1樓：於仙藤初彤
你說的那些不會發胖的..
**時解讒用的..
吃瓜子會不會發胖啊?熱量很高嗎?
2樓：景田不是百歲山
會，很來容易胖。
瓜子本身營養源就高，維生素、蛋白質、油類含量都屬佼佼者。 然而，瓜子也是一種高熱量的食物。 瓜子的熱量為597千卡、蛋白質23.
9克、維生素e34.53毫克、脂肪49.9克、鎂264毫克。
如此高熱量的食物，一旦吃多了是很容易長胖的。
飯前嗑瓜子能夠促進食慾，飯後嗑瓜子能夠幫助消化。孕婦在飯前或飯後嗑瓜子，消化液就隨之不斷地分泌，這樣對於消化與吸收十分有利。如果數種瓜子混合嗑效果更佳。
其中葵瓜子所含熱量很高，偏胖的朋友儘量少吃。
3樓：鍾博
**食譜人氣榜no.2:控制下半身發胖的食物
4樓：匿名使用者
吃瓜子這種東西是不會發胖的，它屬於乾果之類，對心臟是有很好的好處。
5樓：逍遙觀人生
吃瓜子會不會發胖不知道，但是熱量高、油性大是真的
6樓：流光易逝
會的 。瓜子：熱量597千卡、蛋白質23.9克、維生素e34.53毫克、脂肪49.9克、鎂264毫克。還有堅果類的也會發胖， 高熱量的東西吃多了會發胖的！
7樓：美麗的舞會
少吃點應該不會發胖，如果你每天晚上邊坐著看電視邊吃瓜子就一定會張胖，記住，我就是受害者！！！
8樓：蒲葦地
會，熱量超高。100克就有五百多卡熱量，女生一天也就需要一千多卡的熱量！
9樓：小悉
瓜子和花生以及堅果類的食品都是高熱量的東西,建議少吃,不過量就可以了
10樓：匿名使用者
可是我聽說吃guazi**啊。
是不是吃熱量高的就容易長胖
11樓：安度度
熱量高長胖是一方面，但相同熱量情況下，吃脂肪高的肯定是更容易長胖，因為脂肪容易囤積，沒有碳水化合物和蛋白質易分解吸收，含膳食纖維高的能夠促進腸胃蠕動，促進排便，肚肚就不容易游泳圈啦，而且膳食纖維含量高容易產生飽脹感，就不容易吃多。當然如果你每天吃很多很多全麥，那也是瘦不下來的，所以吃什麼都要有個量啦。。
12樓：來自九峰山和氣的小飛俠
熱量不完全等於脂肪，但是有一定相關性。熱量低的什麼的蔬菜類的就很低，但是沒有飽足感。肥肉，肯定是脂肪啦。巧克力啥的也含有脂肪
碳水化合物（比如糧食），糖（比如水果，含糖食物），都可以轉化成脂肪。
都要攝取，但是都不要過量，可以選擇一些相對糖份少的，脂肪含量低的，還有就是粗纖維的食物（粗糧啥的）。糧食類的也吃適量就可以了，比如每頓吃一個瓷碗的糧食就行。
吃高熱量的食物真的容易發胖嗎
13樓：會噴龍珠的小象
1、食入高熱量食物並非導致肥胖的唯一原因。當日常飲食中缺乏使體內脂肪組織轉化成熱量的維生素b1、維生素b6 及煙酸等營養素時，也同樣會導致體內脂肪轉化為熱量的過程受阻，從而使體內脂肪組織積蓄，形成身體肥胖。甚至當身體處於營養不良狀態時，一些人並不表現為消瘦，而是表現為肥胖。
2、體內水分不足，也會使脂肪組織無法充分代謝，導致體內水分瀦留，此時身體會像海綿一樣吸住水分，使體質量(體重)增長。 此外，單純高熱量的食物，例如油脂、堅果類食物等，如果攝入量較小，也不會對體質量(體重)產生很大影響。
3、如果攝入大量糖類食品，雖然其本身產熱量不如脂肪高，但由於食入量大大超過身體所需要的熱量，也會在體內轉化成脂肪儲存起來，尤其是糖類中的單糖，如蔗糖、葡萄糖、果糖等，在體內可以直接轉化為內源性甘油三酯，導致高脂血症及肥胖。
14樓：娛樂時尚每日必看
世界公認的十大易發胖食物，都是超高熱量啊，但是每一個我都吃
15樓：匿名使用者
有可能的機率大 因為高熱量的飲食可以延緩胃的吸收 使食物在胃中存留重複吸收使食物殘渣存留 形成梗阻 如果長期下去會使代謝下降 使脂肪存留過多不能消耗 使脂肪堆積
16樓：匿名使用者
不一定，要看你攝入的總能量，若總能量比你消耗的能量還少的話，不但不會胖還會瘦。
長期過量食用高熱量的食物，熱量過多積聚身體裡，人就胖了，脂肪是人體的儲能庫。
17樓：匿名使用者
吃多了會的，尤其是在晚上9點以後。
吃西瓜會發胖嗎，吃西瓜容易發胖嗎
攝入過多的果糖也會令人發胖的。西瓜含糖量很高，建議不要在晚上食用，中午和下午只要適量是沒有關係的。西瓜利尿還有防止黑色素沉澱的功效呀，只要不吃太多，它可是好東西。吃西瓜不會胖 利尿 美白 每天吃半個西瓜可以抗衰老呢 所以不用擔心的 但是晚上9點以後就不要吃了 容易長小肚腩。西瓜營養豐富，中醫認為，西...
吃食堂飯為何容易發胖,吃米飯容易發胖嗎
1.食堂的油放的都是明油,就是在做好菜之後 再上油,營養低熱量高 2.吃飯速度快,工作或學習需要,環境等要求速度快 3.食量大,外面吃飯一般吃的乾乾淨淨,比較夠本 哈哈 食堂炒菜的油都是豬油,食堂會買來一整扇豬肉,全肥的就耗油,肥瘦和瘦的就燒菜。要是這樣就好了啊,我天天吃食堂,現在想胖還是跟個竿樣的...
早餐吃米飯和炒菜會發胖嗎，吃米飯容易發胖嗎？
早上吃好，中午bai吃飽，晚上du吃少或不吃。所以養zhi生專家這麼說 dao。至於早上吃好回 會不會發胖？我的理答解是 人體的食物經過一晚上的消化吸收，緊接著早上排便，人體處於缺水，缺營養狀態。早飯及時的補充了人體所缺的水和其他營養，使人能更好地進入工作狀態，人在工作中不停的運動，吃下食物也在不斷...