1樓：
方便麵的主要成分是糖類,另有少許味精,鹽等調味品,即使在雞汁方便麵,牛肉方便麵中,其雞肉,牛肉的含量也很少,並且或多或少的還加入了防腐劑和色素,這些成分對人體均不利.吃方便麵時應注意以下幾點:
1.方便麵食品主要以快,方便為主,只宜在應急或臨時就餐不便時食用2.需要較長時間吃方便麵時,應酌情每天增加100克左右的熟肉,並配些新鮮蔬菜,其數量應保持在250到300克左右
3.有腸胃病和胃口不加,吸收不良的人,最好少吃或不吃方便麵
2樓：
方便麵 這類食物真正的營養物質含量並不多,而其中的糖精、甜味劑、著色劑、香精常含有一定毒性,常吃的,有壞處。
3樓：
不好，沒有營養，多吃還會高血壓
4樓：匿名使用者
你一定認為，從營養師的角度來看，速食麵一定是壞食物，不能吃。但其實，速食麵當中也有好的選擇。一天吃一包，當然不好，但偶然一次，絕無問題，可是要留意一點：
速食麵的湯料必含味精，鈉質重，患有腎病的人不宜多吃。而且不論你健康與否，吃速食麵還是要湯料越少越好。
特別竅門：只用半包湯料，或者不用湯料，而改用其他調味品，如：蔥、姜、蒜，或者家裡煲的湯。
速食麵的另一弊處就是其油脂。那包隨面附上的油，當中所含的若是棕櫚油混入了其他植物油，雖然不含膽固醇，但因經過處理而變成了類似動物肥膏的油脂，容易栓塞血管。
到底速食麵中誰是天使，誰是魔鬼？
伊麵卡路里驚人
伊麵是高脂肪的速食麵。一包80克重的速食麵中便有350卡路里、16克脂肪，熱量相當於一個麥當勞的漢堡，而脂肪含量已經超過一匙油。伊麵就更是歷害，可以說是速食麵中的「大魔頭」，每包含505卡路里和30克脂肪，相等於2匙油。
為保持健康與窈窕，這類面還是少吃為妙。
速食米粉明智之選
米粉在製造過程中沒有加油，所以脂肪含量非常低，只有零點一克，微不足道，而每包熱量是360卡路里。簡單來說，米粉與速食麵同含300多卡路里，但米粉的脂肪含量非常低，因此也算明智之選。
粉絲最適合**者
粉絲由綠豆製成，碳水化合物比速食麵少，適合**人士。
通心粉也可先用
義大利通心粉，一般要用滾水煮相當長時間才熟，雖然麻煩，但是它的脂肪含量少，只有0.5克，雖然熱量也有360卡路里，但其低脂肪與伊麵相比，簡直是天壤之別。
其實，無論吃哪種速食麵，若想減少脂肪的攝取，要訣始終是不加包內裝的油。與速食麵相配的健康材料有蔬菜、瘦肉、魚片、肉丸、雞蛋等。紅腸與午餐肉的脂肪含量很高，還是少吃為妙。
方便麵吃多了真的會對身體不好嗎？
5樓：冷事百科
方便麵對身體有什麼影響？
6樓：匿名使用者
方便麵吃多了的確會影響身體健康，方便麵中多少都會含有食用油，放置的時間一長，方便麵之中的油脂就會被空氣氧化分解，生成有毒的醛類過氧化物。
經常吃方便麵很容易導致人體營養缺乏，對健康極為不利。因此，方便麵只適於救急，如臨時就餐不便或受到條件限制吃不到東西的時候食用。一天最多吃一次，也不能天天吃。
總之，方便麵作為一種方便食品，偶爾吃一些對身體沒有害處，但經常吃就會有損健康了。
7樓：夜之殤殤殤
方便麵吃多了
肯定對身體不好！
方便麵大多是油炸食品，油炸食品吃多了本來對人體就不好，增加血液粘稠，容易引起高血壓，心血管疾病，方便麵裡面都是脫水蔬菜，且量非常小，根本無法滿足人體對於維生素的攝取，缺乏維生素人會出現口腔潰瘍，腎功能衰退，勢力下降，神經系統營養不足等等不良反應，嚴重的會身體脫水智力下降。
方便麵裡面還含有一定的防腐劑，這些都會給人體帶來傷害和不良反應。
所以方便麵只能偶爾充飢，不能長期食用。
8樓：匿名使用者
是的，方便麵吃多了對身體有以下害處：
食物垃圾食
品：被稱為垃圾食品是因為食物中富含碳水化合物而沒有額外的營養素，如纖維，維生素和礦物質。即使是垃圾食品也含有飽和脂肪和高熱量，所以對健康影響不大。
含有味精鈉：請注意，一包方便麵中的味精（味精）含量很高。如果經常食用或者身體沒有強烈接受這種味精的攝入，它會引起過敏症狀，如頭痛，胸悶灼熱，總是口渴，氣促和麵部潮紅等。
鈉含量：方便麵中的鈉物質也會引起一些慢性疾病，如心臟病，中風，高血壓，腎功能損害。這種疾病的消耗水平越高，也會越來越嚴重。
肥胖的原因：因為經常食用方便麵導致脂肪和鈉進入人體，但不能被正確吸收。這種積聚使體重在短時間內保持增長，特別是如果不平衡的運動和蔬菜和水果的消耗。
營養物質的吸收受到抑制：吃方便麵可以讓身體自動限制食物吸收營養的過程。如果兒童消耗的方便麵會受到非常危險的影響，因為童年是一個早期發展的時期。增長緩慢，矮化和營養不良。
消化不好：如果方便麵經常食用，潛在的消化作用非常大。通常胃會感到疼痛，胃部感到喘氣，排便困難和不舒服。
擾亂新陳代謝：長期吃方便麵的影響是身體的新陳代謝會受到干擾。因為進入人體的方便麵的染料和防腐劑等化學物質不能被消化，因此身體積聚會對身體本身造成傷害。
癌症和流產的原因：由於孕婦經常食用，方便麵也成為流產的原因之一。胎兒沒有獲得正確的營養攝入量，因此其發育受到干擾。雖然直到流產，但胎兒會出生不健康。
9樓：最愛是天悅
方便麵對身體沒有太多的好處。因為這種加工的食物，他把營養成分基本上都榨乾了。而且只是新增了很多的調味劑，對身體真的會起到很多的***。
長期吃肯定是不行的。偶爾因為工作忙或者是圖方便簡單吃一下是可以的，但是長期吃。就會對身體有影響。
10樓：我愛我家
方便麵吃多了確實對身體是不好的，因為方便麵裡頭有很多的防腐劑，人吃多了。會使人地未得到很大的傷害，也不利於人體的身心健康發展。
11樓：匿名使用者
方便麵含有多種食品新增劑，其中常見的有穀氨酸鈉、焦糖色、檸檬酸、特丁基對苯二酚等，高油、高鹽的調料包，再加上油炸的麵餅，會帶來膳食高鹽、高油脂以及營養物質不均衡的問題，確實不夠健康。但方便麵中的食品新增劑含量非常低，正常人身體不受傷害，可以被代謝、排出體外。這些食品新增劑含量不高，不至於說有毒。
方便麵的醬包雖小，但油脂比例高，帶來熱量不小，長期吃會帶來過多的脂肪，而蛋白質和膳食纖維卻嚴重不足，維生素、微量元素都會缺乏。而且方便麵的含鈉量高，長期吃存在導致高血壓危險。
因此，方便麵雖然快捷而且美味，絕對不能長期大量吃，僅僅推薦應急時充飢，如果有條件可以配酸奶、雞蛋，如果能**，加點青菜或豆腐，就非常完美了。
12樓：匿名使用者
是的，方便麵只是一個緊急填飽肚子的食物，長期食用會營養不良。方便麵中含鹽量非常高，攝入過多容易患上高血壓，並且損傷肝臟。
方便麵吃多了會怎麼樣
方便麵裡的食品新增劑分別起著增色 漂白 調節胃口 防止氧化 延長儲存期等多種作用，這些食品新增劑按規定都是可以使用的。因此，偶爾吃方便麵是無關緊要的。但是，一些人經常拿來當早餐或懶得下廚房時把它當飯吃，更有甚者長年累月吃方便麵，這就有礙身體健康了。油脂 為了延長儲存期，大多數品種的方便麵都用油炸過，...
多吃泡麵對身體好不好，方便麵吃多了真的會對身體不好嗎？
肯定不好了，因為泡麵具有以下不足 1.泡麵大多是油炸型的，不僅麵餅裡的營養素大量丟失 其所含有僅存營養元素完全無法達到人體每餐所需。即使多吃不僅是杯水車薪，而且反而更容易使人上火等得不償失。2.而且過多食用油炸食物容易發胖，甚至於容易致癌。3.泡麵里加有防腐劑，對人體危害較大。望採納 有害。建議泡麵...
吃杯麵有何害處，吃多了方便麵有什麼危害
方便麵裡的食品新增劑分別起著增色 漂白 調節胃口 防止氧化 延長儲存期等多種作用，這些食品新增劑按規定都是可以使用的。因此，偶爾吃方便麵是無關緊要的。但是，一些人經常拿來當早餐或懶得下廚房時把它當飯吃，更有甚者長年累月吃方便麵，這就有礙身體健康了。油脂 為了延長儲存期，大多數品種的方便麵都用油炸過，...