1樓：匿名使用者
我是速讀協會會員，想變聰明，你可以多開發自己的大腦，下面給你介紹一些大腦的知識和右腦開發的工具。
1、右腦的功能是感性直觀思維，這種思維不需要語言的參加，比如掌管「**」、「美術」、「立體感覺」等。而左腦的功能是抽象概括思維，這種思維必須藉助於語言和其他符號系統，主管「說話」、「寫字」、「計算」、「分析」等。
2、開發腦潛能重點在右腦開發，目的是充分發揮右腦優勢，更好地將左右腦結合起來，達到全腦學習的效果，全腦學習包括快速閱讀、快速記憶、思維導圖，去年，有學者推薦《精英特速讀記憶訓練》列入學生學習計劃中，以為軟體練習30個小時就能使閱讀速度提高5-10倍左右，學習每天練習1-2個小時，兩個星期就能取得很好的效果，普通人300字每分鐘左右的閱讀速度會達到3000字每分鐘的閱讀速度，記憶力也相應的快速提升。這個建議得到了**教科所心理研究室原主任、多年從事腦心理研究的專家朱法良的高度認可，並提出儘量讓孩子三年級以上一定要使用盡早早對孩子進行大腦開發。
3、我兒子我初中讓他練習《精英特快速閱讀記憶訓練軟體》進行大腦開發，今年考上了北京大學，通過了香港科技大學面試，學習能力我覺得比常人高很多。我上傳了他的成績，我個人覺得有精英特的軟體進行右腦開發是很必要的。
我的回答對您有幫助的話，請採納
2樓：出建修
回答親，您好，很榮幸為您解答哦。
您好，1、多聽多看少說話。
2、嘗試各種解決問題的辦法，不拘一格。
3、多和交心的朋友聊天說話，說錯了也不得罪人。權當鍛鍊口才。4、多動腦子，腦子越用越活。比如雙扣、橋牌、圍棋、很是鍛鍊腦子。
5、閱讀大量的書籍。
希望我的回答對您有幫助哦
如果對我的回答滿意希望您可以給一個贊哦，不勝感激！也祝您生活愉快，萬事如意
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3樓：匿名使用者
如今，我們不得不被席捲於資訊**和科技浪潮之中。每天，工作、家庭和網路、報刊等各種**都會將大量的新資訊拋向我們。我們也需要不斷地將這些資訊進行記憶、甄別以及應用。
怎麼才能讓我們的大腦學的更快，記得更長呢？好訊息來了，堅持運動不僅能夠讓你擁有健康的體魄、迷人的身材，而且還能讓你擁有聰明的大腦。
科學家們一直在不斷探索行之有效的鍛鍊大腦的方法。最後，大量的動物實驗和實人體驗都證明了一個事實，那就是慢跑、游泳等有氧運動能夠確切地提高大腦的認識功能。簡而言之就是：
運動能讓人 變得聰明。
原因一：運動能夠促進新的神經細胞生成
大腦中的神經細胞是我們學習記憶的基礎。神經細胞越多，它們之間相互的聯絡越多，大腦的學習記憶能力就會越強，就會越聰明。上個世紀90年代末，美國salk研究所的fred h.
gage等研究者發現，每天堅持跑步的小鼠的大腦海馬區（大腦中主管學習記憶的區域）新生的神經細胞的數量是不跑步小鼠的兩倍。而且跑步組小鼠在水迷宮中能夠更快地發現出口，而不跑步小鼠則傻傻地在迷宮中轉悠。雖然，運動導致小鼠大腦神經細胞數目增多的原因尚不清楚，但是「運動能夠影響神經系統結構」這一發現改變了大家的傳統觀念。
可是，老鼠屬於齧齒類動物，它們天生就愛跑步。聰明喜歡偷懶的靈長類動物比如人類，能夠通過運動變得聰明嗎？在實驗中，老鼠每天要跑好幾個小時。
但是這不符合人類的作息規律。人類運動的習慣和強度也能讓大腦變得聰明嗎？於是，匹茲堡大學的judy cameron等選擇了與人類更為相似的猴子作為實驗物件，進一步證實運動對大腦的重要意義，並得出了運動能讓人變聰明的第二個原因[3]。
原因二：運動能促進大腦新生血管，改善大腦供血
在這個實驗中，研究者讓一組猴子每天在跑步機上跑1小時，每週跑5天。而另一組猴子則只是坐在那裡幸災樂禍地看著。但是5個月後，差距就出來了。
跑步組的猴子變的更加警覺，注意力更加集中，學習速度更快。其學習新事物的快速程度變成了不跑步組的兩倍。不僅如此，跑步組的猴子大腦中的新生的血管的數目明顯多於不跑步組。
這些新生的血管能夠提供給大腦更多的血液。
血液的一個重要作用就是運輸氧氣。在跑步過程中，血流速度變快，不斷地提供更多的氧氣，顯著提高大腦的新陳代謝速度，從而使我們的大腦更清醒。但是需要注意的是，當運動停止後，這些改善又會消失。
因此，要想通過運動變得聰明，貴在堅持。
很多人覺得自己年齡大了，腦子明顯不夠用了。但事實上，導致你腦子不夠用的原因或許是由於你運動太少了。美國伊利諾大學(urbana-champaign)的art kramer已經證實了這個事實。
原因三：運動能減緩大腦萎縮
隨著年齡的增長，大腦萎縮是不可避免的。研究表明，正常人類大腦的海馬區每年都會萎縮1%至2%。為了證實有氧運動是否能夠減緩大腦的萎縮，研究者召集了一群55歲到80歲的中老年人進行研究。
這些中老年人被隨機分為了兩組，一組每週三天中進行40分鐘的步行（有氧運動），另一組則在這段時間中進行力量和平衡鍛鍊（無氧運動）。
一年後，研究者通過磁共振（mri）檢查發現，步行組的中老年朋友們的海馬體積較實驗前增加了2%，而且他們的記憶力變得更好了。而另一組進行力量和平衡訓練的朋友們的海馬體積卻減少了1%。實驗證明，有氧運動在減緩大腦自然萎縮的過程中意義重大。
所以，還在等什麼呢，快出去走走跑跑吧。這不僅鍛鍊你的體魄，也會讓你變得更聰明。
4樓：星星八卦
多吃補腦的食物。要想讓腦子變得聰明，首先食療是不能忽略的，我們可以在日常生活中多吃一些補腦的食物。
5樓：奇怪冷知識
1、想起1~3天前的每頓飯的食譜，可以令海馬全開，等習慣後，再推前想，3~8天的每頓飯的食譜。 2、睡前記日記，回顧一天每個時點的瑣碎事、重要事、學習事簡單記下來，翌日再讀確認。
6樓：騰詩弓星暉
多讀書,這是最容易做的,你不要害怕花時間,因為做這件事是有回報的.你認真讀的每一本書,會豐富你的,你作事情,想問題,才會有更多的角度和方法.如果.
你是一個善於表達的人,剛讀幾本書,別人就會通過你的言語發現你的進步;如果你不善言談,讀書會提高你思考的能力,你會漸漸感到你變聰明瞭.
7樓：匿名使用者
怎樣實現成功智慧人生？如何讓自己更聰明？聰明的方法祕訣是什麼？
現在，我來告訴你超級簡單的方法：如今，很少有人會刻意去背**號碼了，因為我們都用手機，所有的**號碼都存在手機裡，不需要用腦子去記憶。然而，千萬別嘲笑那些背**號碼的人多此一舉，因為他們也許會變得更聰明。
改變一些生活方式 近日，英國廣播公司(bbc)的一項研究表明，看排行榜，玩數字遊戲，以及背**號碼，甚至是閉著眼睛享受淋浴，這些「大腦的運動或休養」都能讓我們迅速提高智商。 上面列舉的這些方法是bbc為了一個研究專案所做的測試裡用到的，這個研究專案就叫做「一週內變得更聰明」。通過這些測試，科學家們逐漸相信：
我們生活方式的一些簡單改變，能顯著改善我們大腦的功效。科學家們還發現，健康的飲食、適量的運動、合理的睡眠，這幾項相結合，再加上動腦筋解決一些小困擾、記憶一些清單或號碼等，就能讓人的頭腦更敏銳，更自信，並且能更好地做出判斷和決定。 為了證實這些方法的有效性，研究人員對10個來自英國的志願者進行了一項實驗。
bbc將這個實驗做成了2個小時的電視節目，於上週六晚上的**時間播出了。 這檔節目的執行製片人菲利普·莫羅說：「傳統上認為，智商是固定的。
但越來越多的科學家認為，通過改變做事方式等，人能夠在一生中不斷提高智力。科學家們說，人們能在一週內明顯提高智力。」 每個人都能變得更聰明 研究人員給這100個參與實驗的人每人一份長達50頁的「變聰明指南」，讓他們在一週內各自盡力按照指南上的建議去做。
這些建議包括「矇住眼睛在家裡走動」、「用『非正手』操作滑鼠、每天一個小時」「玩scrabble(一種英文拼字遊戲)或字謎遊戲」等。 當研究人員對其中的15人進行測試時，他們原本期待這15個志願者的智商在7天后能提高大約10%，但結果卻令他們大跌眼鏡：其中一些人的智商竟提高了40%，遠超過最初的估計。
然而，其中一個男子在最後一天實驗的晚上，去參加了一個宴會，結果第二天測試時，他的智商反而降低了20%。研究人員認為，這證明，酒精會損害智力。 實驗結束後，絕大多數志願者都表示自己從中受益。
莫羅說：「他們有的大受啟發，說參與這項實驗徹底改變了他們的人生。 莫羅還表示，很多人覺得他們的生活黯淡無光，因為自己在處理問題上的無力而意念消沉，或者認為別人在工作中比自己更聰明。
這個專案說明，只要使用這些方法，每個人都能變得更聰明，感覺更好。這是個簡要的「變聰明指南」，你也不妨試一試： 週一：
正餐吃海魚，騎自行車、步行或坐公交車上班。 週二：從字典裡挑出陌生的字詞，然後在與別人交談時使用。
週三：練瑜伽、普拉提或參加一堂冥想課，跟不認識的人聊天。 週四：
上班時走不同的路線，**電視節目《倒計時》或者《腦筋急轉彎》。 週五：不喝咖啡或酒，背誦購物清單。
週六：用你平時不用的手拿著牙刷刷牙，閉上眼睛衝熱水澡。 週日：
玩縱橫字謎或「數獨」遊戲，到室外快步走 六大營養補腦食物 發表於：2005-08-14 05:51 誰不希望腦子能更聰明一些？
於是不少人紛紛花大錢買保健品，卻忽略了生活中的一些補腦食物，這豈非捨近求遠。下面為大家介紹幾類營養補腦食品。 魚：
魚肉脂肪中含有對神經系統具備保護作用的歐米伽—3脂肪酸，有助於健腦。研究表明，每週至少吃一頓魚，特別是三文魚、沙丁魚和青魚的人，與很少吃魚的人相比較，老年痴呆症的發病率要低很多。吃魚還有助於加強神經細胞的活動，從而提高學習和記憶能力。
全麥製品和糙米：增強肌體營養吸收能力的最佳途徑是食用糙米。糙米中含有各種維生素，對於保持認知能力至關重要。
大蒜：大腦活動的能量**主要依靠葡萄糖，要想使葡萄糖發揮應有的作用，就需要有足夠量的維生素b1的存在。大蒜本身並不含大量的維生素b1，但它能增強維生素b1的作用，因為大蒜可以和維生素b1產生一種叫「蒜胺」的物質，而蒜胺的作用要遠比維生素b1強得多。
因此，適當吃些大蒜，可促進葡萄糖轉變為大腦能量。 雞蛋：雞蛋中所含的蛋白質是天然食物中最優良的蛋白質之一，它富含人體所需要的氨基酸，而蛋黃除富含卵磷脂外，還含有豐富的鈣、磷、鐵以及維生素a、d、b等，適於腦力工作者食用。
核桃和芝麻：現代研究發現，這兩種物質營養非常豐富，特別是不飽和脂肪酸含量很高。因此，常吃它們，可為大腦提供充足的亞油酸、亞麻酸等分子較小的不飽和脂肪酸，以排除血管中的雜質，提高腦的功能。
另外，核桃中含有大量的維生素，對於**神經衰弱、失眠症，鬆弛腦神經的緊張狀態，消除大腦疲勞效果很好。 水果：菠蘿中富含維生素c和重要的微量元素錳，對提高人的記憶力有幫助；檸檬可提高人的接受能力；香蕉可向大腦提供重要的物質酪氨酸，而酪氨酸可使人精力充沛、注意力集中，並能提高人創造能力。
食物中的補腦高手 香蕉含有豐富的礦物質，特別是鉀離子的含量較高，另外香蕉中還含有一種能夠幫助人體制造「開心激素」的氨基酸，可減輕心理壓力，常吃香蕉補腦很有幫助。此外，牛奶中富含蛋白質、鈣、氨基酸等多種營養，也是補腦的佳品哦！肥肉：
含有豐富的磷脂，是構成神經細胞不可缺少的物質。蛋黃：含有蛋黃素、蛋鹼等；腦細胞所必須的營養成分，能給大腦帶來話力。
魚：含有大量的蛋白質和鈣，特別是含有飽和脂肪酸，可分解膽固醇，使腦血管通暢。大豆：
含有豐富的蛋白質，每天吃一定量的大豆或豆製品能增強記憶力。胡蘿仁：含有比較豐富的胡蘿蔔素，能預防和消除大腦疲勞。
木耳：含有蛋白質、脂肪、礦物質、維生素等，是健腦、補腦佳品。香蕉：
含有豐富的礦物質，特別是鉀離子的含量較高，常吃有健腦的作用。牛奶：含有蛋白質、鈣等，可為大腦提供所需的多種氨基酸。
大蒜：含有大蒜素，有消炎、殺菌作用，還有一定的降血脂和補腦作用。 參考資料：
com/discuss_18674_1.html 根據有關研究，對大腦生長髮育有重要作用的物質主要有以下8種：脂肪、鈣、維生素c、糖、蛋白質、b族維生素、維生素a、維生素e。
所以，富含這8種物質呢的食物都可算作是健腦食物。其中最突出的是這樣一些食品： 1.
核桃。它富含不飽和脂肪酸，這種物質能使腦的結構物質完善，從而使人具有良好的腦力。所以人們都把它作為健腦食品的首選。
2.動物內臟。動物內臟不但營養豐富，其健腦作用也大大優於動物肉質本身。
因為動物內臟比肉質含有更多的不飽和脂肪酸。 3.紅糖。
紅糖中所含的鈣是糖類中最高的，同時它還含有少量的b族維生素，這些對大腦的發育很有利。 還有一些食物如豆芽、魚蝦類、海藻類、蜂蜜、豆類等，也是非常好的健腦食品 常吃可以健腦的食物，可以讓你更聰明。這些食物主要有：
魚頭、豬肝、豬腦、瘦豬肉、牛肉、雞肉、鴨肉、骨髓、海蔘等等。 多吃魚頭可以讓小孩更聰明，是大家都知道的。這是因為魚頭含有蛋白質、氨基酸、維生素和大量微量元素，對補五臟，健腦益智有很好的效果。
豬肝有養血補肝、健腦的功效。豬腦具有補腦，止頭昏的效果。 瘦豬肉有滋陰潤燥的作用。
牛肉具有健脾益胃，健腦的功效。雞肉可以溫中益氣、健腦補腦。鴨肉具有滋陰養胃，利水消腫，補腦的作用。
骨髓可以補腎壯骨，補益腦髓。海蔘含有粗蛋白質、脂肪、鈣等成份，具有補腎益精、健腦的功效
怎樣使自己變得善談一些，如何讓自己善談
其實這樣也沒有什麼不好的,只要在同事面前表現真實的自我,要真誠,別人感受得到,那就不會有什麼了 善談,也是個很模糊的概念.能吹是一種,不過覺得有意思嗎?吹多了,自己就沒有了 三八也是一種,只會讓自己淪落 我覺得最重要的是幽默.幽默的 有一部分是天生的,還有的要靠你的涵養,讀的書越多 文藝 也許就有了...
怎樣讓自己變得自信一些出去怕碰見熟人，碰見熟人怕打招呼，跟人說話手腳不自然，說話不敢正視別人
把他們想象成一個三歲小孩，說話不要顧慮啥，只要不是很衝的那種，心裡不要過多的想東想西，是在開不了口，見面笑一下總是沒錯。可以參加他們一些活動，試著融入他們。自己要bai思考一下為 什麼不敢？du從小就這樣嗎？還是什麼原zhi因導致的？別人和dao你一樣專都是普通的人，和他們屬說話是溝通，不要有太多心...
如何讓自己的性格變得溫和一些
第一個,控制自己的情緒。讓一個外表溫柔的女生破功的最大原因就是這個人的情緒脾氣,要想真正做一個溫柔的女人就要控制自己的情緒,一個人可以控制自己的情緒脾氣那麼這個人就是成.第二個,多讀書,讀好書,尤其是一些文藝類的書籍。讀書不僅僅可以增長一個人的知識.第三個,學會理解自己的物件,為自己的物件考慮一下。...