1樓：匿名使用者
1、容顏不老方
生薑500克，大棗250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，鹽30克，甘草150克。上述物共搗為末，和勻備用。每日清晨開水泡10克，當早茶飲用。具有消除皺紋、容顏不老功效。
2、靈芝鵪鶉蛋湯
鵪鶉蛋12個，靈芝60克，紅棗12個，將靈芝洗淨，切成細塊 紅棗(去核)洗淨 鵪鶉蛋煮熟，去殼。
把全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煲至靈芝出味，加白糖適量，再煲沸即成。具有補血益精、悅色減皺功效。
3、美膚祛皺飲
芹菜、花椰菜、西紅柿、紅葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各適量。將芹菜、花椰菜、西紅柿、柚子、橘子同攪汁 葡萄單獨榨汁備用 將蜂蜜和牛奶加溫水調勻。以上共混合均勻即可飲用。
每日1-2次。經常服用具有豐肌澤膚及減輕**皺紋功效，使**嫩白紅潤，富有光澤。
4、地黃抗皺粥
熟地黃、枸杞子各20克，甘菊花10克，雞脯肉100克，粳米60克，細鹽、生薑末、味精、蔥花各適量。將雞脯肉洗淨，剁肉泥，備用 將熟地黃等3味中藥水煎2次，取汁，備用 粳米洗淨，放沙鍋內，加入藥汁與雞脯肉，文火煨粥，粥成時加入細鹽、蔥花、生薑末與味精調勻，再煮片刻即成。每日1劑，當早餐，1次趁熱吃完。
每20劑為1個療程，間隔5日後可用下1個療程。具有和血益膚、滋補肝腎、烏髮固齒功效。久服有抗皺抗衰老作用。
5、竹纖維美容巾洗臉 卸裝
綠色、環保、無毒的竹纖維毛巾會是我們的洗臉和卸裝首選，它是純棉毛巾的更新換代產品，是毛巾歷史上的一次改革，它不僅摸起來柔軟，用起來還特別的舒適，吸水性強，用久了不滑膩，無異味，永遠不會變硬，而且還防止病菌和蟎蟲對我們肌膚的侵害， 具有潤膚養顏、延緩**衰老及抗皺祛皺 和美容護膚的功效。
中年人如何保養**鬆馳的問題？吃和用些什麼？謝謝！
人到中年，如何解決**鬆弛的問題？
2樓：捲髮公主
內服荷花粉
外敷珍珠粉
我回答的很簡單，不過短小就是精華
3樓：匿名使用者
用緊緻，提拉**的保養護膚品
**鬆弛吃什麼能緊緻？
4樓：阿喬愛西柚
許多水果、蔬菜甚至是水都可以幫助我們緊緻**哦。下面我一一來介紹。
1、水。水對緊緻肌膚的作用體現在減緩皺紋產生。要知道**鬆弛不是很容易產生皺紋麼？
而多喝水能消除小皺紋。不過要飲好水，儘量避免常飲蒸餾水(一般蒸餾水的水性太酸，容易傷害身體，對腎臟較弱的人士則更為不利)，可選擇優質的礦泉水。
2、低脂酸奶。可能有很多零食女孩震驚了，酸奶還能幫助緊緻**。其實低脂奶製品富含維生素a。
而維生素a有助保持**柔軟和豐滿，改進**的鎖水功能，有較明顯的抗角質化的效果，能延緩**老化。所以是可以起到緊緻**防止鬆弛的作用的。
3、西蘭花。
西蘭花真的是許多人都推崇的蔬菜。畢竟西蘭花含有豐富的維生素a、維生素c和胡蘿蔔素，能增強**的抗損傷能力、有助於保持**彈性。
由於這些抗病化合物帶有辛辣的味道，或許有些人會認為是一種苦味。但是這些化學物質對人體的健康很有好處，所以上班族女性多吃西蘭花對身體是有好處的，對**更好呢！
5樓：hnx_至關緊要
雖然無法改變**的衰老，讓自己永葆青春，但是我們可以盡我們最大的努力，去延緩和推遲這一程序。補充膠原蛋白就是延緩**衰老最為有效的方法之一。
對於延緩**衰老的女性，在服用膠原蛋白的基礎上，最好同時搭配葡萄籽、維生素c等抗氧化劑一起服用。
一方面填補膠原蛋白的流失；另一方面清除體內多餘自由基，抵禦自由基對**侵害。只有從兩方面著手，延緩**衰老的效果才會更好。
讓肌膚緊緻的食療小偏方：
薏米芪苓小豆湯：
薏仁米30克，紅豆30克，茯苓30克，桂枝9克，生黃芪15克，加雞湯燉2小時即可服用。一天三次，每次200毫升。
平時還可以多吃一些堅果，豬蹄，石榴，大棗。西蘭花一類食物，也能改善**下垂，恢復**的彈性功效。
6樓：豬豬看世界
有句話叫做「吃什麼補什麼」，我們吃的東西會影響我們的氣色。想要改變我們的外表也可以通過改變吃的東西來實現。下面說一下**鬆弛能夠吃哪些東西來彌補。
1、豬蹄
**鬆弛下垂有時是因為肌膚中膠原蛋白和彈性蛋白缺乏，導致**失去彈性，豬蹄可是含有很多膠原蛋白和彈性蛋白的，吃了可以使肌膚更滋潤細膩，光滑緊緻。
2、胡蘿蔔
胡蘿蔔富含果膠，果膠可以將身體中的有害物質吸走，還能潤澤肌膚。而且胡蘿蔔還有抗氧化的成分，能夠緩解肌膚老化，還能防止黑色素沉澱。
3、堅果
堅果中含有豐富的維生素e，大家知道維生素e的作用是抗氧化，促進**細胞再生，以此來使肌膚重新變得有彈性。而且維生素e還有去疤的功效噢。
7樓：匿名使用者
**鬆弛有時候是因為年齡的老化，年紀大了，**自然就會慢慢鬆弛下來，如果有鍛鍊的習慣或許會慢慢改善。也有的**鬆弛是因為肌膚裡的水分缺乏，甚至是機體所攝取的營養不足引起的，這時候就要科學吃、有針對性的吃些食物，對肌膚鬆弛有緩解的作用。
首先肯定是要保持每天的飲水量，且儘量是溫水，還要吃適量的新鮮蔬菜和水果。根據自己的喜好適當的吃些堅果類，但不可多吃，因為堅果裡油脂含量很高。新鮮蔬菜裡面的西藍花、蘑菇、南瓜、胡蘿蔔，還有海帶、洋蔥、黑木耳都是不錯的食品，儘量做到不挑食，什麼菜都要攝取。
另外**鬆弛不僅僅是鍛鍊和吃可以緩解的，良好的有規律的睡眠對**也是很有好處的。
8樓：娛樂柚子醬
到了一定的年齡，**裡面的膠原蛋白就會流失，**也會變得鬆弛，所以這時候不僅要做好護膚，抗老，還要均衡飲食，使自己的身體達到最佳的狀態。
日常要注意多吃水果和蔬菜，補充維生素，多吃堅果，還有多運動。
9樓：晏雅素
1、燉好豬蹄，雖然裡面還是有很多脂肪，但裡面的膠原蛋白讓人難以割捨，吃。
2、堅果，含有豐富的維生素e，可以幫助**抗氧化，促進**細胞再生，以此來使肌膚重新變得有彈性。裡面油脂也多，**的不要貪嘴哦。
3、紅棗，紅棗對女人來說可是大好的東西了，養血養顏，抗氧化性非常強，可以阻止**的老化和鬆弛，令**保持彈性。
4、新鮮的蔬菜瓜果，各樣的品種都要吃到，每天儘量要吃到至少5種顏色的菜蔬。
5、魚蝦類，尤其蝦類，含有人體缺乏的微量元素，一星期至少吃一次魚哦。
6、瘦肉也要吃，含鐵元素，讓肌膚紅潤，有彈性。
10樓：慕顏秋
女性25歲左右是**一生當中狀態最好的時候，從此以後就會逐步開始變差，30歲前後就出現肉眼可見的衰老症狀，**鬆弛、下垂、出現皺紋色斑等都會接踵而來。適當的食補可以幫助我們抵抗皺紋的侵襲，下面幾款抗皺美食值得品嚐哦~
1、多吃堅果
我平時就特別愛吃堅果，所有的堅果都富含維生素e，維生素e的抗氧化功能十分強大，它可以促進**細胞的再生，延緩**的衰老，令**恢復彈性。正是因為我常年保持著吃堅果的習慣，才讓我比同齡人更顯年輕，無論是色斑、皺紋都較少。
比如小核桃、芝麻、花生、松子、杏仁等等，這些都是值得品嚐的美味。因此，**鬆弛下垂的美眉們，可以多吃堅果來恢復**的彈性。
2、多吃豬蹄
從小我就從爸爸媽媽那裡得知豬蹄對我們的重要意義，特別是青春期，老媽沒少給我燉豬蹄。我們都知道豬蹄富含膠原蛋白，而膠原蛋白是維持**彈力網的不可缺少的營養元素，**鬆弛下垂老化都是因為**中的膠原蛋白和彈力蛋白的缺乏所導致的，而豬蹄剛好富含這兩種優質蛋白，可以令**更加滋潤和細嫩，因此，美眉們可以多吃豬蹄來恢復**的彈性、改善**鬆弛。
3、多吃紅棗
紅棗中富含維生素c，抗氧化性非常強，多吃紅棗可以組織**的老化和鬆弛，令**保持彈性。除紅棗之外，其他的一些富含維生素c的蔬菜瓜果都是可以多吃的。美眉們常吃紅棗，用紅棗來泡水和煮湯食用，都可以使**維持彈性、避免**鬆弛老化。
4、多吃水果
蘋果當中富含維生素和果酸，蘋果當中還含有一種特殊的物質，叫做黃酮類的物質，它可以幫助**對抗氧化、預防**的衰老，可以令**更加緊緻、緩解**下垂。因此，美眉們可以多吃蘋果來為**補充水分、增強彈性。
花青素的抗氧化效果是維生素e的50倍、維生素c的20倍。藍莓中含有大量的花青素，在所有的新鮮水果中，抗氧化的能力最強。
中年人的**怎麼保養才好
11樓：小三郎雜談
如何保養自己的**呢
12樓：匿名使用者
外在肌膚護理:護膚要有對**進行全套基礎護理的習慣，包括潔膚、爽膚及潤膚。
1、每天清潔兩次**（早、晚）
早晨使用ph值均衡的洗面液清潔面部，晚上分別用洗面奶和ph值均衡的洗面液清潔兩次面部，以清除化妝、汙垢和油脂。用溫水洗淨後用冷水再擦洗一下。
2、每天兩次收縮肌膚表皮（早、晚）
使用不含酒精的爽膚水收緊**。
3、每天潤膚兩次
白天使用spf15的清爽型潤膚霜以減少肌膚水分流失以及防止陽光中的紫外線和環境對肌膚的侵害。晚上用富含水分的潤膚霜，並隔天使用含有果酸的產品護理**。
建議：潤膚霜塗在肌膚表面後，應當輕柔地進行按摩，直至潤膚霜被肌膚完全吸收。這時肌膚上不應殘留潤膚霜，也不應有油膩的感覺。
4、眼霜
眼霜是每次清潔後最重要的一步。怎能讓我們眼睛周圍最嬌嫩的肌膚沒有一個能抵禦惡劣環境的保護層呢。
5、磨砂
每週使用純天然、高質量的磨砂膏輕柔磨面一次。
建議：磨面應當是從下至上的方向進行，要溫柔呵護自己的**，避免大力的隨意拉抻，令肌膚在重力的影響下鬆弛下來。
6、深層清潔
通常，我是在週末使用一次深度清潔**。
7、補充水分
每週一到兩次，使用補水**來滋潤肌膚。在春冬季節，我會保證每週兩次進行這樣的護理。
由內而外護理肌膚:
口服一些維生素和其他微量元素來補充身體的需要，同時也幫助**保持青春靚麗。也許有些人聽到保健品就皺眉，但要知道，營養片並不是藥。
1、每天服用的維生素
早餐前，服用胡蘿蔔素（維生素a），維生素c、e。
像汙染嚴重的城市，服用維生素a、c、e這些抗氧化劑是非常重要的。抗氧化劑被認為是保護人體細胞免受體內過量自由氧化破壞的重要物質。
維生素e是一種抗氧化劑，它也是抵禦肌膚細胞由於受到氧化破壞而過早衰老的一道重要防線。同時，維生素e對於增加紅血球送氧能力，減少空氣汙染、吸菸等對身體帶來的破壞也很有幫助。
維生素c也是一種重要的抗氧化劑，非常有助於肌膚膠原細胞的健康形成，膠原蛋白如果遭到破壞，**就會變得粗糙、黯淡而且容易破傷。
胡蘿蔔素是存在於胡蘿蔔和其他一些蔬果中的維生素a，同維生素e一樣，它也是一種抗氧化成分作用於我們的身體。如果身體中缺乏維生素a，肌膚就會幹燥、起屑。
2、隔日服用的營養品
1)通常在午餐後，服用複合維生素b。
告別滿臉油光，營造健康漂亮的**絕對離不開維生素b族。缺乏b2，**極易出油，又有脫屑。充分的維生素b6則可以抑制油脂分泌，減少面皰的形成。
同時，如果缺乏維生素b6或b12，肌膚也會暗淡失色。維生素b和葉酸是肌膚形成新細胞的重要成分。
到了夏天，如果感到**特別的油，我就會增加服用維生素b2和b6，它們對控制油光十分有效。
2)隔天服用魚肝油。
3)水。
每天早上的第一件事是喝水（在洗漱前），早上清潔肌膚後還會再喝一杯。
4)每天服用護膚營養片。
美麗不僅是一種外表的體現，外在的美麗真的需要內在美的精心營造
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中年男人早衰如何治療？診治中年人早洩？
男人早衰不應該吃藥，反而應該多吃一些豬皮，豬肉，豬骨頭，這樣可以有效的補充膠原蛋白，延緩男性的衰老速度。男性也可以多吃一些大棗，豬肝一類的食物補充氣血，但是不要吃生冷的，辛辣的，不容易消化的食物，否則可能會使男性衰老的更加的快。對於心力衰竭早期的患者，方法主要是採用藥物保守 為主，建議患者可以結合服...