1樓：樂觀寬容
一、改善視力：胡蘿蔔富含的β胡蘿蔔素會在肝臟中轉化為維生素a，能改善視力，有研究顯示，經常吃β胡蘿蔔素的人發生視力障礙的機率下降40%。
二、抗衰老：β胡蘿蔔素還能在機體正常新陳代謝中扮演抗氧化劑的作用，幫助細胞減緩老化的過程。
三、避免晒傷：維生素a和抗氧化劑能夠保護**免受陽光危害，多吃胡蘿蔔還可以預防痤瘡、**乾燥、色斑、暗瘡、膚色不均以及過早出現皺紋。
四、美容：胡蘿蔔常作為廉價卻有效的**成分之一。將搗碎的胡蘿蔔泥與蜂蜜混合，能起到美白淡斑和滋潤的作用。
五、淨化身體：胡蘿蔔中的維生素a能夠協助肝臟排除體內毒素，減少肝臟中的脂肪。纖維素還能幫助清理結腸中的垃圾，並加速將其排出體外。
六、保護牙齒和牙齦健康：胡蘿蔔就像天然的牙膏，能去除牙菌斑和食物殘渣。
2樓：亞納爾有享文化
胡蘿蔔的營養價值
1、益肝明目：胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，這種胡蘿蔔素的分子結構相當於2個分子的維生素a，進入機體後，在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用，其中50%變成維生素a，有補肝明目的作用，可**夜盲症。
2、利膈寬腸：胡蘿蔔含有植物纖維，吸水性強，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中的「充盈物質」，可加強腸道的蠕動，從而利膈寬腸，通便防癌。
3、健脾除疳：維生素a是骨骼正常生長髮育的必需物質，有助於細胞增殖與生長，是機體生長的要素，對促進嬰幼兒的生長髮育具有重要意義。
4、增強免疫功能：胡蘿蔔素轉變成維生素a，有助於增強機體的免疫軾能，在預防上皮細胞癌變的過程中具有重要作用。胡蘿蔔中的木質素也能提高機體免疫機制，間接消滅癌細胞。
5、降糖降脂：胡蘿蔔還含有降糖物質，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山標酚能增加冠狀動脈血流量，降低血脂，促進腎上腺素的合成，還有降壓，強心作用，是高血壓、冠心病患者的食療佳品。
6、改善貧血：胡蘿蔔素既有造血功能補充人體所需的血液，從而改善貧血或冷血癥，同時含有豐富的鉀。
7、促進骨骼增長：胡蘿蔔中的維生素a是骨骼正常發育的必需物質，有利於細胞的生殖與增長。
3樓：卷枋茵
現在的人們大口吃肉，大碗喝酒，所以現在的高血壓患者越來越多，隨著人們思想境界的提高，很多人開始注意養生保健，特別是高血壓患者，我們都知道蔬菜對高血壓患者有一定的**作用，
開始從飲食上調節自己的身體健康，多吃蔬菜，多吃低膽固醇的食物。這樣可以降低血壓。那麼高血壓能吃胡蘿蔔嗎？
胡蘿蔔能提供豐富的維a，可促進機體正常生長繁殖、維持上皮組織、防止呼吸道感染與保持視力正常、**夜盲症和眼乾燥症等功能。
同時還能增強人體免疫力和抗癌的作用，並可減輕癌症病人的化療反應，對多種臟器有保護作用。婦女進食胡蘿蔔可以降低卵巢癌的發病率。另外胡蘿蔔內所含的琥珀酸鉀，
有助於防止血管硬化，降低膽固醇，對防治高血壓有一定效果。胡蘿蔔素可清除致人衰老的自由基，所含的b族維生素和維c等也有潤**、抗衰老的作用。另外它的芳香氣味是揮發油造成的，能增進消化，並有殺菌作用。
胡蘿蔔汁是食療，可以輔助的**，如果只靠胡蘿蔔汁降壓是不可以的，必須口服降壓藥物穩定血壓。如果血壓控制不好，加速心腦血管的併發症，加重致動脈硬化及心臟的冠狀動脈硬化。
所以高血壓患者首先應該進行適當的體育鍛煉，增強自己的體質，控制血壓的繼續升高，低鹽低脂飲食，適當的體育鍛煉可以輔助血壓的穩定。
在此基礎上注意飲食調理，是有幫助的。酒與胡蘿蔔不宜同食，會造成大量胡蘿蔔素與酒精一同進入人體，而在肝臟中產生毒素，導致肝病。
4樓：匿名使用者
不管是哪一種高血壓，我們首先得把血壓降到正常，這才是硬道理。當然在這個基礎上，如果發現同型半胱氨酸升高，那麼需要進一步**。同型半胱氨酸會導致氧化應激反應、動脈粥樣硬化、內皮細胞損傷等。
葉酸的攝入可以減輕這種症狀。
控制血壓的方式是一樣的，就是健康生活和必要時正規的降壓藥。
葉酸分為食物和藥物，我們先看看哪些食物含有葉酸比較多，穀物豆類，比如全麥麵粉、燕麥、米糠、糙米、豆類、堅果類等。再比如大量的蔬菜：西紅柿、胡蘿蔔、南瓜、蘑菇、油菜、小白菜萵苣、菠菜、青菜、扁豆、豆莢等等；以及大量的水果：
梨、李子、杏、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、楊梅、獼猴桃、蘋果、桃子、海棠、山楂、石榴、葡萄等等。
5樓：南帝段正存
有一定作用，但不能預防。
增強人體免疫力：胡蘿蔔中含有一種叫做木質素的物質，此種物質能提高機體免疫功能，還能在一定程度上消滅癌細胞。
對眼睛和肝臟有好處：眾所周知，胡蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔素，這種胡蘿蔔素具有補肝、明目的作用，因此長期吃胡蘿蔔能**夜盲症。
能降血壓，增強心臟功能
胡蘿蔔含有山標酚、懈皮素等物質能增加人體冠狀動脈的血流量，降低血脂，促進腎上腺素的合成，有降低血壓，強強心臟的作用。
對人體生長很有幫助：
胡蘿蔔富含維生素a，維生素a是人體骨骼生長髮育的必需物質，有助於細胞增殖與生長，對促進兒童的生長髮育很有幫助。
具有通便的作用：
胡蘿蔔中含有植物纖維，吸水性很強，在人體腸道中體積很容易膨脹，因此可加強腸道的蠕動，從而能起到通便的作用哦
6樓：琉璃
胡蘿蔔是沒有什麼預防中風和高血壓的，作用的，它就是含有一些維生素能夠補充補充一些日常的營養的所需。
7樓：wdm戈壁紅柳
俗話說得好，紅蘿蔔是小人蔘，那麼你常吃紅蘿蔔的話，對人的健康是肯定有幫助的，所以說它對降血壓還是有一定的效果的，所以血壓不高，那麼中風的機率就會降低
8樓：幸福一生王老五
你好朋友，胡蘿蔔不可能防預防中風，但對高血壓是會有一定的好處，胡蘿蔔含維生素多它是能補充維生素含脂肪很低的，所以對高血壓是有一定的幫助。
9樓：匿名使用者
胡蘿蔔是可以補充維生素的，它的營養價值比很多蔬菜都高。胡蘿蔔高含維生素a，有極為豐富的胡蘿蔔素。研究表明，胡蘿蔔能提供抵抗心臟病、中風、高血壓及動脈硬化所需的各種營養成分。
10樓：江淮一楠
有一定的預防作用。
胡蘿蔔是可以補充維生素的，它的營養價值比很多蔬菜都高。胡蘿蔔高含維生素a，有極為豐富的胡蘿蔔素。研究表明，胡蘿蔔能提供抵抗心臟病、中風、高血壓及動脈硬化所需的各種營養成分。
11樓：**慢性蕁麻疹
胡蘿蔔能預防中風和高血壓嗎？我覺得胡蘿蔔是不能預防中風的，但是多吃胡蘿蔔，可以對自己的血壓特別有好處，像這種蔬菜前面的東西，平時應該多吃一點。
12樓：捷曉蘭
胡蘿蔔不能預防中風，但是平時要如果關窗戶的時候千萬不要留一個小縫，這樣的情況下很容易中風，高血壓的情況下是你平時的時候不要吃太油膩或者是高蛋白。太膽固醇非常高的東西。
13樓：電子數碼科技谷
你好樓主胡蘿蔔是富含各種維生素的，而且對於降低血壓來說也是有一定的幫助的，所以在一定程度上是可以降低血壓的。預防中風，高血壓雖然有作用，但是收效甚微。
14樓：十八子
胡蘿蔔的話 他不一定能運完之後會得高血壓 這個我說的 反正這個他就為了元素 他是有的對能力有一點的功能也是有的 但這個的話沒有科學證明
15樓：ccc菜辣椒
每天攝入適量的胡蘿蔔，可明顯降低中風的危險。因為胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素可以轉化成維生素a，防止膽固醇在血管壁上積結，從而保持腦血管順暢。也可以預防高血壓的發生。
16樓：快意人生
胡蘿蔔不能夠預防中風和高血壓，雖然因為胡蘿蔔中含有胡蘿蔔素。對眼睛有好處。但是並不能夠預防中風和高血壓。
17樓：天啟星辰
是的，胡蘿蔔確實可以預防中風和高血壓，所以如果你真正多吃胡蘿蔔對身體還是非常好的，建議在家裡面每次多吃胡蘿蔔，尤其是老年人。
預防中風的食物都有哪些比較好的
18樓：匿名使用者
第一類：富含類黃酮與番茄紅素的食物。
要想有效的避免腦中風的發作，我們就得在平常多吃這類食物。經現代醫學研究表明，引起動脈粥樣硬化主要是由低密度脂蛋白造成的，降低低密度脂蛋白及抑制其氧化對防止動脈粥樣硬化起著非常重要的作用。而類物質類黃酮與番茄紅素能捕捉氧自由基，對防止血管狹窄和血凝塊堵塞腦血管有積極作用。
日常飲食中富含類黃酮與番茄紅素的有洋蔥，香菜，胡蘿蔔，南瓜，草黴，蘋果，紅葡萄，番茄，西瓜，柿子，甜杏，辣椒等。
第二類：高鉀食物。
這類食物在日常是我們大家應該多吃的，對防禦腦中風具有積極的作用。研究發現，每天進食較多新鮮蔬菜水果的人較只進食少量蔬菜水果的人，發生中風的危險性要低。表明富含鉀的蔬菜水果具有防腦中風作用；這是因為高鉀食物能調整細胞內鈉和鉀的比例，減少了體內鈉水瀦留，降低血容量，從而使血壓降低，防止出血性中風的發生。
富含高鉀的食物有菠菜，番茄，青蒜，大蔥，土豆及香蕉，柑橘，甜瓜，柚子等。
怎樣防止老年人高血壓中風？
跪求：怎麼預防中老年人中風？
哪些蔬菜可以預防中風
19樓：匿名使用者
1、高鉀食物。富含高鉀的食物有菠菜，番茄，青蒜，大蔥，土豆及香蕉，柑橘，甜瓜，柚子等。
2、富含類黃酮與番茄紅素食物，洋蔥，香菜，胡蘿蔔，南瓜，草黴，蘋果，紅葡萄，番茄，西瓜，柿子，甜杏，辣椒等。
3、多食優質蛋白食物。多吃富含硫氨酸，賴氨酸，葡氨酸，牛磺酸的食物(如魚類和雞鴨肉、兔肉、鴿肉等)，
20樓：匿名使用者
鹼性類的蔬菜都可以降低血尿酸
那些高血壓患者，應該如何做才可以預防腦中風？
21樓：蔣坤
多多鍛鍊可以把血壓降下去，再吃一些降壓藥，可以跳廣場舞、扇子舞，走走路，多吃魚肉蛋白。
22樓：天馬行空
那些高血壓患者平時應當，及時吃降壓藥不要停止，不要吃含糖量過高的食物，要保持良好的生活作息習慣，不要生氣，適當運動。
23樓：dj林林
高血壓患者，預防的第1種辦法就是應該多吃一些綠色的蔬菜和水果，這樣可以避免腦中風，第2種辦法就是可以鍛鍊，適當的慢走，可以預防腦中風，平時也可以不的血液迴圈。
24樓：
那些高血壓患者，應該健康的生活方式，如戒菸、限酒、低鈉飲食、合理膳食、營養均衡，以及保持適宜體重、適度運動、避免長期精神緊張狀態、充足的睡眠 ，降壓藥物的使用才可以預防腦中風。
25樓：cui小眼睛
患者不要進食高脂肪食物，以清淡飲食為主。多進食高鉀食物，比如各種新鮮蔬菜水果。也需要控制體重。每天也要有適當而充足的運動。
26樓：等風來的小哥哥
突然的劇烈頭痛，
高血壓患者在日常生活中應該考慮什麼？不要停止吃藥。高血壓的禁忌症是停止服藥。
高血壓是一種慢性心腦血管疾病，應長期控制。藥物被用來抑制血壓和調節心血管系統。首先，戒菸藥物容易導致血壓波動，預防中風。
非常糟糕。注意工作和休息，別擔心高血壓。耳朵。
有規律的工作和休息，充足的睡眠可以使血壓更穩定。注意飲食，高血壓患者不僅要戒菸戒酒，還要避免吃燒烤、火鍋等中餐。
另外，加入芹菜、菠菜、嘆息等鉀，可以穩定血壓。研究表明，每天喝2-3杯茶可以軟化血管，擴張冠心病，增加血流量，降低血壓，促進血管健康，預防中風。高血壓患者腦出血的發生率相對較高，因此有必要隨時觀察血壓。
除了日常生活、按時飲酒、按時吃藥外，還可以結合中醫藥幫助血壓和腦出血的發生，如血液清醒。把它放進嘴裡
怎樣預防高血壓，如何預防高血壓？
1 環境因素中，飲食上，可減少鈉鹽的攝入，減少高蛋白的攝入，適量飲酒。2 生活或者工作中，適當的休閒，讓自己的內心平靜下來，身體放輕鬆，高質量的睡眠。3 吸菸是絕對需要避免的，煙癮重的朋友，嘗試減少吸菸，或者戒菸。4 肥胖的朋友，開始 吧。5 藥源性高血壓，停藥可逆轉。合理用藥，諮詢專業藥師。高血壓...
吃什麼藥能軟化腦血管 預防高血壓
藥品可以吃維生素e，保健品可以吃康琪壹佰的深海魚油，兩者效果都不錯的，都可以軟化血管，預防高血壓的，望。記得啊。高血壓的人吃什麼可以軟化血管 必須多葷少素，別再吃動。物內髒，御磨喚鎮凱少吃肉類，多食蔬菜，低遊滑鹽吧。戒菸限酒。再加上體。育鍛鍊，肥胖的要 我老媽十幾年的高血壓了，吃什麼藥來軟化血管效果...
應該如何正確的預防高血壓
1 注意勞逸結合。要想防治高血壓帶來的危害，最主要的環節還在於早期預防，預防是處理高血壓最有效的方法，否則等出現併發症就為時過晚。總的說來，血壓大於正常高限 收縮壓為130 139mmhg或舒張壓為85 89mmhg 的人中，約有41 將在4年內發展為長期高血壓。所以血壓大於正常高限的人群也應接受降...