1樓：
最佳消暑對策：心靜
俗語說，「心靜自然涼」。天氣炎熱，人就顯得煩躁，所以，消暑首先就是讓自己的思想平靜下來，神清氣和，樂觀愉快，不要焦慮、緊張、急躁、激動，讓神經系統處於寧靜的狀態。
最佳消暑食品：綠豆
綠豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常用的消暑與解毒良藥，夏季常吃綠豆粥消暑養胃最佳。綠豆常用於**暑熱煩渴，心、胃熱盛及癰腫、丹毒等證，對砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，大量飲服綠豆，均有解救作用。
最佳消暑藥物：荷葉
荷葉味苦性平，其氣清香，新鮮者善清夏日暑邪以化穢濁，清熱解暑方中最多配用。夏日如以鮮荷葉包《六一散》煎服，鮮荷葉包粳米蒸飯，或以鮮荷葉泡茶，均有清暑利溼之良效。
最佳消暑水果：西瓜
西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，是夏令解暑佳品，有「天然白虎湯」之稱。凡暑熱煩渴、口渴心煩、小便不利、暑熱傷津及傷酒等證，均適合食用。但暑證內有寒溼者不宜進食。
最佳消暑蔬菜：苦瓜
苦瓜性寒味苦，有清熱解毒、清心消暑、明目降壓之功，對中暑、痢疾、惡瘡等有防治作用。苦瓜含有多種氨基酸、維生素和礦物質。苦瓜還含有一種叫 「多肽-p」類似胰島素的物質，有降糖功效，是防治糖尿病的佳品。
苦瓜如烹調得法，淡淡苦味中帶有清香，別有一番風味，是夏季大眾喜歡的蔬菜。
最佳營養肉食：鴨肉
鴨為水禽，其性寒涼。根據中醫「熱者寒之」的**原則，炎熱的夏季，若體內有熱，容易上火，表現為低熱、虛弱、食少或水腫者，吃鴨肉不但能補充優質蛋白質，還有「清」與「補」的功效。
最佳調味用品：姜、醋
俗話說，「夏天一日三片姜，不勞醫生開藥方」。姜、醋不但能夠調味，還有殺菌功效。此外，姜還有溫胃散寒、降逆止嘔等作用。
醋能幫助消化吸收，提高食慾。夏季吃冷盤時，適當加姜、醋、蒜，不但清淡可口，還能預防痢疾、腸炎等疾病的發生。
最佳消暑飲料：熱茶
茶(綠茶或花茶最適合夏季飲用)能清心利尿、解熱除煩、止渴消暑。實踐證明，熱茶的消暑降溫功效明顯超過各種冷飲。
最佳降溫方法：搖扇
扇子獲得的風柔和宜人，不會傷身。搖扇還是一種運動，可鍛鍊肢體，對防治上肢麻木疼痛、肩周炎、高血壓等有一定功效。特別是有意識地多用左手搖扇，還可收到活化右腦、開發右腦潛能、預防中風之功效。
最佳保健措施：午睡
能補充夜間因炎熱而睡眠不足，保證下午精力充沛。
2樓：陽城幹部
有條件去避暑的地方，沒條件只好開空調了……
3樓：
待在空調房，吃解暑的食物
怎麼樣才能儘快消暑
夏天天熱，怎麼樣解暑？
4樓：以茶會友大本營
喝綠豆湯 吃西瓜 喝銀菊茶 菊決槐花茶 雙花茶 綠豆薄荷茶 碧螺春等
5樓：山
傳統的是綠豆湯、西瓜、綠茶。
每嘉怎麼樣？
6樓：15101299508秦
還可以的，每嘉成立之初就通過了gmp標準認證，用製藥的標準生產奶粉，而且有自己的奶源工廠，品質可以保證。
夏天怎麼樣防止中暑?
7樓：舒桂
多喝水, 水中加入少許的鹽,補充流汗時所流失的鹽分.尤其家中有老人家時要格外注意到他們, 雖然在室內也要為老人家補充水份, 否則會引發膀胱炎或尿道炎. 因為我媽媽前幾天才發生這些事.
8樓：初昕諸葛廣君
你好！最佳消暑對策：心靜
俗語說，「心靜自然涼」。天氣炎熱，人就顯
得煩躁，所以，消暑首先就是讓自己的思想平
靜下來，神清氣和，樂觀愉快，不要焦慮、緊
張、急躁、激動，讓神經系統處於寧靜的狀態
最佳消暑食品：綠豆
綠豆甘寒，有清心利尿、
消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常
用的消暑與解毒良藥，夏季常吃綠豆粥消暑養
胃最佳。綠豆常用於**暑熱煩渴，心、胃熱
盛及癰腫、丹毒等證，對砒石、巴豆、附子等
一切草木金石及酒食中毒，大量飲服綠豆，均
有解救作用。最佳消暑藥物：荷葉荷葉味苦性
平，其氣清香，新鮮者善清夏日暑邪以化穢濁
，清熱解暑方中最多配用。夏日如以鮮荷葉包
《六一散》煎服，鮮荷葉包粳米蒸飯，或以鮮-p$荷葉泡茶，均有清暑利溼之良效。
最佳消暑水果：西瓜
西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿
之效，是夏令解暑佳品，有「天然白虎湯」之
稱。凡暑熱煩渴、口渴心煩、小便不利、暑熱!
傷津及傷酒等證，均適合食用。但暑證內有寒
溼者不宜進食。
最佳消暑蔬菜：苦瓜
苦瓜性寒味h苦，有清熱解毒、清心消暑、明目降壓之功，對中暑、痢疾、惡瘡等有防治作用。苦瓜含有
多種氨基酸、維生素和礦物質。苦瓜還含有一
種叫「多肽-p」類似胰島素的物質，有降
糖功效，是防治糖尿病的佳品。苦瓜如烹調得
法，淡淡苦味中帶有清香，別有一番風味，是
夏季大眾喜歡的蔬菜。
最佳營養肉食：鴨肉
鴨為水禽，其性寒涼。根據中醫「熱者寒之」的治1療原則，炎熱的夏季，若體內有熱，容易上火
表現為低熱、虛弱、食少或水腫者，吃鴨肉
不但能補充優質蛋白質，還有「清」與「補」
功效。最佳調味用品
姜、醋俗話說，「夏天
一日三片姜，不勞醫生開藥方」。姜、醋不但
能夠調味，還有殺菌功效。此外，姜還有溫胃
散寒、降逆止嘔等作用。醋能幫助消化吸收，
提高食慾。夏季吃冷盤時，適當加姜、醋、蒜
不但清淡可口，還能預防痢疾、腸炎等疾病
的發生。
最佳消暑飲料：熱茶
茶(綠茶
或花茶最適合夏季飲用)能清心利尿、解熱除
煩、止渴消暑。實踐證明，熱茶的消暑降溫功
效明顯超過各種冷飲。
最佳保健措施：午睡
能補充夜間因炎熱而睡眠不足，保證下午精力充沛。
要怎麼樣才能懷孕啊，怎麼樣才能懷孕？
你好建議你用排卵試紙監測排卵期，在此期間規律過性生活，懷孕機率較大。正常情況下，女性排卵的時間是在下次月經開始前14天左右時候，但是人體會因為外因 內因的影響而不會剛好在固定的時間排卵，可能會提前或者推後。所以測排卵要提前幾天測，一般在下次月經前17 18天開始測。記住事後墊高臀部半個小時左右，有利...
怎麼樣才能做有自信有主見的人啊，怎麼樣才能做一個有自信有主見的人啊
你可以多看看一些名人傳記，看看他們都是怎麼為人處世的，可以多學學歷史，看看歷史上的名人都是怎麼生活的。一個人的性格塑造急不得，需要慢慢來，等你學到了優秀的品格，然後努力督促自己去執行，相信你會越來越好的！這裡可以給你一個人物經理作參考，雖然不是最好的，但她那股不服輸的勁是值得我們學習的！劉曉慶，儘管...
怎麼樣才能讓女生喜歡啊，怎麼樣才能讓女生喜歡自己
女生不是求來，勸來，送禮送來的，女生是吸引來的，想方設法去吸引女生才是最好的路徑。做好這三個小細節，她漸漸愛上你 喜歡一個人不是靠追，是靠吸引！這個不要強求，不過，我可以很認真地告訴你，女生喜歡幽默 聰明 溫柔 有魅力的男生，你不一定要長得很帥，可是，你必須具有我所說的特徵中的一個，祝你好運，採納我...