後背痠疼怪了求高人解答

2022-05-11 14:39:34 字數 2154 閱讀 4087

1樓:

健康人的血液是呈弱鹼性的,大概 ph 值是 7.35 到 7.45 之間,一般初生嬰兒也都屬弱鹼性體液,但隨著體外環境汙染及體內不正常生活及飲食習慣,使我們的體質逐漸轉為酸性。

「酸性體質」者常會感到身體疲乏、記憶力減退、腰痠腿痛、四肢無力、頭昏、耳鳴、睡眠不實、失眠、腹瀉、便祕等,到醫院檢查不出什麼毛病,如不注意改善,繼續發展就會形成疾病,而 85 %的痛風、高血壓、癌症、高脂血症患者,都是酸性體質。因此,醫學專家提出:人體的酸性化是「百病之源」。

而根據統計,國內 70% 的人具有酸性體質。

藥物吃愈多身體反而愈糟糕,以致愈陷愈深而無法自拔。其主要因素有三:

1.缺乏正確的健康理念,認為有病一定要打針吃藥,不打針吃藥病絕對好不了。沒有仔細想一想: 其實,醫生只是就病治病,【更有少數庸醫惟利是圖,】並不關心你的健康。

健康要靠自己。還是中國那句老話:三分治,七分養。

2.現代醫學的誤導,強調有病一定要打針打點滴吃藥,無形中又吻合人的心理,尤其現代人崇拜科學,認為現代西醫學是最科學的一種醫學,因此愈陷愈深而不知回頭。國外激素抗生素使用,皆有較嚴的管制,反觀國內,濫用激素抗生素。有些人不知道中醫中藥才是中華民族的健康法寶。

3.片面追求高脂肪高蛋白,有機酸嚴重過量。吃糖 、 喝可樂啤酒飲料、雞、鴨、魚、肉、蛋、牛奶、魚肝油、金鈣、維生素片等系屬酸性;空氣、水質也都已呈酸性;西藥、化學品是屬於有機酸強酸,毒素多;缺乏運動流汗少,也就是不排酸【汗是酸臭的】;終於把身體搞垮,當毛病癒多而藥物也將吃得愈多,西藥吃愈多,打針打點滴愈多,反而愈不健康,形成惡性迴圈。 「酸能蝕骨腐肉」,而導致骨髓大量流失,當骨髓大量流失時,許多病將接踵而至。

胸痛,呼吸困難, 骨質疏鬆、蛀牙、肌肉疼痛、關節痠痛等等都是身體在向你報警。

2樓:匿名使用者

可能是痛神經反射,同意1號的意見,肝、膽、心臟、胰腺胃等臟器的問題都有可能反射到後背部位疼痛,不建議給藥,查明**再用藥為好。

3樓:晴天ab娃娃

**方法

1.保守**:如臥床休息,正確作息姿勢、藥物**,使用背架來支援身軀、腹肌及背肌的運動復健,接受電療、牽引等物理**。

2.外科手術:並不是每一位腰背疼痛的患者,都需要外科來處理,而是必須經適當的篩選病人,如疼痛經保守**無效者,神經嚴重受損者,脊椎穩定度不夠等,當然病患也必須要有接受手術**的意願,才會施行手術**。

3.恢時期的**:首先必須要保持正確的日常生活活動姿勢,如正確的坐姿,站姿和睡姿,再者就是要多做加強背部、腰部肌肉群的復健運動

正確姿勢篇之一 陳靖倫 醫師

在瞭解了日常生活正確的姿勢對於保健自己腰背部的重要性之後,再來就是跟大家說明怎樣才算是正確的姿勢。

1.正確的坐姿:需要一把有椅背的椅子,把身體平貼於上,正坐垂足不要彎腰駝背,椅子的高度最好是坐時膝蓋屈曲剛好垂直九十度時的腳掌到大腿後面的高度,然後再拿一個小板凳來墊在腳下。

市面上販賣的形的護腰墊也可以墊在坐椅的腰部部位,以加強腰背支撐效果,尤其長期開車、坐車的人更必須要注意到這一點。

2.正確的立姿:和從小到大大家所學到的立正一樣,只是沒有解釋為什麼,現在簡要說明如下:

挺直背部(避免脊椎側彎產生-scoliosis),收回下巴並伸直後部頸椎(以避免頭過度後仰造成頸椎間孔窄小,以致頸神經根病變-(ervical radicalopathy),雙肩往後拉,挺起胸部(以避免駝背-kyphosis產生),收縮小腹使下背變平(以避免脊柱前凸-lordosis產生)。

3.正確的睡姿:為什麼要提到正確的睡姿?

因為睡覺的時間大約佔了人生三分之一的時間,如果在這段本來是用以休息恢復的時間,而因不正確的睡姿造成腰背部不但沒有休息反而更累的話,腰背痠痛可就會緊纏著您不放了。建議您先尋找到適合的床墊,軟硬適中,不會軟得睡的沉下去,也不會硬得睡不著,適當的床躺下去時,腰部大約下沉三分左右。適合的枕頭也很重要,必須要能支撐頸部的脊椎,才能讓頸椎在睡眠時充分休息。

再來就睡姿而言,平躺時要放鬆全身的肌肉,膝下可墊枕頭;而側躺時,兩膝稍微彎曲,兩中間可夾一個軟枕頭。這些方法都可以使腰背肌肉在睡眠時得到充分休息,讓您睡得更舒服。

另外再補充一點的是,大家可能都沒有注意到的重要細節,就是正確的起床和入睡姿勢!這點對於已有腰背痠痛的病患更是重要!方法是首先(起床時)側身至床緣處,雙腳預定可以放下到地板的地方,再來以兩手將上身撐起來,坐起來。

(入睡時則按相反的次序來做),這樣就可避免腰背部過度施力強行撐起身體重量造成肌肉拉傷的情況發生

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