1樓：匿名使用者
200米 400米 第4 第5道 都叫冠軍道，一般預賽前兩名的選手都會被安排在這兩個道
2樓：
太內道的話向心力也大，當然不利於出成績。
有一期奧運abc講過200米彎道技術和一些基礎知識，建議看一看
3樓：
跑彎道比較慢，當然是跑外圈更好
4樓：越獄到月球
總之 有圈就不好跑 還是看自己的速度了。。。
5樓：這個名有人註冊
彎道是弧形的，你起跑的路線是起點到你的內道的切線，這樣你的起跑的加速距離就比較長，在起跑時會佔到優勢。如果按著彎道來加速，是很困難的。
另外，彎道跑的時候，要緊緊沿著你的內道線來跑，簡單點說就是要靠左邊跑，如果有可能，你可以踩著你的內道的線來跑，一般的小比賽，這個是不會被判犯規的，而你可以佔到很大便宜。彎道跑不同於直道，不要在跑道正中跑，也不要偏右，那要一個弧，要多跑很多距離。
再者，也就是前面兩位提到的，右臂擺動幅度要臂左臂大，但頻率一樣。
還有要補充的一點，彎道跑要節省體力，直道衝刺，比較科學。
以上是我教練教的以及自己訓練的一些體會，你看一看吧，希望對你有點參考價值。
小學跑道200米，跑外圈和跑內圈要相差多少米
6樓：白日焰火光無熱
標準的400米跑道外圈與內圈分別相差多少？標準跑道全長400米，跑道的彎道是半圓形，而且最內圈的半徑是36米，每條跑道寬1.2米，現有8條跑道。
而且知道最內圈的半徑為36米，所以只需先求出最內圈跑道的兩個半圓彎道的周長和，然後用400米減去兩個彎道的周長和，就得到直道的長。400-3.14×36×2≈174 174÷2=87 米，第四跑道的全長由第四圈的兩個半圓彎道的和再加上兩條直道的和得到，前面面已經知道了直道的長度是：
87第一 87×2+2×3.14×(36+1.2×0) ＝400第二 87×2+2×3.
14×(36+1.2×1) ≈408第三 87×2+2×3.14×(36+1.
2×2) ＝415第四 87×2+2×3.14×(36+1.2×3) ≈423米第五 87×2+2×3.
14×(36+1.2×4) ≈430米第六 87×2+2×3.14×(36+1.
2×5) ≈438米第七 87×2+2×3.14×(36+1.2×6) ≈445米第八 87×2+2×3.
14×(36+1.2×7) ≈453米這是標準四百米跑道的演算法，不過二百米的跑道也可以這樣套用著算的。
跑步賽道外圈和內圈的利與弊
7樓：匿名使用者
過彎道時，內圈離心力大，外圈離心力小；跑內圈可以衝鋒在前，提起精神，跑外圈可以追趕前面的，目標明確；內圈短，外圈長；
8樓：匿名使用者
內圈短，外圈長；過彎道時，內圈離心力大，外圈離心力小。
9樓：匿名使用者
外道距離長，心裡感覺不舒服！離心力小！
10樓：匿名使用者
跑外圈，是練習；跑內圈，比賽用。
11樓：匿名使用者
外圈較長些，內圈較短些
如何跑好100米 200米 4 100米 4 300米？沒有起跑器！！急急急
我告訴你 首先不要慌張 沒有起跑器 不要緊 去買雙塑膠跑道專用的釘子鞋 那樣的鞋子在跑到上面會有著力點與阻力 如果說是一般的運動鞋 在上面會找不到著力點 因為一般的運動鞋雖然鞋底有花紋可以增加阻力但是那畢竟不是專業運動鞋 在塑膠的跑道上會因腳底太滑而摔倒 我就親眼目睹過人家跑步摔倒的 你是第一棒那就...
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