1樓：梓喵
具有美容，祛斑，延緩衰老,可以去痘印，每晚塗在睫毛上還可以增長睫毛。 過量有害。 每日服用維生素e300毫克以上，可使機體免疫功能下降，體內t淋巴細胞、b細胞和單核-吞噬細胞系統功能低下，從而容易發生各種疾病。
荷蘭曾進行一項為期2年的調查，研究人員將600多名60歲以上的健康老人分成兩組，一組服維生素e，另一組服安慰劑或糖丸。在研究期間，兩組老人患呼吸系統感染疾病的發病率分別是68％和67％。其中，服維生素e的老人患病時間大約19天，發熱佔37％，感染症狀更多、更嚴重。
而服安慰劑或糖丸的老人患病時間大約14天，發熱佔25％。這說明服維生素e的老人發生呼吸系統感染時，更容易發熱，病程更長、更嚴重。 ·每日服用維生素e400毫克以上，會發生頭痛、眩暈、噁心、視力模糊以及月經過多或閉經，甚至因血小板聚集而引起血栓性靜脈炎與肺栓塞。
這一點對老年人尤為重要，因為肺栓塞後會引起栓塞附近區域的水腫和肺不張，影響彌散功能，降低動脈血氧分壓，特別是在栓塞前就有肺心病，或存在肺血管阻力異常的老年人，較少的栓塞就可引起肺動脈高壓，繼而發生心衰等併發症。 ·每日服用維生素e800毫克以上並連續使用3周後。會出現肌酸尿和血清肌酸激酶活性升高，可使高血壓、心絞痛、糖尿病等疾病病情加重。
·每日服用維生素e2000～12000毫克時，會發生生殖功能障礙。 由此可見，維生素e雖是生命延續必需的營養素之一，但長期服用仍需要在醫生或營養師指導下進行，將毒***降到最低的程度
2樓：永恆組
維生素e可以去皺紋,光滑**,一般20歲就可以用的,有的30多歲的女的用它來塗眼睛,當眼霜用,也好好用的.
3樓：壽日
20歲以上吃就可以啊，最適合中年臉上有斑膚色暗淡的人群
維生素e適合哪些人群吃
維生素e適合什麼人群吃
4樓：北京新東方烹飪學校
維生素e並沒有明確規定年齡限制，維生素e是適合大部分人服用的，沒有分年齡段的，因為不同年齡段的人需要的維生素的劑量也是不同的，而維生素e吃得過量具有一定的危害，建議在專業醫生或營養師的指導下服用。
無病最好不要亂吃維生素e，長期過量服用會造成頭痛頭暈、噁心嘔吐、性功能障礙、免疫功能下降、低血糖、血栓靜脈炎、婦女可引起月經量過多或閉經等。
建議成年之後服用較好，常用口服量應為每次10-100毫克，每日1-3次。
年齡小的話以飲食調理為主，不適合在這個時段通過藥物性的補充維生素e，可以從飲食中攝取含維生素e的食物。
例如：胡麻油、植物油、大豆、羊肝、花生、胡桃、松子仁、腐竹、桑椹、綠葉蔬菜、穀類製品等。
什麼人群適合吃維生素e
5樓：匿名使用者
維生素又名維他命，通俗來講，即維持生命的物質，是維持人體生命活動必須的一類有機物質，也是保持人體健康的重要活性物質。維生素在體內的含量很少，但不可或缺。各種維生素的化學結構以及性質雖然不同，但它們卻有著以下共同點：
①維生素均以維生素原的形式存在於食物中；
②維生素不是構成機體組織和細胞的組成成分，它也不會產生能量，它的作用主要是參與機體代謝的調節；
③大多數的維生素，機體不能合成或合成量不足，不能滿足機體的需要，必須經常通過食物中獲得；
④人體對維生素的需要量很小，日需要量常以毫克或微克計算，但一旦缺乏就會引發相應的維生素缺乏症，對人體健康造成損害；
什麼樣的人群適合吃維c和維e
6樓：小糖魚體育
維生素c需要人群：
1、愛美的女性處於特殊生理週期時，服用維生素c可以幫助鐵的吸收，預防貧血;
3、處於生長發育期的青少年因需要增強免疫力，促進骨骼生長。另外面對應試壓力、經常熬夜也需要補充維生素c
4、戶外工作人員經常奔波於烈日下，維生素c會隨著汗液從體內大量流失。
維生素e需要人群：
1、飲用以氯消毒的自來水的人必須多攝取維生素e2、服用避孕藥、酒精、激素的人要補充維生素e3、心血管病、帕金森症患者、孕婦和中老年人要補充維生素e。
7樓：
四十多歲的中年婦女頭髮稀少，斷髮後不長法質軟怎麼**
什麼人適合吃維生素e
8樓：永不言棄李慧琳
中文名稱：維生素e醋酸酯、ve
英文名稱：vitamin e
性 狀：
本品為淡黃色油狀液體，溶於醇、醚等有機溶劑，幾乎不溶於水，暴露在空氣中易被氧化。
質量指標：
外 觀：淡黃色油狀液體
酸 度：≤0.35ml/g
遊離ve：≤0.46ml
含 量：≥96%
折光率：1.4940～1.4990
重金屬：≤0.002%
用 途：
本品在醫藥中具有廣泛的藥理作用，主要**動脈硬化、冠心病、腦血管硬化、肝功能障礙、習慣性流產、更年期障礙、燒傷等。此外還可以作油脂抗氧化劑。
用於化妝品中，維生素e對**起滋潤作用，並可保持**水份，維生素e對刀傷、燙傷、粉刺、老年斑、凍瘡、**乾燥及紫外線損傷的保護，減少脂質過氧化反應和光滑**等方面均有很好的效果。
建議用量： 一般用量在0.1～6%
基本上所有的人都可以吃的
9樓：
愛美滴人應該補維生素e，她能清除人體內的自由基，自由基會讓人難看滴
維生素e適合什麼年齡的人吃？
10樓：妄與梔枯
患胃腸道疾病，脂肪吸收不良的人。
對於普通人預防疾病，專家不推薦補充維生素e。只要平時正常飲食，每天保證有一定油的攝入，比如20~30克烹調油，吃雞蛋和肉、適量的堅果，通常不會缺乏維生素e。一些全素食者，一點油都不沾，缺乏可能性大。
有些特殊病人，比如肝病、胰腺炎，短期內攝入不足，對健康影響也不大。有些患胃腸道疾病的人，脂肪吸收不良，會引起維生素e缺乏，需要營養**。
食物**
富含維生素e的食物有：壓榨植物油、果蔬、堅果、瘦肉、乳類、蛋類、柑橘皮等。果蔬包括獼猴桃、菠菜、捲心菜、菜塞花、羽衣甘藍、萵苣、甘薯、山藥。堅果包括杏仁、榛子和胡桃。
壓榨植物油包括向日葵籽、芝麻、玉米、橄欖、花生、山茶等。此外，紅花、大豆、棉籽、小麥胚芽、魚肝油都有一定含量的維生素e，含量最為豐富的是小麥胚芽，最初多數自然維生素e從麥芽油提取，通常從菜油、大豆油中獲得。
11樓：
適合任何年齡。
不要相信製藥商印在維生素e藥瓶上的沒有臨床依據謊言。至今沒有任何一個人因為吃了過量維生素e而「引起視力模糊、乳腺腫大、腹瀉、頭暈、流感樣綜合徵、頭痛、噁心及胃痙攣、乏力軟弱。」。
我本人每天吃600毫克，吃了3年了，感覺良好，很多毛病消除了，不用買昂貴的藥了，製藥商少了很多收入，因此要捏造這些謊言嚇唬大家。
國外組織1萬人做實驗，每人每天2000毫克，吃了11年，沒有任何***。
如果吃得更多，就很南說。例如如果每天吃10斤，起碼有個撐破肚皮的***吧。
維生素e適合什麼樣的人吃？
12樓：漫志行
可以吃的，男人女人都很容易老的，吃點維生素e可以抗衰老，還可以增強免疫力
13樓：百花
美麗俏佳人裡面說的``女人到了25歲以後每天吃一粒維生素e 可以抗老
14樓：三昧離火
適合有黃褐斑的中老年人
15樓：魅
哈哈 我在吃它 我24
維生素E適合什麼人群服用，維生素E適合哪些人群吃
哪些人需要補充來益天然維生素e？一般來說，年齡在 25歲以上，就可以適當補充維生素e了。以下七種人最需要補充天然維生素 e 1.希望保持青春活力的女人 2.有色素沉著現象的女性 3.長時間使用電腦的辦公室女性 4.希望懷上健康寶寶的女人 5.懷孕和哺乳期的女人 6.進入更年期的女人 7.抽菸的男人。...
吃維生素e有什麼好處，吃維生素E有什麼好處和壞處？
維生素e妙用多，很多人都不知道。維生素e保證人體健康的主要營養成分。吃它可以預防 心血管病，促進人體細胞的新陳代謝，增強人體免疫力，滋養容顏，延年益壽，不少人們常年服用，效果明顯。吃維生素e可以 延緩細胞老化,保持青春容姿 供給體內氧氣 減輕疲勞 防止流產.吃維生素e有什麼好處和壞處？一 好處 1 ...
維生素E吃了有什麼好處，正常的人吃維生素E有什麼好處和壞處
維主素e的主要生理功能及其缺乏症有哪些？維生素e又名生育酚，是脂溶性有機化合物，目前已知的有八種，具有相似的生理功能。維生素e最突出的化學性質是抗氧化作用，它能增強細胞的抗氧化作用，有利用維持各種細胞膜的完整性 參加整體的某些細胞組織的多方面的代謝過程 保持膜結合酶的活力和受體等作用。有人認為，維生...