1樓：
正明你是一個比較細心的人，一做就想到做到以後的事來
2樓：匿名使用者
我覺得你很不自信，不相信自己的判斷，也不相信自己的能力。想事情全面是一種優點，雖然有時會很慢，但有些工作就是要全面的思考問題的人才能做好的，比如祕書，公務員，你要看清楚自己的實力，不要妄自菲薄。你說得形成一種做事風格，我覺得想事情全面也是一種風格，問題是你不自信，你覺得自己不是一種風格，不是那種有個性的人，也不是雷厲風行的那種，所以你覺得那種才是你想成為的境界，但你的性格讓你猶豫不決，你缺乏嘗試一次減少思考和準備的時間就去做一件事，並且力爭完成的經驗和魄力。
你覺得做一件事這樣是對的那樣也是對的，很正常，因為事情總是有多種途徑，你所缺乏的只是一個確定一點後的行動力，讓自己快起來，哪怕會失敗，哪怕會出醜，總要多嘗試幾次。具體到做一件事，比如今天你想和誰誰說話，但你平時是思考下要怎麼說才好，今天你就先打招呼，然後就算沒話說，也可以笑一笑，說看到你心情很好。這樣簡單的事就可以延伸到其他方面，比如收拾行李，帶齊所有會讓你很疲憊，那麼就帶最要緊的東西，其他的帶錢就可以到。
總之，要相信自己，你可以固執，可以偏執，但你千萬不要不自信。
3樓：
你的心事太重，壓力太大，
為什麼我在做一件事的時候腦子老是想另外一個件事,就感覺特別累
4樓：匿名使用者
無法集中注意力有很多種原因，比如疲勞過度、睡
眠不好、情緒煩躁、神經衰弱等。很多人都是在長期的精神負擔和心理壓力下，導致身心俱疲，出現無法集中注意力的情況。你可以在日常生活中採用一些方法來緩解精神壓力，舒緩情緒，從而緩解無法集中注意力的症狀。
比如****、心理暗示法、傾訴法、運動法等等
5樓：匿名使用者
我給您意見，您看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。5.
作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。6.將注意力集中到一些日常物品上。
比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。7.
閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。
比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。9.生容易，活容易，生活卻不容易。
別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧!最後祝你能快樂的過好每一天!!!
6樓：匿名使用者
這個嗎！只能自己調節，多做一些需要集中精力才能做的事，或者玩些類似的小遊戲，最好的不要是手機上的。每天早上，晚上養成習慣，時間久了就好了！不謝哈
7樓：匿名使用者
我也愛那樣，就是控制不住
怎麼集中注意力做事，我的頭腦老是一邊做事一邊想著其他事情，可以給我個辦法改正嗎．．．．
請教下為什麼我腦子裡總是不停的想一件事情，停不下來，這件事情對我打擊特別大，只要一停下就會想那件事
8樓：匿名使用者
我同意紫君渺的說法，你是在焦慮沒辦法養活自己，在這個社會上想養活自己就是需要有一技之長，而不是學歷，你可以去培訓，也可以是做學徒，出路是很多的。
我以前只想改變自己，所以老是強迫自己去改變，現在只要一做事，我腦子裡就強迫自己，我該怎樣改變自己
9樓：匿名使用者
你好，你這是有輕微的強迫症，強迫症的危害是很大的，因為有不由自主的思想糾纏，或刻板的禮儀或無意義的行為重複，嚴重影響患者注意力的集中，但主要還是心理作用下產生的，只要克服心理問題一般問題不是很大，可以試著自己做事後能自己給自己一個肯定的答覆，比如我已經做好了，之後心裡就不要再想這些事，轉移自己的注意力也可以的
為什麼我天天腦子裡都在想事情，有些事情還是亂七八糟的事，睜開眼睛就想事情，做事的時候也想事情，為啥
10樓：美麗我做主
那你就要強制要求自己集中精神，不然你以後做事肯定會分神，很容易出事故。
11樓：zj沉默的羔羊
神經衷弱，我也有類似經歷，買幾盒安神補腦液喝2o幾元一點
12樓：匿名使用者
你去找一個重點體力活幹一個時期，累累自己就會忘了許多煩惱了。
13樓：v吹夢至西洲
是不是煩事，亂七八糟的，一大堆
我腦子總是不停的想一件事情想的我都快累死了什麼也幹不了了
14樓：匿名使用者
您好，我覺得是你個人根本的價值來開發你，控制住，你就會變成一個強人。
15樓：美麗心機
我要勸告你,人生短暫,眨眼之間幾十年一晃而過,沒有什麼大不了．心理上要看破放下,事情上積極的去做,就行了.要調節自己的心情,睡前與睡後不斷給自己良好的暗示，想自己對什麼都不要在乎，自己會好的．在網上學習幾個放鬆方法，不斷的放鬆再放鬆．給自己的預期目標不要定的過高，否則壓力太大受不了．找父母親傾訴一下，也許他們會幫你出主意．也許佛教方面的書籍對你會有所幫助，如＜了凡四訓＞＜十善業道經＞．念觀世音菩薩聖號也是很靈驗的．如果你去看心理醫生，最好讓他開」鹽酸帕羅西汀片」，這是治這種病的好藥．最後給一句話，心情好比什麼都重要，只有心情好了，什麼都會慢慢好起來的．
16樓：蓋德_心理
你說你的腦子總是不停的想一件事,那麼你出現這樣的情況有多長時間了呢?當你在想你說的那件事時自己能夠控制嗎?控制不去想自己會感到痛苦嗎?
如果你自己沒辦法控制住不去想，而且一旦控制不去想自己就感到非常的焦慮和痛苦，那麼你可能患上了強迫思維.對於強迫思維，最好的做法就是不要驚慌，此時你需要做的就是感知它，經歷它，靜靜的等待它的過去，經歷它的同時悠閒的做你該做的事情就行了。這個「經歷」很重要，這個經歷是不要反抗，不要分析，而是感受它從我們的頭腦中掠過。
就像一陣風吹過樹葉，樹葉嘩嘩作響之後一切恢復平靜。這裡的風就相當於強迫思維，樹葉的嘩嘩作響就相當於強迫思維帶給我們的焦慮。我們需要做的就是靜靜的等待這陣風的過去，樹葉自然也就不會作響。
17樓：匿名使用者
把你一直想的那件事情做完 如果做不了 就先放著 要學會取捨一些東西
18樓：匿名使用者
你心裡一定很煩
試著調節心情
給自己放鬆 不要增加壓力!
為什麼腦子裡總想著人為什麼腦子裡總想著一個人
其實 說句實話，愛過了痛過了，要想完全的忘記談何容易，要真正做到忘記的又能有幾人，那也許是絕對不可能的，也是在騙自己，只是用時間來慢慢的淡忘罷了，學會放棄。有些人或有些事，在歲月的時間裡不經意的錯過或失去了，偶然的拾起回憶，便會油然地生出一縷憶起往昔的浪漫情愫，便含有一種睹物思人之感，過往雲煙之嘆。...
為什麼我腦子裡總是想我配不上的女生
你的腦子裡總是在想著你配不上的女生，知道為什麼嗎？因為有一句話說的很好，就是得不到的永遠在騷動。其實在愛情裡面沒有配不上你配得上，只要你肯努力。只要你做得足夠的好，足夠的優秀，讓你自己變得更加的完美，你才會覺得能夠靠近他。所以說沒有哪個女生是你配不上的，只要看你自己願不願意去努力，願意為了他去改變自...
我有強迫症，腦子裡總是不自覺地會想到一些不好的事情，比如腳崴了，或者是電影裡的恐怖情節都發生在我身
我以前一樣，心理醫生也看過沒什麼用。最後還是自己看 領悟到的，無事生非 就是說如果一個人沒有規律性生活，什麼時間點都不知道自己該做什麼事。這樣就會出現不好的習慣。首先要知道你每天干些什麼事，而且每天都要堅持，不要半途而廢。然後就是多和陌生人說話。提升自己，讓自己的思想不空洞！希望能幫助你，記得采納哦...