1樓：生活達人妙招小妹
飲食營養也要全面，適當多吃些硬殼類食物， 而且要少吸菸少飲酒，長期吸菸會使與頭皮連線的細小血管阻塞，造成營養素與氧氣無法順利送達毛囊，影響頭髮的生長。
2樓：登登
洗完頭髮的時候不要用力的梳那個時候頭髮最脆弱可以用生髮的或者是防脫髮的洗髮水
多吃些對頭髮好的東西，用木製的梳子、
千萬不要太急切了這是慢慢調養的事情
3樓：慧瑩養生情報
頭髮少的，一樣食物磨粉泡水喝，促進新陳代謝，獲得烏黑秀髮
4樓：紫晴聊養生
現代年輕人最煩惱的問題不是失眠、不是腰痛、也不是沒錢，而是脫髮。他們壓力大、生活習慣不健康，導致毛囊的發育失調。 脫髮的時間久了，很容易變地中海，甚至變禿，會讓外貌大打折扣，整個人顯老10歲不止。
那麼一直脫髮怎麼辦呢？ 除了早睡多喝水之外
5樓：養生一點
腎臟虛，掉髮嚴重，煮上1道黑豆湯，補腎生髮，頭髮更濃密！
6樓：鄞青甕全
祖國醫學界早就把頭髮作為診斷疾病的一個依據。頭髮稀疏也可以飲食上做些調理，注意選擇一些益氣補血和補脾健胃的食譜。
,取芡實10克、薏仁10克、蓮子肉10克、山楂肉6克、淮山藥10克、粳米適量，作藥膳食用。
,黑芝麻適量炒熟、研粉，與等量炒熟的麵粉混合，用開水調成糊狀，可加些紅糖調味，每日吃一次。
,紅棗或黑棗6-7枚、雞內金3克，水煎飲湯食棗。
7樓：種令芮德曜
當歸、阿膠、黑芝麻、首烏等中藥都是生髮固發養髮的成分所在。有天生頭髮少的朋友可以去藥店諮詢醫師，在醫生的處方下，按比例抓取服用。長期堅持，會有效果的。
食療方面，你需要做到---新鮮蔬菜水果不可少，填補角質多吃維生素b類食物。當然，充分的睡眠，愉悅的心情都能輔助我們減輕脫髮問題。
孩子頭髮稀少該怎麼辦？
8樓：異想記世界
一、要給寶寶勤洗頭
不勤洗頭，分泌物就會堵塞毛囊，甚至會引發感染，不僅會使寶寶後腦勺頭髮稀少，還會直接影響到寶寶的毛囊。
二、勤給寶寶梳頭髮
經常梳頭可以活躍大腦皮層的血液迴圈，還能夠促進其新陳代謝，因為寶寶頭髮稀少，最好是勤給寶寶梳頭，做到早晚各一次。
三、多帶寶寶外出晒太陽
帶寶寶外出晒一晒太陽，陽光照射在寶寶頭上是能夠促進寶寶頭皮的血液迴圈的，而且還能夠使鈣質更快的被身體吸收，從而使頭髮更快生長。
四、保證寶寶充足的睡眠
寶寶有充足的睡眠，才能夠正常的發育，假如睡眠不足，不僅會影響到頭髮的生長，更重要的就是會影響寶寶後期的發育，會使寶寶變得免疫力低下。
五、營養均衡
一定要按月齡給寶寶新增輔食，及時糾正偏食挑食的不良飲食習慣。飲食中要保證牛奶、瘦肉、魚、蛋、蝦、豆製品、水果和胡蘿蔔等各種食物的攝入與搭配。
參考資料：寶寶後腦勺頭髮磨沒了是怎麼回事？ 頭髮稀少怎麼辦？-人民網
頭髮可反應健康 這種髮型或預示寶寶缺鈣-人民網
9樓：御月居月子中心
答：頭髮生長需要時間，剛出生的寶寶頭髮稀少，並不會影響以後頭髮的生長。有些寶寶剛出生時頭髮很少，但隨著年齡的增長，頭髮會逐漸增多。
通常，寶寶在1歲左右，甚至更早，頭髮就會慢慢長出。到2歲時，頭髮已經比較茂盛了,3歲左右的時候才會發育成熟，而髮量、髮質等情況受遺傳因素的影響也是比較大的。如果新生兒頭髮較少，家長無需過於擔心，更不能隨便給孩子**，以免傷害到寶寶，導致寶寶真的頭髮稀少。
10樓：金華**病防治院
頭髮稀少可能是先天性的毛囊稀疏，也可能是後天多種因素導致。後天的因素，比如頻繁染燙、不合理護理等，有頻繁染燙時不難診斷為後天導致。頭髮稀少還可能和營養狀態不良、貧血、脂溢性脫髮、拔毛癖等有關。
脂溢性脫髮是一種以前額和頂部頭髮脫落為主，後枕部和兩側頭髮基本不受影響，這種為典型特徵的脫髮，就是所謂的地中海性脫髮。主要和基因還有後天生活方式有關，可外用米諾地爾，有一定效果。節食、分娩、熬夜，也可能造成大量毛囊突然進入休止期，經恢復飲食休息後可恢復正常。
11樓：楊帥好帥
在你的身邊你有見過頭髮稀少，髮質偏黃的人嗎，其實這些人大部分都是天生就這樣的，所以要**這個問題就要從小抓起。今天我們就來具體的講一講孩子頭髮少怎麼辦。一、孩子頭髮少的原因：
1、可能是遺傳的問題，剛出生的小孩子頭髮都是很少的，但是隨著年齡的慢慢增長，頭髮也會隨之變多，只是每個人的時間不同，這就是遺傳的問題，基本不用太過擔心，先觀察一下。也有可能是身體缺乏營養：蛋白質、維生素、鐵、鋅的缺乏，會導致孩子頭髮不能健康生長。
1、經常給寶寶洗頭，寶寶應該經常洗頭，才能保持頭皮乾淨，防止頭皮因汗液、汙物堵塞毛孔，影響頭髮生長。
2、給寶寶勤梳頭，給寶寶梳梳頭，能促進寶寶頭部的血液迴圈，有利於寶寶頭髮的快速生長。梳頭時要順著寶寶頭髮自然生長的方向，不要隨意亂梳，梳子也要選擇柔軟的材質。
3、給身體補充營養，在平常多給寶寶吃綠葉的蔬菜、喝豆漿、多喝小米粥等，要多補充各種維生素，能保證寶寶的頭髮營養供給充足。頭髮稀少的人還是很少見的，所以孩子在很小的時候有這種現象，作為父母的不要過度的著急，極有可能是發育慢的原因，如果身體健康沒有其它的症狀，不妨在等等看。
12樓：小丫
我們這個從小就頭髮稀疏 後來醫生建議吃上補鋅的 查下微量元素
13樓：蕾蕾育兒
為什麼寶寶的頭髮稀少怎麼辦？別擔心寶媽可以試試這幾招
14樓：腳趾頭竊度
小孩子頭髮稀少一般都是因為營養不良，挑食的原因，所以家長首先要做的就是教育孩子，讓其不要挑食，多吃蔬菜、水果之類的，並配合適當的戶外鍛鍊。
一般導致成年人出現頭髮稀疏的原因，可能是工作及家庭等各方面的壓力過大，使得長期精神緊張、憂鬱、恐懼或嚴重失眠等致使神經功能紊亂，毛細血管持續處於收縮狀態，毛囊得不到充足的血液**，引起的脫髮問題，或者是過度**而節食等因素引起營養不良致使頭髮出現脫髮問題，出現頭髮稀疏的情況。
平時儘量多按摩頭皮，促進血液迴圈。專家建議吃發特濃營養素，疏通毛囊，啟用毛囊細胞生長能力，持續不斷催生新發絲生長，從頭髮根源解決脫髮問題，令頭髮恢復正常生長週期。平時儘量多按摩頭皮，促進血液迴圈。
頭髮有點稀少怎麼辦好呢？
15樓：值司泉
1、頭髮的頭髮稀少患者可以從自身態度入手，良好的心理狀態和積極地應對脫髮的心理是十分重要的，保持積極的心態，採取專業的解決方法是止脫生髮的關鍵，也是重中之重。如果以消極的心態應對脫髮問題，只會讓脫髮症狀雪上加霜。
2、對於頭頂的頭髮稀少患者來講，可以使用選擇專業的防脫生髮產品，憑藉良好的口碑和出色的生髮效果深受廣大脫髮患者的喜愛。其以獨特的「一洗 一抹」防脫生髮模式，改善頭皮生態環境、平衡雄性激素分泌、修復萎縮的毛囊，補充頭髮生長所需的營養，從而實現快速止脫生髮的目的。
3、頭頂頭髮稀少的患者可以嘗試鹽水洗頭，通常一盆洗頭時放入3-5勺的食用鹽，使溶解到水中就可以。鹽水可以有效清潔頭皮環境，有超強的殺菌效果。同時，鹽水中的鈉鹽可以調節頭部電解質平衡，減少頭髮油膩狀況，有著很多好的育發脫發的作用。
4、啤酒洗頭可以促進生髮。具體方法為：首先將頭髮先清水洗溼頭髮，然後將啤酒塗抹在頭髮上，堅持反覆的按摩三分鐘，讓頭髮或者頭皮充分吸收後，再使用清水洗掉即可。
啤酒中含有豐富的維生素、鈣、磷等物質成分，可以有起到生髮劑護髮的功效。
5、頭頂頭髮稀少的患者也可以使用何首烏生髮，何首烏是一味名貴的中藥材，不僅可以烏髮也有促進生髮的功效。同時何首烏也是一味補益精血的良藥，對脫髮患者來講可謂好處多多。
6、女貞子也是一味中醫上的名貴藥材，中醫認為女貞子有滋陰益壽、補益肝腎、清熱明目、烏須黑髮等功效。適用女貞子緩解脫髮的方法也很簡單：將制首烏等材料水煎一個小時，過濾藥汁，然後放入女貞子和桑葚繼續煎熬到熟透。
最後加入蜂蜜並搗碎即可。
16樓：生活達人妙招小妹
飲食營養也要全面，適當多吃些硬殼類食物， 而且要少吸菸少飲酒，長期吸菸會使與頭皮連線的細小血管阻塞，造成營養素與氧氣無法順利送達毛囊，影響頭髮的生長。
17樓：樂天派熱諗
可以做到以下幾點來改善脫髮及頭髮稀少的
1、日常空閒的時候，可以使用頭部按摩器來按摩頭皮，可以促進頭部的血液迴圈，也可以促進頭髮健康而且快速的生長；
2、充足的睡眠習慣才能保持身體的正常的新陳代謝，同時頭髮也能夠達到生長的作用；
3、不要經常使用同一種牌子的洗髮水，洗髮水最好是經常換著使用，經常保持頭髮清潔，經常梳理，促進頭皮的血液迴圈，同時也能夠促進頭髮的生長；
4、吹風機的溫度過高會導致毛髮組織受損，毛髮受損後就很難使頭髮能夠正常的生長，所以說吹風機少用或者是不用為好；
最主要的就是搭配服用發特濃營養素，每天吃2袋，1個月左右脫髮即可明顯改善，2-3月就可長出新發。
18樓：學學成成
1、最好的方法是去看**科醫生，我老公因為斑禿看中醫，吃了幾個月的藥就長回來了，而且頭髮也在漸漸長多。
2、嫌尋醫問藥麻煩可以多吃黑芝麻、核桃、黑豆類的東西，並且每天吃片維生素。我一個男同事掉頭髮，他老婆讓他每天吃維生素片結果吃了快一年頭髮就長濃密了。但這個方法終究不如第一個，因為每個人的體質與**不同，還是醫生診斷最好。
3、最簡單的方法就是剃光頭。男的剃了沒什麼，女的可以戴各式各樣美麗的假髮（其實男的也可以戴）。每次洗頭很方便，每天早上起床也不用打理頭髮做髮型，太方便了。
而且，如果女的由於經常做頭髮傷了髮質而造成的掉髮頭髮少，剃光頭還能養髮，讓頭髮重新長。光頭做頭皮按摩也方便，利於新生的頭髮長好。缺點是夏天會有點熱，但如果經常在空調房裡其實也沒什麼，而且夏天可以戴短髮。
光上一年，重新長出來的頭髮就會很好了。
19樓：金華**病防治院
頭髮稀少一定要把它原因搞清楚，一般來講分成兩種，一種就是先天性的，生下來頭髮少，這個沒有辦法。假如十七八歲、二十歲、二十歲以後再發生頭髮稀少，一定要注意是雄激素性脫髮，雄激素性脫髮是可以**的，特別是在男性，用非那雄胺和外用米諾地爾療效特別好，可以達到百分之八十多到九十；女性我們也可以用類似的**方法，但是它有效率稍微低一點，不管是男性還是女性，早期發現、早期診斷、早期**是非常重要的。應該如何用藥，一定要去看**科的專科醫師在醫生指導下用藥。
20樓：匿名使用者
頭髮較少的人可能是遺傳因素 ，也可能是後天飲食習慣和生活作息不好，導致頭髮生長的營養達不到所需的要求，頭髮就會生長緩慢，或者大量脫落，頭髮稀少的人平時應該注意以下來改善，
不熬夜；
均衡飲食營養；
保持愉快的心境；
建議必要時進行中醫調理，再配合繕絲緣絲木精華液來調節頭皮生長環境，可生新發，改善頭髮稀少的情況。
頭髮少怎麼辦，女孩子頭髮稀少怎麼辦
飲食營養也要全面，適當多吃些硬殼類食物，而且要少吸菸少飲酒，長期吸菸會使與頭皮連線的細小血管阻塞，造成營養素與氧氣無法順利送達毛囊，影響頭髮的生長。很多人誤以為給寶寶剃光頭能夠寶寶頭髮少的問題，其實這樣反而會破壞毛囊，影響頭髮生長。基於頭髮的自然生長週期，我們每天平均會掉落40至100根頭髮。要是出...
女生頭髮稀少適合什麼短髮髮型，頭髮稀少適合燙什麼短髮髮型
頭髮稀少可以去現在植髮加密。移植後再生的頭髮將保持原有頭髮的一切特性 而且不易脫落 變性及壞死，移植後可長期存活 生長。頭髮稀少適合燙什麼短髮髮型 超短的短髮髮型，碎碎的劉海乾脆利落，斜分的劉海設計和鬢髮設計，不但看起來很乾練還可以修飾臉型 男士頭髮稀少適合什麼短髮型 帥氣又時尚的斜龐克髮型，這種柔...
頭髮稀少細軟怎麼辦，頭髮稀少，而且細軟怎麼辦
1 在飲食中，多增加黑芝麻 黑豆 核桃之類的堅果型別，促進頭髮可以生長的更粗壯。2 女性的頭髮細軟，需要在平時減少燙染，讓髮質減少受損的機會，並增加一些護理的方式，促進發根的生長。3 和髮型師溝通，每隔一段時間對頭髮做一個整體的修剪，促進頭髮可以生長的更黑更濃密。4 減少對毛髮生長不利的生活習慣，比...