1樓：劉曉東
從中醫來講，一個人手指甲上的月牙如果弧度大、光澤好，就表明此人的氣血比較豐盛；如果月牙變小或逐漸消失，說明人體的氣血衰退，身體狀況不如從前。
中醫學的確有記載可以通過白月牙判斷人的心臟功能是否好，中醫認為肝藏血，血迴圈的好壞又會直接影響心臟的功能，而肝其華集中在人的指甲上。一般來說有白月牙的人心氣足，血脈迴圈比較通暢；白月牙比較小的或是根本沒有的，心氣則要弱一些，血迴圈可能不是很好。肝開竅於目,主筋,其華在爪.
說明肝血盛衰可影響爪甲的枯榮.
看你是否有以下症狀:
(1)氣虛症1.神疲乏力2少氣或懶言3自汗4舌胖或有齒痕5脈虛無力.具備三項.
(2)血虛症1面色蒼白2起立時眼前昏暗3脣舌色淡4脈細.具備三項.
補氣藥:人蔘,黨蔘,黃芪,大棗,甘草
補血藥:當歸,熟地,白芍,阿膠,何首烏
這些月牙，俗稱「小太陽」，學名叫做「半月痕」。
在指甲的下1/5處出現，反應人的精力、元氣足不足。是健康的窗戶。
元氣：濡養五臟六腑，推動五臟六腑正常運作，抗禦外邪、長壽抗衰老物質、遺傳物質。俗話說：精足人壯、精弱人病、精少人老、精盡人亡就是這個道理。
精力不足，要補充蛋白質。
正常的半月痕：
1、數量：雙手8-10個（越少精力越差，體質越寒）
2、狀態：指甲1/5
3、顏色：奶白，越白越好。
2樓：久久無言
脾胃的強弱是天生的，較難改變。鍛鍊會更健康，可以增強體質，但不一定會長出半月
怎樣讓指甲上長出月牙?
3樓：兔子陽光
這個又叫健康圈，觀察健康圈的大小可以判斷認得體質是寒輕，寒重還是大寒。寒重血液流動就慢，血脈執行不暢，血液不容易到達人體的神經末梢，因為指甲是人體的末梢，如果常年血流不暢，血液到達不了指甲，所以健康圈就會很小，甚至沒有，正常的話，健康的人除小指外，健康圈的大小會佔到整個指甲的1/5,或1/6,而且那些健康圈很大的人雖然年輕時身體比較好，但是中年時容易內熱大，容易脾氣暴躁，血壓升高，所以，並不是越大越好呢。如果你覺得自己屬於比較怕冷，手腳冰涼，一般是氣血不夠，你只要注意多吃點補氣血的東西就慢慢調理的好，你的體質先天不好就不能亂吃補品營養品，飲食上多注意不要吃寒涼的東西，多吃補氣血，溫熱的東西，像西紅柿，西瓜，海鮮河鮮，多吃糯米，蔥姜 。
呵呵，原理是一樣的，你先檢查自己的健康圈，如果很小或幾乎沒有也是可以適當吃一些補氣血楊腎的東西，比如海蝦，一次要多吃點，白灼就好，注意是海蝦，因為河蝦吃了反而上火
4樓：亓堯士仲舒
指甲上長月牙對於不同的人來說是不同的情況，你可以適當的吃一些水果、蔬菜之類的，身體健康，有時候月牙也是會長出來的。
5樓：宮羽宰光譽
加強鍛鍊哦，之前我一段時間也是沒有的，後來天天堅持跑步就有了
6樓：手機使用者
月牙的多少可以看出一個人的身體狀態，只要身體好就會長月牙，睡好，每天保證睡的充實，吃好，不挑食，營養均衡，每天早上喝瓶牛奶，心情好，不要經常動怒，有痛苦不要藏在心裡，適當的發洩。最難的還是堅持去做，不然知道了也沒用。
7樓：為民健康知識
沒有月牙代表身體氣血低。
拉肚子、失眠、心情不舒暢都會對氣血不利。
脾胃好（別吃太飽，也別餓著），睡眠充足，氣血就會旺，也就會有月牙了。
8樓：皇甫鴻濤
所謂「精足人壯（半月痕足），精弱人病（半月痕變色），精少人老（半月痕少），精盡人亡」。無半月痕的人即使暫時無病，也需要迅速補養身體。特別是只剩下拇指有半月痕時，體內正在告訴你已經用「底油」了，需趕快加「油」了！
保健建議：精力的補充要靠優質中性蛋白質，如奶類、蛋類、豆類、魚類和黑色性食物、種子性、胚胎性食物，只要保證營養，堅持保養，一般1個半月就在一個指甲長出，通常是先長拇指，以後依次食指、中指、環指、小指，半年以後才能長滿。但是，平常要注意休息，如果長期熬夜，則夜生活過度半月痕又會很快消失。
9樓：匿名使用者
補充營養，鍛鍊身體。
夏天到了，多吃水果，蔬菜。
10樓：匿名使用者
從中醫來講，一個人手指甲上的月牙如果弧度大、光澤好，就表明此人的氣血比較豐盛；如果月牙變小或逐漸消失，說明人體的氣血衰退，身體狀況不如從前。
中醫學的確有記載可以通過白月牙判斷人的心臟功能是否好，中醫認為肝藏血，血迴圈的好壞又會直接影響心臟的功能，而肝其華集中在人的指甲上。一般來說有白月牙的人心氣足，血脈迴圈比較通暢；白月牙比較小的或是根本沒有的，心氣則要弱一些，血迴圈可能不是很好。肝開竅於目,主筋,其華在爪.
說明肝血盛衰可影響爪甲的枯榮.
看你是否有以下症狀:
(1)氣虛症1.神疲乏力2少氣或懶言3自汗4舌胖或有齒痕5脈虛無力.具備三項.
(2)血虛症1面色蒼白2起立時眼前昏暗3脣舌色淡4脈細.具備三項.
補氣藥:人蔘,黨蔘,黃芪,大棗,甘草
補血藥:當歸,熟地,白芍,阿膠,何首烏
需要補充優質蛋白，如奶類、蛋類、豆類、魚類和黑色性食物，種籽性、胚胎性食物，只要保證營養，堅持正常有規律作息，月牙會陸續長出來的。
指甲上沒有健康圈怎麼回事？該吃什麼才能長出來啊？
11樓：名字兒
沒事的，多吃含蛋白質豐富的食物如奶類、蛋類、豆類、魚類以及黑色食物等。 小太陽，就是指甲根部發白的半月形，叫做甲半月，又叫健康圈。
一般而言，甲半月佔整個指甲的1/5是最佳狀態，過大過小或者隱隱約約都不太正常。甲半月太大的人容易發生高血壓、中風；而甲半月如果太小則說明血壓太低。完全看不到半月甲的人，大多有貧血或者神經衰弱的症狀。
同時，半月甲的顏色以乳白色最佳。發青，暗示呼吸系統有問題，容易患心血管疾病；發藍，則是血液迴圈不暢的表現；發紅，對應的則是心力衰竭。
12樓：匿名使用者
健康圈也叫半月痕 是觀察健康的視窗 是受營養 環境 身體素質的影響的 這就象是汽車上的油表一樣 十指都有健康圈滿油 沒有了就沒油了 健康圈也是精氣的代表 精氣足免疫力也強 身體健康 即使有病了也**的快 反之就是精氣弱免疫力低下 沒有健康圈的人呢平時也是很健康 但是一旦有病就不容易好這個要靠優質的蛋白補充 我原來有4個手指沒有 我現在在用紐崔萊的蛋白粉 2個無名指的健康圈出現了 要是從小就沒有 應該是從小就身體不是很好吧 我現在用蛋白粉和倍立健片 你可以用我朋友的安利卡號44008570 到安利的店鋪買 不要圖便宜買有些小店裡賣的 那些是假的 我以前就買過 要用卡號到安利的店鋪買 給你打出貨的票據的 價錢呢是貴了些 但是跟健康比我覺得很便宜 要是有病去醫院花的就不是這些錢了 我感冒3 40塊錢就好了 別人還在醫院花3 400打點滴還不好呢 所以這個還是你自己衡量吧 如果還有什麼問題可以在問我 我自從用了紐崔萊的營養素以後瞭解了不少營養方面的知識 希望可以幫到你
如何能使手指甲上的白月牙長出來？
13樓：匿名使用者
指甲半月痕，也有人稱之為小太陽，是指在指甲下方五分之一處，出現一條白色弧形的痕跡。指甲半月痕是陰陽經脈界線，是人體精氣的代表，故也稱為健康圈。指甲半月痕的發育，要受營養、環境、身體素質的影響，當消化吸收功能欠佳時，半月痕就會模糊、減少，甚至消失。
指甲半月痕的狀況，顯示出人體健康狀況的資訊。 ①寒底型——凡半月痕越少越寒，無半月痕為寒型。
寒型表示體內陽氣虛弱而陰寒較旺盛。
這種人的臟腑功能低下，氣血執行慢，容易疲勞乏力，精神不振、吸收功能差、面色蒼白、手腳怕冷、心驚、嗜睡、容易感冒、反覆感冒，慢慢就精力衰退、體質下降，甚至痰溼停滯、氣滯血瘀、痰溼結節，易生腫瘤。
②熱底型——凡小指也有半月痕者，均屬熱型。
熱型的人，其半月痕都大於指甲的五分之一。
半月痕增大，表示人體內陽氣較旺盛，臟腑功能強壯，身體素質較好。但在病症情況下，則是陽氣偏旺盛，這類人，臟腑功能亢進，可見面紅、上火、煩燥、便祕、易怒、口乾、食量大、不怕冷、好動，甚至血壓高、血糖高、易中風。
③寒熱交錯型——凡半月痕的邊界模糊不清、顏色逐漸接近甲體顏色者，屬寒熱交錯或陰陽失調。
初期：半月痕邊緣開始不清，如放光芒狀。
中期：半月痕開始縮小。
後期：半月痕逐漸減少並消失。【吃的食物】富含脂類的食物：如肝、魚類、蛋黃、黃油、大豆、玉米、羊腦、豬腦、芝麻油、花生及核桃等。
富含蛋白質的食物：如瘦豬肉、羊肉、牛肉、牛奶、雞、鴨、魚、蛋及豆製品等。
富含糖的食物：如白糖、紅糖、蜂蜜、甘蔗、蘿蔔、大米、麵粉、紅薯、大棗、甜菜及水果等。
富含維生素b族、維生素pp(煙酸與煙酷胺)和維生素e的食物：如酵母、肝、捲心萊及海藻等。
富含維生素c的食物：一般水果及蔬菜中均含有豐富的維生素c
14樓：匿名使用者
半月白是健康的表現，讓它長出來就得好好保養身體，自然就出來了，不能急於求成。
指甲上沒有健康圈怎麼回事？該吃什麼才能長出來啊
指甲半月痕是陰陽經脈界線，是人體精氣的代表，故也稱為健康圈。半月痕的發育，要受營養 環境 身體素質的影響，當消化吸收功能欠佳時，半月痕就會模糊 減少，甚至消失。要補充蛋白質。優質蛋白質以中性為好，如奶類 蛋類 豆類 魚類 黑色性食物 逢黑補腎 種籽性食物 胚胎性食物等。堅持一個月以後，就可以看到了 ...
指甲上的“月牙”和健康有沒有關係
有一定的關心，月牙的名字是營養環，又稱健康圈等名稱。是人體精力和營養的一個外界的標誌。半月痕 俗稱小太陽 其實是指甲生長過程中形成的自然現象。下面圖中標出的甲基是一個角蛋白細胞的製造基地，不停地製造新的角蛋白細胞並保持指甲不停地生長。剛產生的角蛋白細胞還是鮮活的，又圓又白。這些新生的細胞會推著上一代...
最近有些人人在討論指甲上半月痕的事兒，可是我只有大拇指有半月痕，而且很小，看圖這是我的指甲
首先,我們看看關於關月痕的 簡介指甲基部的白色像半月形部分稱指甲半月，也就是民間俗稱的甲白，恰位於各指 對稱，無大的偏移。正常的甲白半月痕 1 數量 雙手8 10個 越少精力越差，體質越寒 2 狀態 指甲1 5 3 顏色 奶白，越白越好。到底什麼是半月痕？在指甲下方五分之一處，一條白色弧形的痕跡，這...