舞蹈已經多年，跪地動作也從沒有帶過護膝，就是現在猶豫著是否該不該帶？
我學習舞蹈已經多年，跪地動作也從沒有帶過護膝，就是現在猶豫著是否該不該帶？
回答如果比較容易受傷的，建議帶護膝
如果習慣了不帶也不容易受傷那就沒關係的
提問謝謝
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9樓：匿名使用者
練習籃球時的跳投時特別是後仰時會對膝蓋產生比較大的衝擊力，護膝通俗的分為窄護膝和長護膝。窄護膝也就是髕腱加壓帶，在一百五十左右，好處在帶上後對膝蓋的影響不大，束縛較小。長護膝對膝蓋的束縛比較大，但是對膝蓋的保護效果明顯好於髕腱加壓帶。
我個人推薦髕腱加壓帶，個人感覺不錯
10樓：匿名使用者
算了，我介紹的天年素護膝就是有點貴那種，要180元。
我介紹一下功能，你覺得可以，你就考慮一下吧。
產品特點：全功能纖維，針織羅紋面料，新增氨綸彈性纖維，梯形結構設計，富有彈性。
建議適用人群：膝關節疼痛、慢性勞損、區域性腫脹、骨折癒合等症狀天年素a： 擴充套件微血管，加速微血管血流速度，顯著改善人體微迴圈，加速新陳代謝；
什麼牌子的護膝好?
11樓：一輪江月
護膝從使用來分類的話可以按照開放式護膝、閉合式護膝來劃分。不同的護膝效果也會有所不同，選擇合適的運動護膝才能更好的起到保護的作用。
開放式護膝也就是我們常說的敞開式護膝，這種護膝的好處是在規定尺碼範圍內能最大限度的貼合關節。缺點是魔術貼使用一段時間後會慢慢的弱化，魔術貼不那麼粘了，或者是纏繞的帶子太多，比較麻煩。
開放式的護膝均號稱是均碼的，但是這個均碼也是有一定的範圍值的，比如這個均碼的範圍值是30-50cm，那麼如果你的膝關節周長是55的話，這個護膝就不適合你。
至於品牌的話，一些大的品牌都可以的；
12樓：查合英雲壬
體育運動用的護具吧，雖然不清楚是具體哪個方面的用處，但應該說知名體育運動品牌的護具都可以的吧，像耐克nike，阿迪達斯adidas，李寧lining，安踏anta，銳步reebok，匡威converse這些買購品牌網上面的知名體育運動品牌都是有護具產品的，我覺得你可以參考對比下再做決定。
買護膝 買什麼樣的好 20
13樓：夔淵析思博
jasper的護膝不錯，是護具中的頂級品牌，原產於臺灣，就是有點貴啊。
14樓：小毛毛雨闖天涯
看自發熱保暖護膝的設計：由於膝蓋經常需要彎曲、拉伸，所以一般***的護膝廠家會依據人體工程學以及人體彎曲力量測試來設計出符合膝蓋彎曲程度的自發熱保暖護膝，保證在行走或運動時可以貼合腿部和保持舒適，而普通的保暖護膝一般只做平行的設計，這樣在行走和運動時就會感到束縛較多，有不舒服的感覺。2看發熱點的密度和發熱面積：
目前功效較好的保暖護膝都帶有自然發熱的功能，而自發熱是依靠物理作用完成，因此其可持續發熱時間主要取決於發熱點的密度，以及發熱部位的面積，發熱點點陣密度越大，代表保暖護膝自然發熱的時間更長更加耐用，而發熱面積越大，則保暖護膝熱療的功效越好。3 看自發熱保暖護膝的面料：一般比較好的自發熱保暖護膝使用的是帶有彈力的進口面料，手感細膩有彈性，不透風不透水，保暖性好，穿帶時感覺柔軟舒適，而質量普通的保暖護膝使用的是廉價的毛布，沒有彈性，而且容易透風，不保暖，穿帶時間一長還容易造成**瘙癢。
另外挑選時最好是選擇厚度適中的面料，太厚會增加重量帶來行走不便，太薄容易透風，影響保暖效果。
護膝哪個牌子好？求推薦
15樓：匿名使用者
護膝較好的品牌有迪卡儂、南極人、億哈、科愛、保而防。
1、世達star
品牌介紹：發展於2023年韓國，外商投資企業，具有國際專業水平的綜合性體育用品生產企業，青島新新體育用品****。
2、科愛
品牌介紹：在護膝十大品牌排行榜中，科愛是一個專注於中西醫相結合的保健器械品牌，是於2023年在廣東省所成立的，它的產品在業內一直有著非常好的口碑。
3、億哈
品牌介紹：億哈是我國知名的健康產品品牌，是於2023年在深圳市所成立的，專注於各種護具產品和機械器材的製造，並且還率先的通過了國家iso9001質量管理體系的認證。品牌為了保證產品的品質，多年來始終是將設計、製作以及銷售等多個環節集於一體。
4、科愛
品牌介紹：在護膝十大品牌排行榜中，科愛是一個專注於中西醫相結合的保健器械品牌，是於2023年在廣東省所成立的，它的產品在業內一直有著非常好的口碑。
5、保而防
品牌介紹：保而護是隸屬於勤利嘉科貿****旗下的護具品牌，是於2023年在德國所成立的，品牌憑藉著它優秀的產品質量，被譽為是「世界最頂尖的運動護具製造商」。
16樓：或許是沒有或許
我個人推薦邁克達威5133r這款護膝。
邁克達威5133r這款護膝，有灰、黑兩個顏色。採用e3高彈面料，因此整體感覺關節處十分靈活透氣，透氣排溼效果不錯，春夏也可以穿著。e3四面彈面料還具備一定的彈性。
在固定膝蓋之餘，能適應人體的活動，隨伸隨縮輕快舒適，而且也能保持護具的膝部、肘部等部位不至因穿著時間長而變形鼓起，使用壽命較長。
護膝兩側是彈性支撐筋條：可以增加膝關節穩定性。這個軟筋條彈性很好，即使是在運動時也不會因為佩帶護具的原因有蹦跳不靈活的感覺。
膝蓋骨處是一塊凝膠軟墊 ：凝膠軟墊對保護膝關節的軟組織作用很大，可以保護膝蓋骨，減輕髕骨壓力，穩定髕骨，這樣就可以減少膝蓋在運動時，關節活動帶來的巨大磨損。矽膠襯墊在運動時還能很起到按摩的作用。
膕窩處是3d的鏤空設計：窩是經常容易憋汗的地方，在這個排壓區設計的柔軟透氣更利於排汗，運動時更加清爽，我在帶上它出去跑了一段後，膕窩依舊清爽沒有汗液積在裡面，透氣又舒適。
跑步時穿戴腿部有明顯的壓縮感，和壓縮褲的感覺很像，不用擔心護膝會滑落。而且透氣和排汗效能很好，沒有明顯的悶熱感。在休息時因為沒有很多汗液，膝蓋處也沒有明顯的溫差，這樣秋冬穿戴也很合適。
17樓：最重要個
比較好的護膝品牌有：
1、阿迪達斯的護膝，阿迪達斯在業界的知名度是非常高的，產品的質量也是非常高的；
2、耐克，它使用彈簧支撐條還能夠增強護膝的穩定性，幫助分解壓力，達到更好的保護效果；
3、迪卡儂，在設計上還是比較新穎的，而且有著自己的**優勢。
18樓：談x8掩糾
護膝的本質是提高膝關節周圍的本體感覺輸入，同時會起到保溫的作用，有利於維持關節和肌肉的彈性，從而達到提高運動表現的目的。如果您只是單純膝關節不適，一個普通的護膝就可以了，如果膝關節存在某些方向上的不穩（比如朝側方活動或旋轉時有不穩感）則建議選擇相對高階點、有側方支撐的護膝，但是這類高階護膝的缺陷在於限制了膝關節的冠狀面和水平面的活動，在一定程度上限制了膝關節的肌肉活動和範圍，長期不利於膝關節力量的發展。所以請根據您的需求謹慎選擇護膝，並建議在運動的時候再使用。
個人推薦中國本土品牌李寧在設計上採用矽膠襯墊來幫助減壓以保護膝蓋；彈簧支撐條還能夠增強護膝的穩定性，幫助分解壓力；加壓固定綁帶的設計更是能讓使用者來根據自己膝關節的大小來調節，使舒適度進一步提升。另外相對於別的牌子來說具有較高的**優勢。
護膝哪個牌子好，護膝哪個牌子好？求推薦
護膝還是美國慕樂，做護具做了60年，現在全球公認護具第一品牌，其中護膝有很多都是慕樂全球專利的，產品強勢，研發考究。可以自己找找合適的 體育運動用的護具吧，雖然不清楚是具體哪個方面的用處，但應該說知名體育運動品牌的護具都可以的吧，像耐克nike，阿迪達斯adidas，李寧lining，安踏anta，...
護膝哪個牌子好？求，護膝哪個牌子好？求推薦
護膝較好的品牌有迪卡儂 南極人 億哈 科愛 保而防。1 世達star 品牌介紹 發展於1965年韓國，外商投資企業，具有國際專業水平的綜合性體育用品生產企業，青島新新體育用品 2 科愛 品牌介紹 在護膝十大品牌排行榜中，科愛是一個專注於中西醫相結合的保健器械品牌，是於2011年在廣東省所成立的，它的...
自發熱護膝哪個牌子好 ？誰知道 自發熱護膝哪個牌子好
託瑪琳俗 稱電氣石 遠紅外自發熱護腰帶。什麼託瑪琳自發熱護腰，我買過3個送給父母，完全沒有用！腰帶白布上的小黑點沒有託瑪琳 俗稱電氣石 就是橡膠粒，裡面滲入了一些化學辣椒素。也沒有什麼奈米生物材料，就是橡膠顆粒加一塊布而已，成本1元以下。沒有什麼連續釋放遠紅外，沒有什麼微電流，沒有什麼自發熱，如果有...