1樓：紅紅
目前生活水平都比較高，只要孩子正常均衡、合理的飲食營養就足夠了，不需要特殊新增。但是要達到均衡、合理飲食需要都吃或者搭配著吃以下飲食：一、主食類，米類和麵食都可以吃，可以換著樣吃。
二、水果類，常吃的水果有蘋果、梨、橙子、檸檬、葡萄等，都是富含維c比較多的水果，有利於孩子生長髮育以及體內鐵元素的吸收。三、肉類，如魚肉、雞肉、牛肉、羊肉，如果孩子不過敏可以換著樣都吃。四、蔬菜類，多吃綠色蔬菜以及菌類，富含多種維生素，對孩子成長髮育特別有好處，所以以上食物均衡、合理的搭配餵養就可以。
2樓：對空望月
吃母乳營養最豐富，真心在幫你期待採納，
3樓：月貞
一歲寶寶最好還是吃母乳，多少補充一點米粉，喝點水果汁就可以了。最有營養，而且易吸收。
4樓：莊悠
一歲的寶寶生長髮育仍然相當快，所以仍然需要供給足夠的能量和優質蛋白質，每日優質蛋白質應該佔總蛋白質的1/2-1/3。此時乳牙雖已逐漸出齊，但是咀嚼功能仍然較差，食物以細、軟、爛、碎為主，最好每日仍給予1-2杯的豆漿或配方奶粉，因為此時寶寶大多已經斷奶，乳類每天應該保持300-500ml為宜。採用各種食物，比如魚、肉、蛋、豆製品、蔬菜、水果等。
每天建議吃3次正餐加1-2頓點心，1次水果，每次間隔3個小時為宜。
5樓：懷念
一歲寶寶，應該是從純母乳餵養過渡到混合餵養階段，孩子應該由少到多，由稀到稠，由一種到多種，由簡單到複雜，由細到粗的新增輔食。正常的均衡的營養包括魚肉，蛋，維生素，水果，蔬菜等等。只要保持孩子的身高體重在正常的範圍之內，就說明孩子營養充足。
一歲多的孩子吃什麼營養
6樓：咩小胖育兒
一歲的寶寶還是以母乳或者配方粉為主食，其他食物都是輔食。輔食種類要豐富，這樣才能營養均衡。另外製作輔食的時候，要儘量少放調味料。
7樓：經典模板
你好，建議你給寶寶按照以下的方式：
1、可以補充含蛋白質的食物了，如蛋黃、魚、肉、豆腐等。
2、將食品由湯類糊類轉為泥類，固體些。
3、增加稀飯、麵條、土司麵包、饅頭等。
4、各種蔬菜、水果、海產品等。
安排嬰兒食品要注意各種營養的合理搭配，以保證孩子生長髮育的需要。
第一頓 早點 奶粉 早6點左右 第二頓 早飯 輔食類 早8點左右 第三頓 午飯 輔食類 午12點左右 第四頓 午點 奶粉 下午2、3點 第五頓 晚飯 輔食類 晚6點左右 第六頓 夜宵 奶粉 晚10點左右
8樓：泡泡冰點
很多寶寶都是在這一時期斷奶，能否順利渡過斷奶期，是媽媽非常關心的問題
。這時的寶寶體內從母體中帶來的免疫物質已消耗殆盡，抵抗力下降，開始容易生
病。如果輔食新增不當，會對寶寶身體健康帶來不良影響。
這一階段寶寶的飲食基本上要逐漸過渡到以輔食為主。可以為寶寶多選用米粥
、爛麵條、蛋黃、水果泥、菜泥、肝泥、肉末、肉鬆等。新增輔食的品種和數量都
要本著循序漸進的原則，不可急於求成，也不可輕易放棄。現在市場上有多種專門
為寶寶精製而成的米糊、奶糊和奶麥糊產品，用來喂寶寶省時省力，也可以為寶寶
選用。這裡介紹一種自制的燕麥粥。燕麥營養豐富，又易於消化吸收，很適合這一時
期的寶寶。注意不要用那種用開水沖泡的速溶型麥片粥，該食品中含麥片、奶粉較
少，同時加入了其他人造新增劑，口味偏甜，不太適合這一時期的寶寶。應該選用
純燕麥片，將水燒開，加入適量麥片（可根據寶寶月齡由稀到稠），用筷子不停攪
動。可以淋入事先打散的雞蛋液，加入排骨湯、雞湯，或加入碎菜末均可，以調劑
口味，最後可略加些鹽和香油。此粥鮮香滑軟，很可口且營養豐富，易消
1歲的小孩吃什麼有營養
9樓：汝梓維田羅
1歲小孩可以給寶寶做體檢的時候查一下缺什麼，現在的寶寶營養都非常豐富，有很多寶寶鈣都超標的，超標了也是對寶寶不好的，如果卻鈣吃點棒子骨是最好的，缺鐵就吃點豬肝，蔬菜是加維生素。等等其實現在有很多東西都可以給寶寶吃了
10樓：令若谷陽嫣
當然是自己家的飯菜好了.寶寶一歲最好是吃容易消化的.比如芙蓉蛋啊,粥啊,米飯啊,筒骨煮粥啊,寶寶麵條啊.
還有小小水餃啊.白菜瘦肉湯啊很多的了.還有水果啊都可以吃了.
但要記得少食多餐.
11樓：由清安黃賦
你的問題有點大了。一般的食物都是有營養的。看你需要那方面的。最有營養的當然是奶粉了。小孩只有營養是不夠的還要有抵抗力。那麼最能增加抵抗力的就是牛初乳了。
12樓：哀長征玄媚
每日所需：糧：150克，油：
7克，蔬菜鮮豆：100~150克，豆製品：50~100，蛋或內臟：
50克，魚或肉：50~100克，牛奶或豆漿：150~200克，白糖：
10~15克，如果有按這樣給你的寶寶合理的安排食譜相信是最有營養的。
13樓：南橘國服呂布
豆腐富含多種微量元素哦再配上蔬菜和鮮蝦
一歲寶寶吃什麼最有營養
14樓：快樂專家
一歲寶寶，我覺得吃小米粥是最有營養的，給他吃一些小米粥，還有雞蛋，再加點芝麻鹽是最好的。
15樓：雄兒哆哆
母乳或者奶粉，
可以稍微新增點輔食了。
一週歲的寶寶吃什麼水果比較營養呢
16樓：天啟星辰
寶寶吃的任何食物都需要仔細挑選，不僅要選擇好消化的食物，而且還要利於寶寶健康和長身體。1歲寶寶的飲食已經很豐富了，可以吃很多水果，比如：蘋果、香蕉、梨、葡萄、橙子等等。
這些都是含有維生素和微量元素，對寶寶的生長和發育有益。
每個寶寶出生後都會經歷哺乳，逐漸到新增食物，家裡人非常關心寶寶的日常飲食，想讓寶寶吃很多有營養的食物，來幫助寶寶長身體，寶寶除了日常輔食外，還要新增不同的水果，那麼1歲寶寶吃什麼水果？
1.蘋果
蘋果含有豐富的營養成分，如維生素，微量元素和礦物質。具有補液，潤肺，開胃，止瀉的功效。蘋果富含的營養素與嬰兒體內的物質結合後有益於營養素的吸收。
而且，蘋果易於消化，可以用勺子颳著給寶寶吃。如果寶寶患有消化不良，可以將蘋果打汁餵給寶寶。通常可以把蘋果切成小塊或者做成蘋果泥，果汁也是不錯的選擇。
2.香蕉
香蕉含有蛋白質，碳水化合物，脂肪，各種微量元素和維生素，具有清熱和溼潤腸道，防止便祕的作用。此外，香蕉肉柔軟，適合不太擅長咀嚼的嬰兒，可以製成香蕉泥給寶寶吃。
3.橙子
橙子是一種常見而美味的水果，橙子果肉含有豐富的維生素c，具有通便，開胃，咳嗽和肺功能。這些營養素也有助於寶寶的發育，可以在每日的飲食中給寶寶新增一杯橙汁。
4.梨梨的肉含有碳水化合物，具有清熱，解毒，潤肺，止咳，潤腸通便的功效。
5.桃子
桃含有豐富的維生素，礦物質和果酸，其鐵含量在水果中排名靠前。 鐵是人體造血的主要原料，對寶寶的健康非常有益。
6.葡萄
葡萄也是非常適合寶寶的水果。葡萄含有10多種氨基酸和多種維生素，味道酸甜，健脾和胃，幫助消化。 同時，葡萄籽富含營養多酚，也是非常有營養的。
可能寶寶在吃葡萄時會吃一些葡萄籽，媽媽不要太緊張。
17樓：受華
水果營養豐富，且生津止渴、潤喉去燥，食後會使人頓覺清爽舒適，因此不少爸爸媽媽都想餵給寶寶食用。那麼，1歲寶寶吃什麼水果好？下面一起來了解下吧。
適合1歲寶寶吃的水果1：蘋果
蘋果營養豐富，含有多種維生素、微量元素、礦物質等營養元素，具有生津、潤肺、開胃、止瀉、通便等功效。寶寶若出現消化不良，可用蘋果榨汁服用。平常可將蘋果切成小塊或弄成蘋果泥給寶寶餵食，也可榨汁服用。
適合1歲寶寶吃的水果2：香蕉
香蕉中含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、多種微量元素和維生素，有清熱潤腸、防治便祕等功效。此外香蕉果肉軟，適合咀嚼能力還不是很好的寶寶食用；也可以弄成香蕉泥給寶寶食用。
適合1歲寶寶吃的水果3：橘子
橘子是常見的美味佳果，其果肉中富含維生素c、鈣、膳食纖維、胡蘿蔔素等營養物質，有通便、開胃、止咳、潤肺等功效。媽媽可以直接給寶寶吃，也可以榨汁給寶寶飲用。
適合1歲寶寶吃的水果4：梨
梨被一些科學家和醫生稱為「全方位的健康水果」，其果肉中含有維生素c、蛋白質、碳水化合物、礦物質等營養元素，有清熱、解毒、潤肺、止咳、通便等功效
18樓：盡心的云云老師
一歲前的寶寶能吃什麼水果了？
1歲前的寶寶能吃的水果有很多，最好選擇當季的新鮮水果，營養價值最高，也最好吃。如果沒有吃過的、第一次見過的水果還是少給寶寶吃，防止寶寶出現過敏、腹瀉等症狀。
一歲前的寶寶能吃什麼水果了？
1、讓寶寶嘗試性的吃水果
從6個月開始新增輔食的時候，就要給寶寶吃水果。這時一種一種的給寶寶吃，每次吃3-5天，當發現寶寶對這種水果不過敏的時候，再新增另一種水果。對於過敏的水果，要等3個月之後再嘗試，那時候寶寶的腸胃功能增強，或許就能接受水果了。
2、可以吃的水果
我家寶寶現在1歲多，1歲前能吃的水果已經非常豐富。西瓜、火龍果、獼猴桃、蘋果、香蕉、藍莓、橘子、柚子、橙子、桃子、梨、李子、牛油果、葡萄、芒果、哈密瓜、櫻桃、草莓，這些水果都是我們嘗試過的水果，身體完全能夠接受。
3、水果怎麼吃
開始吃水果的時候做成水果泥，用攪拌機或者用刀子刮都可以。我們最早吃的是蘋果泥，是吃的熟的蘋果泥。
等寶寶咀嚼能力再強一些，就給寶寶吃水果塊，切成1釐米左右大小，用勺子喂寶寶或放進咬咬樂自己拿著吃。
到寶寶1歲左右，就可以將水果切成條，讓寶寶自己拿著吃。
對於有外皮的水果要給寶寶剝掉外皮，如葡萄、藍莓，防止寶寶被噎到。
總之，寶寶能吃的水果很多，但注意一次性不要吃太多，觀察寶寶的身體反應，選擇合適的水果。
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