1樓：詠love米
乾枯頭髮的養護
頭髮乾枯是指頭髮失去水分和油脂的滋潤，而導致頭髮乾枯易折斷，髮尾出現分叉現象。長期睡眠不足和疲勞過度，吸菸過多，某些疾病的傷害，如貧血、低鉀均會造成頭髮乾枯。頭髮乾枯可用中藥內服、中藥外敷、食膳**、推拿按摩等方法進行**。
中藥內服：選用肉蓯蓉、菟絲子、生地黃三味藥，慢火熬成膏，製成梧桐子大的丸。每日2次，每次30~50丸，飯前服用，用溫酒或鹽開水送服。
還可選用桂心、旱蓮子草、白芷、菊花、旋覆花、巨勝子、蓽澄茄、牛膝等配成方劑，製成蜜丸，如梧桐子大，每日2次，每次服30丸，鹽水送服。中藥外敷：選用半夏、沉香、生薑、白芷、青木香、澤蘭等，水煎，用藥湯外洗。
也可噴些啤酒當定型液，而且可賦予頭髮清新、健康、亮麗，別擔心滿身酒味，酒味很快就會揮發。食膳**：用菠菜、鮮蝦仁、羊腎等炒菜，這些菜含優質蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素a、b1、b2及煙酸等各種營養成分，有補血，潤膚、護髮的作用。
把問題頭髮交給嘴巴
想從根本上給頭髮最貼心的呵護，到底有什麼好辦法呢？以下幾種食物就是問題解決的根本，如果你能耐心瞭解它們蘊含的營養，並且肯用食補這種細水長流的方式，當然，重要的還是堅持，補養頭髮的難題即可從本質上得到解決！
猴頭菇推薦理由：猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪，富含礦物質和維生素的優良保健食品，營養價值很高。它還含有人體所必需的多種氨基酸，經常食用對身體健康大有益處。
猴頭菇也是出色的美髮食品，對頭髮的生長有很好的促進作用。
奶汁猴頭菇
原料：猴頭菇、純牛奶。
調料：鹽、雞精、高湯、澱粉。
做法：1、猴頭菇洗淨，切成大片，下入沸水中煮熟，待用；2、鍋內放適量純牛奶和高湯，用鹽和雞精調味後，放入猴頭菇，煮開後勾薄芡，即成。
2樓：萌萌的你的臉
用滋養型洗髮水，再用護髮素，偶爾去店裡做做倒膜護理下什麼的就好了啊！最關鍵是少燙染！
3樓：手機使用者
洗完後用護髮素再用包鮮模把頭髮包起來半小時再衝幹
4樓：匿名使用者
洗完頭後，用滋養型護髮素
5樓：不負如來不負群
洗完頭髮儘量在室內風乾
6樓：雨元容
經常用桑葉燒水洗頭。
頭髮乾枯有哪些方便快速的保養方法？
7樓：
1、兩個月剪一次頭髮
頭髮的平均生長速度為一個月1.5釐米左右，如果你想要頭髮持續健康地生長，那麼最好每每兩個月就剪掉8毫米左右的頭髮，只要看到分叉，就毫不猶豫的剪掉。
2、少染髮
3、除了燙髮會對頭髮造成傷害以外，染髮劑和漂白劑中的化學成分也會傷害頭髮的長度和光澤。如果你想要給頭髮換個顏色，不妨用半永久和暫時性的染髮劑，而且最好選擇跟頭髮的自然髮色最接近的顏色。如果染髮的話，也要控制好頻率，頻繁染髮對頭髮的傷害非常大。
4、注意吹髮
在洗髮後選擇自然風乾吧，因為吹風機的高溫會損害頭髮。當頭發乾到80%時，給頭髮塗一層防熱保護劑，然後再用吹風和圓梳來打理頭髮。選擇大功率吹風機，那些小吹風機靠高溫炙烤頭髮烘乾水份，對頭髮傷害很大。
5、停止使用美髮器
如果你的頭髮受損嚴重，那麼，請暫停各種美髮儀器的使用吧，諸如電吹風、電卷棒、捲髮器、直髮棒等，都會進一步加劇你的頭髮乾枯開拆問題，讓情況一發不可收拾，此時，必須果斷棄之不用。
6、日常使用營養水
對於本身就然燙過的頭髮，每天清早起來，梳理的時候，最好噴一些不要太粘稠的營養水，可以是你自己再用的天然爽膚水，也可以是專門的美髮營養水，裝載小噴壺裡，稍許讓頭髮溼潤一些，這樣頭髮會顯得比較有光澤。
7、買一把潤髮梳子
頭髮乾枯，一般會出現掉髮過多，容易斷髮的問題，這種情況，一定不要適用齒子很密集很細小的髮梳，這會讓頭髮掉落得更多，最好買一把木梳或者玉石、牛角梳子，這都是對頭髮極好的，齒子也要稍微寬一些。
8、按摩乾枯毛躁的頭髮
我們可以通過按摩腎穴穴道改善無光澤的頭髮。只要在每天洗頭的時候，兩手十指微微曲起來，用十指的指端從前額髮際開始，從頭頂向後枕的地方推動按摩，按摩的時候這個動作要重複30—40次。
8樓：daisylee瑩児
我頭髮以前也又幹又枯。不過現在好多了，跟親講下我髮型師教我的小方法，超管用。
每次洗頭的時候最好洗兩遍，用帶修復效果的洗髮乳。洗完後用護髮素千萬不要擦到頭皮，護髮素從距離頭皮10公分左右的距離開始抹（不然會很油），洗完用毛巾稍稍擦拭掉表面的水就讓它自然幹，千萬不要再去吹，如果頭髮幹了後還枯可以抹點免洗護髮乳。
關鍵是一週堅持做一次頭髮深層護理，別去美髮店做，美髮店護理完又給你吹，又傷害了頭髮，之前做的護理就白做了。所以自己買瓶發膜，自己在家洗完頭抹上發膜，用熱毛巾包著敷，效果好好！
9樓：看看妙招
頭髮保養方法，頭髮保養最好的用什麼，洗頭髮的正確方法，讓頭髮不毛躁的小竅門，小妙招讓頭髮立刻柔順，頭髮嚴重受損怎麼補救，頭髮開叉怎麼辦小妙招，頭髮怎麼保養有光澤，頭髮乾枯毛躁怎麼辦，頭髮乾枯毛躁小竅門
10樓：匿名使用者
理個光頭先！新長出來的毛就不會乾枯！
11樓：匿名使用者
用洗髮水洗兩遍，然後用護髮素抹一遍。護髮素注意儘量少接觸頭皮。洗完吹到八成幹以後抹洗後修護乳保養。注意不要把頭髮對著空調和通風口猛吹，容易流失水分。
另外發尾的部分乾枯分叉是正常現象，每兩個月去理髮店修理一下發尾部分會比較好。
頭髮又幹又黃,怎麼保養
12樓：劉曉東
東方女性以黑髮為美，倘若頭髮枯黃，是一件讓人煩惱的事，頭髮枯黃，主要有以下幾方面大原因：
1． 缺乏某些微量元素。比如確鐵性貧血會導致頭髮營養不良；缺銅 會影響黑色素的代謝，缺鋅會影響細胞的生長和發育，頭髮自然會發黃。
2． 從頭髮的生理特性來講，每根頭髮的根部都有一個毛囊，在它的周圍有毛母角化細胞和毛母色素細胞，一旦這些細胞功能受到干擾或損害，黑髮就會變黃。
3． 洗頭髮過勤或用鹼性肥皂洗頭，
4． 有人認為與吃糧或脂肪有關。這是這些物質在體內容易產生乳酸或碳酸等。酸性物質過多時，頭髮漸漸變黃。
5． 還某種疾病導致的，如患系統性硬皮病、系統性紅斑狼瘡時頭髮不僅會變黃，還會大量脫落。
有的人頭髮不是變白而逐漸變黃，這主要是由於精神緊張、過度疲勞以及飲食不當，如吃糖、脂肪過多，導致體內代謝過程產生的乳酸、冰醋酸、碳酸等酸性物質過多造成的。針對這種情況， 其預防措施如下：
生活中有規律，注重勞逸結合，避免精神緊張和過度疲勞。
注意飲食平衡，適當多吃些含碘、鈣、蛋白質豐富的食物，如海帶、紫菜、魚、鮮奶、雞蛋、豆製品等。同時還應多吃些含鐵的食品，因為鐵對酸性食物有抑制作用。豬肝、牛肝、洋蔥等容易引起血液中酸性物質過多，不可多吃。
燙髮過頻會引起頭髮變黃，一般認為3個月至半年燙一次較為合適。
夏季外出應打遮陽傘或戴遮陽帽，以避免紫外線對頭髮損害。
游泳時應戴游泳帽，游完後應及時將頭髮沖洗乾淨，以減少池水中氯對頭髮的影響。
13樓：
多吃點豆類食品，核頭是一種對頭髮保養很好的食品，還有平時洗頭時用點護髮素或焗油膏，定時做下營養！
14樓：匿名使用者
我推薦你說一種非常簡單但又特別有效果的方法:每次洗髮時水裡加一勺醋,長此以往你會發現你的頭髮慢慢變得又黑.又有光澤的,這個辦法是我的一個好朋友告訴我的,是她實驗過的,只要持之以恆你的頭髮就會越來越好的.
並且很省錢哦?
頭髮幹怎麼保養？
15樓：如也一個兩個
五個洗護好習慣善待秀髮
1、洗髮前，先梳理頭髮一次，可除去表面的汙垢和解開纏結。養成每天梳頭一百下的好習慣。
2、用洗髮露按摩乾的頭髮，然後用溫水衝淨。這是最有效和快捷的方法。
3、花灑式的按摩法既可增加血液迴圈，又能舒緩壓力，令頭髮生長得更健康。
4、護髮素只應塗抹在髮絲末端和發莖的位置，如在髮根塗得太多，頭髮會很快變得油膩
5、洗髮後，把一羹匙護髮素注入600ml的溫水中，然後浸入頭髮，用梳子梳勻，最後再用暖水 沖洗。這樣可增強光澤和去除雜質。
擴充套件知識：
頭髮乾枯原因：
頭髮乾枯是指頭髮失去水分和油脂的滋潤,而導致頭髮乾枯易折斷,髮尾出現分叉現象導致頭髮乾枯的原因很多.
16樓：劉大壯美食
頭髮乾枯毛躁不用愁，教你保養修復好方法，頭髮立刻變的柔順光澤
17樓：小雅愛生活
頭髮乾枯不好打理？手把手教你在家養髮護髮，從此頭髮光亮不打結，頭髮乾枯沒時間做保養？手把手教你在家保養頭髮，頭髮光亮不打結，
18樓：叔自利秋榮
洗髮時不要用毛巾使勁擦然他自然幹，平時多喝水，
在一個就是最重要的買一瓶好的保溼的**素。
我的就跟你一樣現在好多了。
19樓：陡變吧
洗髮後用橄欖油滋養頭髮，反覆梳理，待一小時許，再輕輕漂洗，可使頭髮飄逸閃亮。
20樓：俟忻
頭髮乾枯或毛躁就是缺少水分,要做到油水平衡才會令頭髮黑亮健康有光澤!建議選用水潤型的洗髮露.洗髮時也可在溫水中滴橄欖油起到滋潤柔順光澤的效果.
洗完發後一定要用護髮素3分鐘後用溫水洗淨即可. 《明天的回答!請自重複制盜用者檢舉!
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21樓：迷彩服倮倥
1.選用性質溫和，適合自己的洗髮用品，定期清洗頭髮。
2.頭髮營養少導致死多長少，多吃黑色食物。
3.要避免頭髮在暴晒、風吹、乾燥的環境。
4.搭配口服發特濃營養素，從髮根補充頭髮所缺失的營養，可穩固髮根，使頭髮恢復健康美態。
4.食黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、 胡蘿蔔、馬鈴薯等。
頭髮特別乾燥怎麼保養
洗髮後應該再怎麼保養頭髮!?
22樓：商務
洗髮後建議按摩頭皮。
日常生活護髮方法：
一：按摩乾枯毛躁的頭髮
想讓頭髮恢復光澤，那麼就要關注你的腎上腺是否運轉正常，所以通過指壓腎穴穴道，可以改善無光澤的頭髮，一天按摩幾次沒有限制。兩手十指微曲，以十指指端從前髮際起，經頭頂向枕後髮際推動，重複操作20~40次。
二：要用正確的洗頭髮方法
洗髮是護髮的第一步，但如果洗髮方式不當，就會對頭髮造成傷害，一定要採用正確的洗髮方法。
(1)在洗髮時，正確的方法是要將洗髮水先倒在手心上，加一點水，雙手搓出豐富泡沫後再塗在頭髮上。
(2)洗完頭髮不要使勁摩擦頭髮，溼發的毛鱗片已經完全開啟，如果這時摩擦頭髮或用梳子梳頭，就易造成頭髮分叉的情況。
三：注重養髮護髮
1、在洗髮之後要使用護髮產品來滋養頭髮，把護髮產品塗抹在髮梢處，之後戴上浴帽，過10~15分鐘之後將頭髮清洗乾淨。
2、這樣可以讓護髮產品充分滲透進頭髮裡，當沖洗乾淨後，你會發現髮質明顯變得光滑柔順了。
四：用啤酒洗頭髮
用啤酒洗頭以後，頭髮會變柔軟、柔順，而且有淡淡的啤酒香。
用法：每次洗頭，都倒適量的啤酒到洗頭髮的水裡，然後洗頭!不要把啤酒直接倒在頭髮上，這樣會腐蝕髮根的。
頭髮要怎麼保養，頭髮應該如何保養？
現在很多女性的頭髮沒有光澤並且很毛躁如何去修復呢！看看下面的幾個方法吧。第一個方法是如何改變女性頭髮的毛躁程度，那麼給大家的方法是平時洗頭最好我們溫性洗髮水，並且在洗頭的時候很多洗頭的方法都是錯誤的，那麼如何正確洗頭！平常洗頭的時候倒出來的洗髮水應當在手上柔開，柔開以後在頭髮上輕輕柔動，直到泡沫柔開...
頭髮怎麼護理保養，頭髮，頭髮護理，如何保養頭髮，保養頭髮的方法
錯誤護髮方式1 頭髮洗的太勤不好，把油脂都洗沒了。其實正確的洗頭次數應該是2天一次，經常洗髮能使頭髮更強壯，還能減少頭皮屑。我們生活的環境中總有很多灰塵，微生物，一天下來，真不知道有多少的髒東西已經在頭上 安家落戶 愛護頭髮也要象愛護自己的臉一樣，需要 卸妝 今天你給頭髮 卸妝 了嗎？要 卸妝 可少...
頭髮乾枯怎么辦，頭髮乾枯怎麼辦
注意合理的飲食營養。常食富含蛋白質和維生素a b的食物，如核桃 芝麻 大棗 胡蘿蔔 青椒 菠菜 韭菜 油菜等。多吃水果，如橘子 柿子 甜杏等。動物肝臟 蛋黃 魚類等。海帶 紫菜等含碘豐富的食品。少吃糖及脂肪類食物。常清潔頭髮，減少大氣汙染對頭髮的損害，不用鹼性過強的洗髮精，洗後使用合適的護髮劑。不過...