1樓：小小女人的努力
女性在生理期吃什麼都不會發胖的說法是錯誤的，沒有任何科學依據。之所以會流傳這個說法，原因在於，女性的身體在生理期的這個期間，身體的新陳代謝比非生理期的時候相對要快一些。如果生理期保持和日常飲食量一樣，運動量也一樣，那麼生理期結束後，確實會出現體重稍微下降一些。
因此，就被誤傳為生理期吃什麼都不會胖的錯誤觀念。
生理期體重會下降的，是飲食量和運動量保持和日常一致。然而，在大部分的真實情況下，女性在月經期是無法做到和日常一樣的飲食量和運動量的。第一是因為很多女性會痛經，所以在生理期基本都會能休息就休息，不會堅持運動。
第二是因為女性在月經期心情會比較煩躁，所以會把很多情緒發洩到食物上，特別是很多女性都偏愛甜食。因此，最終的結果時，生理期結束後，很多女性的體重非但沒有下降，甚至還會上升。
而被「生理期吃什麼都不會發胖」誤導的女性就更是了，因為沒有理智的判斷這句話的真實性，好不容易給長期為了身材而控制飲食的自己找到一個理由，放鬆任意享受美食。結果，等生理期一結束，體重秤上的數字卻讓自己心驚膽跳，才會意識到即使是生理期，也一樣需要管好自己的嘴。
而且，女性在生理期，其實更加不能隨意吃喝。因為此時的身體，抵抗力會相對較弱，很容易對一些食物敏感，特別不適合吃一些生冷和辛辣的食物，否則會加劇痛經的程度。因此，女性在月經期，飲食應該以清淡簡單為主，才能更好的幫助子宮排毒。
同時，利用新陳代謝的速度達到在月經期可以減重的目的。
2樓：尕軋
生理期吃東西也是會胖的，有一定的科學根據，因為在生理期女生體內的能量消耗是比較大的
3樓：小張遊戲快報
女生生理期吃什麼都不會胖是完全錯誤的，是大家的誤解，沒有任何科學的依據。
4樓：解憂小南南
在生理期不是吃什麼都不會胖。在生理期女性的身體虛弱，新陳代謝加快，這時多吃一些東西也能很快代謝掉。所以並不是吃多少吃任何東西都不發胖，但不建議在生理期控制飲食。
5樓：花花就是我
生理期確實吃東西是很難胖的，因為在這個期間身體消耗的能量還是非常大的，而且血氣都有虧損
6樓：書谷之
生理期吃東西不胖這種說法不是絕對的，和個人的體質和飲食狀況，還有運動藥物等都有關係。女性在生理期會流失一定的血液，需要補充蛋白質，維生素等營養物質，均衡飲食的話是不會發胖的，但是如果暴飲暴食不注意節制也是有發胖可能的。
7樓：痞子只you風流
這是因為女孩子在生理期的時候雌性荷爾蒙會分泌比較多，然後就更容易消化食物，所以這時候吃什麼都是容易胖的。
大姨媽來了吃什麼都不會胖嗎？有沒有什麼科學依據啊？
都說月經期間可以隨便吃不會長胖，這種說法有什麼依據嗎？
8樓：安安安美
這個問題其實已經流傳已久，成為眾多女性在經期隨意大吃特吃的理由，但今天我要告訴大家，其實這個答案是否定的。從醫學角度上來講，這個說法並沒有任何科學依據，因為女人在月經期間，腸胃吸收和消化的功能並沒有發生變化，只是新陳代謝的水平會比平時高出30%左右。
那高出30%的概念又是怎樣的？其實，就是你最多隻能吃平時高出三成熱量的食物，一個小蛋糕，或者是一對烤雞翅兒，就差不多達到這個水平了。而且來月經期間雖然會流失一些血液，但並不會影響到營養物質的吸收，所以說在月經期間吃多了的話，是照樣會發胖的。
經期只要掌握好方法，吃得好也不怕胖：
1、合理搭配飲食
有人在月經期間要合理膳食，葷素搭配，多吃一些含鐵量較高的食物，比如說動物肝臟，要多吃一些富含維生素、膳食纖維、蛋白質的食物。而且在月經期就不要盲目**了，因為人體本來就在流失血液，而且抵抗力較弱，如果這時如果還盲目**，可能會對身體健康狀況。
2、搭配經期運動
有些女生就想知道在月經期，是否可以運動**？月經期當然是可以運動的，而且適量運動還有利於經血的排出，有利於子宮和卵巢的健康。但是經期運動應該注意運動量，多做一些，書法類的運動，比如說瑜伽、慢走等，也可根據自身的情況來做選擇。
9樓：有來醫生網
女性月經週期變化受激素水平變化影響。激素水平波動可造成生理改變，如雌孕激素改變可造成體液瀦留，尤其水鈉瀦留。月經期因激素水平波動，體重可能稍增加。
10樓：維伊健生命數字能量學
經期是**的福利期，因為在這個時期，可以吃比平時多的食物也不會長胖，這個說法其實是成立的。
11樓：宇陽大神
人體本來就在流失血液，而且抵抗力較弱，如果這時如果還盲目**，可能會對身體健康狀況。
12樓：cherry範
在月經期間吃多了的話，是照樣會發胖的，應該合理搭配飲食。
13樓：
月經的時候細胞一般都在處於更換狀態，沒有太多細胞去吸收營養。
14樓：維維哇
這種說法並沒有什麼依據可言。如果想**，月經期間還是要少吃一點。
15樓：
我覺得是沒有依據的，人體的功能會變，月經期間也會正常工作。
16樓：不服菌
這個還要取決於她吃什麼，如果吃蔬菜什麼的，就不會的，肉類就不一定了。
17樓：最棒的名
沒有這樣的說法的,在你來月經的期間的話,那麼身體的免疫力比較低的嗎,這個是要主要保暖的
18樓：否羑澤丶亦良
我覺得並不會吧，畢竟吃飯也只是吃正常的量，和平時沒什麼區別。
19樓：
我覺得這種說法是有好有壞的，那要看是什麼體質，不能什麼都吃的吧。
經期真的吃什麼都不會胖嗎？
20樓：維維維
生理期是否真的吃東西不會長胖
21樓：楚曜文
會長胖，如果你吃的夠多，如果只是稍微多一點就不會。 不過月經期間不要節食是真的，很傷身體
22樓：唯愛一夢
。。。經期吃巧克力和糖不會長胖哦。。。
23樓：玩轉
月經來時女性荷爾蒙的改變,增加了體內水分的滯留所以經期後才有錯覺說怎麼吃都不會胖? 因為體內水分的滯留,所以在月經來時大吃特吃,就算增加體重,等月經過了,水分排除。之後就會抵銷,所以會有不會發胖的錯覺。
24樓：泰長逸
那怎麼可能會不胖呢？我覺得經期不吃多少東西都會覺得自己浮腫！
據說女生生理期的時候吃什麼都不會胖，真的麼？
25樓：泡麵蹲樹下
是有這個說法。而且有姐妹實踐過。確實是。。。
但是你要考慮一個問題。就是你吃多了習慣了。等生理期結束的時候你就不一定能停止那種吃法了。所以還是控制的好。。。
最好是生理期結束以後再減。別在那時候減。傷身體的。。。
無論如何。別老餓著。對胃不好。適當運動會有好處的。。。
26樓：遇到河
這個沒有科學依據，所以是不正確滴~~~~~~~``女生生理期抵抗力會變弱~~~~所以要多吃有營養的東東~~~~~~~不要老想著**哦~~~~~~~~`
身體第一！！！！！！！！！！！！！！
祝願你越來越可愛哦~~~~~~~~~~~`
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