1樓：匿名使用者
根據美國食品藥物管理局（fda）的建議，想促進生長激素的分泌，不可缺少的營養素包括蛋白質、鈣質、維生素a、維生素c、維生素d、礦物質鎂及鋅。
蛋白質是構成及修補人體肌肉、骨骼及各部位組織的基本物質，缺乏蛋白質會導致發育遲緩，骨骼和肌肉也會萎縮。肉類、海鮮和牛奶等動物性食品是完整的蛋白質**，植物性**則可以從豆類、榖類及核果類中獲得。
鈣質則是製造骨骼的原料，可以促進生長並增加骨頭密度。所以每天喝兩杯牛奶，是累積骨本的好方法。
維生素d是另一個令骨頭強健的營養素，除了可以由牛奶和鮭魚、鮪魚等魚類中獲得外，每天晒10～15分鐘太陽，人體便可以自行製造維生素d。
礦物質鋅也是不能缺少的營養素。富含鋅的食物有肉類、肝臟、海鮮（特別是牡蠣）、蛋及小麥胚芽等.
2樓：匿名使用者
生長激素是由人的腦垂體分泌的,食物中並不含生長激素.
3樓：匿名使用者
你是害怕吃到那些激素還是想吃到那些激素?
含激素的食物多了,最為突出的就是冬季的西紅柿、早熟的桃子和杏之類的東西；在有就是那些膨化食品和快餐都含有一些激素.
哪些食物含激素
4樓：聽風之小豬
1. 催熟水果
首先說植物性食物，一般不含過多的激素，但是有個別例子，就是被「催熟」的瓜果。比如一些提前上市的水果，商家往往用催紅素進行催熟，這些催紅素當中含有的激素可以促進果實發育、生長和早熟，比較典型的是「乙烯利」。同時，這種催熟的水果會殘留有激素。
因此在購買水果的時候，家長要注意時節，過早上市、不合時節、過紅過鮮的水果，儘量不要購買。
2. 大豆
很多家長擔心植物性食物中的大豆，很多人都知道，大豆異黃酮可以調理人體內分泌，大豆等豆製品當中含有植物雌激素，這是一種類激素，具有類似動物雌激素的生物活性，但是作用弱很多。正常食用，不會導致體內激素異常。
3. 動物內臟
激素主要存在血液當中，所以肉類中的激素含量更高一些，尤其是動物的內臟，因此動物內臟不能食用過多；同時，很多雞鴨是用含有激素的飼料餵養、催肥，導致這些肉類含有大量的激素；還有部分魚類的飼養，是直接投餵避孕藥催長。這樣的食物，激素含量都比普通食物多。在購買雞鴨魚蝦時，一定要到正規市場購買有商標、有保障的食品。
4. 保健品及營養品
比如骨粉等東西，對孩子的生長的確有一定的作用，但是作用有限。一些商家會在產品非法加入激素促長。因此，家長絕不能隨意給孩子食用補充營養保健品。
如果覺得孩子矮小，應該在專業醫生的指導下進行診斷**。
5樓：匿名使用者
紅酒.核桃和松仁、豆腐、黑葉蔬菜、豌豆、扁豆、小麥和黑米以及葵花籽、茴香等食物.
還有還有 可樂聽說喝多了會殺精的喔~
紅牛不是最多激素嘛 我就是小時候喝太多 現在長得好矮阿!!!!!
6樓：匿名使用者
反季節蔬菜都有激素，少吃為好。
吃什麼食物補充生長激素
7樓：
飲食、運動、睡眠、心情都會影響生長激素的分泌
1.飲食方面多吃些含優質高蛋白的食物，如魚、奶、蛋、豆、禽類，均衡飲食；少吃一些甜食、油炸食品、膨化食品、醃製食物、少喝碳酸飲料
2.運動：經常做一些縱向的運動，如跳高、跳繩、打籃球、游泳、體操、引體向上等
3.睡眠：建議在晚上22：00之前睡覺，保證8-9小時的睡眠，一般晚上熟睡1小時後生長激素分泌量逐漸進入高峰，生長激素的分泌量是白天的三倍
4.心情：心情舒暢，精神愉快助於長高：現代心理學家研究認為，精神、情緒等因素可影響人的身高
8樓：鐵淑敏寧丙
根據美國食品藥物管理局（fda）的建議，想促進生長激素的分泌，不可缺少的營養素包括蛋白質、鈣質、維生素a、維生素c、維生素d、礦物質鎂及鋅。
蛋白質是構成及修補人體肌肉、骨骼及各部位組織的基本物質，缺乏蛋白質會導致發育遲緩，骨骼和肌肉也會萎縮。肉類、海鮮和牛奶等動物性食品是完整的蛋白質**，植物性**則可以從豆類、榖類及核果類中獲得。
鈣質則是製造骨骼的原料，可以促進生長並增加骨頭密度。所以每天喝兩杯牛奶，是累積骨本的好方法。
維生素d是另一個令骨頭強健的營養素，除了可以由牛奶和鮭魚、鮪魚等魚類中獲得外，每天晒10～15分鐘太陽，人體便可以自行製造維生素d。
礦物質鋅也是不能缺少的營養素。富含鋅的食物有肉類、肝臟、海鮮（特別是牡蠣）、蛋及小麥胚芽等。
哪些食物可以促進生長激素的分泌
9樓：匿名使用者
根據美國食品藥物管理局（fda）的建議，想促進生長激素的分泌，不可缺少的營養素包括蛋白質、鈣質、維生素a、維生素c、維生素d、礦物質鎂及鋅。
蛋白質是構成及修補人體肌肉、骨骼及各部位組織的基本物質，缺乏蛋白質會導致發育遲緩，骨骼和肌肉也會萎縮。肉類、海鮮和牛奶等動物性食品是完整的蛋白質**，植物性**則可以從豆類、核果類中獲得。
鈣質則是製造骨骼的原料，可以促進生長並增加骨頭密度。所以每天喝兩杯牛奶，是累積骨本的好方法。
維生素d是另一個令骨頭強健的營養素，除了可以由牛奶和鮭魚、鮪魚等魚類中獲得外，每天晒10～15分鐘太陽，人體便可以自行製造維生素d。
礦物質鋅也是不能缺少的營養素。富含鋅的食物有肉類、肝臟、海鮮（特別是牡蠣）、蛋及小麥胚芽等。
10樓：蓋辜苟
根據美國食品藥物管理局的建議，想促進生長激素的分泌，不可缺少的營養素包括蛋白質、鈣質、維生素a、維生素c、維生素d、礦物質鎂及鋅。
蛋白質是構成及修補人體肌肉、骨骼及各部位組織的基本物質，缺乏蛋白質會導致發育遲緩，骨骼和肌肉也會萎縮。
肉類、海鮮和牛奶等動物性食品是完整的蛋白質**，植物性**則可以從豆類、榖類及核果類中獲得。
維生素d是另一個令骨頭強健的營養素，除了可以由牛奶和鮭魚、鮪魚等魚類中獲得外，每天晒10～15分鐘太陽，人體便可以自行製造維生素d。
生長激素為dna重組人生長激素，具有人體生長激素同等作用。能促進骨骼，促進蛋白質合成，影響脂肪和礦物質代謝，在人體生長髮育中起著關鍵性作用。
皮下注射約80%被吸收，5小時達血藥濃度高峰，半衰期為4小時。注射劑量的90%在肝臟代謝，僅約0.1%以原形由膽道、腎臟排洩。
含生長激素最多的食物是什麼
什麼食物含生長激素多？
11樓：心得法師
種子類。如花生。黃豆。等等
12樓：
你還是服用藥吧 食物只有很少的
13樓：嵇景明林琬
生長激素是由人的腦垂體分泌的,食物中並不含生長激素.
14樓：牢思語
根據美國食品藥物管理局（fda）的建議，想促進生長激素的分泌，不可缺少的營養素包括蛋白質、鈣質、維生素a、維生素c、維生素d、礦物質鎂及鋅。
蛋白質是構成及修補人體肌肉、骨骼及各部位組織的基本物質，缺乏蛋白質會導致發育遲緩，骨骼和肌肉也會萎縮。肉類、海鮮和牛奶等動物性食品是完整的蛋白質**，植物性**則可以從豆類、榖類及核果類中獲得。
鈣質則是製造骨骼的原料，可以促進生長並增加骨頭密度。所以每天喝兩杯牛奶，是累積骨本的好方法。
維生素d是另一個令骨頭強健的營養素，除了可以由牛奶和鮭魚、鮪魚等魚類中獲得外，每天晒10～15分鐘太陽，人體便可以自行製造維生素d。
礦物質鋅也是不能缺少的營養素。富含鋅的食物有肉類、肝臟、海鮮（特別是牡蠣）、蛋及小麥胚芽等.
那些食物含有生長激素？
15樓：阿阿生活家
1、大豆：大豆異黃酮可以調理人體內分泌，大豆等豆製品當中含有植物雌激素，這是一種類激素，具有類似動物雌激素的生物活性，但是作用弱很多。正常食用，不會導致體內激素異常。
2、動物內臟：激素主要存在血液當中，所以肉類中的激素含量更高一些，尤其是動物的內臟，因此動物內臟不能食用過多，同時很多雞鴨是用含有激素的飼料餵養、催肥，導致這些肉類含有大量的激素。
3、多吃富含豐富蛋白質（尤其是牛奶和牛肉）以及注意補充鈣、維生素d等。保持充足的睡眠，最好能保持每天8個小時以上。
哪些食物中含有的人體生長激素比較多？
16樓：章佳綠海翟山
人體生長激素只能由人體自己合成，你這個問題要改下。有一些動物激素由於結構與人體的生長激素很相似，有時候會有相近的效果。很多人工飼養的動物在養殖過程中或多或少會新增生長激素，人吃的時候會攝入少量。
動物的一些內臟含這個比較多，但是一般不允許**，對人體有害，比如豬胰臟，這個絕對不允許**
哪些食物含銅元素較多，什麼食物含銅多
一 堅果類 以每100克的食物為單位，核桃含有62毫克的銅含量，葡萄乾 花生 葵花子則分別含有38毫克 37毫克 32毫克銅含量。堅果類不僅銅元素含量高，而且含有不飽和脂肪酸，吃後有飽腹感又不會肥胖，加上香脆可口，實在是日常食用的不二之選。二 海產品 海產品含銅元素豐富，其中以牡蠣中的含銅量最高，每...
含鹼的食物有哪些，什麼食物含鹼多
豆腐 牛奶 芹菜 土豆 竹筍 香菇 胡蘿蔔 海帶 綠豆 香蕉 西瓜 草莓等。弱鹼性食物馬鈴薯.高麗菜.蘆荀.竹筍.莢豌豆.茹類南瓜.蓮藕.蘿蔔漬.豆腐.蘋果.梨子.香蕉.菠蘿.櫻桃.桃子.牛旁強鹼性食物牛奶.蕃茄.胡瓜.蕪.蘿蔔.紅蘿蔔.無花果菠菜.芹菜.柑桔.葡萄.芋頭.海帶.葡萄乾.蒟弱 弱鹼性...
哪些食物中含有激素比較多，哪些食物含雄性激素比較多的
1 催熟水果 一些提前上市的水果水果，往往用催紅素進行催熟，這些催紅素當中含有的激素可以促進果實發育 生長和早熟，比較典型的是 乙烯利 2 大豆 大豆等豆製品當中含有的是一種 植物雌激素 是一種類激素，具有類似動物雌激素的生物活性。3 動物內臟 由於激素主要是存在血液當中，所以肉類中的激素含量更高一...