1樓：匿名使用者
首先，我很確定，學校的環境是很影響你的學習情緒和積極性的。所以，你應該考慮到避免這種情況。
不過，這畢竟是外因，自己的內因是更為重要的。因為，你要考大學！不是別人！
你想這麼頹廢下去？你想讓你父母再「餵養」你？
對不起，之所以說這麼難聽的話，就是要因起你的注意力，這樣兒，你不服氣，你不想當這樣兒的人，因為以後的日子要你自己主宰，所以，你可以質問自己，給你自己提個醒。
還有，自己激勵自己也是可以的。你現在找個安靜的地方，拿出筆，一張紙，想想，假如，如果你考上大學，你會變得怎樣？把好處都寫下來，想什麼就寫什麼，父母，學習，女朋友，金錢，別人的羨慕…都可以，寫出來了，你看著也會有動力了！
加油吧，給自己信心，人家都是學出來的，你也可以的！就是你學得少點兒是了，可也可以考一般的學校嘛，別放棄，從基礎開始，就從簡單開始，就因為簡單，你把他都掌握了，那也靠很多分的！再說，萬變不離其中，你就要從基礎開始！
嘿嘿，手機打的，挺累！努力吧^ ^
2樓：匿名使用者
我也是。。不過習慣就好。。最多上課別聽。。。。。。
你多大啊
厭學如何自我調節
3樓：aa信義利
，厭學症是目前中學生諸多學習心理障礙中最普遍、最具有危險性的問題，是青少年最為常見的心理疾病之一。從心理學角度講，厭學症是指學生消極對待學習活動的行為反應模式，主要表現為學生對學習認識存在偏差，情感上消極對待學習，行為上主動遠離學習。患有厭學症的學生往往學習目的不明確，對學習失去興趣；不認真聽課，不完成作業，怕考試；甚至恨書、恨老師、恨學校，曠課逃學；嚴重者一提到學習就噁心、．頭昏、脾氣暴躁甚至歇斯底里。
厭學症對青少年的生理，心理健康具有極大的危害性。
厭學症是由於學生學習行為獲得的內外反應不同而造成的，中學生患病率最高。其內在原因是由於學生在學習過程中的消極情緒體驗和自我認識存在偏差，社會、學校、家庭等外部環境的不良影響也起消極的強化推動作用。有的學生學習基礎較差，由於種種原因，經過多次努力卻只獲得一次次的低分和失敗，又長時間受到社會的偏見、家長的漠視、教師的批評、同學的歧視。
他們學習中無法滿足成功的願望，生活中又無人能理解關懷，品嚐到的只是失敗感、自由感和乏味感。逐漸形成學習無價值、自己是學不好的 「 差生 」 等觀念，又反饋到學習行為上，如此的惡性迴圈，很快就患上了厭學症。另有一些學生小學時成績較好，上了中學後生活學習環境改變，面臨新的挑戰，由於心理適應能力差，在挫折和失敗面前無法正視自己，喪失自信心，消極地對待學習，從此一蹶不振，也容易患上厭學症。
作為一名教師，幫助學生消除厭學情緒、**厭學症是義不容辭的責任，也是轉化差生、全面推行素質教育、提高教學質量的必然途徑。如何有效地矯治中學生的厭學症呢？可試著從以下幾點入手。
1.改善環境，愉悅心境。
要改變厭學學生對生活的態度、對學習的認識，首先就必須要改善他們所處的環境。一個好的環境需要社會、家庭、學校之間相互配合。社會的鼓勵、家長的關懷、教師的重視、同學的友好都有利於營造一個重學、樂學的氛圍，消除厭學學生被拋棄、被歧視的感覺，對學習由厭惡感、恐懼感變為愉悅感、舒適感，從而積極、主動、愉快地開始新環境中的生活、學習。
2.改變觀念，接受自我。
讓厭學學生重新認識自我價值，形成良好的自我意識，這是變厭學為樂學的重要一環。應認真地發現厭學學生所表現出來的良好、積極的學習態度和行為，從正面予以肯定，並不斷強化，讓他在前後比較中接受自我，認識到自己並非無可救藥，而是能學好的，相信自己也是一個有能力、有前途、受尊重的以，改變自己無能的觀念。當然，對厭學學生的評價必須客觀、中肯、善意，不能諷刺偏激，以免增添逆反情緒。
3.培養興趣，樹立信心。
興趣是最好的老師。厭學學生對自我價值有了新的認識後，隨即就要開始自我實踐，這種嘗試結果的好壞是他們能否我徹底轉變自己的關鍵。要儘量創造環境，讓厭學學生在實踐中培養興趣，品嚐到學習的成功感和趣味感，並逐步養成良好的學習習慣和正確的學習方法，進而樹立信心、堅定信念，徹底矯治厭學的心理障礙。
任何事都不是很容易就能做好，過了這一關，你就能更加堅強面對以後的生活。
4樓：美食小小行家
孩子厭學怎麼辦？厭學的孩子怎麼教育呢？
5樓：星期二放假
厭學誰都會有，但要自我調節。你自己想學嗎？如果想，就把現在厭學的自己先拋開，假象自己是個愛學習的好孩子，這樣先有了心理成就感，行動就可能變主動了。
像我也是厭學，就會把買來的新書都放在桌子上，或者買新的喜歡的筆記本和筆，每次看到，就衝著這股新的感覺，都會自覺的去看書了。祝你成功！
厭學怎麼自我調節
6樓：智慧
直播回看小孩厭學怎麼辦 如何改善厭學情緒
7樓：餵你吃竹子
1、找個好老師，最好是美女老師，呵呵，這樣可以增加你的表現慾望，強大的推動學習興趣。
2、找個比你成績稍好些的女朋友，嘿嘿，相互促進，不懂的時候還能問問，開小差的時候也能提醒你。
3、找個比你成績好的敵人，嗯嗯，丫丫的，我就不信超不過他的。
ps.藥物輔助法，帶些清涼油，抹在太陽穴，保管你馬上不想睡了。其實，要是實在忍不了了，在老師講課不是很重要的地方，小睡個3-8分鐘也可以接受的。
8樓：
那就是沒有這方面的興趣。
可能原因有幾種：
1.你自身的縱容
2.講課老師的枯燥教學方式
3.自己的知識量跟不上課上所講的知識範圍。
4.學習環境有太過於沉悶或太過於喧譁的氛圍。
主要就是這幾點，
解決原因，可能只能由你自己著手去處理。
就像中醫一樣，辯證施治，自己還是要端正心態，解鈴還需繫鈴人
如何調節自身的心態來消除厭學情緒？
9樓：模式
方法很多啊！這個答案會告訴你我們的心裡運作原理！自己是自己最好的心理醫生！
因為沒有人比你更瞭解你自己。心理暗示！跟對恐懼，據個潛意識如何影響我們的例子，有一座獨木橋，人都可以輕鬆過去，但，要是把橋抬高一百英尺呢！
這時你的潛意識會想象出很多關於你掉下橋的種種樣子！那是你的潛意識在作祟！當你猶豫的時候，潛意識通常會戰勝你的顯意識，就是說，這些幻想會直接影響你的想法，你的想法膽怯了，自然就沒有自信了，即使是你閉著眼都能過的一座普普通通的橋，當你潛意識出現了種種你可能發生的糟糕的情景時，你就會膽怯，就會沒有任何自信，**的方法是！
你不要猶豫，直接自信面對它，只要你自信面對戰勝了第一次，那麼就是你不畏懼的開始，最直接的方法就是，用自己的憤怒去把內心恐懼趕走！！告訴那些不好的東西，你是神聖不可侵的！困難無法面對你！
聰明的人比較容易接受心裡暗示，如果你真的不容易驅除恐懼，那就多次嘗試接觸恐懼，什麼畏懼接觸什麼，記得用憤怒去面對那個影像你身心的恐懼，當你嘗試多了，那些恐懼也就不會在影響你了，還有把你的恐懼經歷告訴別人，那樣就會減少自己的壓力，重要的是，一定要用內心的憤怒去打敗他，想像一下，恐懼在你面前膽怯的畫面!!這樣就算做惡夢，你也不會害怕了！ 在醫學會中健康分為兩種，一種是身體健康，一種是心理健康。
下面給你一些增強潛意識的話，只要你堅持一個月的大聲練習，相信你漸漸會成為一個非常健康成功自信的人事！ 一 我每天大量地吸引著成功和財富 二 我可以擁有人間任何美好事物 三 我是一個非常成功的人 四 我過得是平衡式成功的人生 五 我很樂意接受更多的財富和更大的成就 六 成功緻富的機會不斷地被我吸引而來 七 成功一定是屬於我的 八 因為我是值得的 九 我擁有大量的財富 十 我的生命充滿了快樂和希望 renjiankenan 十一 我擁有無與倫比的自信和魅力 十二 我的思想專注於創造成功和財富 十三 我擁有偉大的思想 十四 我擁有超強地行動力 十五 我每天樂在工作 十六 成功和財富大量地流到我身邊 十七 我好象磁鐵一樣大量地吸引著成功與財富 十八 我每一天都很幸運 十九 我過著快樂,幸福和美滿的人生 二十 是的,我可以擁有一切 二十一 我可以實現任何的目標和理想 潛（意識）臺詞 我愛你 ＝ 我要你 你的身體 你的心靈 還要你對我好 從而可以補充我一些不足的地方 使我獲得更完美的心靈感覺 我恨你 ＝ 我非常討厭你 你壓抑了我潛意識的自由（包括：向美好發展的自由或強大潛意識的自由） 我尊敬你 ＝ 你身上有些東西 我的潛意識也很想擁有 可我沒有 鬱悶＝ 能量停止流動 心靈無法被充實 快樂＝ 美好的意識流被開啟 能量自由流動 意識獲得到整個陽性全息感覺 憤怒＝ 有東西阻礙了我的心靈的自由 我想鼓出更多的氣來幫我衝破阻礙 達成目標 ！
自卑＝ 我希望自己很好 所以對現在的我不大肯定 我肯定的是我心目中的我 所以對現實的我不大肯定 自信＝ 我相信我自己 我肯定我自己 錯誤失敗我都坦然面對 雖然現在我不是完美的 但是我相信我會越來越走向生命的美好 灰暗＝ 因為缺乏自信和智慧 atp等神經能量無法進入相應資訊的神經鏈 無法產生新的思維能量和智慧 使得心靈黯淡枯萎 信心＝ 信心是統率人一身之氣之統帥也 人吾自信 如雖有軍隊但無統帥 信心發起 則全身之氣皆聽你使喚 為你所用 感覺是博大而寬廣的 不要用上面的思想去替代自己的感覺 上面的話語也只是說出了一些感覺而已 思考是與現實不一樣的 總愛用思考看待世界的人 就如同在洞穴裡面把自己的影子當作自己一樣 那明明是影子他卻已經完全的認為那就是自己了 用思考來認識自己的人 都是同樣如此 用感覺去感覺自己吧 拋棄所有的別人的思想 讓自己在感覺的時候 產生自己的思想 那才是對的 思想不過是感覺大海上飄上來的道理 你的感覺看清了相應的東西 那相應的真理就會自動從海底浮出來 不要靠普通的思考來獲得真理 在智慧的道路上 基於文字的思考只是一種低階的思維活動 影象思維稍微高一些 不過達到真正用感覺思維的時候 那才是在真正的思維 到了那個時候 你就會明白 為何人類一思考上帝就會發笑的原因了！ 作為一個渴望成功的人 必須學會運用正面的自我暗示 進行心理重建 否則的話 過去留在你心中的印象 就會使你在生活的各個方面都陷入一種失敗的行為模式 自我暗示是一種方式 可使你遠離言辭灌輸給你的許多消極 不好的東西 因為這些東西可能會扭曲你的生活模式 使你難以培養良好的習慣 (在這裡要補充的重要一點！潛意識是不分對錯的，它無法判斷邏輯性的東西，它只會服從意識，就是服從你的指令。
有一個很簡單的例子就可以說明！在醫院有一種藥品，它叫安慰劑，醫生在給病人吃下藥時對他說，你看，這個是**你的病的特效藥，吃了它啊，大概幾小時後，你就好很多了！病人吃下藥後，真的沒多久就好很多了！
呵...你知安慰劑的成分是什麼嗎！呵呵 麥芽糖之類的了，吃多少也沒***的！
這個例子就是說，病人被醫生強暗示後！想象了吃下藥自己快速**的樣子！並且過於相信！
這樣，潛意識接到這個強烈的指令了！就強烈的調整了我們的機體！用強烈這個詞就是說！
已經不是自信的去相信了！而是達到了迷信的相信了！也就解釋了長期的廣告對我們產生的迷信思想！
就是接觸多了過度的相信！也可說自負的產生原因！相反，就是我們自卑的產生原因了！
當然，產生時是我們察覺不到的！我們身邊的廣告每天都在瘋狂的轟炸我們的潛意識，什麼這個可以補鈣，這個可以**，有時它可能完全沒有效果，但是。。。你卻真的**了。
那也是心理暗示的高階呈現！有時危機時刻一個手無縛雞之力的人卻可以抬起一部車子去救一個十分危急的人！但事後卻發現。。。
這完全是不可能的啊！但...事實是他確實救出了人，所以可以判定！
心理暗示對我們的影響全都放在正面的話，我們甚至可以變成超人呢！而每個人如何發揮潛意識最佳效能就是每個人成功的關鍵！如何和潛意識溝通呢！
很簡單...就是這兩點記好哦！是我們對事物的相信程度和想象力，想象自己成功的畫卷！
） 要經常定期地檢視一下別人對你提出的消極 否定的暗示 不要因為別人提出了具有破壞性的暗示 而受到影響 不過 我們在兒童和少年時期 都受到過這些他人暗示的不好的影響 其實我們大部分人每天也都在大量負面的使用著我們的潛意識！幾乎沒有多少人是絕對心理健康的！如果你的心裡夠健康！
相信你也絕對會成為一個真正的成功人士的！ 回顧一下 很容易地就會記起父母 朋友 親戚 老師 以及所接觸的人在消極 不好的暗示方面 對你的大量灌輸 有時可能這些東西已經影響你很深了 但你卻無法察覺到！研究一下他們對你所說的事情 你會發現 其中一些只是虛言而已 其目的只是為了控制你 或是把畏懼植入你的心靈 別人的暗示本身絕對沒有影響你的力量 它們之所以會有力量 完全是你自己的想法傳給它們的 只有當你沉緬於別人暗示給你的想法之中時 也只有當你在心中同意它們了 這樣別人的暗示才可能有力量 因此 最重要的是我們的想法 而你怎樣想則完全在於你自己 記住 我們有「選擇」的能力 應該而且必須選擇正面的暗示 保持積極的心態 當你習慣於想快樂的事時 你的神經系統便會習慣地令你處於一個快樂的身心狀態 然後再擁有成功的人生!!!
在下不認為什麼睡覺前喝杯牛奶，幾點散散步，深呼吸可以**我們心裡上的病態！就算消除了，那也是治標不治本！**的最佳方法就是**那些壓抑我們很久的被人灌輸的負面影響！
你是否受夠了嗎！如果是那就大喊一聲（我受夠了！！！）行動起來！
如果沒有，你繼續！！ 注：本人不反對大家摘抄，希望給更多人解除心理壓力，讓所有人都學會正面用潛意識。
答案還是不夠完美！希望大家可以更完善這個答案，本文章不歸納為誰的版權！發表它我只有一個條件！
在尾端寫上 發起倡導者--人間柯南--在寫你網名！就好比愛心接力一樣！我們身邊的人都是成功人！！
祝你們早日成功！ --人間柯南--
麻煩採納，謝謝!
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