1樓：
秋葵的粘性物質中含有50％纖維素有利防腸癌。此外，這種粘液還可用於醫藥方面，作為潤膚劑、鎮定劑和止痰劑。同時，黃秋葵粘液在食品行業可以用來增加冷凍奶制甜品穩定性和所有產品穩定性和可接受性，並且可以作為脂肪的替代品。
2樓：微評教育
秋葵不是補腎佳品嗎，什麼東西都不宜多吃
3樓：不畏浮雲遮眼
(一)秋葵的功效
【性味】 淡;寒。
【歸經】歸腎、膀胱經。
【功能主治】利咽，通淋，下乳，調經。主咽喉腫痛，小便淋澀，產後乳汁稀少，月經不調。
(二)秋葵的作用
助消化，護腸胃
黃秋葵的粘性物質，可促進胃腸蠕動，有益於助消化，益腸胃。
降血脂黃秋葵的粘性物質中含有50%的可溶性纖維素，能有效降低血清膽固醇，預防心血管病。
耐缺氧可提高耐缺氧能力。
保護肝臟
黃秋葵的果膠，多糖有護肝功效，防治便祕。
防腸癌黃秋葵的粘性物質中含有50%纖維素有利通便、排毒、防癌。
補鈣黃秋葵不僅含鈣量與鮮奶相當，且鈣的吸收率在50——60%,高於牛奶1倍，故是理想的鈣源。
**黃秋葵為低能量食物，是很好的**食物; 延緩衰老：黃酮含量為2.8%,具有抗氧化、防衰老作用，防治糖尿病。
補腎黃秋葵又叫羊角豆，它的補腎功效可以讓男人的精力、體力全面提升，這絕不等同於普通的補腎。補腎蔬菜之王黃秋葵是解決身體疲勞的最佳方法。
經常食用秋葵對身體的好處與壞處
4樓：匿名使用者
一、食用秋葵的好處
秋葵中含有大量蛋白質，脂肪等營養物質，同時還含有鋅、鐵等微量元素，營養價值相當高。經常食用可以提高人們的免疫力，同時，還具有**咽喉腫痛、預防糖尿病、保護胃黏膜等作用。
1、保護肝臟。秋葵中含有部分果膠以及多糖，對於保護肝臟有一定效果。
2、補鈣。秋葵中的含鈣量和牛奶中的含鈣量基本相當，而且秋葵中的鈣要比牛奶中的鈣更好吸收。如果想要補鈣，秋葵是不錯的鈣源。
3、降血糖。秋葵中含有能夠分解糖分的成分，可以有效的抑制膽固醇的吸收，排除毒素。同時，也能夠降低人們對胰島素的需求，平衡身體中的血糖值。
因此，秋葵對於預防糖尿病也有著一定的作用。
4、補腎。大多數男性都知道秋葵有著補腎的作用，長時間食用可以起到壯陽的效果。
二、食用秋葵的壞處以及禁忌
秋葵屬於偏寒性食物，如果天生體寒或者胃不太好的人，建議少食用，以防引發一系列併發症。其次，秋葵一般在切段之後會有一些粘液，有的人為了美觀，會將粘液去除。但是，食用秋葵最主要的就是粘液，營養精華都在粘液中，如果去除就會流失大量的營養。
拓展資料：
秋葵的食用價值
1、助消化，護腸胃
黃秋葵的粘性物質，可促進胃腸蠕動，有益於助消化，益腸胃。
2、降血脂
黃秋葵的粘性物質中含有50%的可溶性纖維素，能有效降低血清膽固醇，預防心血管病。
3、耐缺氧
可提高耐缺氧能力。
4、保護肝臟
黃秋葵的果膠，多糖有護肝功效，防治便祕。
5、防腸癌
黃秋葵的粘性物質中含有50%纖維素有利通便、排毒、防癌。
6、補鈣
黃秋葵不僅含鈣量與鮮奶相當，且鈣的吸收率在50～60%,高於牛奶1倍，故是理想的鈣源。
7、**
黃秋葵為低能量食物，是很好的**食物; 延緩衰老：黃酮含量為2.8%,具有抗氧化、防衰老作用，防治糖尿病。
8、補腎
黃秋葵又叫羊角豆，美國人稱其為「植物偉哥」，可見它的補腎功效。可以讓男人的精力、體力全面提升，這絕不等同於普通的壯陽補腎。補腎蔬菜之王黃秋葵是解決身體疲勞的最佳方法。
9、去疲勞
對青壯年和運動員而言，經常食用，可消除疲勞、迅速恢復體力，當然這對所有人群均有此效果。
秋葵的注意事項
1、與肉類同炒更美味。秋葵可溶性膳食纖維比較多，與肉一起炒，可以幫助降低肉類膽固醇的攝入量。簡單的做法是直接焯熟後切段，與彩椒和熟牛肉加上亞麻籽油，或紫蘇油涼拌;或者切薄片星狀，蒸雞蛋羹時加入作為配料食用。
2、放冰箱會被凍傷。秋葵怕冷，買回來放冰箱會被「凍傷」，儲存在廚房陰涼處即可。秋葵易變老嚼不動，最好在買回家的24小時內吃完。
3、越小的秋葵越嫩。專家表示，長度為5~10釐米的較佳(人的中指一般約為8釐米，可作參考)，買的時候要用手捏一下，選不發硬，有點韌度的;用手劃一下，破而有汁的比較新鮮。
4、做之前焯燙三五分鐘。秋葵做之前最好在沸水中燙三五分鐘，有助於去掉澀味，整棵焯燙比較好，水溶性維生素和可溶性膳食纖維損失較少，之後再切成粒或片。
5樓：匿名使用者
腳心的湧泉穴是濁氣下降的地方，經常按摩湧泉穴，可益精補腎、
強身健體、防止早衰。兩手對掌握熱後，以左手擦右腳心，以右手擦左腳心，每日早晚各1次，每次搓300下。
6樓：匿名使用者
不是光一個生殖系統跟腎有關係，還有內分泌功能以及泌尿系統功能，都有腎的表現，所以不要只是補腎，也要補腎臟，只有這樣才能讓腎真正好起來。
7樓：劫色無罪
好處有:保護腸胃肝臟防腸癌，降糖，補鈣，**，補腎，去疲勞，抗衰老，美容養顏。壞處目前未知。
8樓：同濟老中醫
吃多了肯定是不好，有效成份積累多了就是藥的作用
9樓：
昨天剛吃過，不過是水煮的，秋葵也是自己家花園裡面種的，作為一種健康蔬菜，秋葵的產量還真不低，種上十幾棵，一家三口經常吃就足夠了，涼拌，清炒，搭配雞蛋或者肉來炒都很好吃。
秋葵在早些年並不為大家所熟知，還是飯店裡一道比較稀罕的菜，但是這幾年隨著一些宣傳，吃秋葵的人越來越多，秋葵的**也越來越平民化，那麼吃秋葵到底有哪些好處呢？
秋葵裡面含有豐富的膳食纖維和維生素，吃了秋葵以後我個人最大的感覺就是大號特別順暢，不僅僅是因為秋葵自身膳食纖維非常豐富，其中秋葵的粘液應該也起到一定的潤腸通便的作用。
有些宣傳把秋葵的功效過分誇大了，什麼吃秋葵可以抗癌防癌，可以**三高，可以降血糖，其實根本沒有那麼神奇，就算是真的有這些效果，我們正常情況下每天吃的少量，根本就達不到那個劑量，所以不要神化秋葵，就把它當做一種對健康有益的蔬菜就可以了。
秋葵裡面中含有多種微量元素，比如鐵元素，鋅元素，鉀元素等等，還有磷元素和鎂元素含量不低。秋葵裡面的含鈣量也很豐富，100g秋葵能補充45mg鈣質，所以對於兒童和妊娠期婦女來說，吃些秋葵可以幫助鈣質的攝入和補充。
另外，秋葵的熱量很低，是**人士的好選擇哦！
秋葵吃了有什麼好處和壞處
10樓：愈清安荊鸞
黃秋葵就是一種蔬菜食物，對人體有一定的營養價值，網上對它的平均甚高，評價如下，供你參考：
助消化，護腸胃：黃秋葵的粘性物質，可促進胃腸蠕動，有益於助消化，益腸胃；
降血脂：黃秋葵的粘性物質中含有50%的可溶性纖維素，能有效降低血清膽固醇，預防心血管病；
耐缺氧：可提高耐缺氧能力；
保護肝臟：黃秋葵的果膠，多糖有護肝功效，防治便祕；
防腸癌：黃秋葵的粘性物質中含有50%纖維素有利通便、排毒、防癌；
補鈣：黃秋葵不僅含鈣量與鮮奶相當，且鈣的吸收率在50-60%，高於牛奶1倍，故是理想的鈣源；
**：黃秋葵為低能量食物，是很好的**食物;
延緩衰老：黃酮含量為2.8%，具有抗氧化、防衰老作用，防治糖尿病；
補腎蔬菜王——黃秋葵，營養價值很高。黃秋葵又叫羊角豆，美國人稱其為「植物偉哥」，可見它的補腎功效。可以讓男人的精力、體力全面提升，這絕不等同於普通的壯陽補腎。
補腎蔬菜之王黃秋葵是解決身體疲勞的最佳方法。
秋葵以嫩莢為食，肉質鮮嫩，含有豐富的蛋白質、維生素、鈣等。補腎蔬菜經常食用能幫助消化，保護腸胃、肝臟和**，並能增強腎功能。
11樓：食物密碼
網傳秋葵是抗癌剋星、植物**，這其實沒什麼科學依據，把秋葵當做一個普通的蔬菜就好，它本身是一個適合各類人群食用的優質蔬菜。低糖、低升糖指數，它的粘液是多糖類物質，屬於膳食纖維，對促進腸道蠕動、改善便祕非常的有好處。
12樓：仵振華關裳
秋葵的功效與作用
（一）秋葵的功效
【性味】
淡；寒。
【歸經】歸腎、膀胱經。
【功能主治】利咽，通淋，下乳，調經。主咽喉腫痛，小便淋澀，產後乳汁稀少，月經不調。
（二）秋葵的作用
助消化，護腸胃。
黃秋葵的粘性物質，可促進胃腸蠕動，有益於助消化，益腸胃。
降血脂。
黃秋葵的粘性物質中含有50%的可溶性纖維素，能有效降低血清膽固醇，預防心血管病。
耐缺氧。
可提高耐缺氧能力。
保護肝臟。
黃秋葵的果膠，多糖有護肝功效，防治便祕。
防腸癌。
黃秋葵的粘性物質中含有50%纖維素有利通便、排毒、防癌。
補鈣。黃秋葵不僅含鈣量與鮮奶相當，且鈣的吸收率在50——60%,高於牛奶1倍，故是理想的鈣源。
**。黃秋葵為低能量食物，是很好的**食物;
延緩衰老：黃酮含量為2.8%,具有抗氧化、防衰老作用，防治糖尿病。
補腎。黃秋葵又叫羊角豆，美國人稱其為「植物偉哥」，可見它的補腎功效。可以讓男人的精力、體力全面提升，這絕不等同於普通的壯陽補腎。補腎蔬菜之王黃秋葵是解決身體疲勞的最佳方法。
去疲勞。
對青壯年和運動員而言，經常食用，可消除疲勞、迅速恢復體力，當然這對所有人群均有此效果。
裝飾。秋葵植株高，夏、秋開花，花大美麗，適用於籬邊、牆角點綴，包可作林緣、建築物旁和零星空隙地的背景材料。
【附方】
治水腫：桐麻根、水楊柳、水燈草根各三至五錢。煨水服。（《貴州草藥》）
治腹水：桐麻根、蜂蜜各一兩，煨水服。瀉水後，另用槲寄生五錢，煨水服，可防**。（《貴州草藥》）
治尿路感染，水腫：黃秋葵根三至五錢，煎服;或用幹根粉，每次五分至一錢，開水吞服。
希望能夠幫到你
望採納。
天天吃秋葵好嗎
13樓：愛之深邃
可以天天吃（即多吃；腸胃不好等除外）。
黃秋葵，別名秋葵、黃葵、羊茄、羊角菜、羊角豆等。
黃秋葵食用方法多樣，既可涼拌，又可熱炒、油炸，還可湯食。一般人群均可食用。
適合胃炎、癌症、胃潰瘍、貧血、消化不良食用，特別是青壯年、運動員、護膚女士、男士更應該多吃。但是，秋葵屬於性味偏於寒涼的蔬菜，胃腸虛寒、功能不佳、經常腹瀉的人不可多食。
日本人稱黃秋葵為「綠色人蔘」。對此，我國科技人員亦專門作過研究。實驗結果顯示，黃秋葵與等量的人蔘作用相當，少數專案（耐缺氧）黃秋葵用量比人蔘大一倍時，效果相當。
僅耐寒力的效果低於人蔘。說明黃秋葵確有類似「人蔘」的效果，「綠色人蔘」是當之無愧的！
植物偉哥
美國稱黃秋葵為「植物偉哥」。認為其壯陽效果可與偉哥相當。研究發現，黃秋葵花中富含黃酮（比大豆子葉中所含黃酮高300倍左右），具有調節內分泌、抗衰老等功效。
但其壯陽作用與化學藥物偉哥不同（偉哥主要作用於區域性），它是通過全身的調節（抗疲勞、增耐力、促血液……）而逐步發揮作用，故其作用更溫和而持久，無***。
運動員蔬菜。由於黃秋葵具有明顯的增加耐力和抗疲勞功效，因此早有作為運動員蔬菜的習慣。2023年北京奧運會上，黃秋葵已被列入了運動員蔬菜。
實驗顯示，食用黃秋葵組游泳時間比對照顯著延長，在耐缺氧、耐寒、耐熱的試驗中，黃秋葵組也表現了較好的抗應激作用。黃秋葵組對小組劇烈運動後血乳酸的恢復具有明顯的促進作用，對血清尿素氮，也有明顯的降低作用。
黃秋葵的保健價值：
1 助消化，護腸胃：黃秋葵的粘性物質，可促進胃腸蠕動，有益於助消化，益腸胃；
2 降血脂：黃秋葵的粘性物質中含有50%的可溶性纖維素，能有效降低血清膽固醇，預防心血管病；
3 耐缺氧：可提高耐缺氧能力；
4 保護肝臟：黃秋葵的果膠，多糖有護肝功效；
5 防治便祕、防腸癌：黃秋葵的粘性物質中含有50%的可溶性纖維素有利通便、排毒、防癌；
6 補鈣：黃秋葵不僅含鈣量與鮮奶相當，且鈣的吸收率在50-60%，高於牛奶1倍，故是理想的鈣源；
7 **：黃秋葵為低能量食物，是很好的**食物；
8 延緩衰老：黃酮含量為2.8%，具有抗氧化、防衰老作用；
9 壯陽、抗疲勞（如前述）；
10 美容、護膚：外用、內服均有效。（選自網路）
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