1樓：匿名使用者
平時多吃些養脾胃的：山藥，可以與雞肉一起燉。黃芪、大棗、姜一起泡水喝。山楂。多吃粥，最養脾胃了
脾不好的懶，不愛動，不愛說話，所以要加強運動，沒事多運動，買東西了，跑事了，多接觸人，促進他說話，脾不好，身體裡的水調運不周，多出汗給脾得到了鍛鍊。
找靠譜的方法試試看，可以嘗試堅持喝隨草記的埤泰茶，幫助改善脾胃虛弱，深度滋養，提升免疫力。
2樓：我愛彎彎牛
健脾燥溼， 脾虛之人宜吃具有補脾益氣作用的食品，宜吃甘平或甘溫的食物，宜吃稀軟易消化的溫熱食品。忌吃生冷瓜果蔬菜，忌吃性屬寒涼之物，忌吃滋膩厚味、堅硬難化之物，忌吃辛辣耗氣、破氣傷胃的食品，忌吃炒爆助火、香燥黏糯的食物。
3樓：流氓戰天
中醫認為：脾主運化，運化水溼，脾的功能正常，水溼得以運化，則全身水利通道通暢，五臟協調，人體健康。反之就會出現水溼氾濫的情況，所以**脾虛溼盛是**甲狀腺疾病的一個重要方向，一方面在**上要採取一些相應的措施，另一方面飲食上也可以做一些食療，如：
助脾陽的食物山藥芡實苡仁等，都可以熬粥食用，這些中醫飲片作為食療原料，務必注意一下幾個方面：堅持每天作為餐桌上的粥少量食用，每鍋粥上述飲片各15--20克為宜。
脾虛溼盛食療是怎樣的
4樓：東營同濟醫院
薏米50克、山藥50克、紅棗10克，另加花生衣10克。
將山藥、薏米、無核紅棗、花生衣四種原料淘洗乾淨、晒乾打碎成粉，熬成稀粥。
山藥味甘、性平，歸脾、肺、腎經；能補脾養胃，生津益肺，補腎澀精。
薏米是常用中藥，又是食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥。
紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣，養血安神，緩和藥性的功能。現代藥理研究發現，紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞，是一種藥效緩和的強壯劑。
花生衣味甘、微苦、澀、平，能止血、散瘀、消腫。
此粥適合肝病、脾虛溼盛、大便不成形兼有血小板低下的病人服用。每天早餐服食一次，每週不低於五次，連續兩月。
脾虛溼盛如何食療怎樣的
5樓：粩
補脾虛食物：
1.紅棗秈米粥：大紅棗7枚、秈米50克，共同於清水中以文火久燉至熟爛，加入紅糖10克，熱食。
2. 肚絲湯：牛肚或豬肚洗淨後，用清水煮沸3分鐘後撈起，倒去原湯，再加入乾淨清水文火燉煮至七成熟，加入適量鹽、料酒、花椒、小茴香再煮，待熟透後再撈起，晾至不燙手，切絲100克，盛入大碗中，加入鮮姜三片、味精適量，將第二次煮肚的湯倒入肚絲碗中沒滿肚絲，上籠蒸45分鐘即可，熱食。
3.茴香菜包子：茴香菜100克、剁碎，去骨去皮雞肉50克、剁碎，兩者攪拌均勻，加入適量鮮薑汁、花椒粉、味精、鹽、香油，拌勻作餡；以和好的小麥粉發麵擀皮，置餡於皮中，捏成包子，於籠上旺火蒸20分鐘即好，熱食。
木耳、金針萊、萵苣、冬瓜、芹菜、莧萊、茭白、黃瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等
除了食物外，還可以用另外平時可以喝德甫常謂保茶調理脾臟，幫助改善脾胃虛弱，深度滋養，提升免疫力。
6樓：
可食用紅豆薏米粥、紅棗山藥粥、百合薏仁粥等。
脾虛溼盛的食療方法
7樓：
多吃扁豆、苡米。
中藥：蒼朮沏水喝一次10g,生甘草5g,陳皮10g以上是調理脾溼的。
出汗：黃芪加到上面的中藥中。
8樓：
脾胃虛最主要的就是補氣、健脾。 香菇，金針菇。木耳等。可以有益胃氣，對脾胃虛肉的人可以改善食慾不振，倦乏無力等。可以煲湯吃，味道很鮮美。
在主食方面可以多次一些玉米粟米高粱之類的，都有補中健脾的作用。肉的話我推薦雞肉兔肉這些，雞肉能補中益氣。還可以嘗試喝，隨草記的埤泰茶，可以溫養脾胃，健脾益氣。
9樓：順航優品黑蒜
脾虛的人如何選擇食物
宜食具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品，如粳米、燦米、鍋巴(焦鍋)、意米、熟藕、粟子、山藥、扁豆、證豆、葡萄、紅棗、胡蘿蔔、馬鈴薯、香菇等。
忌食性質寒涼、易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、筧萊、茭白、葛筍、金針菜、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜、綠豆腐、肢麥等。
其中味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品有鴨肉、豬甲魚肉、牡頗肉、牛奶、芝麻等;利氣消積、容易耗傷脾氣的食品有養山檀、蘿蔔、香菜等。
10樓：老程健康談
脾虛、氣虛、溼氣重的人，做好3件事，助你健脾祛溼，甩掉小肚腩
11樓：咖啡se味
脾胃溼熱應多喝常渭保茶調理。飲食上面多吃一些有益的食物。
1、香菇：味甘、性平。作用：益胃氣，託痘疹。宜於脾胃虛弱，食慾不振，倦怠乏力。屬於發物，麻疹和**病、過敏性疾病忌食。
2、紅薯：味甘、性平，歸脾胃經。作用：補脾胃、益氣力、寬腸胃。宜於脾胃虛弱、形瘦乏力、納少洩瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。
3、栗子：味甘、性溫，歸脾、胃、腎經。作用：補脾健胃，補腎強筋，活血止血。宜於脾虛食少，反胃，瀉洩。氣滯腹脹者忌食。
4、山藥：味甘、性平，歸脾、肺、腎經。作用：補氣健脾，養陰益肺，補腎固精。宜於脾氣虛弱，食少便溏，慢性洩瀉。溼盛和氣滯脹滿者忌食。
5、扁豆：味甘、性微溫，歸脾、胃經。作用，健脾化溼，清暑和中。宜於脾虛溼盛，食少便稀，暑溼吐瀉。氣滯腹脹者忌食。
6、紅棗：味甘、性溫，歸脾、胃經。作用：補益脾胃，養血安神。宜於脾胃虛弱，食少便稀，疲乏無力。氣滯、溼熱和便祕者忌食。
脾虛溼困是什麼症狀，脾虛溼困的症狀是什麼
馬鈴薯 洋芋 土豆 山藥蛋 味甘 性平。紅薯 甘薯 地瓜 番薯 味甘 性平 歸脾胃經。平時多吃些養脾胃的 山藥 可以與雞肉一起燉。黃芪 大棗 姜一起泡水喝。山楂。多吃粥 最養脾胃了。脾不好的懶 不愛動 不愛說話 所以要加強運動 沒事多運動 買東西了 跑事了 多接觸人 促進他說話 脾不好 身體裡的水調...
狗的鼻子是溼的，就代表健康嗎，狗狗的鼻子是溼的,就是代表它健康嗎
正常的狗鼻子應該是是溼潤並且冰涼的。為了保持嗅覺的敏銳，對於狗來說，在做任何事情的時候，嗅覺都是不可或缺的。如果吸入的空氣是溼潤的，狗會更容易感覺到氣味。空氣中漂浮著很多微小粒子，這些微粒是氣味的 會伴隨著呼吸進入鼻子裡。為了聞到空氣中的氣味，組成這些氣味的微小粒子會被吸附在鼻孔內的黏膜上。如果黏膜...
山藥冬菇瘦肉粥的食療作用是怎樣的
材料 山藥 冬菇 豬肉各100克，大米80克，鹽3克，味精1克，蔥花5克。做法如下 1 冬菇用溫水泡發，切片 山藥洗淨,去皮，切塊 豬肉洗淨，切末 大米淘淨。2 鍋中注水，下入大米 山藥，武火燒開，下入豬肉 冬活煮至豬肉變熟。3 再改文火將粥熬好，調入鹽 味精調味，撒上蔥花即可。食療作用 此粥補腎養...