1樓：匿名使用者
第一：研究表明20歲左右，人的腦子會變小（雖然變化很微小），記憶力會逐漸下降；
第二：熬夜的確會使得記憶下降，頭腦不清醒。
由此：我的建議：保持一個健康的作息規律就好。不要太在意。另：儘量藉助筆記的力量：好記性不如爛筆頭。
當然，可能是感冒什麼的，那樣的話就先治病要緊。
祝身體健康！
2樓：小勝狐
睡的太晚，正常應該在十點半到十一點之間睡最好，作息規律點，還有別長時間對著電腦和玩手機，玩時間長再加上休息不好肯定暈，腦子裡面亂哄哄的，改掉這些壞習慣就慢慢好了
3樓：書中**屋
我也是這樣的，首先看看是不是感冒發燒了，不是的話就應該是鼻炎引起。
注意力不集中，記憶力下降，頭暈
4樓：匿名使用者
可能是你壓力大吧！建議你做放鬆，多運動，聽聽輕**，建議你聽《班得瑞》的。祝你健康！~
5樓：匿名使用者
你可能是需要休息，也可能是你有心病！
容易頭昏腦漲，頭暈，乏力，噁心，容易疲勞，嗜睡犯困，記憶力下降，注意力不集中，有時候走幾米路也會大
6樓：蘭池居士
是頸椎生理曲度變直造成的症狀。去**吧。
疲倦、嗜睡、記憶力下降、注意力不集中、工作效率低下
7樓：匿名使用者
1 細胞缺氧，辦個健身卡，每週去慢跑2-3次每次持續跑不少於30分鐘，第二天一定精神百倍，不然你一天睡24個小時還是精神不振
2 便祕，多吃些高纖維素的食物，腸道通暢神清氣爽
8樓：匿名使用者
晚上睡覺是不是會打呼嚕？
呼吸暫停以及嚴重的打呼嚕會出現如上症狀。
頭暈,健忘,記憶力下降,思維減慢,注意力不集中,萎靡不振的,耳鳴,理解能力差。
9樓：匿名使用者
多大年齡？身體虛了，去醫院做個生化檢查 看看身體裡缺什麼，對症補虛
10樓：
中藥**吧，你這是腦萎縮了
注意力不集中，精神渙散，記憶力下降，易疲勞。
11樓：甫倫元秋
病情分析：記憶力不好可以訓練~
建議你去買一些關於訓練記憶的書。比如《55天健腦操2》等等`
我去網上找了一些增強記憶的方法：
增強記憶力十法
記憶，就是過去的經驗在人腦中的反映。它包括識記、保持、再現和回憶四個基本過程。其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運動記憶等。
記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實質就是儘量避免和克服遺忘。在學習活動中只要進行有意識的鍛鍊，掌握記憶規律和方法，就能改善和提高記憶力。
下面介紹增強記憶的10種方法：
1．注意集中
記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻
的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2．興趣濃厚
如果對學習材料、知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
3．理解記憶
理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對於重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
4．過度學習
即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。
5.及時複習
遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6．經常回憶
學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閒暇時經常回憶過去識記的物件，也能避免遺忘。
7．視聽結合
可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
8．多種手段
根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
9．最佳時間
一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。
10．科學用腦
在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。
意見建議：
非常健忘,記憶力很差,注意力不集中,反映遲鈍
這位朋友你好 從你的描訴看,你應該是壓抑過度,壓抑過度人就會變得健忘,記憶力差,注意力不集中,反映遲鈍等等,整天暈頭暈腦,腦子不清醒,不知道你會不會失眠,如果你經常失眠,那麼可以確定,你壓抑過度。請問您後來找到方法了嘛,我發現我跟您一樣的症狀也是很苦惱不知道怎麼辦 保持充足的睡眠,良好的心態,多鍛鍊...
sy記憶力，口吃，健忘，自信心不足，注意力不集中，不會說話，還有救嗎
你好，完全能的。可放心。只要你徹底戒除了，那必然能行的，一切能恢復，如下 1，徹底戒除sy，戒除的方法是 一有手的慾望了，那立刻做俯臥撐，做到徹底累了，那自動就沒手的慾望的。這最重要，必須徹底落實。2，晚上10點半前睡覺。每天可慢跑或球類運動。3，你有口吃和不會說話的問題，你填寫下面的問題，我幫你看...
大腦反應遲鈍，記憶力差，注意力不集中影響聽力下降怎麼辦
強化記憶力的有效方法 1 間隔重複記憶法 平時學習中，自己辛苦地記下內容，但記憶卻無法清楚地維持到考試之時，事後才懊悔地想著，如果反覆多念個幾次就好了。這樣的經驗，大家多少都曾有過吧。我們在學習活動當中，把工作記憶中的資訊留住比較簡單，一般來說，只需要不斷地排演 重複就可以做到。比較難的是將工作記憶...