1樓：七妹雜談
游泳對人體有哪些好處呢？
2樓：猥瑣大叔
當然好了~~！游泳是鍛鍊身體的~~！只有益處沒有害處
3樓：kyoya雀
好 因為它有助於我們保持好的 狀態 還能舒張我們的肌肉 對我們的身體有很大的 幫助
4樓：
對身體很好，可以**呦
游泳對身體有好處嗎?
5樓：七妹雜談
游泳對人體有哪些好處呢？
6樓：戲蕾孟雲
1．增強心肌功能2．增強抵抗力3．**4．健美形體5．加強肺部功能
6．護膚
7樓：闞文虹匡嵐
1．游泳對人體健康的好處
游泳不僅同許多體育專案一樣，對多種慢性疾病有一定的**作用，而且還有其獨特的**價值，其主要原因有以下幾點：
（l）游泳是在陽光、空氣、冷水三浴兼併的良好的自然環境中進行的體育運動專案，從而集中了陽光浴、空氣浴和冷水浴對人的所有療效。
（2）游泳鍛鍊是一種全身性的鍛鍊，因而它對疾病的**也是一種綜合性、全身性的**。通過游泳鍛鍊，可增強人體神經系統的功能，改善血液迴圈，提高對營養物質的消化和吸收，從而能增強體質，增強對疾病的抵抗力，並獲得良好的**效果。
（3）游泳鍛鍊能增強人體各器官、系統的功能，慢性病人通過游泳鍛鍊，可增強發育不健全的器官、系統的功能，使已衰弱的器官、系統的功能得到恢復和增強，從而使疾病得到**。
（4）游泳鍛鍊既可陶冶情操、磨鍊意志，培養人同大自然搏鬥的拼搏精神，又能使病人建立起戰勝疾病的信心，克服對疾病畏懼煩惱的消極心理，因而十分有利於健康的恢復和疾病的**。
經常游泳對身體有什麼好處？和壞處？
8樓：七妹雜談
游泳對人體有哪些好處呢？
經常游泳對身體有什麼好處和壞處？
9樓：七妹雜談
游泳對人體有哪些好處呢？
游泳對身體的影響
10樓：七妹雜談
游泳對人體有哪些好處呢？
11樓：匿名使用者
當然能。
蝶泳、自由泳劃手練到胸肌；
蝶泳打腿練到腹背肌肉，而且線條比打排球的運動員還要好。
不過你要達到效果就要把泳姿都琢磨透，而且要到量，還要使用游泳的一些器材。比如劃手掌，背浮，浮板等~~~
如果你看到我就知道了，哈哈~~~
12樓：大熊的小兔子
額，如果你想練的是那種很明顯的肌肉，最有效的還是做器械。
因為器械是專門針對肌肉成型的，更有效一些。如果只是游泳，起不到塑肌肉型的效果，只會讓你的線條更優美柔和一些。你所見的游泳運動員，都是在做器械鍛鍊肌肉的基礎上，再下水游泳的，而做器械的目的也是為了肌肉有勁。
所以他們會身材有型，卻又不會向專業健美員一樣是大塊頭。
總而言之，言而總之，純粹的游泳練就腹肌胸肌的可能性非常低。
13樓：天眼天
可以。游泳是一種強身健體的有氧運動，它可以使肌肉收緊有彈力，塑形體曲線，促進血液迴圈，增強肺活量，預防感冒、關節疼痛、血栓等疾病，還可以消除疲勞。這種運動不象在陸地上有「偷懶」的機會，特別是每次游完泳後，你會覺得神清氣爽特別輕鬆，因為你在游泳的時候你會把所有事情都拋於腦後，專心專意的感受著水中的快樂，相當於淨腦運動，這樣既健身又淨腦還防病，真是一舉多得和利大於弊的最佳鍛鍊方法，最好要長期堅持，注意每次游泳不低於半小時不超過兩小時。
14樓：大漠蒼原
可以，但不要運動過量。
長期游泳對人體有什麼好處？
15樓：七妹雜談
游泳對人體有哪些好處呢？
16樓：方鴻暉曾青
游泳對人體健bai康的du好處
游泳不僅同許多zhi體育專案一樣，對多dao種慢性疾病回有一定的**作用，而答且還有其獨特的**價值，其主要原因有以下幾點：
（l）游泳是在陽光、空氣、冷水三浴兼併的良好的自然環境中進行的體育運動專案，從而集中了陽光浴、空氣浴和冷水浴對人的所有療效。
（2）游泳鍛鍊是一種全身性的鍛鍊，因而它對疾病的**也是一種綜合性、全身性的**。通過游泳鍛鍊，可增強人體神經系統的功能，改善血液迴圈，提高對營養物質的消化和吸收，從而能增強體質，增強對疾病的抵抗力，並獲得良好的**效果。
（3）游泳鍛鍊能增強人體各器官、系統的功能，慢性病人通過游泳鍛鍊，可增強發育不健全的器官、系統的功能，使已衰弱的器官、系統的功能得到恢復和增強，從而使疾病得到**。
（4）游泳鍛鍊既可陶冶情操、磨鍊意志，培養人同大自然搏鬥的拼搏精神，又能使病人建立起戰勝疾病的信心，克服對疾病畏懼煩惱的消極心理，因而十分有利於健康的恢復和疾病的**。
（5）增強心肌功能
(6）增強抵抗力
（7）**
（8）健美形體
（9）加強肺部功能
（10）護膚
17樓：小嘻潮男天天見
健康知識：游泳對於人體健康有哪些幫助？原來游泳的好處這麼多！
游泳對身體好嗎?
18樓：七妹雜談
游泳對人體有哪些好處呢？
19樓：犬夜叉
非常好. 游泳不僅可以鍛鍊身體協調性.而且可以增強肺活量.另外對四肢和腹部肌肉有不同程度的鍛鍊.
20樓：淡煙
游泳是全身鍛鍊，泳姿很多，很難說針對哪塊肌肉，若分泳姿來說： 蝶泳：胸大肌、背擴肌、腹直肌較多用力。
仰泳：背擴肌、股四頭肌較多用力。 蛙泳：
臀大肌、股四頭肌、背擴肌，肱三頭肌 自由泳：肱二頭肌、肱三頭肌、斜方肌、臀大肌。 但要強調的是：
1以上都只是稍微偏重，無論那種泳姿都是全身的。 2游泳鍛煉出來的肌肉比較流線型，並不是塊狀很清楚。 3要想練肌肉的話，最好還是練器械。
4游泳的鍛鍊價值還有對心肺血管特別好。
21樓：樹皮降臨
游泳是最好的運動，可以鍛鍊身體柔韌性，提高免疫力，還能使身體均衡發展，而且在水裡，也能放鬆身體，
冬天游泳對身體有什麼好處，冬季游泳對身體有什麼利弊？
我們小區游泳池開放了，可以放鬆僵硬的脛骨了，游泳有什麼好處呢?游泳可以增強體質，使身體修長苗條，可以提高新陳代謝增加肺活量提高心血管機能改善體溫調節能力。為什麼在冬天還有人游泳，冬泳對身體有什麼好處呢？游泳對身體有什麼好處？游泳對人體有哪些好處呢？1.第 一 游泳是一種健康的運動,和水接觸的越多,你...
夏天多游泳對身體有好處嗎，經常去游泳池游泳對身體有好處嗎？
夏天游泳對人體有哪些好處呢？1.保障生命安全 地球上佈滿江 河 湖 海洋，人類在生活中不可避免地要與水打交道。不論主動下水游泳 玩耍或進行水上作業，還是被動地失足落水 乘船發生意外，假如不會游泳，生命就會受到威脅。如果會游泳，自身的生存就會有保障，不但可以自救，還可以救人。因此，是否會游泳成了保證生...
游泳對身體的好處是什麼呢
游泳對人體有哪些好處呢？泳是在水中進行的，水的密度和導熱性都與空氣不同。水的密度是空氣的800倍，導熱能力 壓力和阻力都比空氣大。因此游泳對人的新陳代謝 體溫調節 心血管系統 呼吸系統 肌肉系統 生長髮育 延緩衰老都有積極的作用。一 游泳能夠提高心肺功能 游泳時，人俯臥在水中。由於水的浮力，人在水中...