1樓：
第一，每天不要熬夜 晚上11點鐘以前睡覺儘量早睡，保持睡眠充足。二，飲食上多喝牛奶吃有營養的食物（多喝牛奶非常重要）或者讓你媽媽買大骨頭給你經常熬湯喝。另外真的想挽救的話，利用假期去堅持每天打籃球，打籃球是最有效的能長個子的運動方式男女都管用，我初中的時候，親身經歷有同學打了一個暑假的籃球瘋長了個子的。
記住這三點，個子一定可以再長的，另外注意不要發胖，生長發育期的小孩一發胖會對長高很不利。
很多人的過了生長期以後，長個子的高峰雖然過去了 但是還會緩慢地長，你年紀還小也許是早長（我就是早長的也是女的），能把握住以後慢慢長地機會也很重要。我告訴你的這三點是普遍有效的方法
還有就是少喝碳酸飲料，比如可樂雪碧之類，喝多了容易把體內的的鈣質流失掉，吸收不到鈣喝再多牛奶也白搭了，就不長個子了。
2樓：殺豬刀殿下
父母親不高,你要抓緊時間鍛鍊了,每天早上跑跑步,多跳跳
田七燉雞有助長高.叫父母做給你吃.
3樓：
這事情 急不來 命中註定
4樓：簡単噯
偶不曉得原因。但是我也想長高，你平時多跳跳，例如跳繩啊、跳長繩、籃球啊之類的運動，長高速度還能快一點，還有要多喝牛奶哦，偶覺得最有用的就這些了。還有。。。
你12歲就上初一了誒- -，偶現在14才6年級，還沒發育吶~所以趁早，我們要一起加油長高啊~我現在才1米5多，你呢
5樓：坑仨思密達
沒事！！！順其自然吧········
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