1樓：
我覺得是你養成某一種惡習了！對於這種情況，可以提提神揉揉太陽穴，而且每天早上加強功能鍛鍊，跑步，做廣播體操，堅持早睡早起的好習慣！
2樓：匿名使用者
古人的辦法是：頭懸樑，錐子股阿！！
3樓：小蟲撞彗星
不從科學的角度 ~~~~~~~~~~~~~~~~~從人文的角度~~~~~~~~~~~~樹立人生信念~~~~~~~~~~~~~~~朝自己的目標前進~~~~~~~~睡的就會很香~~~~~也很恰當~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
4樓：麼芷珍
堅持不睡先,然後按定時間睡個足夠吧.?
5樓：有一點相信
我想你的身體處於亞健康狀態！要注意調理！
為什麼老是想睡覺總覺得很困?
6樓：匿名使用者
可能是因為精神狀態疲勞，缺乏興奮感
7樓：一個人在那看書
為什麼老是想睡覺？總覺得困，首先你排除下提示升了級，並沒有，還是工作累
8樓：匿名使用者
老要睡覺一天覺這麼多是要得腦血栓嗎？
老是犯困，想睡覺是怎麼回事？有什麼辦法可以**嗎？
9樓：小仙鶴
春困秋乏之說適用於你。你是否四季都是如此呢？那麼可以喝一些提神醒腦的涼茶，以做輔助之用。祝您健康^_^
10樓：匿名使用者
如果您是大病初癒，總想睡覺很正常
如果不是，那可能是陽氣不足，建議喝點 補中益氣湯陽氣不足指的可不一定都是男的
是不是您總不鍛鍊啊？飲食消化怎麼樣？
11樓：
你好，犯困引起的原因一般有兩大類：
第一類是精神方面。比如勞心勞力的思考很多繁瑣的事情，又或者從事腦力勞動時間過長。這種情況建議你適當的找時間放送，比如看看電視，聽聽輕**，和愛人或者朋友外出旅遊。
可以讓自己試著進入深度睡眠，這樣醒來之後會更有精神。
第二類是身體方面。這種情況又分很多的症狀和可能，所以建議你去醫院做一下全身檢查。
狗狗老是睡覺怎麼辦？
12樓：佔多戈綺晴
1、狗狗對新環境的害怕；
2、狗狗嗜睡可能得某些疾病；
3、狗狗過於乏味無聊；
4、狗狗的運動量太大，導致狗狗太累，容易睡覺。
老是想睡覺怎麼辦？
13樓：彩橙好物
這種情況和身體虛弱,免疫力低下有關,中醫所謂腎陰虛的症狀.加強體育鍛煉是關鍵，祝身體健康。日間睏倦可以分為生理性和病理性,生理性的睏倦,一般是因為前一天晚上沒有休息好,或長時間缺乏睡眠,或因為季節原因,如春困,秋乏.
此類睏倦,只要經過適當的睡眠補充,經過調養,就可以解除睏乏的狀態,一般不會持續很長時間.
還有一類就是脾虛所導致的睏倦.脾虛是因素體脾虛或飲食不節,情志因素,勞逸失調等原因引起脾的功能虛衰,不足的病症.脾對食物的消化和吸收起著十分重要的作用,因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現或伴有脾虛.
這從現代醫學角度來講也很好理解,因為消化和吸收食物營養的食物血液迴圈集中在胃腸部,所以腦部供血相對減少,從而產生睏倦的症狀,這種現象就算是正常人也可以見於飯後。
14樓：贏在選擇
上班就想睡覺很多人都有這個問題，
一上班就沒精神，
下了班活蹦亂跳，
一般有兩種原因：
1.有可能工作太清閒了，
所以，沒什麼事就犯困。
2.對自己的工作不感興趣，
不愛做，所以也會犯困。
希望我的回答可以幫助到你。
15樓：千年不死神仙
老是想睡覺有多種原因，一種是心氣不足腎陰虛神經衰弱引起的病人，老想睡覺，另一種是腦供血不足，貧血患者也是想睡覺，建議還是去醫院做個徹底的檢查，看看醫生怎麼說，聽醫生的安排最合適，給提出一個合理的**方案吧
16樓：匿名使用者
你好，根據你的描述，可能由於氣血不暢，或者生活節奏比較慢，沒有緊迫感等導致，建議到醫院查一下血常規，血壓，血脂，空腹及餐後血糖，每天跑步，跳廣場舞等有氧運動半個小時以上，自己要有明確的人生規劃，越運動，越健康。
17樓：熱心同志小葉
首先，要多參加體育活動，每天不少於一小時，使自己的心身得到興奮；其次，多參加集體活動，如唱歌等，多參加社交活動，再次，要有積極的生活態度，每天給自己制定好生活學習計劃，認真努力完成等。
其次，生活要有規律，要克服嗜睡，首先生活節奏要把握好，不要三天兩頭一時衝動要學習就熬通宵，睡覺時間時早時晚，應養成比較有規律的生活習慣。
最後是飲食調理 ，嗜睡與人體蛋白質缺少、機體處於偏酸環境和維生素攝入不足有關，因此春困時調理飲食應注意增加蛋白質的攝入，如適當增加魚類、雞蛋、牛奶
18樓：匿名使用者
那就睡一星期，不醒……就去醫院查原因。
19樓：
還是睡眠質量不好，需要改善生活習慣
1.堅持有規律的作息時間，在週末不要睡得太晚。如果你週六睡得晚週日起得晚，那麼週日晚上你可能就會失眠。
2.睡前勿猛吃猛喝。在睡覺前大約兩個小時吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因為晚上不斷上廁所會影響睡眠質量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因為這些食物也會影響睡眠。
3.睡前遠離咖啡和尼古丁。建議你睡覺前八小時不要喝咖啡。
4.選擇鍛鍊時間。下午鍛鍊是幫助睡眠的最佳時間，而有規律的身體鍛鍊能提高夜間睡眠的質量。
5.根本調節。失眠最重要的是口服眠夢香，堅持一段時間就能改善失眠，提升睡眠質量，促進深度睡眠。
20樓：弘映冬可典
上課睡覺很正常，我也想睡覺呢，呵呵，有個慢而有效的方法，就是堅持一個星期上課不睡，哪怕有時睡了也行，一個星期後養成了習慣就好了，你得把你體內的生物鐘控制好了，讓它適應上課不睡覺就行了，俺可是個醫學生哦！很管用的！貴在堅持！
21樓：傅臻府潔
現在的天氣都是讓人覺得老犯困,但是也不能老睡,因為睡的時間越長就越想睡,每天早晨早點起來去跑步或是爬山,做一些讓自己高興的事.
22樓：郝躍植品
如果你真的不想上課睡覺，就在上課的時候不斷給自己心裡暗示，告訴自己這節課很重要，不可以睡覺，這樣的話，堅持下去，最慢十天你就不會在上課的時候睡覺了
23樓：壬浦澤弭明
你最近的心情所導致的潛意識狀態，你的大腦皮層增加了睡眠電波。因為睡覺可以減少你去想不願意想的一些事！
24樓：祈水蓉函洋
嘻..那是因為你上的課是你不感興趣的..聽著聽著就想睡覺了..
你試著轉移一下注意力..看一下窗外面..把腰板伸直.
不要趴在桌子上..眼睛多轉動一下..也可以眨它幾下..
然後再來個深呼吸...再不然就站起來一下.就多就跟老師說一下.
老師會體諒的..
25樓：東方涵掌果
這是氣虛症狀，可以服用中藥加味生脈散『**：黃芪30克，黨蔘30，麥冬15，五味子7，熬水內服，每天一副服兩次，連續5副就痊癒。
26樓：茲爐汝擁聘
老是想睡覺，還是晚上沒睡好，有些失眠，可以調整一下。
也要做適當的運動，也可以消耗多餘精力，最好在睡前搭配眠夢香服用，每天堅持，可以減輕焦慮，舒緩神經，幫助快速入睡，提高睡眠質量。
最後需要保持一個平穩的心態，可以幫助快速入睡。
老是想睡覺，是怎麼回事啊？
27樓：鬱鸞袁千山
晚上晚睡嗎，精神不好？？？
嗜睡症特點：(1)白天睡眠過多或睡眠發作，睡眠發作不能用睡眠時間不足來解釋；(2)每天出現這種睡眠障礙，持續1個月以上或反覆睡眠發作。(3)嗜睡症的發病多與心理因素有關。
男性也會發生週期性嗜睡嗎?
我們在「經行嗜睡是怎麼回事?」當中討論了婦女隨著月經週期的變化，而出現的週期性嗜睡病象，男性是否也有這種病象呢?在發病階段睡眠時間明顯延長，一般在9小時以上，白天睏倦。
一個週期20天左右，過後一切如常人。開始時可能是因為過度勞累或患感冒，之後沒有任何誘因也會週期性出現。一年之中可發作數次。
有些人到20～30歲左右可自行痊癒。
青少年易患何種思睡性疾病?
一個人的睡眠所需時間是隨著年齡增長而逐漸減少的。可是，有些青少年儘管夜間睡眠不少，但到了白天還是想睡覺。主要有青少年週期性貪食嗜睡症和發作性睡病兩種。
28樓：戢玉花恭午
從心理上講，是無所事事造成你想睡覺的，因為一般人在無聊時就會瞌睡而且過度睡眠也會造成貪睡想睡的表現
如果屋子裡不通風，二氧化碳的濃度過高的話，也會導致人瞌睡（多出現在學生中）
建議：1、屋子通風
2、睡夠時間後強行使自己保持醒的狀態（如用冷水洗臉等），並做適當運動，保持興奮
3、養成良好的睡眠習慣，早晨最好做做運動，從而使一天都能比較興奮（不過中午還是應睡覺）
以上是我個人的意見
希望你能早日擺脫貪睡
29樓：心理教學楊白勞
白天老想著睡覺是怎麼回事？
30樓：郭蘭環戌
我老婆那時睡得很多,她都不想運動,呵呵,不過不運動不行,為了過幾個星期後準備的嘛.我家添了千金,現在好可愛,天天都幫她照相呢.孕婦要睡眼好才行,睡上不超過10半睡,中午睡一會,不超過兩個小時.
祝好孕!
31樓：常莉忻巨集峻
病情分析：老是犯困也可能與受涼感冒有關，建議檢查確診，或選服感冒藥試試。
指導意見：如果是時間較久的犯困可能與體質虛弱，營養不良，氣血虛虧，肝腎虛弱等有關，需要加強營養，增加維生素，蛋白質等，也可以選服黃芪精口服液，腎氣丸，氣血雙補顆粒，歸脾丸，補中益氣丸等**。
32樓：於方操涵易
多運動運動把作息時間調整好。該睡覺的時候必須睡覺，上醒來的時候必須醒來。
33樓：疏謐辰苦榆
白天使用長。精力不夠吧。也正常啊。感覺你就是需要睡。有些人不是躺著睡。。。打盹也可以。尤其到中午酒足飯飽的時候吧。
34樓：納天藍逢杉
如果真的不舒服，那就上醫院檢查一下身體吧。如果只是上課或者做功課的時候覺得困，那也許是心的問題啦，你做你喜歡的事情的時候會困嗎？自己看吧。
35樓：畢蔓陀春桃
這是懶的，我媽說：人麼有志氣，那麼他也就懶的麼有心去追求了，也就只好睡覺了…你應該振作起來去奮鬥…
36樓：繩昶潮友靈
病情分析:,根據你的描述主要見於休息不好和缺氧的情況。,意見建議:,保證充足睡眠，工作或生活的地方要有良好的通風設施，這樣就可以改變你的症狀。
37樓：д小魔女
不愧是一代宗師.說的很有道理.人的睡眠對人體的健康是很重要的.
如果睡眠不好很容易引起其他的一些疾病.抵抗力下降...平時呢多注意飲食清淡為主.
生活習慣正常睡眠也就跟著正常了.要是平時沒有什麼惡習.還經常睡眠不好最好先去醫院檢檢視看在確定怎樣去做.
38樓：向葳答書易
現在是春天，屬於正常現象，春困嘛。。。
39樓：宰父痴春易炎
晚上一點睡覺並不早啊。如果是睡眠時間不超過6小時，大腦及身體各部位都得不到良好的休息，身體不適應的話就會疲憊，還有可能是季節性原因，春困秋乏啦.可以通過吃某些蔬菜，魚類等調節.
每天儘量有一些運動的時間，身體長時間不有效活動的話，血液迴圈就不好了，就會沒有活力.還有就是，人在晚上不同的睡眠時間，身體各器官是有不同的排毒、休息活動的，如果你不是因為職業緣故的話，建議不要睡那麼晚.
40樓：寸玉花禾女
回答人的補充
2009-09-16
01:48
想睡覺是好事，可以增肥，呵呵，如果是昏睡，睡醒不舒服就不好了，我以前就這樣，
不過是失眠，略微神經衰弱，幾天不睡又大睡幾天的那種人，呵呵你的情況建議平時積極參加文體活動，
是不是白天老想睡呢
或者是上課的時候，
白天睡意過多不好，
嗜睡的年輕人一般年齡在15到30之間
，中醫一般認為有脾氣虛引起，少吃甜食，中成藥可以試試早上、中午吃補中益氣丸，晚上不吃
喝咖啡、茶也是辦法
以上僅供參考
希望能幫到你
總是想睡覺，為什麼老是想睡覺
你好，這種情況，考慮主要是由於腦疲勞神經衰弱的原因引起的 根據你的描述呢，你這個問題服用營養大腦神經的藥物積極調理就可以的，一般情況來說呢，可以服用適當的維生素b1片與健腦丸來進行 試試的呀，另外注意加強體育鍛煉就可以了。為什麼老是想睡覺 房主您好 介於您的問題 基於專業回答 所以請看完後 做出正確...
上課想睡覺怎麼辦，如果上課想睡覺了怎麼辦
先眯一下，然後馬上起來，要不然你就直接忍著要不然就直接洗洗睡了吧 是好孩子的主動站起來。沒事 副科的就碎吧 我也碎的 數學課我都睡。風油精揉太陽穴 或在鼻子下點一點。如果上課覺得想睡覺的話，向老師申請站在課室後面上課就行了，我試過，覺得可用。3還有你實在困得很厲害，就很誇張的倒在桌子上睡覺，老師會叫...
人為什麼老是想睡覺
人為什麼要睡覺？人的一生中，將近三分之一的時間是用於睡覺的。剛出生的嬰兒幾乎每天要睡20個小時 即使成年後，每夭至少要睡 6 7小時。不久前，英國皇家學會會報公佈了一則歷史記錄，記敘了17世紀末葉一個特別會睡覺的人，名叫塞謬爾.希爾頓。希爾頓 身體結實健壯，並不肥胖。1694年5月13日希爾頓一覺睡...