吃飯後不到十分鐘就喝了一杯水有利於降嗎

2022-03-09 14:15:51 字數 2107 閱讀 9074

1樓:細水長流蔭遠堂

不利於健康,十分鐘就喝水,把消化液沖淡了,不利於消化,至少要等半小時以後,最好喝溫開水。

2樓:活著

飯前喝水有力於食物消化和減少食物攝入量,對身體很好,不過要掌握喝水的時間要飯前四十分鐘,不能在吃飯的時候喝水,那樣會稀釋胃液不利於消化,人一天和6到8杯水最好,早晨起床沒刷牙前空腹一杯溫鹽水,有利於排除體內宿便,不管是飯前飯後都要和吃飯的時間間隔最少40分鐘。6:30

經過一整夜的睡眠,身體開始缺水,起床之際先喝杯250ml的水,可幫助腎臟及肝臟解毒。別馬上吃早餐,等待半小時讓水融入每個細胞,進行新陳代謝後,再進食。

8:30

清晨從起床到辦公室的過程,時間總是特別緊湊,情緒也較緊張,身體無形中會出現脫水現象,所以到了辦公室後,先別急著泡咖啡,給自己一杯至少250ml的水!

11:00

在空調房裡工作一段時間後,一定得趁起身動動的時候,再給自己一天裡的第三杯水,補充流失的水分,有助於放鬆緊張的工作情緒!

12:50

用完午餐半小時後,喝一些水,取代讓你發胖的人工飲料,可以加強身體的消化功能,不僅對健康有益,也能助你維持身材。

15:00

以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧!喝上一大杯水,除了補充在空調房裡流失的水分之外,還能使頭腦清醒。

17:30

下班離開辦公室前,再喝一杯水。想要運用喝水減重的,可以多喝幾杯,增加飽足感,待會吃晚餐時,自然不會暴飲暴食。

22:00

睡前半小時至一小時再喝上一杯水,目標達成!今天已攝取2000ml的水量了。不過別一口氣喝太多,以免晚上經常上洗手間影響睡眠品質。

3樓:奮鬥如我

不利於健康的,正常的是吃飯後半小時喝水,最好是白開水,而不是茶水,吃完飯可以站30分鐘,有利於消化

4樓:良民

不好,影響食物消化,最好一個小時後再喝。

5樓:唐唐小

不利於,因為水稀釋了胃酸,不利於消化

早上就喝了一杯水,然後每隔十來分鐘,就要上廁所。是**出來問題嗎

6樓:吳詩妍好

早上喝了一杯水,然後隔10來分鐘就要上廁所,正常啊人每天至少要三四次要上廁所的呀,沒什麼的呀。

喝水是每隔一小時直接喝一杯好,還是每十幾分鍾喝兩口

7樓:匿名使用者

喝水是每隔一小時直接喝一杯好。

特別是尿路結石,或腎結石的朋友,這樣喝水才有效果。

8樓:環保

正常人每天所需水分大約為一點五公升左右,若以多少杯來計算的話,大約等於八杯二百毫升左右的水。不過這也視乎個人日常活動量而定。合理的方式是,喝水每次以一百毫升至一百五十毫升為宜,間隔時間為二十至三十分鐘。

9樓:張可可的胖比

渴了就喝啊,喝水還要定時的嗎

喝水是每隔一小時直接喝一杯好,還是每十幾分鍾喝兩口好 5

10樓:帥哥陽光明媚

水是生命之源,人不能缺水,需要不斷補充。喝水的方法也很重要。正確合理飲水有利於健康。

但是很多人往往在口渴時才想起喝水,而且往往是大口吞嚥,這種做法是不對的。喝水太快太急會無形中把很多空氣一起吞嚥下去,容易引起打嗝或是腹脹,因此最好的喝水方法是:每次喝水先將水含在口中,再緩緩喝下,尤其是腸胃虛弱的人,喝水更應該一口一口慢慢喝。

喝水切忌渴了再喝,應在兩頓飯期間適量飲水,最好隔一個小時喝一杯。人們還可以根據自己尿液的顏色來判斷是否需要喝水,一般來說,人的尿液為淡黃色,如果顏色太淺,則可能是水喝得過多,如果顏色偏深,則表示需要多補充一些水了。

睡前少喝、睡後多喝也是正確飲水的原則,因為睡前喝太多的水,會造成眼皮浮腫,半夜也會老跑廁所,使睡眠質量不高。而經過一個晚上的睡眠,人體流失的水分約有450毫升,早上起來需要及時補充,因此早上起床後空腹喝杯水,這次喝應該大口一次喝下。這樣有益血液迴圈,清理腸道、稀釋血液降低血粘稠,也能促進大腦清醒,使這一天的思維清晰敏捷。

11樓:臺琳瑜

十幾分鍾喝兩口好。,每次100-150毫升,間隔時間為20-30分鐘是合理的喝水方式

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看到你這問題我就興奮了,哈哈。你人品的問題。你是萬磁王?手錶為什麼放在家裡走的很準帶在手上卻準慢 手錶有位差,手錶平放會走得快一點。如果是機械錶的話會因為戴在上行走甩動而產生30s 1min 天的誤差,不過屬於正常範圍之內。如果是石英錶專可能就是表本身出廠時候的問題,一等品的石英錶誤差不會超過10s...