1樓：上海袋虎資訊科技****
心裡有煩心事，想不通，特別是一些比較重要的事，就可能會影響到人的日常生活，產生一種壓抑和焦慮的心境，在遇到問題時就難以控制自己的情緒。您可以在情緒激動時做下深呼吸，冷靜一下，想想衝動的後果，可能會好一點。不過心事還是早點解決的好。
希望以上回答對您有所幫助！
有精神，容易動怒是怎麼回事
2樓：艾德教育全國總校
中醫認為肝造血是根據人體吸收營養和精神調節產生功能的，一旦人體營養**不足或精神不現紊亂就會抑制肝造血，從而造成血不暢氣不通，使人體其它臟器的營養缺乏功能降低，從而引起全身功能紊亂，使人情緒易激動，嚴重時會大發雷霆。這也是我們經常說的「肝火」。肝火」雖然不是大病，但也不能吊以輕心。
肝火上升最常見的是容易激動、發怒，如果不及時處理會嚴重影響人濟關係。通常情況下，肝火大會有頭暈、面目紅赤、易怒、口乾舌燥、口苦口臭、睡眠不等。女性在有以上症狀的同時，有時還會出現諸如月經不調、食慾不振、挑食、吐口水等。
如果您有易怒的傾向，我們應該考慮是不是肝在上「火」。消除肝火，除了去看醫生外，在飲食上吃些什麼好呢！1、吃些「苦」的食物，這些食主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶等。
2、多水多汁的食品，如西瓜它具有止渴、利尿，更有利於排火毒的作用。3、含蛋白質比較多的食物，如大豆、螺旋藻（蛋白質含量在60%以上）、瘦肉等，高蛋白食品具有滋陰去火的作用。另外人們容易發怒，也與日常生活中的心態有著重要的關係，在日常生活中保持一個平衡的心態有助於調節體內的「火氣」，保護肝臟，讓肝臟更加的健康。
俗語說「氣大傷肝」。但肝火旺盛，人也更容易生氣。
希望能幫到您
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