1樓：澗淥冰泮香
對經常面對電腦的人來講，眼睛保護重點從以下幾個方面來做：
1． 電腦螢幕最好背向或側向窗戶，避免螢幕反光；
2． 電腦螢幕要比眼睛來的低，即眼睛略高於電腦螢幕；
3． 電腦螢幕和眼睛離60公分以上，太近容易造成眼睛疲勞，誘發近視；
4． 電腦操作間的光線不應太弱或太強（12平方米的房間安裝一盞40瓦日光燈即可達到所需的照度）；
5． 連續看電腦50分鐘左右要休息10分鐘，可閉眼休息，同時想象看遠物，或者直接眺望遠處，讓眼睛充分休息是預防近視的關鍵,若能用捂眼睛的方法，將更有效緩解視疲勞；
6． 多眨眼睛，保持眼部溼潤，每分鐘眨眼20以上，有意識地控制，習慣成自然；
7． 在電腦傍邊擺一杯水增加周邊溼度；
8． 不要長期依賴眼藥水，偶爾用用是可以的，時間長了就抑制眼睛自身分泌調節功能，造成乾眼症
那麼，經常操作電腦的人應該怎樣進行眼保健呢？一般認為要注意以下幾點：
（1）避免長時間連續操作電腦，注意中間休息。通常連續操作1小時，休息5～10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。
（2）保持良好的工作姿勢。保持一個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕鬆，並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。
（3）保持適當的工作距離。眼睛和電腦熒光屏的距離要保持在60釐米以上。
（4）創造並保持良好的工作條件。周圍環境的光線要柔和，電腦熒光屏的亮度要適當，清晰度要好，桌椅的高度要和電腦的高度匹配。
（5）如果出現眼睛乾澀、發紅、有灼熱或有異物感，眼皮沉重、看東西模糊，甚至出現眼球脹痛或頭痛，休息後仍無明顯好轉，那就需要到醫院看眼科醫生了
看電腦要距離50cm以外，30~40分鐘要休息10分鐘並遠望。將螢幕的重新整理率、解析度提高。
2樓：呼正林
看電腦久了眼睛模糊，應該是發生了視覺疲勞或調節痙攣。為了預防這種事情的發生，建議配一副比遠用度數低175度的眼鏡作為工作、看書時的專用眼鏡。點眼藥水除可以暫時讓眼睛休息片刻以外，沒有別的用途。
3樓：尚ぬ義
滴點抗疲勞的眼藥水吧，這是長時間使用電腦對眼睛造成的乾澀。潤潔我感覺不錯。
4樓：特啊素熱
是這樣的，我也試過，這由於長時間離螢幕近距離，造成眼睛對焦固定的距離，看遠的東西就會模糊,這個不大緊要， 但是需要科學用眼才能保護心靈之窗--眼睛。 建議，每隔一小時望一下遠景。 希望我的答案能幫到你！
5樓：匿名使用者
儘量對電腦的時間縮短點…用點抗疲勞的眼藥水…閃亮之類的…要保護好自己的眼睛啊！…千萬別弄成高度近視了，高度近視易引起視網膜脫離，會引起失明的…
看手機時間長了，眼睛有點模糊，怎麼辦
6樓：佘文煜
你好，根據您提供的病情資料，造成您出現這些症狀的主要原因是眼疲勞過度用眼！建議首先改善用眼習慣及睡眠習慣，同時珍視明滴眼液及玻璃酸鈉滴眼液點眼改善症狀。
7樓：石家莊愛眼眼科醫院
千萬不要長時間看手機，確實會導致眼部的病變，比如視力下降，視物模糊，甚至導致失明，看手機不要超過半個小時，然後一定要注意放鬆一下眼睛，往遠處看一下。
8樓：長春愛爾眼科
在生活當中一定不能夠長期的用眼，在長期的用眼以後一定要好好的休息，保證充足的睡眠。除此之外，不要用手去揉眼睛，勤洗手，注意眼睛的衛生情況。
9樓：戊麥羿南蕾
你好，這需要眼科測視力並檢查眼底再作判斷。如果突然發生，那麼要考慮眼底血管問題。如果逐漸出現，那麼要考慮近視或遠視。如果一側看不清，還要考慮腦部問題。
10樓：匿名使用者
你好，每天18個小時時間過長會導致視疲勞症狀，嚴重形成真性近視眼症狀。
11樓：drh極地綠洲
看手機時間長了，眼睛有點模糊，怎麼辦？休息一會，揉揉眼睛，看看遠處
12樓：匿名使用者
那就不要再看了，這樣會有損你的視力的，使你以後看不見的
13樓：異想天開
兩掌手心擦熱，然後分別敷在眼睛上，敷一會兒，會有好轉，最主要的還是手機不要看久了。
14樓：匿名使用者
看手機長了眼睛有點模糊就是視力疲勞用眼過度應該注意休息
15樓：匿名使用者
意見建議：平時注意休息，不要吃辛辣食物，不要長時間看電腦電視。你到醫院眼科看看吧。
16樓：匿名使用者
正常現象，不要長時間**這些電子產品就會好起來
17樓：建j輝
滴一滴潤眼液，平時玩手機保持距離，別超過一小時，保護是最重要的
18樓：匿名使用者
放下手機睡一覺就好了
19樓：落葉隨風
閉目養神，做做眼保健操，遠眺
20樓：匿名使用者
跑到室外看看10分鐘的綠色植物可以緩解
21樓：你們是不是
玩手機時間最好是半個小時 這樣半小時也不會讓你眼鏡近視
22樓：揭真相
泡綠茶，然後把眼睛拿去薰，要閉眼，用它的水蒸氣薰
23樓：匿名使用者
用冷水洗下，按摩下，看遠方綠色植物
24樓：潘苑陰天欣
①那個喝點決明子茶
對眼睛比較好
②買瓶眼藥水，緩解實習疲勞疲勞
③多吃水果蔬菜，那個苦瓜是清肝明目的，多吃點還蠻好的④看電腦一段時間，要是有那個條件的話稍微休息一下
看電腦時間久了，眼睛疲勞怎麼辦？
25樓：
隨著電腦的普及，操作電腦幾乎是現代人生活中不可缺少的一
部分。有許多人由於工作的需要，必須整天注視電腦熒光屏，這樣
時間長了，就很容易視覺疲勞，甚至誘發其它一些眼病，如青光眼
等。因此，經常操作電腦的人應注意眼保健。
那麼，經常操作電腦的人應該怎樣進行眼保健呢？一般認為要
注意以下幾點：
（1）避免長時間連續操作電腦，注意中間休息。通常連續操
作1小時，休息5～10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。
（2）保持良好的工作姿勢。保持一個最適當的姿勢，使雙眼
平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕鬆，並使眼球暴
露於空氣中的面積減小到最低。
（3）保持適當的工作距離。眼睛和電腦熒光屏的距離要保持
在60釐米以上。
（4）創造並保持良好的工作條件。周圍環境的光線要柔和，
電腦熒光屏的亮度要適當，清晰度要好，桌椅的高度要和電腦的高
度匹配。
（5）如果出現眼睛乾澀、發紅，有灼熱或有異物感，眼皮沉
重，看東西模糊，甚至出現眼球脹痛或頭痛，休息後仍無明顯好轉
，那就需要到醫院看眼科醫生了。
保護眼睛，而如果能在飲食中加入一些營養眼睛的食物，是最方便最有效的方法。
維他命a
不用多說，素有「護眼之必需」之稱的維他命a，是預防眼乾、視力衰退、夜盲症的良方，以胡蘿蔔及綠、黃的蔬菜及紅棗含量最多。
維他命b
維他命b是視覺神經的營養**之一，維他命b1不足，眼睛容易疲勞；維他命b2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。
枸杞子枸杞子清肝明目的療效大家早已知道，因為它含有豐富的胡蘿蔔素，維他命a、b1、b2、c，鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養。
枸杞子的三種食療配方：
1. 枸杞子+米：煮成粥後，加入一點白糖，能夠**視力模糊及流淚的現象。
2. 枸杞子+菊花：用熱水沖泡飲用，能使眼睛輕鬆、明亮。
3. 枸杞子+豬肝：煲湯具有清熱、消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
決明子具有清肝明目及潤腸的功效，能改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力減弱。
還要學會睡覺。
你知道嗎?睡覺前喝什麼水和睡眠的姿勢都會影響你的眼睛狀況。
1. 睡覺前不能喝過多的水，否則頻繁起夜是一方面，還會引起眼泡明顯的浮腫；另外，咖啡和茶，會讓體內水分迅速揮發，眼睛也因而更容易乾澀。
2.充足的睡眠，是消除眼睛疲倦的最佳方法，不過要注意睡姿，俯臥和側睡往往會讓眼尾出現皺紋，或出現眼腫現象，恰當的睡姿應該是仰臥而睡。
26樓：匿名使用者
眼疲勞要多閉目養神，看遠處綠樹，讓眼睛休息，輔健視佳葉黃素，這樣眼不適及視疲勞會得到緩解。
27樓：彗児
這是很正常的啊。。可以喝綠茶，喝菊花茶。建議你喝綠茶之前用一隻手捂著茶杯蓋來薰眼睛，也可以用隔夜的綠茶洗眼睛，綠茶明目。。
經常這樣很好的。。看電腦久了還是要休息的。畢竟人的器官不是鐵打的。
閒暇時候做眼保健操。多看看綠色。多注意保健。。
不要讓近視更深了哦~
28樓：落地無水花
每個鍾都要眨一下眼睛 向遙遠的地方望 最好是望著跟你同高度的頂尖 然後轉動眼睛就可以達到放鬆的了
29樓：匿名使用者
喝綠茶，菊花茶 效果好的，對眼睛好
30樓：匿名使用者
可以向遠方瞭望，看植物！
31樓：淯渝允昊
葉黃素是眼底視網膜營養，補充有助增進視力健康，緩解眼疲勞。平時用健視佳越橘葉黃素，少玩手機電腦等電子產品，多讓眼睛休息，眺望遠方，多看綠色。
看手機時間長了眼睛就模糊了是怎麼回事
32樓：
有可能是貧血，不能專注盯著東西看「很長的時間。」
33樓：
手機光線復射和你自巳眼睛勞累所置。
34樓：魯南眼科醫院
眼睛疲勞除了讓你氣色看起來差以外，還很容易造成眼睛的疾病， 要馬上改變不良的用眼習慣，症狀嚴重時，及時到醫院**。
教你三招緩解視疲勞：
1、儘量避免長時間地連續操作電腦。通常連續操作1小時要休息5～10分鐘。休息時可以看看遠處，使眼睛充分放鬆。
2、保持良好的坐姿。保持一個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下方注視熒光屏，可使頸部肌肉放鬆，並使眼球暴露於空氣中的面積減小。
3、如果出現眼睛乾澀、發紅，有灼熱感或異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現眼球脹痛或頭痛，說明已經出現視覺疲勞症狀，要立即停止操作電腦，休息一段時間，或者求助眼科醫生。
35樓：匿名使用者
這屬於眼疲勞，看手機時間長了容易引起眼壓過高，導致眼乾，眼澀眼模糊，手機藍光輻射挺嚴重的，可以用護眼液保護一下，注意看一會要休息一下，眼睛
本人浙江人士，今年高考了，考了525，咋辦
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現在近視手術多少錢，本人在昆明，昆明近視眼手術費多少錢
目前近視鐳射手術是非常先進的，最好的是全飛秒鐳射手術和半飛秒鐳射手術。全飛秒手術 大約在18500元左右，半飛秒鐳射手術大約在13500左右。做鐳射手術 前要做詳細的體檢，所以說近視鐳射手術是非常安全的。建議到專業的眼科醫院進行檢查，在醫生的指導下進行 根據自己眼部的條件，結合經濟條件做選擇。吃藥可...