1樓：小鐘養生
腳底有個「反射區」，早晚按摩300下，降糖清胰，預防糖尿病！
2樓：神射sss手
你好朋友，血糖高的人可以從飲食上調理，平時多吃些降血糖的食物，比如苦瓜、芹菜、冬瓜、黃瓜、燕麥、洋蔥、柚子、綠茶等等，還可以配合服用降血糖的藥物**，養成良好的飲食習慣，避免菸酒，適當鍛鍊，定期複查。
3樓：
首先要控制體內糖分的攝入，控制熱量，避免食用含糖類較高的食物；食物中可以選用木糖醇代替蔗糖；飲食控制的同時配合運動**，適當的運動也有降血糖及控制血糖的效果。
4樓：匿名使用者
如果超過了正常值，我們要選擇，一些降糖的藥物，來干預，比如偌邁青汁茶能緩解改善血糖高。不管什麼方式，還是要注意一下自己的生活方式
1. 喝茶**高血糖
可能不少人已經知道了，茶葉對於高血糖是有不錯的調節效果的。一般來說推薦大家喝綠茶，效果是相對較好的。
現在市面上有不少茶包，新增了水果在裡面，喝起來味道很好，但是這邊要提醒一下大家，果茶當然多數都是新增了糖分的，選購要慎重哦!
2. 運動**高血糖
常常訓練、新增運動能夠促進能量代謝。有助於降糖，運動須遵從鍥而不捨、力所能及、按部就班的準則。
一般建議可以選擇打太極拳、爬山或者是騎自行車、散步，這些強度相對較低的運動是最適合的。如果身體允許，那麼做一些稍微激烈一些的運動也是可以的。
3. 增加維c攝入
增加飲食中維生素c等抗氧化劑的含量，能防止動脈血管壁被破壞，減少斑塊堆積和心臟病，從而有效減少糖尿病併發症的發生。增加膳食中果蔬的比例，能提供抗氧化劑的最佳**。
5樓：生活類答題小能手
提高機體自愈力，通過各種茶療實踐，人們逐步瞭解到茶具備的27種藥用功效：補腎、利尿、安神除煩、少寐、明目、清頭目、下氣、消食、醒酒、去膩、清熱解毒、止渴生津、祛痰、治痢、三高、通便、祛風解表、益氣力、堅齒、療肌、**、降血脂、降血壓、強心、補血、抗衰老、抗癌、抗輻射。
日常生活中以茶為飲品除預防和改善**高血糖外還能調節人體機理平衡，降血糖增強人體抵抗力，極大的降低了由高血糖引起的一系列併發症。這類中草藥茶主要有山楂、玉米鬚、原珍向天果、蕃楸草、箐橡草、何首烏等。
血糖高怎樣調理見效的？
6樓：匿名使用者
有兩種情況可導致血糖高，一種是在正常範圍內的輕微升高，稱為糖尿病前期，稱為空腹血糖調節障礙或糖耐量異常，統稱為糖尿病前期，這種情況下，有些病人經飲食和運動**後可長期維持穩定，甚至恢復正常。另外一種情況是血糖持續升高，達到糖尿病的診斷標準，此時仍需注意飲食和鍛鍊，因為這是糖尿病**的基礎，而且，通常還需要同時使用降糖藥進行控制，並注意血糖的監測。
7樓：再起
可以從日常飲食控制，少吃些水果以及糖分高的東西
8樓：小鐘養生
腳底有個「反射區」，早晚按摩300下，降糖清胰，預防糖尿病！
血糖高怎樣調理見效？
9樓：小鐘養生
糖尿病就怕血糖高，連續4個動作，穩定血糖，併發症或許溜走
10樓：匿名使用者
血糖高 要控制飲食 少鹽少油 更加要控制糖分的攝入 最好配合運動
11樓：愛緯
正常人空腹血糖應小於5.6mmol/l，餐後2小時血糖應小於7.8mmol/l（這裡的血糖應為靜脈血糖）。
當出現血糖值超過上述水平，首先應明確血糖升高的原因，除外某些嚴重感染、應激、藥物等影響後，可行葡萄糖耐量試驗明確有無糖代謝異常。
對於存在糖代謝異常的患者，首先通過飲食控制，糖尿病飲食控制是血糖控制的基礎。然後要適當增加運動、控制體重，肥胖容易加重血糖升高。
當通過上述方法血糖仍控制不佳，則需要降糖藥物，由於降糖藥物種類眾多，此時建議就診於正規醫院，由內分泌科專業醫生制定合適的降糖方案。
成年人血糖高怎樣調理快點見效？
12樓：輛萌拇扯
血糖正常值是指人空腹的時候血糖值在3.9～6.1毫摩爾/升，血糖值對於**疾病和觀察疾病都有著指導意義。
如果超過了正常值，我們要選擇，一些降糖的藥物，來干預，比如偌邁青之茶能緩解改善血糖高。
高血糖飲食注意事項
1、多吃菌藻類食物，如香菇、草菇、金針菇、海帶、紫菜等;
2、吃水果要扣除相應的主食，如吃150克蘋果要扣除25克米;
3、血糖不穩定的情況下不能喝酒水飲料。
4、忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等;
5、常吃粗雜糧和薯類替代主食，如燕麥、蕎麥、薏仁、馬鈴薯等;
6、少吃稀飯，因為稀飯易消化難定量，餐後血糖很容易升高;
7、每天的烹調油不能超過25克;
8、多吃有助於降糖的蔬菜，如芹菜、黃瓜、番茄、白蘿蔔、綠豆芽、苦瓜、青菜等。
成年人血糖高怎樣調理快點見效
13樓：匿名使用者
血糖高了想要降下來，沒那麼快的，完全調到正常要好幾個月。這種慢性病調理著急也沒用，求快就是吃西藥，但是後面併發症多。
14樓：健十**官方客服
見效快的方法——射胰島素，胰島素是公認的降血糖最快、最有效的方法，使用得當會把血糖控制得很平穩，但如果使用不當，會導致血糖劇烈波動。
以下食物有輔助降血糖作用：
1、玉米 2、魚油 3、吡啶甲酸鉻
每日1.2g的吡啶甲酸鉻對輔助降血糖有輔助作用。
三： 高理血糖飲食原則：
1､飲食要清淡 2､限制食鹽量 3､戒菸戒酒4、飲食應節制：一日三餐定時定量,不要暴飲暴食,吃飯以八分飽為宜。
15樓：最重要的是健康
血糖可以在控制飲食習慣上來調理
16樓：
你的血糖值高不知道數值是多少，如果空腹血糖值大於等於7，或者餐後兩小時血糖值大於等於11.1應該考慮糖尿病，單單靠生活調理是不行的，必須看醫生採用藥物**。如果血糖值處在糖前期，即空腹血糖值在6.
0到7.0之間，或者餐後兩小時血糖值在7.8到11.
0之間，可以進行自我調理，比如加強鍛鍊，戒菸限酒，多吃一些粗糧，減少精米白麵，多吃蔬菜，少吃過甜的水果等等。
17樓：西安兒童中心
血糖高要控制飲食。按照醫生的遺囑但是吃藥，定時查血糖，控制日常的糖分攝入量
血糖高怎麼調理才會降？
18樓：匿名使用者
糖尿病是一組以高血糖為特徵的代謝性疾病。高血糖則是由於胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。糖尿病時長期存在的高血糖，導致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙。
由於糖尿病主要是肝功能異常造成的，只有糾正肝臟的三大營養物質代謝紊亂，使之恢復正常，糖尿病才可以從根本上**。格森**中的咖啡灌腸是利用咖啡裡面的棕櫚酸在肝臟生成了多於700倍的谷胱甘肽轉移酶，讓肝臟解毒能力增加了5倍以上。具體操作方法可以v格森俱樂部
19樓：小鐘養生
糖尿病就怕血糖高，連續4個動作，穩定血糖，併發症或許溜走
血糖高怎樣調理見效的？
20樓：新開設賞讕
建議多運動，如太極、散步、爬山等，增加人體能量代謝，有利於降低血糖的作用。避免食用含糖量高的水果你可以吃黃瓜、西紅柿等。也可以喝點茶來降糖。
血糖高可以吃火龍果、橙子、木瓜、石榴、檸檬等水果，但是要注意吃法。
21樓：呼延浚
病情分析：高血糖要控制飲食，儘量避免高糖飲食之外，還要儘可能控制進食的總量，一般吃飯吃個七分飽。如果患者仍然感到餓的話，可以通過吃蔬菜水果，多吃高質量的蛋白質食物、雞蛋、瘦肉、魚等，每頓飯都應該定期量化，少吃多餐。
建議養成良好的生活、飲食習慣，適度的運動鍛鍊。
22樓：寂寞的張慶源
中醫調理效果還是不錯的 ，平常也是要注意飲食習慣
23樓：時光若止
血糖高的人要注意飲食要清淡，吃飯時儘量慢慢吃不要太快那樣不利於吸收，早睡早起，也可以選擇吃藥來穩定。
24樓：小鐘養生
糖尿病就怕血糖高，連續4個動作，穩定血糖，併發症或許溜走
25樓：卡賓槍溝宦
血糖高的患者朋友們會發現心跳變快，還會發現有食慾減退以及頭痛等症狀，患者朋友們會發現噁心乾嘔以及全身不適應的症狀，血糖高確實會對人體帶來非常大的危害，血糖高怎麼調理，下面將為您詳細介紹一下相關的內容，希望對於大家會有幫助。
血糖高的患者朋友們需要重視個人的飲食，建議患者可以多補充一些雜糧，比如玉米麵，燕麥片等，這些食物含有大量的膳食纖維及維生素的，除此之外還需要多吃一些蔬菜，就比如苦瓜，海帶，大豆等，這些食物都是能夠幫助人體控制血糖的有效的，預防血糖上升。另外，在日常生活中要避免接觸一些糕點糖果等高糖的食物，否則會導致病情越來越嚴重。
血糖高的患者朋友們可以口服降糖藥物或者是注射胰島素。患者具體使用哪一種藥物，一定要根據個人血糖情況以及全身的體質來多方面的進行考慮，不可以亂用藥物，否則會延誤病情，甚至還會錯過最佳**時機。
血糖高的患者朋友們一定要掌握每天的運動量，建議患者每天需要參加半小時的體育運動能夠帶動人體全身的肌肉和組織，還能夠起到非常好調節效果，預防人體血糖上升，同時還能夠預防人體的血脂代謝異常。患者朋友們可以堅持做慢跑運動或是快走運動的，這些運動都是具有非常好的調理效果。
血糖高怎麼調理，通過上文的介紹，相信大家都有所瞭解，血糖高的患者一定要注意飲食的多樣化，不要一味限制食鹽糖的攝入量，就導致菜餚的味道變得非常單一，大家可以根據個人的實際情況對症性的進行調節。另外患者朋友們需要多補充一些具有降糖效果的食物，比如海帶，還有苦瓜等，這些食物能夠有效的緩解病症，患者要避免接觸白糖紅糖的食品。
血糖高怎樣調理？
26樓：健十**官方客服
當血糖值高於正常範圍即為高血糖。高血糖也是通常大家所說「三高」中的一高。另外「兩高」分別是高血壓和高脂血症。
空腹血糖正常值在6.1mmol/l以下，餐後兩小時血糖的正常值在7.8mmol/l以下，如果高於這一範圍，稱為高血糖。
正常情況下，人體能夠通過激素調節和神經調節這兩大調節系統確保血糖的**與去路保持平衡，使血糖維持在一定水平。但是在遺傳因素（如糖尿病家族史）與環境因素（如不合理的膳食、肥胖等）的共同作用下，兩大調節功能發生紊亂，就會出現血糖水平的升高。
27樓：紫晴聊養生
血糖不穩定，2味藥材泡水喝點，調節胰島素，預防糖尿病！
28樓：慧瑩養生情報
家有高血糖的，多煮這1道菜，分泌胰島素，血糖降下不亂升！
29樓：養生一點
今天給大家分享一杯代茶飲，叫做馬齒莧玉米鬚茶，適當的飲用，能夠控制血糖。
30樓：小鐘養生
糖尿病就怕血糖高，連續4個動作，穩定血糖，併發症或許溜走
31樓：李坤維
少吃油肉，多吃蔬菜，另外還需少吃多餐，不吃甜食（包括甜的水果），多運動，另外，可以用一些降血糖的中草藥泡水天天飲用，比如：天花粉，玉米鬚……都有功效。
32樓：茆英
控制飲食，少吃甜食多運動，少吃主食，多吃菜，不能喝碳酸飲料。要經常檢測血糖值。
33樓：
糖高可以從飲食控制和運動鍛鍊為前提。平時飲食要注意控制總熱量的攝入，低糖低脂飲食，像花生和瓜子等堅果類，含有高檔熱量、高脂肪的食品儘量少吃，油炸食品要少吃，甜品等含糖食物基本不吃，米飯不能吃飽，水果不能吃多，一定要戒菸戒酒。還要有規律的運動，循序漸進並長期堅持，這樣既可以降低體重，減少身體脂肪量。
血糖高如何調理，血糖高如何調理可以好？
血糖不穩定，2味藥材泡水喝點，調節胰島素，預防糖尿病！家有高血糖的，多煮這1道菜，分泌胰島素，血糖降下不亂升！今天給大家分享一杯代茶飲，叫做馬齒莧玉米鬚茶，適當的飲用，能夠控制血糖。糖尿病就怕血糖高，連續4個動作，穩定血糖，併發症或許溜走 血糖高人群要注意調理 保持健康生活方式 合理飲食 控制總熱量...
血糖高怎麼調理呢
如果我們在空腹的情況下測量血糖，則血糖正常範圍應該控制在3.9 6.1毫升左右，如果測量的時候血糖值在這個範圍內，證明血糖是屬於正常的。如果是超出這一範圍，我們要選擇，一些降糖的藥物，來干預，比如偌邁青之茶能緩解改善血糖高。1.運動除了讓我們強身健體以外，還可以幫助更好地穩定血糖，每天合理地運動鍛鍊...
血糖高治療，血糖高怎麼治？
高血糖症是一種較為常見的內分泌系統疾病，如果診斷為糖尿病，應注意評估胰島功能，以及是否有其他併發症，如腎臟方面的病變 周圍血管神經 心腦血管 視網膜等，對於高血糖症的 首先應注意嚴格控制飲食，低鹽低脂糖尿病飲食，如果患者有肥胖，應注意適當的運動 可使用二甲雙胍 高血糖者更適宜於肥胖患者，此外，也可選...