經常臉紅對身體好嗎,喝酒就會臉紅,對身體有傷害嗎?

2022-03-08 16:42:42 字數 2561 閱讀 9641

1樓:匿名使用者

臉紅對身體有好處嗎,我還是第一次看到哦!

我也有臉紅的毛病,這問題困擾了我若干年了。

步入社會,在人前易臉紅的毛病不堪其苦。其實知道並沒有什麼可怕的,也想改變自己,自如地與人交往,但就是做不到。有時同不太熟悉的人交談,本來還好好的,突然心裡"格登"一下,心跳加快,一股熱血直往臉上衝,自己難堪不說,還叫別人莫名其妙,常常被別人笑話,致使與人交往時幾乎成了驚弓之鳥,不敢與人交往。

但又渴望與人交往,在的身體裡常常經歷著兩個不同自我的戰爭:一個害羞、懦弱、缺乏自信,一個則強迫自己去改變自己,所以感到生活真是太沉重、太累了。這是患上了一種叫"赤面恐怖症"的心理疾病。

每個人在與自己不熟悉或比較重要的人交往時,都會出現一種緊張或激動感,並反射性地引起人體交感神經興奮,去甲腎上腺素等兒茶酚胺類物質分泌增加,從而使人的心跳加快,毛細血管擴張,即表現為臉紅。這本是人際交往中的一種正常反應,隨時間推移會習以為常。但由於你缺乏自信,因而特別注意別人對你的評價,注意自己在別人面前的表現,以致對臉紅特別在意。

害怕別人會因此議論你,想自己不臉紅,但又無法消除,見人臉紅便成了你的心病。與人交往前你便擔心自己會臉紅,交往時更是認真體驗自己有無臉紅,時間一長,就在大腦的相應區域形成了興奮點,只要你一進入與人交往的環境,就會出現臉上發熱感和內心的焦慮不安,加上別人對此的議論或譏笑,更使你緊張不安,懼怕見人,從而形成赤面恐怖症。

赤面恐怖症是可以**的。首先你對臉紅要採取順其自然的態度,允許它出現和存在,不去抗拒、抑制或掩飾它,不為有臉紅而焦慮和苦惱,從而消除對臉紅的緊張和擔心,打斷由此而造成的惡性迴圈。

其次是要進行自信心方面的訓練。人前容易臉紅的人,多數對自己缺乏自信,具有自卑感,因而加強自信心的培養,克服自卑感,可起到釜底抽薪的作用。

要改變只看到自己的短處,用自己的短處比別人的長處的思維方式,反過來經常想想自己有哪些長處或優勢,以自己的長處去比別人的短處,從而逐漸改變對自己的看法。在改變對自己的看法的同時,再將注意力轉移到自己感興趣、也最能體現自己才能的活動中去,先尋找一件比較容易也很有把握完成的事情去做,一舉成功後便會有一分喜悅,做完後再用同樣的方法確定下一個目標。這樣,每成功一次,便強化一次自信心,逐漸地自信心就會越來越強。

手指有長有短,人也不可能十全十美,人的價值主要體現在通過自身的努力儘可能地發揮自己的潛能。把缺點、失敗及別人的恥笑等看成是一種常事,當成完善自己的動力,對別人的評價和議論自己心中有主見,做到"有則改之,無則加勉",不為人言所左右或無所適從。

人會自卑,是因為他通過比較和自省,發現自己確有不如人處。而處事成功,也需要一定的知識和能力。所以,一個人要想最終克服自卑心理,就必須在建立自信的同時正視自己的不足,通過多學、多幹來充實知識,豐富經驗,學會與人交往的方法與技巧。

此外,可通過心理訓練來幫助克服。具體方法如下:

第一步:把能引起你臉紅的各種場面,按由輕到重依次列成表,分別抄到不同的卡片上,把最不令你臉紅的場面放在最前面,把最令你臉紅的放在最後面,卡片按順序依次排列好。

第二步:進行鬆弛訓練。方法為坐在一個舒服的座位上,有規律地深呼吸,讓全身放鬆。進入鬆弛狀態後,拿出上述系列卡片的第一張,想像上面的情景,想像得越逼真、越鮮明越好。

第三步:如果你覺得有點不安和臉紅,就停下來莫再想像,做深呼吸使自己再度鬆弛下來。完全鬆弛後,重新想像剛才失敗的情景。

若不安和臉紅再次發生,就再停止後放鬆,如此反覆,直至卡片上的情景不會再使你不安和臉紅為止。

第四步:按同樣方法繼續下一個更使你不安和臉紅的場面(下一張卡片)。注意,每進入下一張卡片的想像,都要以你在想像上一張卡片時不再感到不安和臉紅為標準,否則,不得進入下一個階段。

第五步:當你想像最令你不安和臉紅的場面也不感到臉紅時,便可再按由輕至重的順序進行現場鍛鍊,若在現場出現不安和臉紅,亦同樣讓自己做深呼吸放鬆來對抗,直至不再臉紅為止,又進入下一步的鍛鍊。

2樓:永遠向前

很自然的反應,就像有些人想臉紅都沒有辦法做到是一樣的

不用太擔心

喝酒就會臉紅,對身體有傷害嗎?

3樓:momo愛旅遊

喝酒臉紅對身體的影響是好還是壞?

4樓:匿名使用者

聽人說喝酒臉紅的人能喝,其實不然 相反,喝酒臉紅的人說明自身對酒精分解的能力相對要差,對心腦血管有害的

5樓:匿名使用者

不會有傷害,酒精已經從你的**散發出來了,

喝酒臉紅對身體有什麼危害?

6樓:小尼體育

為什麼有些人喝酒會臉白,有些人喝酒卻會臉紅?哪種危害更大?

7樓:邴梓員幻桃

沒有什麼危害,喝酒臉紅不紅是各個人的基因決定的,或者說是遺傳的。

8樓:羊韞公羊煦

危害不大,重在喝酒過高,會紅臉的原因是因為臉部的血管豐富,酒精會擴張血管、充盈,導致肉眼看得見。但應個人的差異,有些顯現的明顯,有些不會

9樓:應鬆闕德昌

喝酒臉紅了就不要再喝,我看那個忘記叫什麼了,反正就是提及健康的,說喝酒臉紅了是酒精分解什麼釋放出了什麼?這時已有中毒現狀,長期會導致癌症啊!不好意思啊那時沒怎麼注意看,你可以查相關**看看!

喝酒臉紅的,說明酒量好,喝酒臉紅的人酒量好嗎?

不對,喝酒臉紅是因為身體缺少分解酒精的酶,喝酒臉紅的人不宜喝酒 喝酒臉紅的,說明解酒功能不好!儘量少喝酒!身體最重要!望採納謝謝!有人說喝酒臉變紅的人值得交,不知道是不是真的。有些人是酒精過敏,所以連才會變紅 不是 解酒能力弱 這種人不適合喝酒 假的那些一喝酒就臉紅的人,通常是因為體內負責產生乙醛脫...

喝酒會臉紅酒量好不好,喝酒臉紅的人酒量好嗎?

一喝酒臉就紅,是酒量好,還是酒量差?喝酒臉紅並不代表酒量不好,只是因為體內乙醛堆積過多無法轉化成乙酸導致的乙醛這種有害物質,還容易增加癌症的風險,所以這一類人一定要儘量避免喝酒。喝酒臉紅的人酒量好嗎?一般人常認為喝酒易臉紅代表肝功能較好,其實這並不正確。有醫學專家發現,喝酒臉紅的人多是體內缺少一種叫...

晚上喝酒臉紅身體紅,第二天身體出現一片紅,是不是過敏

酒精過敏的症狀有如下幾點 1 會出現周身 過敏的臨床症狀和表現,例如出現 潮紅 斑疹 丘疹或經過抓撓後融合成片,出現風疹和風團的表現,在風疹 風團之上出現糜爛和滲出,都屬於過敏樣皮疹的臨床症狀和表現。2 酒精過敏時還會出現迴圈系統的症狀,例如胸悶 氣短 心悸 心前區不適伴隨周身乏力的臨床症狀和表現。...