1樓：麴雰
很好吧，反正我個人贊同裸睡得說，感覺很好地說，沒有其他不良症狀阿
2樓：狸愛窩吧
好！可以讓身體很快的放鬆，進入最佳睡眠狀態。要注意的是經常更換床單被罩，注意個人衛生。
3樓：羽川
對身體有好處，可以讓自己徹底放鬆，不過要經常洗床單
裸睡對身體有影響嗎？
4樓：科學吃瓜小乙
裸睡真的會對身體好嗎？
5樓：錯過了今天還有明天
沒影響，對被單有影響
裸睡對身體好嗎？
6樓：怪羅科普
裸睡真的會對身體好嗎？
7樓：劉加勇醫生
裸睡其實對於男性來說有很多好處的。
8樓：大雄冷知識
裸睡對男性身體有哪些好處？很多男人還不知道，看完漲知識了！
9樓：大王娛樂匯
裸睡有助於放鬆心情，消除疲勞，對失眠對失眠頭疼，腹瀉均有所幫助，還能**美容
10樓：平閔古奇水
您好，裸睡對身體是有好處的，無論男女，有利於全身放鬆，而且私密處能夠保持通風開放，有利於增強和保持身體的效能力，而且有利於睡眠。祝您生活愉快
11樓：本濡貝清卓
有好處，在休息的同時，床或者是被子給身體做了個按摩！
12樓：許璞脫曜文
是最健康的睡眠方式，能使人徹底放鬆，恢復體力。
13樓：燕陣希冬蓮
對身體好，但是要保證床鋪的衛生及個人的衛生
14樓：資槐苗蘭娜
好！可以讓身體很快的放鬆，進入最佳睡眠狀態。要注意的是經常更換床單被罩，注意個人衛生。
15樓：位默宿爾柳
很好吧，反正我個人贊同裸睡得說，感覺很好地說，沒有其他不良症狀阿
16樓：真朗牛浩邈
對身體有好處，可以讓自己徹底放鬆，不過要經常洗床單
17樓：寸嬪百里含巧
這個可是一級睡眠
當然好了
18樓：母韶督曼嵐
有好處呀那樣可以放鬆身體呀
裸睡對身體好嗎？
19樓：大王娛樂匯
裸睡有助於放鬆心情，消除疲勞，對失眠對失眠頭疼，腹瀉均有所幫助，還能**美容
20樓：科學吃瓜小乙
裸睡真的會對身體好嗎？
21樓：劉加勇醫生
裸睡其實對於男性來說有很多好處的。
22樓：閔真弭雅惠
裸睡對身體是有好處的，但要注意被單，被子的乾淨，如果不乾淨會對身體造成傷害。
23樓：姚暮養瀚海
被子床單幹淨，裸睡對健康很好，但是這樣就對衛生要求很高，畢竟床單被罩也沒有換的特別勤的
晚上裸睡對身體好不好？
24樓：科學吃瓜小乙
裸睡真的會對身體好嗎？
25樓：霜略
好，作為一種健康的方式，現在有些國家提倡裸睡（特別對**炎症輔助效果）。
晚上裸睡對身體有好處嗎？
26樓：科學吃瓜小乙
裸睡真的會對身體好嗎？
27樓：運動的小哥哥
裸睡是一種現代比較提倡的睡眠方式,雖然可能很多比較保守的人有點難以接受這種比較開放的睡眠方式,但是裸睡事實上能夠給更完全的釋放身體,讓身體處於完全沒有束縛的狀態,達到更高質量的睡眠狀態，現在有很多人漸漸喜歡上了裸睡，裸睡能減少衣服對身體的束縛，促進血液流通和汗液分泌，對身體和睡眠都有幫助，具體如下：
一、有益**睡眠好，利**。因為壓力過大會導致腹部脂肪增加，而優質睡眠是應對壓力的最佳方法。晚上生長激素水平升高，而應激激素皮質醇則減少。
晚上10點至凌晨2點，身體處於休息的狀態，皮質醇水平最低。裸睡可保證夜間睡眠質量，早上醒來，皮質醇達到峰值，起床時精力充沛。夜間睡眠不良則會導致皮質醇水平超高，更容易狂吃安慰食物和暴飲暴食，增加肥胖機率。
二、提高免疫力裸睡應該講身體完全釋放,處於一種比較自由的狀態,這種情況下皮脂腺和汗腺的分泌都會增強,有利於**的排洩和再生。同時因為裸睡所能達到的更加自由的狀態,所以裸睡也有利於神經的調節，能夠增強身體適應力和免疫能力。
三、增強體質身體虛弱的人，尤其是不少女生，一到秋冬季節就非常怕冷，實際上這類人群就是因為身體血液流通不暢，導致手腳處血液較少，所以才會怕冷的，而裸睡的另一大好處就是可以增強體質，讓人不再懼怕寒冷。當我們習慣了裸睡，我們身體的**也就適應了外界的這種寒冷，加上身體受到寒冷後，心臟的血液慢慢迴流向體表，體表血液充足，這樣我們也就不會覺得寒冷了，而且還會覺得非常暖和，這是穿著衣服睡覺所達不到的功效。經常裸睡的人耐寒能力顯著增強。
裸睡已被越來越多人所接受，但是裸睡的時候一定別忘記做好保暖，被子不要蓋的太多，也不能太少，要避免著涼或者是冒汗。
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