1樓：僧秀榮琦書
中醫很早就有「枸杞養生」的說法，認為常吃枸杞能「堅筋骨、輕身不老、耐寒暑」。所以，它常常被當作滋補調養和抗衰老的良藥。中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目、養血，增強人們的免疫力。
對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨床醫學驗證，枸杞還能**慢性腎衰竭。
常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道。這是因為，枸杞可以提高**吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。
枸杞雖然具有很好的滋補和**作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。
而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。
任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果想起到**的效果，每天最好吃30克左右
冬季吃什么食物補身體，冬季吃什麼食物補身體
時序已入冬，許多人都有手腳冰冷的情形，不僅與氣候寒冷有關，與個人的體質更是關係密切。從現代醫學的角度來說，怕冷的原因有很多種，比如 1 缺鐵的人由於血紅素較少，影響了血液的攜氧能力，導致組織能量代謝發生了障礙，人會因產生的熱量不足而感到異常寒冷。2 甲狀腺素分泌不足時，血液迴圈減慢，產熱不足，就會比...
海參吃了有什麼補啊 ！海參怎麼吃最補身體？
海參的吃法有很多，可以清炒，也可以紅燒，也可以煲湯，也有很多人想大補就生吃，其實我個人認為最好不要生吃，因為畢竟是海里的東西，細菌什麼肯定有的，要想大補就煲湯，對男人大補的羊肉海參湯，因為湯裡面有著所有食材的精華，所以很補，不過還有一個對男人很好的東西是伊藤猛鬼，需要的可以看看。造成起來空腹食用不要...
枸杞是補什麼的，效果好嗎，枸杞是補什麼的，效果好嗎
枸杞性甘 平，歸肝腎經，具有滋補肝腎，養肝明目的功效，常與熟地 菊花 山藥 山萸肉等藥同用。枸杞全身都是寶，枸杞子能補虛生精，用來入藥或泡茶 泡酒 燉湯，如能經常飲用，便可強身健體。枸杞的葉 花 根也是上等的美食補品。現代醫學研究表明，它含有胡蘿蔔素 甜菜鹼 維生素a 維生素b1 維生素b2 維生素...