1樓：錯增嶽玉婷
黃瓜香蕉三日法：
每天吃黃瓜和香蕉，但加在一起一天不要超過3斤為期3天
黃瓜和雞蛋:
早上和中午各一個雞蛋一根黃瓜,晚上一根黃瓜.這方法**最快，我就成功了，一星期瘦了10公斤，從128瘦到了108，一年了都沒**，這種方法每天至少瘦一斤半，因為黃瓜沒有糖份，也能吸收黃瓜的熱量，實在不行喝光明純牛奶，還可以吃點牛肉，雞肉，鴨肉，但我都試了，只有吃黃瓜雞蛋瘦最快，別的在**期間切勿嘗試.
兩天交替進食，
頭一天正常飲食（不暴食），第二天只吃全麥麵包（茶水清咖正常）。一天保證營養，一天燃燒脂肪，這樣兩天交替，精神壓力不太大，不會很難過。2-3周可減5公斤。
他說這在歐洲很流行，也很有效~~~~~~~~~希望被採納~~~~~~~~~~
2樓：山瑤所念
我不敢用什麼**藥的
因為之前我用過
效果還行就是身體負荷不了
而且依賴性特別大還**
我有個朋友是在美容院上班的
他給我推薦用花草茶**而且養顏
我就在**上買了兩盒紅蓮荷葉茶
喝了一個月效果真的不錯
現在都停了
還沒有**的跡象
心裡面真是竊喜啊
這麼好的東西一定要介紹給更多人知道
你不如去試試吧！**也挺便宜的！
臉部怎麼**？
3樓：匿名使用者
1、脂肪型的臉：圓嘟嘟的臉型除了一部分是遺傳的，很多是都是由於體內脂肪堆積太多早造成的，這類臉型瘦臉的過程比較慢一點，因此要長期堅持。
減臉方法：每天早上起床的時候，洗漱完畢後用進行面部按摩，加快消化體內脂肪的進度。在臉部按摩的時候配合瘦臉的產品一起使用，效果會更好。
用食指，中指，無名指一起按壓眼睛的尾端部位，在呼氣的時候用力壓，放開的時候再吸氣，這樣反覆六次就ok了。每日堅持讓你臉部**會很有效果的。
2、浮腫型的臉：在早上起床的時候，臉部很容易有浮腫的現象，特別是在休息不足，熬夜的情況下，更會有這樣的現象出現。這個除了休息的時間不夠外，再就是睡前喝水很多。
但最重要的還是因為血液和淋巴的迴圈不好，造成體內的水分不能很好的排出引起的。
減臉方法：這個時候，做做吹吹氣球的這個動作。1.
嘴中含氣，用力鼓起腮部，嘴脣要緊緊閉起撅起來。2.用力收緊腮部到感覺兩腮的肌肉向內凹，貼近自己的下面的磨牙間，嘴脣要保持自然，然後縮緊。
反覆做這兩個步驟，一定要記住始終保持呼吸自然，這樣使面部的血液會迴圈的很好。臉部**的效果會事半功倍。
拓展資料：
區域性**是指對身體特定部位進行鍛鍊，從而達到減去此部位的脂肪的目的。 區域性**是一種錯誤的認識，區域性的運動不可能減去特定部位的脂肪。
因為脂肪的消耗是全身的，特定部位的身體運動只能幫助減少全身的脂肪，縮小脂肪細胞，增大增強特定部位的肌肉。
4樓：愛美蛙淘服務
**瘦臉方法有哪些?
(1)健康的飲食
其實無論是減其他的部位還是臉部，都一定要注意從飲食上控制，注意日常均衡的營養攝取，少吃油炸肥膩、高糖重油的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，只有從「源頭」上控制好熱量的攝入，這樣長久下去身體才會慢慢瘦下來，肥胖的問題才能夠得以解決。
(2)堅持臉部按摩
說到**瘦臉這個話題，如果感覺臉部比較肥胖水腫，可以每天堅持做臉部按摩。首先我們把兩個大拇指放在下巴淋巴密集的地方，然後輕輕地向上推揉，只要每天堅持可以讓臉部的線條更加明顯，長期堅持可以幫助提拉、瘦臉、排毒，對瘦臉是很有幫助的。
(3)沐浴瘦臉
每天晚上洗澡的時候，用熱水來沖洗胸口的位置，熱水會讓身體以及臉部大量地出汗，在出汗的過程中可以幫助排毒，並且提高身體血液迴圈，不僅可以瘦臉，也可以**，堅持每天這樣用熱水沖洗，長期下去不僅**好了，就連臉部的線條也更加明顯了。
其實幫助**瘦臉的方法還有很多，例如用手指敲打臉部，又或者堅持早睡早起等，這些都可以幫助促進區域性血液迴圈，對**瘦臉都是很有幫助的。但是這些都不會一蹴而就的，只有長期堅持才能夠讓效果顯著。
希望我的回答能幫助到您。
怎麼瘦腿和臉呢？
5樓：阿亮體重管理
改掉這些習慣，輕鬆瘦腿 1作息不規律或者亂吃一些藥物，導致雌激素分紊亂，脂肪就更容易堆積在臀部和大腿 2蹺二郎腿，阻礙腿部血液和淋巴迴圈，導致腿部水腫或者脂肪堆積，嚴重者肌肉也會變得僵硬 3褲子太緊
6樓：
最值得go買的東東，我在某寶上選的，不過百
7樓：徒手健身阿偉
瘦腿的動作教程來啦，一起學習！
8樓：危險甜
瘦腿霜只是消水腫，鍛鍊才是硬道理
9樓：麥興有孫辰
我還經常游泳。比其他運動好得多。晚上睡前2個小時肯定不吃任何東西，這樣也不需要可以節食，還對身體沒損傷，還瘦的健康，不會**。
自己以前68，現在55.一直用這個方法**成功後就一直這樣保持，很好的，瘦小腹和腰效果比較明顯。不過你還可以有的就是經牛奶荷葉膠囊，對這種區域性**效果非常的好。
你也可以試試看。
10樓：瞿翠梅譙峰
【健康簡單方法】
多吃蘋果
多喝酸奶
晚飯後多做運動
要堅持多喝水
不渴也要喝
多吃黃瓜
多吃水果蔬菜
多吃清淡一些的東西
少吃米飯
或以麵食代替
合理的營養攝入
良好的生活方式
一定要在堅持..
................................
11樓：巨集芮歡紅用
我自己都是用運動的。
廋腿最簡單的是：1身體平躺，腿部伸直掛在牆上，最好成90度.2身體平躺，腿部做踩單車動作。剛開始做時，腿部會很容易酸，可用手按摩一下。一段時間後會有效果的！
廋臉：1頭向上仰，嘴微張，伸出舌頭，隨時都可以做；2用手按摩臉部。
12樓：軍總整形專家團
第1天只吃香蕉以外的水果配**湯
第2天吃水果和豆類以玉米以外的生菜配**湯第3天除馬鈴薯外，生菜水果皆可隨意吃，配**湯第4天吃香蕉(最多三根)和脫脂奶配**湯
第5天吃3百至7百克牛肉加6個西紅柿，多喝水和至少一次**湯第6天牛肉蔬菜隨意吃配**湯，不可吃馬鈴薯第7天正常飲食加**湯
13樓：莂樣樂趣
將嘴巴最大限度地一張一合，帶動臉部全部肌肉進行有節奏的運動，持續50次。
1.說10次「巴……嗚」；
2.說10次「趴……嗚」；
3.說10次「媽……嗚」；
4.說10次「搭……嗚」；
5.說10次「啦……嗚」。
額 ~~ 每天都要做哦！ 嘻嘻 我現在就有再試！
14樓：煙雁卉
你稍微減幾斤，臉就會明顯的小些。。
至於小腿，我就不知道了
15樓：霜蘿越易雲
嚼口香糖和多吃西紅柿
怎樣減臉和肚子？（最好有食譜），怎樣減臉和肚子？
上面的答案好好喲 我也要用 怎麼瘦大腿 臉還有小肚子 要怎麼 我想減肚子和臉 你好，這個屬於純健康 方法 男女都適用 可以根據個人體質,能在15天內最少瘦下10 15斤左右,並且小肚腩，手臂，大腿，小腿,臀部，腰部的贅肉在不知不覺中會慢慢消失的 以下是我親身經歷 成功的幾條祕訣方法 希望可以幫到你 ...
怎麼才能在短期內減腰，怎樣才能在短時間內減掉身上的多餘脂肪？
買個束縛帶，在腰上裹緊後做瑜伽練習或跳健身操，隨時鬆隨時再繼續裹緊，同時注意飲食，多吃肉類，少吃米麵等主食，晚上睡覺的時候也裹著束縛帶，一個星期左右能明顯看到腰部緊緻。連續三天吃蘋果，剛開始可以先吃一天，然後一天半這樣慢慢來 呼啦圈吧，或者是仰臥起坐，或者練習那種簡單的瘦腰瑜伽 怎樣才能在短時間內減...
男生怎麼減大腿肉，男生怎麼減大腿和小腿上的肉
瘦大腿 當你進行以全身 為目的的鍛鍊時，全身各個部位包括大腿在內都會得到 能使腿部和臀部得到鍛鍊的最有效的增氧健身運動是行走 騎自行車 越野滑雪 爬樓梯。跑步也是消耗熱量的好方法，但對於大腿很粗胖的人來說卻不是最佳選擇。因為這些人會發現跑步很艱難也很不舒服，就不願意堅持下去。而採用行走與跑步相結合的...