1樓：顏小二述哲文
黑誰都怕，只是怕的程度不一樣。這不是什麼問題，所以你不用太擔心。硬是要克服的話，比較黑的時候就聽聽歌曲轉移一下注意力，這樣對黑的恐懼感的集中就降低了，能一定程度上緩解你對黑得恐懼。
2樓：歡樂灑脫小逗比
是人肯定有怕的，你不是感覺沒有安全感是肯定沒有，趕緊找個能一起生活的人吧~
3樓：璃魚逆流
我也怕黑 最好的方法就是想些開心快樂的事 轉移注意力
4樓：康斯泰丁
怕黑是人類的天性，因為你永遠也不知道黑暗裡有什麼？放好心態，不要想太多，多看看娛樂節目，調節自己
5樓：弒神love快樂
多看看恐怖片。。等那天你看恐怖片不再覺得恐怖的時候就不會再怕了
6樓：wuli小小
閉上眼睛，放空的告訴自己，我很好，沒什麼…
7樓：丘昊英
找一個有責任心男友 那樣就有安全感了
8樓：
因為你想的太多了，多鍛鍊，別瞎想，那些都是假的。儘量鍛鍊自己，望採納
9樓：小蘿莉啦啦啦哈
小時候，心靈受過傷害吧，
10樓：匿名使用者
建議多關燈看看恐怖片克服一下，我小時候也害怕黑就是這樣克服過來的
11樓：濮宛曼
一個給你帶來安全感的人
12樓：匿名使用者
是我想太多，你總這樣說
13樓：
如果靠自己的力量解決不了 那就去看心裡醫生進行干預**吧
14樓：無畏級戰士
隨時暗示自己要大膽。
15樓：我乃神人也丶丶
眼睛閉上啥都不要想，
16樓：vera淡然微笑
沒事噠這是天生的 開著燈就好
17樓：i超蛙戰士
多帶兩隻手電筒。。。
18樓：
想象一下黑暗也是一種美，黑沒有給你帶來寒冷，陽光帶來了溫暖。心理上不想失去溫暖，所以害怕。開燈就好了
19樓：1956東方雄獅
當人經歷到生命毫無價值時死亡也未曾害怕，你說還有必要怕黑嗎！辦法就是不怕死就什麼都不怕了！
20樓：匿名使用者
我以前碰到這種情況就會去想馬列主義，***思，***理論……
21樓：
多找些朋友，走了可以開心的事，也許就會勇敢很多
為什麼我總是怕黑，怕一個人？怎樣克服？
22樓：匿名使用者
心理學認為人們怕黑並不是出於本能,是後天教育的結果，是父母親或者童年陪伴人員的教育給孩子造成的.比如說有的母親會對孩子說，黑暗裡有鬼出入，值得我們注意的是，引起孩子恐懼的不是黑暗，而是鬼的樣子。所以，這個時候如果我們不去儘快把魔鬼和黑暗分開來，那麼，孩子從此就會既害怕黑暗，又害怕魔鬼。
在這個時候，孩子自己教會了自己害怕黑暗
所以你們的情況也是這樣的,要端正自己的感覺,你們其實並不是害怕的夜,而是夜裡面的東西.所以晚上感倒害怕的時候可以打**和朋友吹點牛,說點開心的事情,或者看點喜劇片,讓自己怕黑的這種條件反射慢慢從大腦裡面淡忘,如果還不能解決的話再提問吧,希望還有其餘的心裡醫生從其他方面能解決你的問題
23樓：匿名使用者
心理學上認為,「鬼怪」、「黑暗」只是常見的害怕的感覺的一種而已。害怕在形成之後，往往會隨著年齡增長而逐漸消退。但有些人則不會，相反還會增加其害怕的程度，久而久之則會有「恐懼症」，進而影響人格發展與日常生活行為。
那為何產生恐懼心理？害怕是每一個人都會有的通性。有些人怕狗，有些人怕高，還有些人連自己怕什麼都不清楚。
「我的怕黑、怕『鬼』怎麼辦？」也許各位都曾有過這個困擾，其實害怕的感覺不是來自「鬼」、黑暗，而是有一些原因和情況，在不知不覺中會造成你的恐懼心理：
1 別人的恐嚇：容易讓孩子產生怕「鬼」和怕黑的情緒。
2 獨處：往往是伴隨著黑暗、陰影和獨處等因素，特別是自己一個人的時候，比較缺乏安全感，容易產生恐懼。當他說有「鬼」時，可能是害怕黑暗裡看不清楚的事物，可能是模糊不明的陰影，也可能是自己不願一個人獨處、害怕孤獨。
3 過分的渲染和誇大：怕「鬼」也是你小時大人對此過分的渲染和誇大所致，尤其是動作和表情，讓你永生難忘，影響將來一輩子。
4 電視傳播媒介的影響：一些電視節目或恐怖片，都會將「鬼」和黑暗聯絡起來，再配合一些詭異的音效、動作、道具和化妝，經過大眾傳播工具的渲染，「鬼很恐怖，它會出現在黑暗的地方。」於是「鬼」和「黑暗」在你心裡便有了形象，甚至加深對它的恐懼感。
面對自己因恐懼產生的情緒反應時，需先持立即否定的態度，試著以簡單的思考方式，瞭解自己所害怕的到底是什麼。如害怕黑暗，應讓自己在黑暗中逐漸壯膽，增加面對黑暗的勇氣。如果恐懼暗影造成的幻覺，應先讓自己看清楚陰影的真面目。
同時可以借朋友父母的陪伴和情感支援所給的安全感，消除恐懼。
24樓：匿名使用者
只要心放得正，剋制住不要去想一些沒用的東西，你要知道這對你本身沒有好處啊，還有，儘量讓自己的心情愉悅點，一個人時，你可以聽聽歌，如果是晚上，怕黑你可以把燈開著啊，或者找朋友發發短訊息，打打**，直到自己有睡意了，你想你睡著了還能害怕麼？或者就是白天多活動點，讓自己稍微累點，晚上就沒那麼多精力去想了。這只是我個人經驗，你做參考吧。
有句話說得好，不做虧心事，不怕鬼敲門！！
25樓：哈哈欠為你違逆
我從小就怕黑，小的時候成績不好就是因為怕看黑板。
26樓：最愛
嗯，看過恐怖片的人很多呀，你這份異常恐俱的情感背後是怎樣的一個固結願你…祥加參考走出焦慮風暴一舒
怎樣克服怕黑這個問題？？
27樓：匿名使用者
我已經克服了 以前跟你一樣 只有一個辦法 改變自己的性格 讓自己徹底的 陽光起來 由內而外的改變 才能真正的變化 黑本身不是問題 是您心靈的問題
28樓：哈哈欠為你違逆
我從小就怕黑，小的時候成績不好就是因為怕看黑板。
29樓：陳
怕黑主要是思想作用，用唯物主義思想去思考問題，物是死的人是活的。怕這怕哪是自己嚇唬自己，世間萬物人最大有什麼可怕的。
30樓：匿名使用者
怕黑的人是感覺不到安全感的人，你試著去放鬆身心，聽聽放鬆的**，腦子裡面放空，才能靜靜的睡著。
31樓：★市丸丶銀
這個沒人可以幫你，這需要你自己去想象一幅美好的畫面，不要去想自己很害怕，也許就不那麼害怕了、
32樓：半斤狼
很樂意跟你**這個問題。你提供的資訊有：1、一直這樣，自小；2、試圖關燈睡覺，一夜無眠；3、小時受嚇（留下陰影）、愛看恐怖片、想象力豐富；4、聽**與開燈睡覺同時存在。
但是沒告訴年齡和性別。我猜你應該13——16，再近點應該是14歲左右、女孩。是嗎 ？
請嘗試：1、給父母說，與他們交流和**，並請求支招；2、請最親密的朋友、親人陪著睡覺，提供感情支撐；3、在此期間，採取滅燈說話、轉移注意力等方式逐步實現「脫敏」效果；4、學習並練習心理放鬆技術，這是一種按照規定程式和操作方法，通過一系列或全身肌肉有序的緊張和舒緩操作，達到心理放鬆、消除緊張情緒的一種心理調整技術。但願對你有所幫助。祝好
33樓：下限不定時更新
一輩子都看不到 比如把眼睛扣瞎了 就在也不怕了
34樓：小思
關鍵是要剋制你的思想
我和現在女朋友感情還好，只是我沒有安全感，問她是否喜歡我，她說不出來，只說和我在一起很開心，很舒服
我幫你分析了一下，有兩種可能！第一種她說的是真的！她真的很煩！第二種她說的不是真的！可能她對你煩了！不管怎麼樣！我們是男的，就應該用應該寬容的心去對待自己的女朋友啊！你應該跟她作心理指引因為她是個優柔寡斷的人以後你什麼事都要主動替她作主才可靠 急！感覺自己每天很關心女朋友，但她還是說沒安全感，我問怎...
我喜歡的女孩跟我說她特別沒有安全感，這是對我的暗示麼，怎麼樣才能讓他有安全感
讓她知道你最愛她而且只愛她 不會離開她 但是說出來的話應該沒太大用 要用實際行動 比如天冷提醒她多穿 把自己外套給她 給她帶個暖寶寶 手暖了 心也就暖了 知道你心裡有她 她需要你為她，想在前面，做在她心裡。讓她感覺你可靠，她才有安全感。讓她覺得你不會離開她，永遠都不會離開她，她有困難的時候你都會在她...
我喜歡的人他也喜歡我 但是我感覺沒有安全感需要他的是候總不在我身邊
如果是女孩子，最好選擇男方愛自己勝過自己愛男方的。這樣安全感會比較強。可以敏感但不要太多去猜疑對方 那樣的愛情也不會長久。是你的永遠是你的，不是你的強留也無用，所以在愛情面前不僅僅是信任更多的是寬闊的心胸和清晰的正確的自我獨立意識。愛情本來就好糾結的 適合邇的人很多 能遇到邇愛的既愛邇的男孩不多 珍...