1樓：來自浮山劍眉星目 的萱草
你好，從你的描述看，你壓抑了很多不滿和委屈，所謂`日有所思，夜有所夢』。你有沒發現好像你迴應她們的方式反而更加縱容了她們的這種行為。你老公對這樣的情況是怎樣的態度呢。
2樓：極地銀狼
怎麼辦呢，要麼乾脆把委屈說出來，然後反擊那些讓你受氣的人，這樣的話心裡一時舒暢，但也可能會惹怒別人，讓自己陷入鬥爭。
要麼就一直忍著，忍過去就好了。
要麼就找一些時機，插幾局心裡話進去，讓別人知道現在的你也不容易。
我也不好說還有沒有別的方法，上面的方法用了到底會怎麼樣我沒底……
3樓：幸福小日子
人的忍耐是有限的，到一定程度會爆發的，最好學會看淡，看輕，遇事冷靜。希望能幫到你。
4樓：殳穎焮
1.如果在外面受委屈了,第一條,我們要找出原因.是不是自己做的真不對,如果不是,就不要慣著那些人,好多人就是看著你好欺負就欺負你.
那樣的話你就要勇敢點.當然我們不能大打出手,那樣的話是不理智的.我們可以選擇以後不需要這樣的人交往.
2.如果是感情上面的,大家一定要注意,男方要讓著女方點,尤其是女方在月經前後,那時候更不能讓女方受氣.因為那時候如果女方很生氣的話就會引發好多疾病.
那是得不償失的.那時候男孩子一定要安慰女方,無論是誰錯,在感情的世界裡面沒有誰對誰錯.只有愛與不愛.
我們既然愛了,就不需要道理.不需要對與錯.只需要呵護女方就好了.
當然女孩子...
3.如果是家庭方面受到委屈了.如果是家虐,那麼就會給自己帶來深刻的陰影.
那時候我們不是報復,因為必定要仔細想一下.我們來到這個社會就是父母給的最大恩惠.無論父母做出什麼決定.
我們都不應該去報復.我們要學會獨立.只有獨立了,我們才能夠自己選擇自己的生活方式.
才會有自己的天地
5樓：
我不想跟你講什麼大話或大道理之類的東西，但作為一個打工者，在人家手底下幹活，有時受點氣是很正常的，因此，你需要學著去適應．如果你還不想離開，那麼就得忍受，甚至拍拍馬屁也是有必要的，關鍵是要把人家的技術弄到手．這樣，當有一天你受不了時，你便可能挺著胸膛離開，現在這個社會，文憑並不是最重要的，只要你的過硬的技術，到哪兒都能混飯吃．等有一天，你有了自己的事業，你可以自己作主時，你就不用再受現在的氣了．到那時，我想你會感謝現在所受的氣．
6樓：匿名使用者
人在受氣的時候，最好是保持冷靜，不要隨便發言，因為氣頭上所說的話往往很難聽，因此不能講。作家楊大俠說道，學會忍耐是種鍛鍊。
工作很受氣，經常都受委屈怎麼辦
7樓：木棉花開
不要放心裡，那些對你說了不好聽話的人，你就當他們放屁。快樂最重要，你去工作無非是賺錢，別亂想。你是賺錢，不是受氣。你想了太多了反而不開心。
8樓：匿名使用者
你需要抄從這些事情裡反省襲
自己為什麼要總是委屈著，為什麼自己要承受這些，為什麼不學會愛惜自己，保護自己？沒有人比你瞭解自己心裡的需要，當別人傷害你的時候要當成是考驗，告訴自己堅強面對。人的一生，不可能總是陽光燦爛，時而也會面臨狂風暴雨。
如果你選擇了在磨難面前倒下，你可能就再也爬不起來了。
9樓：國家主媳白羊
要麼辭職 要麼吧他們的話當吃屁話 愛誰誰 你就當沒聽見 心情不好的時候聽歌呀
10樓：馬棚化學
只有努力做好，踏踏實實的工作，誠實做人，就不會受氣了，千萬不要總是偷懶喲！
11樓：
換一個工作，或者自己創業，人就那麼幾十年，讓自己活得開心 舒暢點，
12樓：匿名使用者
正常誰沒在工作上受過委屈呢
受氣,被欺負,委屈時候該怎麼辦?怎麼樣才能讓自己不生氣?
13樓：匿名使用者
我一般呢就是出手傷人，但是顯然對於你不適用，我覺得沒必要哭，要麼就讓他們嚐嚐受氣的滋味，要麼就忍下來，總會報回去的，試試看在本子上寫上不愉快，或者實在氣的不行了就在心裡數到十（我受不了的時候就常用這招，這樣就不會控制不住情緒打人了）
14樓：匿名使用者
這是心態問題，你就深呼吸，想一些自己開心的事，你不可能被狗咬了，你還要咬回去，對吧
15樓：匿名使用者
餓 這。。。讓他們知道自己不是好欺負的就好。
16樓：匿名使用者
可以尋找合理的發洩方法來發洩
委屈受氣時怎樣緩解自己的情緒？
17樓：c醬粉絲團
我們在委屈受抄氣的時候，一定要安慰自襲己在生活中遇到bai的困難，du
會有許多許多，如果這些困難zhi自dao己都應付不了的話，還會感覺委屈，那以後面對更加困難的時候該怎麼辦呢，也可以吃一些自己喜歡吃的時候來緩解一下自己委屈的心情。
18樓：求註冊
如果心裡很委屈，就特別需要找個可靠的人傾訴，有時候傾訴的過程也是一種解決辦法，過去的日子苦了，所以特別害怕過苦日子。有進取心自然是好的，但也別一味追求而失去自我，平靜的生活慢慢來。
19樓：名
委屈受氣的時候緩解自己的心態，我覺得你
可以出去旅旅遊，也可以多看看一些喜劇版片，這樣能權
夠緩解自己的情緒，所以我認為你應該有一個良好的心態去面對這個世界的事實，因為這個社會是非常殘忍的，如果你適應不了，你將會被淘汰。
20樓：王倩
對於這樣的事情，在我們的日常生活中時時都會發生，我們可以堅持鍛鍊，當我們有一個良好的心態時，不管面對什麼樣的事情，都會有一個很好的解決辦法，讓自己冷靜，不衝動都會緩解這樣的情緒了。
21樓：雙谷靈
在委屈受氣時，我覺得應該調整好自己的心態，不應該去責怪別人，要想想自己到底**出錯，然後要想好自己以怎樣的心態面對他們，千萬不要，在委屈受氣的時候，做任何的決定。
22樓：知68151偎扔
如果你要是感覺你自己很委屈的話，那你就要找出委屈的根源，根源在**，自己應該去想辦法解決，你可以找你自己的家裡人或者自己的好朋友，好好的說一下這個事情，讓他們勸導你一下。
23樓：峰佘無敵
委屈受氣時，可以讓自己想象一下明天更好的生活，這樣才能穩定住自己的情緒，而且告訴自己一定要讓自己能夠自娛自樂，培養自己的愉快心情，這樣才能夠讓你在以後的生活中和工作中帶來更好的結果。
24樓：花開80701縷島
首先一定要調整好自己的情緒，不要讓自己過度的悲傷，過度的委屈，仔細想一想，在這個社會上，你以後受到的委屈會更加多，不要因為受一次委屈就失去了努力的方向，要為自己以後的美好生活而努力加油。
受氣委屈憋屈怎麼調整心情？
25樓：匿名使用者
受氣委屈，在生活中是很常見的，不僅僅是在工作中，也許在和家人相處的時候也會經常碰到，所以呢，我們要懂得心胸更開闊一些，不要過於斤斤計較，要懂得自我去排遣這些負面的情緒
26樓：呆笨笨傻
我們在委屈的時候肯定心情是很難過的，嗯，要多想一想自己不要去難過，因為沒有人會傷到自己，自己難過是因為他們讓你不開心了。所以說我們要想沒有誰讓我們不開心。要高高興興的。
27樓：溜到被人舔
忍無可忍重頭再忍。
在委屈受氣時，我覺得應該調整好自己的心態，不應該去責怪別人，要想想自己到底**出錯，然後要想好自己以怎樣的心態面對他們，千萬不要，在委屈受氣的時候，做任何的決定。
28樓：house張慶勳
受氣委屈憋屈，有可能是心裡的怒火沒有發洩出去，建議有人欺負你時，儘量當面去懟他，不要在心裡憋氣。
29樓：匿名使用者
如果受委屈了呢，你應該跟別人說清楚，不是你的過錯，把事實說清楚，如果還沒有鬧清楚真相，那你就讓別人評評理，然後把這種委屈發洩出來，不要憋在心裡。
30樓：有趣的教育
很長時間也過不來這個勁兒還是轉移目標深呼吸。或者是到外邊多走走，不要憋在家裡，不要憋在屋裡。通過運動來轉移目標。
31樓：匿名使用者
我們在生活當中難免會遇到憋屈的事情當這個時候一定要自己解脫自己因為能夠說服自己的只有自己的內心
32樓：722722木子
自己一定要謹慎，自己受任何的憋屈委屈，一定要大聲的喊出來，那樣心情就會好些。
33樓：匿名使用者
受到委屈是每個人都遇到的事情。釋放壓力很重要。看看喜劇電影、找朋友聊聊天、實在不行小酌一杯。
34樓：匿名使用者
受到委屈的話，你可以試著想一想，世界上有那麼多不公平的事，你遇到的事情還不至於天塌下來。
35樓：小玉不受騙
能不受氣還是不要受氣，非要受氣的話日子都沒法過了。
36樓：匿名使用者
要調整這樣的心情，真的是需要一個很大度的人，嗯，轉一吧，學會換位思考
37樓：匿名使用者
受氣委屈憋屈，怎麼調整心情去讓我覺得這個心情呢？要自我調理。
38樓：匿名使用者
自己比較憋屈的話，是要及時調整自己的心情，維護自己的狀態。
39樓：苦雨齋小主
受氣憋委屈的時候，我們要調整心情，可以聽一些**啊，運動一下，或者是把氣發洩出來
40樓：0蘇堤春曉
我非常能理解你的心情，因為我也遭遇過這樣的事情，最好的辦法就是不去想這些事情，不要為別人的錯誤懲罰自己。
41樓：匿名使用者
在等這個道路上肯定經常會有些時候會受委屈受憋屈，這個時候你完全應該放鬆心情，慢慢靜下心來，他說的跟你又有什麼關係呀？別拿自己的傷自己的身體。放開心情。
42樓：匿名使用者
自己感覺自己可以就先想到這個沒什麼用，但是我覺得把這個狠心的。
43樓：匿名使用者
受氣委屈憋屈，如果要調整心情的話，我覺得還是想一些比較開心的事情，最主要的還是在於自己把自己的心情放開。
44樓：匿名使用者
一般是受氣壓委屈鴨這都是心情所致就把這些事情看開看淡就好了
45樓：果然果
你現在一定要冷靜上，你去洗手間洗個臉或者喝一點冷的東西，這樣才有可能平靜下來，才能想得通的。
做人要受委屈受氣，要如何才能時刻保持好心情？
46樓：
健康快樂的祕訣 每個人都希望健康快樂的生活，盼望一天比一天好。那麼，請牢記以下的勸告吧。 一、做一做那些你想做卻沒有時間做的事情。
二、給一個疏於聯絡的老朋友打**。 三、忘記過去某個時間讓你生氣的某個人或某件事，用記憶中快樂的片段來代替 不愉快。 四、與一個悶悶不樂的人共讀一則笑話，心情愉快是靈丹妙藥。
五、不要輕易許諾。 六、鼓勵別人，給予他人幫助。 七、儘量與你的朋友和家人在一起。
八、多讚美別人，因為這可能是他最需要的禮物。 九、當你發現做錯了事情時立即道歉。道歉不是弱小的表現，而是勇氣的象徵 十、試著去理解一些與你的想法相迥異的觀點。
十一、 放鬆。當你想發脾氣時，問問自己這件事情可會影響我一個星期？當有人開你玩笑 時要笑得最響亮。
十二、交一個新朋友，就如在你的面前展現了一個新的世界。 十三、不要對一個孤注一擲的人說洩氣的話。樂觀一點有助於達到目的。
十四、對好事表示欣賞，這樣既闡明瞭你觀點，又培養了良好心境。 十五、讀一本好書，扔掉那些壞書。 十
六、需要勇敢的時候問問自己：「人生能有幾回搏？」 十七、好好照料自己，對食物有所選擇會讓你感覺更好，外表也會更美觀。
十八、不要聽任煙霧汙染你的空間，及時制止在你周圍吸菸的人。 十九、還掉你借的書，整理衣櫃中衣物。 二
十、把抽屜裡的**取出來，裝入影集。 二十一、看到人行道上有果皮，拾起來扔進垃圾箱裡，別置之不理。 二十二、不要說你自己都懷疑是對是錯的話，不要做你也不知道是對是錯的事情。 二十
三、充滿喜悅地看待自然界的景觀。 二十
四、昂首挺胸的走路，多多微笑，你看起來至少年輕十歲。 二十五、不要害怕說：「我愛你」這是世上最美的語言。生命中有愛作伴，你就會快樂
受委屈,心裡堵得慌的時候怎麼辦
不哭是愚蠢的行為,感情需要釋放,不管男人女人,釋放後你才能冷靜,才能恢復理性的判斷能力 要不然不光病入五臟六腑,你還根本不會清晰的理順事情的脈絡原委 下次範一樣的錯,遭一樣的罪 找好朋友訴說下,去ktv唱歌 委屈就大哭一場或者聽嗨一點的miusic 就到曠野裡去大聲喊出來吧 找地方發洩,生悶氣對身體...
當受到委屈時應該怎麼辦，在單位受委屈了怎麼辦？
找你最好的朋友聊一聊。傾訴一下你看苦衷，這樣你也許會好一些。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。人生在世，煩惱無量。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄 要想快樂的事，忘記不愉快的...
工作中受氣怎麼辦，工作中受氣後你是怎麼辦的
調整好自己的心態。當我們在工作中遇到委屈時，肯定會很傷心和氣憤，這時候告訴自己這是人生的一部分，是每個人都會遇到的，先忍耐一下。生活就是這樣，什麼情況都有，不是總是隻有甜，這時候心裡就能從容一些了，然後正面面對這種情況，進一步去考慮這件事該怎麼處理比較好。第二，爭取去多方溝通來把自己的委屈解釋清楚。...