1樓：來自布達拉宮秀眸惺忪的鳳頭鷹
當出現肚子脹時，首先一定要注意除外特別的器質性病變引起的肚子脹，比如腹腔積液就要查明腹腔積液的原因是什麼，再針對它具體的**去進行**。當除外這些有明確的**導致的腹脹，如果是一個普通功能性的肚子脹氣，患者打嗝、排氣就能舒服。 如果查不到什麼明確**，第一點，要從飲食和生活方式上注意，比如清淡飲食、規律生活，不要經常熬夜、暴飲暴食。
如果改變了這種生活方式之後，仍有不舒服的情況，就可以用一些的藥，比如促進消化道蠕動的藥或者促進食物消化的酶類製劑，來改善脹氣的症狀。
2樓：匿名使用者
肚子發脹考慮是不是消化不良，注意手腳肚子不能著涼，可以用暖寶暖和一下肚子，避免食用辛辣生冷油膩食物，多喝熱湯熱水，吃一點健胃消食片，不行就趕緊到醫院檢查。
肚子經常脹氣，飲食要怎麼注意？
3樓：風逸安
少吃點肉類，多吃點水果和蔬菜，吃點好消化的食物，吃東西的量不要太多了。
4樓：職場導師陳老師
首先就是不要吃一些特別容易脹氣的食物，比如說紅薯，大豆製品等等。另外就是要多吃一些比較清淡的，容易消化吸收的食物，或者多喝一些牛奶，這樣的話對於消化吸收都特別的有幫助。
5樓：江江問問從
大麥粥及大米湯對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病效果非常不錯的,用5份的水加一份的米(穀子或大麥),煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。
6樓：運動加
腸胃不適，經常肚子脹氣、便祕？早晨花個5分鐘，試試這個動作
肚子脹氣應該注意什麼 飲食 起居？
7樓：庚鴻暉開罡
消化不良或者肚子裡有氣。禁菸
,酒,咖啡辛辣食物.少吃含澱粉內的食物如:土豆芋頭粉絲
粉條紅薯等涼粉等,少食多餐,定時進餐,不要吃過於堅硬和不消化的食物.
應以飲食規律,勿過飢過飽,少食多餐忌過冷,熱,硬食物。最好去醫院檢查一下到底什麼什麼原因。
8樓：杭嘉澍鄔鑫
有些建議給你：
1、你可以每天吃一勺橄欖油來改善便祕。
橄欖油是低密度脂蛋白，吃了不會長胖，而且還可以幫助脂肪代謝！人只有吃了高密度脂蛋白（動物油）才會長脂肪。
2、如果你實在是一點油也不能吃，可以吃蜂蜜來改善便祕，不是所有的蜂蜜都有用，治便祕最好的是山桂花蜂蜜。
3、練瑜伽不會對便祕有好處，只有散步才對便祕有幫助。每天飯後可以用一個小時散步，最好能快走。
4、吃水果，最好是蘋果，不是每天一個，也不是每天兩個，最好是能買一箱放在家裡，想起來就吃一個。當然，三餐可以適當少吃，但不能不吃。
肚子脹氣吃什麼好注意什麼？
9樓：張慶圓
適度補充纖維食物。肚子脹氣吃什麼好？高纖維食物並非只會導致腹脹，有時恰恰相反，在攝入高脂肪食物後，有時反而會有減輕腹脹的功效。
原因在於，高脂肪食物難以被消化、吸收，因而在腸胃裡逗留時間往往比較長，而一旦有纖維加入，受阻塞的消化系統很可能迅速得以疏通。
10樓：深深的小洛子
容易脹氣的人群：對於這類人群，需要注意平時的飲食。在粥上面，不建議這類人群食用的是豆類粥，豆類本身就是屬於產氣的食物，在這點上，可以換別的粥喝。
11樓：匿名使用者
肚子脹氣是讓人很難受的一種狀況，這種感覺令人寢食難安，嚴重地影響到了生活的正常節奏，那麼我們遇到這種情況的話應該怎麼辦呢?
1.我們手頭如果沒有應急的藥物的話，我們可以選擇按摩的方式，順時針方向揉按我們的腹部，主要的目的是希望藉助外界的壓力來促使內部的氣體可以不再繼續擴散，對人體造成不良影響。
2.不明原因的情況下，我們可以嘗試服用一些健胃消食片，看看可不可以發揮效用，這個藥物相對來說還是比較安全的，不用擔心會產生什麼***。
3.如果疼痛有逐漸加重的趨勢的話，建議還是去醫院進行詳細且周密的檢查，這樣有助於患者知曉**，從而儘快地知道如何**是可以接受到比較好的結果的。
4.如果到醫院查詢沒有什麼問題，可以試著做長期的保健養護**，比如喝酵素來促進胃腸道的蠕動。這樣子對身體不會有傷害，關鍵對已經受傷的腸胃還有調節作用，因為他是用自然蔬果發酵而成的。
蔬菜水果是富含豐富的膳食纖維，對人體健康好處多多。像我之前也是腸道脹氣，堅持喝了三個月的惠生酵素，脹氣這種情況已經完全消失不見了，關鍵**也變好了不少呢！
肚子發脹是什麼原因引起的，要注意什麼？
12樓：冬天又飄飄
肚子發脹是身體不舒服，還是吃壞了東西，消導劑消化不良。
肚子發脹應該注意什麼？吃什麼比較好？
13樓：匿名使用者
腸胃不好，吃多了脹氣的東西也會導致肚子發脹的。可以順時針按摩腹部排氣，還有就是做排氣操，少吃脹氣的食物，豆類的東西吃了會脹氣的，吃完飯就多走動走動，增加腸道蠕動，促進排便，就會減輕肚子發脹的問題了。
14樓：顯微鏡假襖
1、精神壓力過大：精神壓力是無形存在的，我們可能會因為這樣或者那樣的原因而出現這種狀況，那麼這樣的情況會對我們的中樞神經系統造成干擾，從而引發肚子脹氣的情況。
2、不良的飲食習慣：邊吃邊喝或者吃飯過快，會導致我們大腦的訊號傳遞到胃部的時候出現異常的狀況，我們是需要及時地糾正這些習慣的。
3、大量的吞入空氣：這就是俗稱的「喝了涼風。」大量的空氣湧入我們的肚子之中，一時沒有辦法快速的排解出去，而且腸胃肌肉的擴張能力一時之間也沒有辦法得到快速的提升，於是就出現了肚子脹氣的情況。
4、攝入大量容易發酵的食物：比如說豆類食物的攝入，這些食物進入腸胃之後在經歷了消化酶的作用，會異常膨脹，造成肚子出現脹氣的情況。
15樓：幻風翼舞
要少吃蘿蔔、蔥頭、土豆等容易產生氣體的食物。 飲食上要注意清淡，多吃點開胃健脾的食物。
16樓：匿名使用者
肚子發脹主要原因有以下幾個方面：第一個，胃腸道原因，也是最常出現的原因。正常人的胃腸道存在100ml左右的氣體，但是如果吃的食物產生的氣體過多而無法排除，就會引起腹脹。
常見的原因也是胃部疾病、腸道疾病、胃腸神經官能症等；第二個，佔位，也就是腹腔內臟器的腫瘤引起腹脹，比如肝臟、膽囊、胰腺這些臟器的腫瘤也會引起腹脹；第三個，其他臟器疾病引起的腹脹，比如心衰、心力衰竭會引起水鈉在體內進行殘留引起腹脹；腎源性水腫也會引起腸道壁增厚，出現腸道水腫而引起腹脹的感覺。
17樓：張慶圓
吃容易消化的食物，多吃水果消食
肚子發脹應該注意什麼？
18樓：小青談健康
吃得多飢一頓飽一頓，3個食療方3類中成藥，日常調理滋陰養胃
19樓：匿名使用者
您好，腸胃脹氣少食多餐是最合適的，這樣不僅僅利於消化、吸收，而且還可以減輕腸胃的負擔。可以吃芹菜、冬瓜、黃瓜、菠菜、小白菜、蘋果、香蕉、橘子等
同時，建議每天喝谷益舒常清茶來進行調理，平時注意飲食清淡。
經常性拉肚子，經常拉肚子是什麼原因啊？
膽囊手術後消化不好就會這樣，中藥調理 經常性拉肚子，可能是飲食不當或吃涼的東西太多了，愛涼了也可能會拉肚子。總飲食很重要或是保暖。在有就是菌痢多由食用不潔食物如蔬菜 水果等引起發病，1歲以內幼兒少見，首發症狀為先瀉後吐，同時有腹痛，以左下腹痛為主，腹瀉的特點是便次頻繁，每日大便次數超過十次，甚至更多...
經常肚子脹氣，很難受，為什麼肚子經常脹氣
你好，經常腸胃脹氣考慮是因為胃腸功能紊亂引起的，建議喝谷益舒常清茶來調理，平時建議多吃蔬菜 水果，避免吃辛辣 油膩的食物。小肚子脹氣可能是吞下的氣體太多或者是大腸製造的氣體太多，可以順時針按摩小腹，幫助氣體排出。注意減少食物的食用量，多喝溫水，避免食用生冷和辛辣刺激的食物。為什麼肚子經常脹氣?肚子總...
為什麼肚子經常脹氣，肚子經常脹氣怎麼辦？
肚子總是脹氣怎麼辦？可以飲食上多吃一些白蘿蔔，少吃一些碳酸飲料，可以多吃些蓮藕有順氣的功能。腹脹一般都是有消化不良引起的。可以適當吃些增加胃動力的藥品。器質性病變，腹部炎症 腫瘤會導致脹氣症狀，部分患者由於消化不良可引起腹脹，出現脹氣 打嗝的症狀。另外，脹氣患者應注意是否食用過容易產氣的食物，如豆製...