1樓：鮑慧賢
會的！饅頭不是低熱量食品！每100克含熱220大卡，吃多了會導致熱量轉化為脂肪。脂肪堆積多了就胖了。
2樓：檸檬遇上糖
a 吃饅頭會長胖的，不只是饅頭，應該說吃麵粉之類的麵食都會長胖！因為麵粉裡面含糖份，所以會長胖！想要**多運動，晚飯吃少點，堅持下去會有明顯的變化！
3樓：天使小姝穎
饅頭的熱量和營養價值熱量: 每百克饅頭的熱量是221.00千卡，脂肪含量是1.
10克。麵粉經發酵製成饅頭更容易消化吸收。有利於保護胃腸道。
胃酸過多、脹肚、消化不良而致腹瀉的人吃烤饅頭，會感到舒服並減輕症狀。只要注意時間和分量，不要在晚上吃，也不要吃太多，每百克米飯的熱量是116.00千卡，脂肪含量是0.
30克。因此，和米飯比較起來，相對而言，吃饅頭比吃米飯發胖的機率要高。如果經常吃饅頭，而且饅頭中含有大量的澱粉，能夠經過一系列的轉化而變成糖類物質，如果這時人體的活動量又非常少，就可能會引起發胖。
4樓：
不是的，你無論吃什麼都不要超量，適合自己是最好的。
5樓：匿名使用者
是否長胖，關鍵是一個看每一餐的量，同時是否鍛鍊有關
6樓：
吃多了都會長胖的，輔助合理的鍛鍊，保持健康身體
7樓：
那要看你吃多少了，只要每天吃的不超出1000卡
8樓：shmin焦
饅頭是不會吃胖的，訶南有地方一天三動就有兩頓饅頭。
9樓：匿名使用者
碳水化合物，當然長胖咯
10樓：介曼青
饅頭也會長胖的，吃青菜是最好的。
11樓：閔葦
我吃了不會，應為我家這裡吃的就是
12樓：薄荷糖女孩
任何東西吃多了都會發胖，而且饅頭裡很多澱粉，熱量不比米飯低，你可以用來代替主食，吃饅頭就不要吃米飯麵條什麼的，然後加大點運動量，做有氧，會瘦的很快
饅頭吃了會長胖嗎？？求答案，求為什麼？謝謝
13樓：景兆
饅頭含有比較多的澱粉，許多人認為吃饅頭變胖是必然的，但事實並非這樣的，同等重量的饅頭熱量只有米飯的一半多一些，而且脂肪和糖的含量也比米飯少，所以，饅頭代替米飯作為主食是很合適的，不會讓人吃胖。
但是任何食物都要適量食用，適量食用饅頭吃不會讓人變胖，但是多吃就會發胖。饅頭熱量還是屬於比較高的的，不屬於低熱量的**食品，100克饅頭有221卡的熱量，如果每次吃很多，超過身體的消耗的熱量，就會導致肥胖了。
14樓：一夢浮生死
吃饅頭的話，是不會引起身體發胖的情況。畢竟饅頭並不含有脂肪量，所以正常飲食後，肯定是能減少脂肪的攝入而不發胖。
吃饅頭不胖的原因，主要有三個方面：
1、饅頭並不含有脂肪或熱量；
2、饅頭易消化且不會影響到代謝速度；
3、饅頭的飽腹感較大，不會過多進食。
15樓：
相對於米飯，饅頭的熱量、脂肪含量更多一些，也就是說同樣情況下吃饅頭比吃米飯可能更容易發胖，這也是北方人相對於南方人看起來更強壯的原因。當然肥胖的原因有很多，既有家族遺傳的因素，也有疾病的因素，比方有家族遺傳或者糖尿病基因的人群可能更容易發胖。另外是不是發胖也要區別對待，即要量入為出，攝食量因人而異，個體差異很大，有的人吃很多也不長胖，有的人吃的飯很少，但還是長胖，這與個人的體質、基因及運動量都有很大的關係。
為了避免發胖，建議吃飯時保持七八分飽，要經常鍛鍊。如果出現了體重的增加，要適當的控制飲食。
16樓：崔鬆虎
針對吃饅頭會發胖嗎的問題，解答如下：饅頭比米飯熱量低，前者只相當於後者的70%，而且脂肪和糖類含量比米飯更低。所以不必擔心吃饅頭會發胖。
適量吃，正常吃饅頭都不會發胖，但是饅頭因其經過發酵，易堵，腸胃不好的人應少吃，以免消化不良好造成腹漲。你提出的吃饅頭會發胖嗎的問題我已作答
17樓：來自地壇筆下生花的毛刺槐
不會長胖的。市場上可以買到的饅頭，即使是最大個的，一個是不能滿足正常人一天的食物攝入量的。長期每天只吃一個饅頭，人體將處於飢餓狀態，所需熱量無法從食物的攝取中得到滿足。
這樣，人體就會消耗體記憶體儲的脂肪來滿足所需的熱量。脂肪被消耗了，人是會消瘦的。但這樣做決不是**的正確方式，由於品種的單一和攝入量的嚴重不足，必然造成營養不良，會直接傷害身體器官。
所以，不應當嘗試用這樣的方式**。
18樓：明月清風
吃饅頭不會發胖的。因為饅頭是由麵粉加水、糖等調勻，發酵後蒸熟而成的食品。它的主要成分是澱粉，而熱量含量比較低。
其實使人發胖的並不是澱粉，而是攝取了過多的熱量所致。相對來說饅頭比米飯熱量低。它的熱量只相當於米飯的70%，而且脂肪和糖類含量比米飯更低。
所以說正常吃饅頭是不會發胖的。但是饅頭因其經過發酵，腸胃不好的人吃多了容易引起腸脹氣，所以說要適量食用。
19樓：
通常來說吃饅頭是不會長胖的，饅頭也是一種碳水化合物，但是其中含有的熱量要比米飯等食物低很多。並且饅頭是鹼性食物，有利於維持正常的腸道狀態，不利於脂肪堆積，因此是不會長胖的。
20樓：小炮的提莫隊長
您好，饅頭的主要成分是碳水化合物和澱粉，熱量確實比米飯高。但並不是吃了就會發胖，還要根據食用量和運動有關。菜花的熱量很低。
意見建議：建議您晚餐適當飲食。加強運動比控制飲食更好。
饅頭吃了會長胖嗎？求答案，求為什麼！謝謝
21樓：武念之
饅頭吃多了會發胖，因為饅頭屬於細糧，裡面含糖分比較高，體內消化不完會轉換成脂肪儲蓄起來。要想**，多吃一些五穀雜糧，多喝白開水，多運動，孩要多吃水果蔬菜。面飯少吃，一日三餐一定要定時定量，晚餐不吃或少吃，可以用水果蔬菜代替晚餐，只要堅持下來一定不會變胖，會越來越瘦，饃頭一定要少吃或不吃，為了讓自己變更美。
22樓：匿名使用者
主要是通過運動和飲食搭配來達到**效果，就是一定要健康**，晚飯要在8.0以前吃，要吃很少一點的米飯，不要吃含脂肪的肉類.吃新鮮蔬菜，水果，多喝水，多運動。
23樓：快樂的三顆豌豆
饅頭吃了會長胖啊，因為吃過了，就是澱粉，能量消耗不下去
24樓：
吃著饅頭也會長胖的，因為不管什麼東西吃多了，只要是多吃，它也會長胖的，
25樓：
饅頭吃了會長胖的，但是你少吃一點多運動應該可以**的。
26樓：哈呼熊軟棗獼猴桃
會呀，饅頭和麵條之類的麵食吃了也會長胖的，因為它的含糖量很高。
27樓：時間節點激將法
不一定，對於胖人來說，喝涼水都會長胖，對於瘦人來說，不僅吃饅頭長不胖，吃肉也長不胖
28樓：琪琪釹神
不會啊，肚子餓的時候，可以用來填飽肚子
29樓：v記憶中的雨
如果**呢，就少吃饅頭，每頓要吃葷素搭配。
饅頭吃了會長胖嗎？求答案，求為什麼！謝謝！朋友們
30樓：茉茉
任何東西吃多了都會發胖，而且饅頭裡很多澱粉，熱量不比米飯低，你可以用來代替主食，吃饅頭就不要吃米飯麵條什麼的，然後加大點運動量，做有氧，會瘦的很快
31樓：太陽之旅
暫且拿饅頭和米飯對比吧，都是常見的主食。
每百克饅頭的熱量是221.00千卡，脂肪含量是1.10克。
每百克米飯的熱量是116.00千卡，脂肪含量是0.30克。
因此，和米飯比較起來，相對而言，吃饅頭比吃米飯發胖的機率要高。但是，只要你每天攝取的熱量和輸出的熱量相等，就不會長胖了，但是麵食過胃的速度比較快，人很快就會感到餓。而且麵粉中含有一種物質，這種物質會使經常吃麵食的人長得壯，而且增強人的體力，不一定是長胖。
這就是北方人為什麼看起來比南方人顯得粗壯啦。 這就是科學上顯示的，肥胖主要形成的原因是你每日攝入的熱量大於你每日消耗的熱量才會胖的。注意熱量平衡原理。
咱吃也要健康苗條的吃。提醒下，還是小心點吃，一般喜歡吃饅頭的女孩子看起來都蠻胖的。
32樓：害羞的魚餅
饅頭的熱量、脂肪含量更多一些，也就是說同樣情況下吃饅頭比吃米飯可能更容易發胖，這也是北方人相對於南方人看起來更強壯的原因。當然肥胖的原因有很多，既有家族遺傳的因素，也有疾病的因素，比方有家族遺傳或者糖尿病基因的人群可能更容易發胖。另外是不是發胖也要區別對待，即要量入為出，攝食量因人而異，個體差異很大，有的人吃很多也不長胖，有的人吃的飯很少，但還是長胖，這與個人的體質、基因及運動量都有很大的關係。
為了避免發胖，建議吃飯時保持七八分飽，要經常鍛鍊。如果出現了體重的增加，要適當的控制飲食。
33樓：匿名使用者
饅頭和米飯都是常見的主食。每100克饅頭的熱量為221.00卡，脂肪含量為1.
10克。每100克大米的熱量為116.00千卡，脂肪含量為0.
30克。因此，與米飯相比，吃饅頭比吃米飯更容易發胖。然而，只要你每天攝入的熱量等於你的熱量輸出，就不會增加體重。
34樓：櫻墨華
吃饅頭不會長胖，但是量大就會胖了，建議營養均衡，適當運動，不要吃太多，就不容易長胖了
35樓：shiny**
饅頭屬於粗糧，吃多了會很容易長胖的。而且，麵粉對人體會產生一定的脂肪，還不易被消化。長時間攝入的話，會在身體裡越積越多，從而體重增加，越長越胖
36樓：大愛而已
在眾多容易長肉的食品中，饅頭屬於前者了，儘量少吃饅頭多吃菜。讓自己越來越健康。
37樓：雨落_晨曦
饅頭吃了肯定會長胖的，因為饅頭是碳水化合物，吃多了肯定會長胖。
38樓：粉萌冷兔兔
您好。應該不會，饅頭和菜一塊吃，是營養均衡的，沒有任何問題。除非是光吃饅頭和喝水，饅頭主要成分是澱粉，澱粉水解成麥芽糖葡萄糖，就會長胖。所以需要搭配起來吃
39樓：北枋澤
無論什麼食物，吃多了不運動都會胖，有節制飲食，不會胖。
40樓：神靈物合一
吃多了會長胖。相同重量的饅頭要比大米所含熱量高，所以**還是以大米為主食好。
41樓：迮峰
吃饅頭不及吃肉長胖，熱量不高，不過也不能吃太多，營養需要均衡
42樓：高山上的來客
易胖體質的人喝水都胖
饅頭吃了會長胖嗎？？求答案，求為什麼！謝謝了
43樓：風行
饅頭吃了會長胖，因為裡面有很高的糖分，還有碳水化合物，這都是肥胖的根源，如果想**，就儘量少吃此類食品。首先，**是一個多方面的事情，關鍵是身體健康。為了正確**，首先要找到肥胖的原因，是缺乏鍛鍊，還是飲食的問題。
如果是缺乏鍛鍊，那就要合理的安排，循序漸進的進行鍛鍊，同時，飲食習慣也要改變，不要吃油膩的，脂肪含量高的食品，這樣持之以恆，就可以取得良好的**效果。總而言之，管住嘴，邁開腿，才是**的根本。基因監測，可以幫你找到肥胖的原因，能夠讓你正確的調整飲食，可以更好的找到**的方法。
胖不是一天吃起來的，**也是一個需要持之以恆，循序漸進的事，沒有快速的方法，希望對你有所幫助
44樓：
饅頭是穀類食物，其在製作時經過發酵，所以便於人體吸收，而且軟硬合適的饅頭有健胃的作用，其中含大量碳水化合物和糖份，可以做為主食，正常人每天控制好進食量是完全不會有發胖的可能的，反之，由於蛋白和糖都可以轉變成脂肪，所以基本上所有能產熱的食物在進食過度的情況下都有可能引起發胖。因此不是吃饅頭會長胖，而是要適量，不要吃太多，平時注意適當走路跑步等體育鍛煉，消耗多餘營養熱量，就不會胖。
45樓：朵垛哚
說碳水化合物比較容易消化，而且主要熱量**都是它，當你需要熱量的時候首先要分解碳水化合物，也就是說只要你不是吃東西很多，每天吃饅頭也不會胖的。
也不是說吃麵食地方的人都胖，吃米飯地方的人都瘦阿
但是一般吃麵食的北方人會高大一些，我認為和麵食的關係不大，你看看南方人吃飯的飯量就知道了，不在乎吃的是米飯還是饅頭，而是要控制好量
饅頭吃了會長胖嗎？求答案，求為什麼
簡單。我認為不會，其實饅頭和米飯的熱量差不多，但是饅頭的飽腹感比較強，你可能吃了更少的量卻吃飽了，所以只要你不暴飲暴食就沒問題了。吃饅頭不會發胖的。因為饅頭是由麵粉加水 糖等調勻，發酵後蒸熟而成的食品。它的主要成分是澱粉，而熱量含量比較低。其實使人發胖的並不是澱粉，而是攝取了過多的熱量所致。相對來說...
饅頭吃了會長胖嗎？求答案。求為什麼
通常情況下像饅頭包著這些麵食，它的營養比米飯要更為豐富一些，可以使得人的營養獲得更加全面完整，所以也可以使得人更加強壯一些吧，這樣不可避免的，可能就會增加一些體重嘍，其實個人覺得健康的心態和健康身體遠比一個看起來弱不禁風顯得苗條的身體有時候來得更好吧。饅頭吃了 如果吃的多就會長胖哦 因為饅頭是澱粉 ...
饅頭吃了會不會長胖？？求答案，求為什麼
主要是通過運動和飲食搭配來達到 效果，就是一定要健康 晚飯要在8.0以前吃，要吃很少一點的米飯，不要吃含脂肪的肉類.吃新鮮蔬菜，水果，多喝水，多運動。這個要看你吃的量的多少，如果有能量剩餘的話，剩餘比較多的情況下，就容易轉變為脂肪。所以這個和你什麼東西，吃的是什麼沒有關係，只要是長期有能量的剩餘都是...