1樓：檸檬愛美
在睡覺前喝水，身體基本不會消耗，就會滯留在**表層，使**容易浮腫，對於眼睛周圍比較稚嫩的肌膚則更加明顯有浮腫的跡象。睡前喝太多水睡覺時水分不會排出體外。睡前的時候喝水儘量不要喝的太多，可以少喝一點或者是小口小口的喝。
而且晚上吃晚餐的時候最好不要吃過多的食物，也不要進食高脂肪或者是高熱量的食物，並且配合運動，這樣才可以起到**的作用，而且一日三餐應該飲食規律，每次吃飯的時候儘量吃到六七分飽。並且每天做運動應該達到半小時以上的時間，這樣才可以有效的**。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
2樓：匿名使用者
日常生活中，人們一旦口乾，想到的便是飲水解渴。殊不知，經常性的口乾也可能是患了某些疾病，常見的原因有：�
口腔疾患：如上下牙對合不好、鼻中隔偏歪、下鼻甲肥大、鼻息肉等。這些人經常張口呼吸，口腔內氣體呼進撥出，帶走較多的水分，致使口乾。
慢性肺病：肺氣腫、慢性支氣管炎等，特別是一些老年人，他們的肺功能一般較差，機體缺氧嚴重，因而常進行張口的代償性呼吸，一旦肺功能有所改善，口乾症狀便可緩解。�
維生素b2缺乏：機體缺乏維生素b2時,也會引起口乾，同時還會有口角潰瘍、咽乾、舌體潰瘍。
防治口乾舌燥3法
1.蓮子芯水可防治口乾舌燥：將蓮子芯用開水沏，不要過濃也不要過淡，日飲二三次可預防口乾舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞、腦覺昏沉等。同時還可**咳嗽。
2.吃拘杞子治夜間口於症：每晚吃拘杞子30克，嚼得越爛越好，要堅持不斷。
但應指出，對長期口乾的老年人，應進一步檢查，例如有人患癌症， 也有口於的現象，請萬萬莫大意。另外，對糖尿病或老年人因津液分泌減退而感到口乾者，尤其在夜間，可將拘杞子洗淨備用，需要時取一粒含在舌心上，幾秒鐘後，就會從舌根生出津液，解除了口中乾渴，入睡前含人，一夜不用喝水。
3.蜂蜜加米醋治咽乾舌痛：每天早晚各一次， 每次1匙蜂蜜、2匙米醋，衝一大杯開水，連續喝幾個月就會好轉，同時對大便異常也可得以恢復正常。
3樓：匿名使用者
那是白天 喝水少或吃晚飯吃了熱氣重的食物引起的，睡前半小時喝杯牛奶或吃一二個梨子可解口乾
經常半夜醒來覺得口乾舌燥是不是身體出了什麼問題？如何緩解？
4樓：阿瑤說遊戲
這是很正常的現象，晚上睡覺的時候身體會排出一定的水分，我們在醒來的時候自然會覺得口乾舌燥。而且晚上大多數人房間都要通風，也會消耗身體的一部分水分。日常的時候多補充些水分就可以了，和身體沒太大關係。
1、為什麼半夜醒來會覺得口乾舌燥
晚上的時候身體會進行正常的新陳代謝，身體自然會排出一些廢物，水分在其中佔了很大的成分。平常我們白天也是經常會口渴，更別說晚上一直不喝水了。而且春天和秋天比較乾燥，身體特別容易缺水，對於我們的身體是有很大影響的。
夏天的話天氣很熱，身上經常會流汗，排出的水分過多，就會口乾舌燥。而且空調經常開著，也會讓我們感到口乾舌燥，這都是正常的現象，和健康沒關係。
2、平常的時候多補水
喝水可以促進身體的新陳代謝，讓我們身體更加的健康。平常沒事的時候可以多補充一些水分，
比如說早起、中午之類的，保持身體內的水分平衡。不過補水的時候也要注意一些，不要一次性喝太多，對身體沒有好處的。而且在晚上的時候要更加註意，喝太多水容易導致身體水腫，而且影響自己的睡眠。
晚上有可能會夜尿，對自己的生活影響很大。
平常我們要保持飲水的習慣，特別是一些女生，基本上很少喝水，這對身體是有很大的影響的。保持身體的水分平衡，讓自己身體保持良好的狀態。
5樓：一簡單小姐
最簡單的原因是身體缺水，需要補充水分。還有個原因是身體上火，像這個季節容易秋燥，白天多喝點水，晚上睡覺用加溼器緩解。
6樓：dj林林
身體肯定是缺水或者是勞累過度，多喝一些溫熱水，注意規律的睡眠，早睡早起，儘量不要熬夜。
7樓：鯨瀚
可能是因為體內火氣太旺，可以喝涼茶降火。
8樓：天才人物我無敵
表面上看身體缺少水分的表現，只要及時補充水分即可。但也不排除其他可能，也不要掉以輕心。
9樓：麥苗在成長
可能是睡眠環境不流通太過乾燥引起的，不一定是身體出現了問題。
10樓：小姐姐
應該是身體缺少水份的原因，應該多喝水、補充水果和蔬菜。
11樓：tpco明帝
你平時應該不愛喝水，這是身體缺少水分的自然反應。多喝水吧。
12樓：文文張
有可能第一天菜吃鹹了，身體缺水，多喝水多尿尿就可以啦。
13樓：老萬秋
身體出現了缺水的狀態，要多補充水分，才能緩解，也有可能是火大
14樓：孟大大課堂
半夜醒來「口乾舌燥」是咋回事？提醒：多與這些因素有關，莫大意
半夜總是醒來，然後口乾舌燥，睡不著，需要喝水再睡覺。是怎麼回事啊？
15樓：匿名使用者
建議到醫院去測一下血糖，如果不高，再作打算。
16樓：可沛容
陰虛，體內有熱。陰虛陰液弱，內熱耗傷水液。
17樓：
脾腎熱，舌根會有大紅點
18樓：山林逸性
陰液不足，津液虧損，吃麥味地黃丸
19樓：寒巨集義方逸
睡前喝水，火爐上燒壺開水，用空調的話，睡前用水拖地，增加空氣溼度。
20樓：昌燕楠班作
可能是房間太乾燥了，晚上不要吃太熱的食物.
平時多喝水，備雪梨晚飯後吃一個，連5天。
21樓：伍冰珍展思
半夜總是醒來，是因為你有可能缺鈣或腎虛，可以把水平均到白天喝，睡前一小時不喝水，也有可能是房間裡太乾燥，可放一個加溼器來增加空氣溼度
22樓：笪格菲聊義
保持室內溼潤，剛開始先控制一下，喝點淡鹽水，過段時間就可以了
23樓：養懿軒
睡覺醒來總是想喝水，喝了水才能睡著，是什麼原因
半夜總是醒來，然後口乾舌燥，睡不著，需要喝水再睡覺。是怎麼回事啊？
24樓：匿名使用者
病情分析：你的情況應該是屬於肝火旺盛導致的
意見建議：藥物**的話建議可以服用龍膽瀉肝丸，另外配合歸脾丸來健脾益氣，多吃枇杷、梨、薏苡仁、薺菜、菠菜、芹菜可很好的瀉肝火
25樓：一顆棋子
可能是房間空氣太過乾燥的原因，也可能是身體的哪個部位出了狀況，建議去醫院檢查下。
26樓：匿名使用者
不是病態就是心態。。。
每天晚上睡著後半夜醒來感覺口乾舌燥，很難再度入睡，為什麼會這樣？ 20
27樓：小小小小凡凡凡
心火抄旺。是一種心理表現襲。心火分虛實，虛火主要表現有心煩、口乾、盜汗、睡眠不安等，口渴；實火旺則表現為口腔潰瘍、口乾、尿黃、心煩易怒等.
保證良好的生活習慣，培養好的樂觀情緒，要明白，生氣並不能解決問題。
28樓：匿名使用者
熱感冒的前兆！！少吃火鍋少吃油膩，吃點稀飯，冰糖梨，羅卜等
29樓：1991張倩倩
吃點水果 玩一會 接著睡
30樓：匿名使用者
上火啦，多蔬菜，睡前喝一杯熱牛奶，用熱水泡腳，最好用桶，要淹到膝蓋！
31樓：匿名使用者
每天晚上口乾舌燥醒來，
半夜醒來總覺得口乾口苦，都有哪幾個原因，想要改善找準原因是關鍵？
32樓：大叔
我想很多的人在半夜醒來都會覺得口發乾發苦，這樣的情況，尤其是男性居多，其實發現這種情況有很多點原因。
尤其是發苦主要的因素，還是因為在消化系統上有一定的**。不單單是消化系統，心腦血管包括呼吸道方面都會產生口發乾發苦這樣的情況。
所以當我們遇到這樣的病症，一定要及時到醫院尋求醫生的治療。有時候很多我們身體所反映出來的一些小毛病本身並不嚴重，就是由於我們的疏忽大意，讓這些小毛病變成重的病症，到那個時候再去醫治就非常困難。還有一種可能性，就是大量抽菸酗酒所造成很多喝完酒的人都會覺得，在早晨起來的時候口裡會發幹。
這是一種正常現象，而發苦的原因就是大量抽菸所造成，尤其很多男性他們在睡覺前都會抽兩根菸，常識已久的不良習慣就造成他們嘴裡會發幹發苦。
而我建議大家能夠把煙戒掉，最好戒掉，因為煙這個東西對身體太不好，80%以上的肺癌患者都是因為吸菸所造成的直接病症。可以說煙這個東西對我們的身體百害而無一利。
趁著年輕抽菸的時間不長，我們早一點把煙戒掉，這種情況最好，戒菸需要一個漫長的過程，並不是一兩個月就可以，我可以負責任的說，既然最少也要超過兩年的時間才能夠徹底將它戒掉，因為尼古丁這種東西在身體當中存留的時間太久。
33樓：生活達人小鄭老師
那麼有可能是因為人體溼氣過重導致的發虛。
34樓：匿名使用者
可能是脾胃失調引起的，一定要多喝水。
35樓：可口可樂丨
可能是消化系統，或者是心腦血管包括呼吸道方面都會產生口發乾發苦這樣的情況。
36樓：給我服務費傳奇
主要是消化系統或腸胃不適造成的原因。
37樓：小叮噹答題
這可能是身體胃火較大導致的情況。
38樓：匿名使用者
很有可能是上火了，或者體內溼氣比較重，多喝水。
39樓：你總是不懂我的
那有可能是腸胃疾病，或者你平常經常抽菸。
半夜醒來口乾口苦，哪幾個方法對症解決，比光喝水管用？
40樓：歪睿奈斯
口乾口苦意味著你的身體出現了異常，簡單一點是上火，嚴重的就是腎臟出了問題！
中醫認為口乾口苦就是說明有火了，通常還會伴有大便乾結，小便發黃、容易瞌睡，臉色發紅起痘，胸悶氣短以及失眠等等。
改善方法：
1、吃點維c可以改善情況
服用維生素c片能緩解口苦，每天3次，每次2~3片，放舌下含服，一般說來，輕度口苦只要服藥2~3次就可消失。即使是重的口苦症，連續服藥3~4天也能解決問題。但這治標不治本，最好還是找醫生確定**，進行相應調理，才能**。
2、飲食規律，避免冷辣油等食物
在飲食上宜忌食辛辣、油煎、燒烤等燥熱之品，可多進食清涼湯水，以清涼飲食為主，多吃水果、蔬菜等。生活中要忌酒醇甘肥，平常不要喝酒，喝酒也有影響的。
3、可以適當吃點蔬菜，粗糧
經常出現口臭或感到口苦，容易長痔瘡和粉刺，面部和鼻尖一般都是油亮亮的，性格比較急躁。所以將荸薺、藕和芹菜一起榨汁喝，有很好的清熱利溼作用。野菜中的馬齒莧很適合溼熱體質的人，用開水焯一下後加調味料涼拌吃也很好。
4、疾病引發的口乾口苦
因為疾病引發的，那就需要藥物**了，**口苦，多使用清熱、祛溼、祛酸的中藥，如川黃連、吳茱萸、浙貝母、烏賊骨等，可以在治病的時候，最大限度地保護胃黏膜。
41樓：
錯誤飲食習慣首先會對人體的胃腸器官造成傷害，此時胃腸功能紊亂會干擾食物的正常消化分解並使人產生口乾或者口苦的不適，比如辛辣食物會使體內聚集溼熱之氣而進食過鹹食物就會消耗體內大量的水分，同樣會引發不同程度的口乾口苦症
42樓：
，可以用五汁飲或者是增液湯進行**；如果是由於乾燥綜合徵導致的，可以服用一些中藥來進行調理，不僅可以控制體內的致**子。
43樓：朝陽群眾
吃清涼食物儘量使飲食規律、食物結構合理，最正確。
44樓：雙子過路人
要口乾口苦是什麼原因的。
45樓：小魚表情包
這個具體我也不知道，我一般半夜醒來口乾的話，就只能是喝水了
46樓：結局v的故事
服用維生素c片能緩解口苦。
47樓：高校美圖集
口乾口苦是什麼原因呢
晚上睡覺總是二三點醒來 再也睡不著了,口乾,腰部痠痛是怎麼回
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