CPU速度靠什麼增加

2022-06-11 21:41:39 字數 1749 閱讀 5469

1樓:匿名使用者

製造工藝

cpu的製造工藝是指在矽材料上生產cpu時內部各元器材的連線線寬度,以前一般用微米表示,現在大多數用奈米表示,數值越小製作工藝越先進,cpu可以達到的頻率越高,功耗也越低,整合的電晶體就可以更多。

2樓:匿名使用者

增加主頻,增加核心數,增加製程以提升電晶體數量都能提高效能

3樓:藍紫之劍

製成工藝越好速度越快

如何增加跑步速度

4樓:體博網

跑步訓練的方法

1.提高耐力,跑3000米起碼要有均速跑8000米不氣喘吁吁的耐力。建議每隔一天跑次晨跑,每次40分鐘,跑累了就走,不許停 ,直到跑完40分鐘。

2.增加心肺能力,使用全速跑和變速跑。

強度的具體內容為以下任意一種:

第一種:400*8,即跑8個400米,中間間隔時間為1分鐘!

第二種:800*4,即跑4個800米,中間間隔時間為2分鐘!

第三種:1000*3,即跑3個1000米,中間間隔時間為2分鐘!

第四種:1600*2,即跑2個1600米,中間間隔時間為2分鐘!

第五種:1000*5,即跑5個1000米,中間間隔時間為2分鐘!

第六種:2000+1000,前2000米用3000比賽速度跑,間隔1分鐘後全力跑後1000米!

一星期3~4次強度,前4種為小強度,第5種為大強度,第6種多用於比賽前調整。根據自己體力適當加減訓練量!每一次都要盡力跑,每天都會覺得累

注意:除了第六組都是幾乎全程全力跑,比如400*3,就是前100米七成速,然後逐漸加,在最後100米達十成速。嚴格控制休息時間。

3.簡單計劃:晨跑+下午或晚上強化跑,每隔一天跑一次,跑三次休息2天 (晨跑是除了休息那兩天都要跑得)。

4.跑完記得壓壓腿,踢踢腿,做好放鬆與熱身。

5.練耐力,艱難的時刻正是提升的時刻,第一次累是假的,挺過去身體就會迎來第二個春天,肚子疼減速深呼吸就行。

6.呼吸,跑步姿勢一定要看看相關資料糾正下,長跑和短跑是不同的,說說重要的:前腿膝蓋主動下壓,腳外沿著地,後腿主動蹬地。

7.買雙好的跑鞋,晚上熱水泡泡腳。跑前1小時吃點香蕉可以提升訓練效果。

5樓:山東省飛飛

提高跑步速度訓練計劃:

星期一:

準備活動:3~5km跑。一般發展練習。

5~6次100m加速跑。85%~90%的速度400~600m間歇跑(一次訓練課上間歇跑可以採用不同的距離,例如:10次400m。

2次600m。4次400m。5次200m等),總距離1.

5~2km,間隔休息時間3~5min。整理活動的慢跑2km。

星期二:

勻速林中越野跑2h(男運動員跑14~16km,女運動員跑12~13km)(有氧性質)。一般發展練習。

星期三:

準備活動。5~6次100m加速跑。85%的速度200~300m間歇跑,總距離1.

5~3.6km,間隔休息時間1.5~3min。

每一組訓練練習之間休息5~6min。2km慢跑。

星期四:

休息或者恢復性越野跑10~12km。一般發展練習。

星期五:準備活動。5~6次100m加速跑。

95%~100%速度的檢查跑(或者800~1,600m的反覆跑),總距離2~5km,間隔休息時間5~6min。整理活動的慢跑2km。

星期六:與星期二基本相同,只是跑步總距離略長一些。

星期日:休息。

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