1樓：人生無處不風景
心情不好，是有事影響你吧？要想從低落的情緒中走出來,建議你採用以下兩種方法做做嘗試:
1.採用發洩法.不要讓自己被煩惱充滿,留一些時間讓自己徹底忘掉不快.
去做一件你很感興趣的事情,比如看電影,聽歌,逛街,k歌,玩遊戲--------意在分散注意力;或者週末時爬山,攀巖,游泳,打球,徒步......出大汗就好,運動能促進腦內分泌一種能令人愉快的物質;再或者去個空曠無人的地方大喊大叫......意在發洩體內不良物質.
這些都可以算是發洩情緒的方式方法.
2.直面問題.仔細分析心情不好的原因,想辦法解決或改善它.也許不能很快消除,但只要有心改善並做出實際行動,你一定會朝成功的方向越走越近.
如果是生理週期引起的情緒低落,沒關係,過兩天自然就好了.
試試看吧,你一定會慢慢好起來.
2樓：匿名使用者
男人哭吧哭吧不是罪。。發洩完想想也沒什麼
3樓：匿名使用者
空氣不好 環境太差? 跑去清淨的綠林睡一睡
4樓：匿名使用者
找壓力大的原因，別排斥，分析什麼原因，自己走出來
結婚後的煩心事，結婚後的煩心事
有的時候 來，也不能但源看不開心的一面，那樣容易進入抱怨的怪圈，自己先要快樂起來，有些事情，別人怎麼說，我們都要善待自己的心情，不管對方對錯與否，我們要是跟著自己在煩惱，那豈不是對自己很不好，很不明智了麼？你自己也有積極行動和表達的能力啊，多和老公開心的聊天，少看婆婆的挑剔，把媳婦的職責做好，老公自...
單位的煩心事，單位裡的那些煩心事
首先，我們要學會換位思考。當然，你生氣的當時，最好不要把與你爭論的同事看作是你喜歡的人。這並不意味著你不喜歡他們，也不意味著他們對你沒有好感，我們應當謹防可怕的 必須 他們必須在任何時候都對我有好感 或 我們若彼此不信任就必須永不吵架 其次,調整自己的思維方式.我們的思維方式發生了變化。消極的思維觀...
遇到煩心事的女孩怎麼哄,女生遇到煩心事怎麼哄
這個真不來好回答啊,泡妞是自講究天bai分的,你們是怎麼在一起的du,你吸引她的是 zhi哪一點dao?找到了,發揮到極致,另外,女人對安全感很看重,她們都有被害妄想症,希望自己有一位守護騎士,讓她感受到你的強力,女人在戀愛時會變得很脆弱,她們寧願你去為她思考,也不願意自己去想事情,變得強力而不乏溫...