1樓：匿名使用者
1.山藥 性平味甘健脾、補肺、固腎、益精功論陰虛火旺或腎氣固遺精**者均宜食食唐代食醫孟詵曾說:山藥利丈夫助陰力《華諸家本草》記載:
山藥助五臟主洩精健忘《本草求真》亦云:山藥本食物且其性澀能治遺精禁若能配合其補腎固精食品芡實、蓮等並服食效力更佳 2.芡實 性平味甘澀能固腎澀精、補脾止洩明代醫家繆希雍稱芡實補脾胃固精氣藥《本草綱目》認芡實益腎治遺精wuyi洛《本草新》亦云:
芡實補脾固腎助氣澀精治夢遺滑精古代少**遺精**名金鎖固精丸、玉鎖丹、水陸二仙丹等均芡實主配合蓮鬚、龍骨或金櫻等研製《本草新編》經驗:芡實特益精且能澀精補腎與山藥並用各末米飯調服 3.胡桃仁 能補腎固精滋補強壯食品肉能潤養皮能斂澀故腎虛遺精者宜食明代醫家繆希雍說:
胡桃能入腎固精清?黃宮繡亦云:胡桃澀精固腎《普濟》記載:
胡桃治水弱火強精自溢說明於腎交、陰虛火旺遺精**者亦宜《御藥院》介紹:胡桃味勿黃皮空腹食能固精 4.白 稱銀杏遺精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用明?
李珍曾說:熟食溫肺益氣定喘嗽縮便止白濁其氣薄味厚性澀收《本草再新》認白補氣養益腎滋陰民間白作**遺精食品《山東藥》載:白治遺精遺尿《湖南藥物志》介紹:
治夢遺:銀杏三粒酒煮食連食四至五藥科葉橘泉教授經驗二用白仁10克炒入水煎加糖連湯食或炒燥研粉服二用白仁2~3粒研末另取雞蛋1孔白末塞入雞蛋紙糊封於飯鍋蒸熟每吃蛋1~2 5.蓮 性平味甘澀能養、益腎、補脾、固澀體虛遺精**均宜食用尤其腎交遺精者食更佳明代醫家李珍所說:
蓮肉清固精安靖君相火邪使腎交既濟妙所謂君相火邪指火腎火腎交言《玉楸藥解》亦云:蓮甘平甚益脾胃固澀性宜滑洩家遺精便溏極良效清代名醫王孟英指:固焦已遺精磨粉作糕或同米煮粥飯健脾益腎頗著奇勳古代用**腎交遺精清蓮飲瑞蓮丸治夢遺洩精蓮肉散等均蓮主名 6.
蓮 熟蓮種仁內綠色胚芽民間用泡茶飲清火止遺精作用腎交、陰虛火旺遺精患者食宜《隨息居飲食譜》所云:蓮斂液止汗清安神止血固精《溫病條辨》亦說:蓮由走腎能使火通於腎環升能使腎水潮於蓮交通腎解說《醫林纂要》介紹:
治遺精:蓮撮末入辰砂每服錢白湯二更增強清熱作用 7.蓮鬚 稱蓮花蕊蓮花雄蕊性平味甘澀清、益腎、澀精作用適宜腎交陰虛火旺型遺精**者泡茶頻飲治遺精夢洩固精丸治精滑蔡金鎖固精丸等皆用明代醫家李珍說:
蓮鬚甘澀清止血通腎固精治男腎洩《本草經疏》認蓮鬚治夢遺精滑良 8.豇豆 性平味甘其功二健脾二補腎凡腎虛遺精者宜食明?李珍《本草綱目》說:
豇豆理益氣補腎健胃五臟精髓現代《四川藥志》亦載:豇豆滋陰健脾胃治腎虛遺精 9.柏仁 性平味甘養、安神、益智功於勞度血虧損精神恍惚神失養怔忡驚悸健忘遺精**經食用寧定志補腎滋陰效著名古柏於養丸用於遺洩證柏仁主所明?
李珍稱讚說:柏仁性平寒燥味甘補辛能潤其氣清香能透腎益脾胃蓋品藥宜乎滋養劑用 10.金櫻 俗名糖罐、山石榴其實酸甜食並熬糖或釀酒澀精止遺功效《別錄》雲:
金櫻止遺洩《蜀本草》說澀精氣《滇南本草》亦云:金櫻澀精遺洩古代醫家**遺精劑每用金櫻《明醫指掌》名--金櫻膏:治夢遺精固:
金櫻於十斤剖毛於木臼內杵碎水二升煎膏於服《食物藥與便》亦介紹治遺精**:金櫻1500克臼搗碎加水煎3渣濾再濃煎加蜂蜜收膏每臨睡服1匙水沖服 11.涼粉 俗稱木饅性平味甘明?
李珍說能固精《乾坤意祕韞》介紹:治驚悸遺精:木饅、白牽牛等末每服二錢用米飲調《海用草藥》亦載:
治陽痿遺精:涼粉12克律草12克煎服連服半月
最常見補腎食品有哪些
2樓：林中白狼另一個
黑色食品是補腎的佳品 如黑米 黑豆 黑芝麻 黑木耳等
最常見補腎食品有哪些?
3樓：吃桃蘸大醬
以下是常見的補腎食物：
一、韭菜
韭菜應該是所有男人都喜歡的一樣食物，韭菜自古就有起陽草、壯陽草等稱號，位居十大補腎的食物排行榜之首。韭菜含有微量元素鋅，對生長髮育和生殖功能等均有重要作用
二、生蠔
生蠔也叫牡蠣，一直被認為有補腎壯陽、強身健體之效，現代研究也證實了這種觀點。生蠔裡含有豐富的鋅，是所有食物中含鋅量最高的。除了鋅之外，生蠔中還含有硒元素，鋅、硒這兩種元素都有**少精症的作用。
三、蝦現代醫學研究證實，蝦的營養價值極高，能增強人體的免疫力和性功能，補腎壯陽，抗早衰。常吃鮮蝦可醫治腎虛陽痿、畏寒、體倦、腰膝痠痛等病症。
四、枸杞
枸杞性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。腎虛的人，食用枸杞效果很好，枸杞具有補腎養肝的功效，多吃枸杞還可延年益壽，緩解長期的腰痛。尤其是中年男性腎虛，食之最宜。
五、栗子
栗子味甘性溫，入脾、胃、腎三經，能養胃健脾、壯腰補腎、活血止血，適用脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，腎虛所致的腰痠膝軟、肢體不遂、小便頻數等症。因而，腎虛者不妨多吃板栗。
4樓：sunwhere果酒
對熱衷於養生的朋友來說，這酸甜可口的桑葚，可是一味「良藥」。
中醫將藥食同源的中藥稱為「上藥」，桑葚可謂是上藥中的上藥，男女老少皆宜，男人吃了可補腎固精、女人吃了可養顏抗衰。
早在兩千多年前，桑葚就已是我國皇帝御用的補品，歷代醫家也極其推崇，在民間更是有「人間聖果」、「補血果」之稱。
歷代醫家認為，桑葚乃是桑的精華所結，味甘性寒，入心、肝、腎三經，益腎臟而固精，久服黑髮明目，是滋陰、補血、生津、潤燥、通便的佳品，藥用價值極高，宜滋補養生，改善體虛和亞健康。
從營養學角度看，桑葚富含活性蛋白質、氨基酸、維生素、胡蘿蔔素、礦物質、白藜蘆醇、花青素等成份。它的營養價值是蘋果的5~6倍，是葡萄的4倍。
向大家推薦sunwhere桑葚果酒，睡前一小杯，安神補腎助睡眠。
精選優質桑葚，源自中國果桑之鄉『攀枝花鹽邊縣』，天然生態，無施作農藥，遠離城市的鋼筋水泥和喧囂。
秉承現代領先工藝，聯合專注研究桑蠶60年的省級科研機構——廣東省農業科學院，為技術保駕護航，在昇華傳統釀造工藝的同時，注入現代科技的基因。
採用冰酒工藝，低溫濃縮發酵，使酒性更為清淡，入喉甜潤。馥郁雅緻，微醺恰到好處，柔順平衡，獨酌乾杯隨心所欲，冰鎮後飲用更佳，清涼入心~
5樓：手機使用者
日常生活中，最常見的補腎食品有很多的，我們也經常吃到這些補腎食品，有鹿鞭、鹿血、鹿茸、鹿肉、生蠔，蝦仁、韭菜、羊肉、狗肉、牛肉。還有很大補腎食物有海蔘、龜肉、鱉肉、豬脊髓、牛脊髓、枸杞子、桑葚等等，當然也可以吃韭菜炒雞蛋對男人很有口味，味道不錯很香的呀，真心好吃一點，
前幾年，家裡那位小老頭才 三十歲，做那個事 就很快很快，感覺很嚴重，我都沒開始就結束啦，真是的氣憤，後來，他單位的老同事讓他瞧啦 楊明鐵身法，有一個實戰的點，現在他身體越來越好，我也開始過上幸福的日子，真的挺開心呀。準備做午飯吃，肚子好餓呀，嘻嘻！
腎主水，無形之中屬水，補腎的食物有許多，最常見的就是，韭菜，豬腰子，牛鞭，豬鞭，羊鞭，反正基本上是鞭的都補，補腎這方面知識有很多，選擇合適自己的情況吃就好啦、黑色的種子類食物可以，比如黑豆、黑芝麻、黑米，平時多喝點水，多休息，多運動！
男人補腎食物有哪些 5種補腎食物推薦給您
6樓：浙江衛健科技****
我國中醫認為，腎是人的先天之本，主藏精，因此各位男性在生活中一定要重視日常的補腎工作，這樣才能有效維持人體健康，從而有效降低腎虛腎虧以及腎功能下降等病症的發生率。那麼男人在生活中吃哪些食物可以達到補腎的效果呢?下面為各位男士推薦幾種補腎食物。
1、乾貝
乾貝又被稱為江桃柱，經常食用可達到補腎滋陰的功效，尤其適合腎陰虛的男性朋友食用。
2、鱸魚
男性朋友在日常生活中適量食用鱸魚，不但能健脾胃，還能補肝腎，非常適合腎虛男士食用。
3、山藥
山藥是一種藥食兩用的食物，經常食用不但能達到補腎健脾的功效，還能起到益腎填精的功效，尤其推薦腎虛的男性朋友食用。
4、枸杞子
適量食用枸杞子也能達到補腎養肝以及益精明目的功效。對於改善因腎虛而引起的腰膝痠軟以及陽痿**等症亦具有很大的幫助。
5、黑芝麻
想要達到壯陽補腎的功效，各位男士朋友在生活中也可以適量食用黑芝麻，以達到補肝腎和潤五臟的功效。不僅如此，適量食用黑芝麻對改善因肝腎精血不足而引起的脫髮、腰膝痠軟以及白髮等症狀也具有積極作用。
綜上所述，相信各位男士也知道在生活中吃哪些食物能達到補腎壯陽的功效了吧?上述文章為各位男士推薦的五種具有補腎功效的食物，除此之外，各位男士在生活中也可以多吃一些何首烏，以達到補肝腎和益精血的功效。我國中醫常用何首烏**腎虛引起的早年白髮、腰膝痠軟以及遺精陽痿等症狀，若男性朋友在生活中患有腎虛腎虧以及陽痿遺精等症狀，不妨適量食用何首烏，以達到補腎壯陽的功效。
7樓：橙果醫生
男人補腎壯陽食物有哪些？
8樓：匿名使用者
丹田乃人之真氣、真精凝聚之所，為人體生命之本。
此法常用之，可增強人體的免疫功能，提高人體的抵抗力，從而達到強腎固本目的，有利於延年益壽。
常見的補腎食物有什麼，最常見補腎食品有哪些
1 黑枸杞 每天喝黑枸杞 匯然優品黑枸杞 泡水 泡茶或者直接食用，能起到補腎益精的作用，黑枸杞含豐富的花青素，對身體有多種益處。2 動物腎臟 食用動物腎臟具有補腎益精作用，是中醫學 以髒養髒 理論的具體體現。因其含有豐富的蛋白質 脂肪多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補又有強壯之功。3 海蔘 可...
補腎食譜補腎的食物吃什麼補，吃什麼補腎10食物幫助女人補腎養血
宜 熱食，進補，辣椒 胡椒 燉肉 牛羊肉，火鍋，涮肉 忌 粘硬 生冷 補腎食譜 姜棗湯 10枚大棗，5片生薑，每晚煎茶，可以提高人體抗寒能力，減少發病。山藥牛肉 山藥，牛肉，一同烹調，牛肉無論採取紅燒或者清燉的方法均可，山藥在出鍋前半小時放入。魚羊燴 就是將羊肉放入熬爛了的鯽魚湯中，繼續煲到羊肉爛了...
補腎的實物有哪些，能補腎的菜有哪些？
其實男人補腎的食品並不少，只要能正確認識，並能正確搭配各種補腎的食物，治好腎虛並不難。以下幾種食譜就能很好地對男人腎虛進行調養，最終使腎功能恢復如初。海蔘粥 水發海蔘 切碎 50克，粳米100克，同煮成粥，加少許蔥姜食鹽調味。有補腎益精，滋陰補血的作用，適用於腎虛陰虧所致的體質虛弱 腰膝痠軟 失眠盜...