1樓：七妹雜談
游泳對人體有哪些好處呢？
2樓：妖魅少爺
1 增強心臟功能。游泳能鍛鍊我們的心肺功能，因為游泳時我們的心臟負荷加大，會促使心臟加快收縮，長時間游泳會有一個強大的心臟。
2 **。游泳能讓我們**，因為游泳時消耗能量很大，能加快我們身體脂肪的消耗，從而讓你變得越來越苗條。
3 增強抵抗力和免疫力。游泳能增強我們的抵抗力，因為游泳時人體新陳代謝加快，游泳的環境也會增加人體對環境的適應性，從而讓我們的身體更能適應環境的變化，從而提高對疾病的抵抗力和免疫力。
4 美容。游泳還有美容的作用，因為游泳時水流不斷對我們的肌膚進行沖刷，就相當於是一種天然的按摩，讓我們的肌膚更光滑有彈性。
5 改善全身關節。隨著身體入水的程度加深，身體所需承受體重就會變輕。而當水位到達脖子處，身體只需要承受10%的體重。
身體承受體重越輕，對全身關節起到保護作用。在水中運動會讓全身的關節都充分活動到，這樣會對關節起到改善。
6 健美形體。經常游泳會對全身肌肉和關節起到很好的鍛鍊，能保證身體各個部位維度與力量的比例平衡，會讓自己的形體顯得很健美。
7 提高新陳代謝。因為游泳能夠使全身得到按摩、鍛鍊，體內的血液迴圈較為通暢，身體的新陳代謝也變得更加旺盛，增加能量的消耗，最終在同能情況下消耗比別人更多的能量。
每天游泳有什麼好處和壞處？
3樓：匿名使用者
好處：1.增強心、肺功能。
2.使肌肉結實。
3.對脊椎有好處，特別是患了脊椎病的人，做其他運動時，由於人體自身的重量，脊椎都需要承受一定的壓力，而游泳則因為水的浮力承託，加上運動時人體有如臥姿，讓脊椎在無重壓狀態下運動，有利於回覆原位。所以許多醫生會建議脊椎病患者適當參加游泳，輔助**。
4.使體形健美，兒童經常游泳有利於長高，瘦弱者經過游泳鍛鍊身體（包括身材）會變得強壯，肥胖者游泳方法得當還可以**（收腹、收臀）。
5.經常游泳，能有效促進腰腹部的血液迴圈，患痛經的女性經常游泳（月經期間除外），能使痛經消失。 壞處：
1、有患中耳炎的可能。2、有患傳染病的可能。（主要是各種**病）建議：
去水質好的游泳池，特殊時期不游泳。
4樓：匿名使用者
好處是鍛鍊肺活量！壞處是，小心游泳池內的細菌
5樓：盤泉宇翮
羨慕樓主，哪有時間天天游泳啊，我一週最多遊倆次，好處多。
6樓：但莘嵇迎秋
一週三次適中吧，沒有壞處的
7樓：在同安飛蓮
游泳有好處也有壞處、要看你怎麼個遊法比如時間的長短和游泳識知多少，一般游泳為2-3小時。
8樓：止樂尉遲書
沒什麼壞處，不要太累了 鍛鍊身體提高肺活量
9樓：千奕森良才
游泳是很好鍛練身體的方法，是全身心投入的運動，正確的游泳鍛練，對身體很有好處，反之也會對身體有害，比如，在這種情況下去游泳，對身體不益：
1，剛吃飽就去游泳，胃疼，易得胃病；
2，剛做完其它劇烈運動，大量出汗時去游泳，易感冒，易抽筋；
3，身體不好時等。
10樓：乾萊肥半梅
好處：增強體質，增強抵抗力。缺點：要注意危險。
11樓：嚴啟康運
這種東西不一定的，泡水太久也不是好事，個人覺得兩天一次為好，也不會變大象腿、
12樓：祿澤拓跋映秋
肯定有好處，可以鍛鍊心肺功能，塑造好身材
經常游泳對身體有什麼好處？和壞處？
13樓：七妹雜談
游泳對人體有哪些好處呢？
天天游泳有什麼好處？
14樓：七妹雜談
游泳對人體有哪些好處呢？
15樓：妖魅少爺
1 增強心臟功能。游泳能鍛鍊我們的心肺功能，因為游泳時我們的心臟負荷加大，會促使心臟加快收縮，長時間游泳會有一個強大的心臟。
2 **。游泳能讓我們**，因為游泳時消耗能量很大，能加快我們身體脂肪的消耗，從而讓你變得越來越苗條。
3 增強抵抗力和免疫力。游泳能增強我們的抵抗力，因為游泳時人體新陳代謝加快，游泳的環境也會增加人體對環境的適應性，從而讓我們的身體更能適應環境的變化，從而提高對疾病的抵抗力和免疫力。
4 美容。游泳還有美容的作用，因為游泳時水流不斷對我們的肌膚進行沖刷，就相當於是一種天然的按摩，讓我們的肌膚更光滑有彈性。
5 改善全身關節。隨著身體入水的程度加深，身體所需承受體重就會變輕。而當水位到達脖子處，身體只需要承受10%的體重。
身體承受體重越輕，對全身關節起到保護作用。在水中運動會讓全身的關節都充分活動到，這樣會對關節起到改善。
6 健美形體。經常游泳會對全身肌肉和關節起到很好的鍛鍊，能保證身體各個部位維度與力量的比例平衡，會讓自己的形體顯得很健美。
7 提高新陳代謝。因為游泳能夠使全身得到按摩、鍛鍊，體內的血液迴圈較為通暢，身體的新陳代謝也變得更加旺盛，增加能量的消耗，最終在同能情況下消耗比別人更多的能量。
16樓：風紀社軍刀組
1、有利於身體健康，主要是心肺功能的提高，也就是耐力和肺活量的提高，當然直接結果是個人身體素質的提高。 2、小孩游泳更有利於長高，這是因為水中浮力的作用，是自身重力作用大大減小，不受重力壓迫，更利於身體生長。 3、游泳對身材很有好處，這點是重要的，周圍很多男女同胞一開始都是衝著這點去游泳的哦，女的**，男的塑身，這是因為水的壓力阻力作用，消耗脂肪、強健肌肉，還因為比常溫更冷的水溫，更消耗熱量和脂肪。
4、游泳對一些身體傷勢的恢復很有幫助，也是因為水的浮力和壓力作用，很多其他專案運動員都通過水中運動來恢復傷勢和加強鍛鍊，姚明就是。 5、還有就是游泳比起器械健身使身材更勻稱，線條更好看，你看各國游泳運動員的身材，那叫一個完美。 6、游泳也是女生秀身材，男生泡mm的絕佳運動哦，這點很誘人吧。
17樓：用漾
游泳有利於提高肺活量，也可以鍛鍊體能.....游泳是一項比較全面的運動，對身上每一塊肌肉都有好處，冬天游泳也不錯哦....
18樓：無語
游泳能健身,能增大肺活量,提高人的耐受能力,耐寒能力,鍛鍊人的意志,能**,能治病等等.
游泳有哪些好處?
19樓：七妹雜談
游泳對人體有哪些好處呢？
每天游泳會對身體有害嗎？
20樓：七妹雜談
游泳對人體有哪些好處呢？
21樓：幽靈風度丶0嵕
你會變黑的！`對身體應該沒什麼大的害處
22樓：乙如桖
不會啊,可以鍛鍊身體啊
每天堅持游泳對身體有多大好處？
23樓：白白娛樂扒
小孩子如果每天堅持游泳是可以讓自己比同齡的其他小孩長得更高，一個人長期進行遊泳，會使他身體變得勻稱以及肌肉線條流暢。在游泳這個過程中，身體進行有氧運動，會消耗我們身體的熱量，讓身體內每一個細胞都運動起來，能對身體起到全方面鍛鍊作用，當我們身體變得勻稱時，其實穿衣服都會比別人好看許多。游泳會使肺活量變大，提高呼吸系統能力和心血管機能。
如今隨著生活節奏越來越快，人們生活壓力也變得越來越大，此時游泳是一個放鬆心情的好選擇，如果條件允許，每天堅持游泳一會兒，可以讓我們不那麼緊張，使心態變得平和。游泳時我們可以放空大腦，把一切煩惱拋之腦後，靜下心來好好享受這美妙時光，給身體和大腦放個假，讓身體處於一個放鬆狀態，這對身體有好處。如果每天都能做到，那自己的心態各方面都會比其他人年輕許多。
游泳其實是一個成本非常低的運動，但是能夠為人帶來的好處卻不止一點點。此外我要提醒大家注意的是，一定要注意游泳的水質和環境！儘量讓自己選擇乾淨一點的泳池游泳！
綜上所述，游泳對我們身體各方面都起到重要作用。在此我想對大家說如果你們生活環境允許，應該儘可能學習並堅持游泳這項運動。看了以上描述，難道擁有一個健康的體魄，擁有年輕的心態，自己充滿活力、青春向上不好嗎？
24樓：束沛若
游泳，特別是冬泳對身體健康最有好處，我冬泳兩年，主要有以下收穫，一是原有的高血壓心臟病症狀得到改善，二是睡眠質量顯著提升，三是身體上有了軟明顯的肌肉線條，四是兩年中未患感冒及其他疾病，五是六十歲的我常被別人誤以為四十多歲，快來冬泳吧。
25樓：匿名使用者
49歲開始學游泳，堅持6年了，一年四季基本每星期遊五天，很少感冒，也沒有特別明顯更年期的不適，野外沒有去遊，主要是安全第一，室內恆溫池，每次一千五百米，感覺很舒適，堅持到底直到遊不動為止。
26樓：海煙
你好，蛙泳科學。男是泳褲女是潛水服。18歲以下不可以。佩戴游泳圈。我是位部隊的遺孀[捂臉]
27樓：京華客棧
要看怎麼遊？游泳是**有氧運動增強肺活量不傷身體，但是常年漫遊的話會在皮下生成一種保暖脂肪，游泳運動員的好身材一般人就不要幻想了，首先根本沒有那個強度的訓練，還有競技泳姿很難掌握。
28樓：匿名使用者
每週三次遊蛙泳緩解頸椎病的症狀，堅持下來對腰椎病也有**作用。這是肯定的！
游泳都有哪些好處，游泳有哪些好處？
游泳對人體有哪些好處呢？游泳具體的好處如下 1 抵禦寒冷 適應溫度變化。在冷水刺激下的體表毛細血管收縮，和運動時 毛細血管因缺氧而造成的反射性的血管擴張，是經常參加游泳鍛練的人反覆經受過的，這樣可以大增強神經系統支配 血管收縮和舒張的靈活性，也就在極大程度上加強了人體適應溫度變化和抵禦寒冷的能力。2...
兒童游泳的好處有哪些，游泳對孩子有什麼好處啊？
1 增強心肌功能 人在水中運動時，各器官都參與其中，耗能多，血液迴圈也隨之加快，以供給運動器官更多的營養物質。血液速度的加快，會增加心臟的負荷，使其跳動頻率加快，收縮強而有力。經常游泳的人，心臟功能極好。一般人的心率為70 80次 分，每搏輸出量為60 80毫升。而經常游泳的人心率可達50 55次 ...
經常游泳的好處與壞處，長期游泳有哪些好處？
增強心肌功能 長期游泳會有明顯的心臟運動性增大，收縮有力，血管壁厚度增加彈性加大，每搏輸出血量增加，所以，游泳可以鍛煉出一顆強而有力的心臟增強抵抗力 游泳使人體新陳代謝加快，增強人體對外界的適應能力，抵禦寒冷，從而提高對疾病的抵抗力和免疫力。游泳是保持身材最有效的運動之一。長期游泳的壞處 只要做好防...