1樓：痴人說夢丶恘磈
攝入過多的果糖也會令人發胖的。西瓜含糖量很高，建議不要在晚上食用，中午和下午只要適量是沒有關係的。 西瓜利尿還有防止黑色素沉澱的功效呀，只要不吃太多，它可是好東西。
2樓：創業科家卦部
吃西瓜不會胖、利尿**、美白 每天吃半個西瓜可以抗衰老呢 所以不用擔心的 但是晚上9點以後就不要吃了 容易長小肚腩。
3樓：網友
西瓜營養豐富，中醫認為，西瓜性寒味甘，具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效，因此是夏季的最佳水果。但是吃西瓜時，也有一些需要注意的問題。 一、不要吃得過多，否則傷脾胃，引起咽喉炎。
西瓜是生冷之品，吃多了易傷脾胃，所以，脾胃虛寒、消化不良、大便滑洩者少食為宜，多食會腹脹、腹瀉、食慾下降，還會積寒助溼，導致疾病。一次食入西瓜過多，西瓜中的大量水分會沖淡胃液，引起消化不良和胃腸道抵抗力下降。 二、感冒初期不要吃西瓜，否則會使感冒加重或延長**的時間。
無論是風寒感冒還是風熱感冒，其初期都屬於表症，應採用使病邪從表而解的發散辦法來**。中醫認為，表未解不可攻裡，否則會使表邪入裡，病情加重。在感冒初期，病邪在表之際，吃西瓜就相當於服用清裡熱的藥物，會引邪入裡，使感冒加重或延長**的時間。
不過，當感冒加重出現了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱症時，在正常用藥的同時，可吃些西瓜，有助於感冒的痊癒。 三、不要吃開啟過久的西瓜。氣溫高，西瓜開啟過久易變質、繁殖病菌，食用了會導致腸道傳染病。
因此，吃西瓜應注意選擇成熟的新鮮西瓜。 四、腎功能不全者不要吃。短時間內大量吃西瓜，使體內水分增多，超過人體的生理容量。
而腎功能不全者，其腎臟對水的調節能力大大降低，對進入體內過多的水分，不能調節及排出體外，致血容量急劇增多，容易因急性心力衰竭而死亡。 五、口腔潰瘍者不要吃。中醫認為，口腔潰瘍的主要原因是陰虛內熱，虛火上擾，灼傷血肉脈絡。
西瓜有利尿作用，口腔潰瘍者若多吃西瓜，會使體內所需正常水分通過西瓜的利尿作用排出一些，這樣會加重陰液偏虛的狀態。陰虛則內熱益盛，加重口腔潰瘍。 六、糖尿病患者要少吃。
西瓜含有約5%的糖分，糖尿病患者吃西瓜過量，還會導致血糖升高、尿糖增多等後果，嚴重的還會出現酮症酸中毒昏迷反應。如果一次吃25－50克西瓜，對糖尿病人影響不大，所以糖尿病人吃西瓜時要注意適量。
4樓：冷眸
不會 卡路里不高 想吃西瓜胖 難。
吃西瓜容易發胖嗎
5樓：你粉底沒我的厚
吃西瓜要適量，吃得太多也是會胖的。西瓜的含糖量並不是特別高，雖然它很甜。西瓜的含糖量一般在4%左右，相對來說比較甜的可能略微高一點，百分之五到六等等的這些情況。
但是由於西瓜含水量比較大，我們通常吃的量比較多，容易造成過量的飲食的情況，而且大量的吃西瓜的話，由於它的體積很大，會造成胃口的增加，就是會增加食慾，所以建議還是不要大量的吃。
適量食用西瓜的好處：
1、西瓜性寒，味甘，歸心、胃、膀胱經，具有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效，主治胸膈氣壅，滿悶不舒，小便不利，口鼻生瘡，暑熱，中暑，解酒毒等症。
2、西瓜有生津、除煩、止渴、解暑熱，清肺胃，利小便，助消化，促代謝的功能，是一種可以滋身補體的食物和飲料，適宜於高血壓、肝炎、腎炎、腎盂腎炎、黃疽、膽囊炎、水腫浮腫以及中暑發熱，汗多口渴之人食用，孕婦可適當吃些緩解孕期浮腫現象。
3、西瓜中含有的糖、鹽、酸等物質，有**腎炎和降血壓的作用。
4、西瓜還是天然的美容聖果。西瓜汁含瓜氨酸等多種具有**生理活性的氨基酸，容易被**吸收，滋潤面部**、防曬、增白。無論是處於懷孕、還是正在哺乳，女性朋友都可以在吃西瓜時，用瓜汁擦擦臉，或把西瓜切去外面的綠皮，用裡面的白皮切薄片貼敷15分鐘，可以增加**彈性，減少皺紋，增添光澤。
6樓：網友
結論：不一定。
吃西瓜會胖嗎，如果我只是回答會或不會，都是不嚴謹的。您今天大快朵頤，最後只吃了一小塊西瓜，稱體重又漲了，你能說吃西瓜容易胖嗎。相反一天什麼也沒吃，吃了半個大西瓜，儘管熱量不少，但一天的總能量沒有超標，體重還會降，那也不能得出結論吃西瓜不會胖。
胖與不胖看全天的總能量攝入與消耗，但能不能維持健康還要在有限的能量內能否補充所需營養。接下來說說西瓜，西瓜能量的主要**是糖，西瓜的含糖量平均，在水果中含糖量並不高，主要的營養成分糖、維生素c、胡蘿蔔素、礦物質鉀。
特點夏季水果，清熱祛暑、利水消腫。要想控制體重又滿足營養需要，光吃西瓜是不可能的，西瓜含有蛋白質、鐵、維生素b12很少，長期只吃西瓜等水果**很容易出現蛋白質營養不良及貧血。所以均衡全面的膳食搭配至少要包括主食、蛋白質類食物、蔬菜，控制好量，在此基礎上食用西瓜，每天推薦量200-350克，也就1-2小塊西瓜。
配合上運動控制體重效果會更好。
7樓：窪揭
吃西瓜是不容易發胖的。西瓜有利於利尿，有助於消化，消腫的功效。但是西瓜不能多吃，西瓜屬於寒涼性食物。
尤其是冰鎮西瓜吃多會導致胃腸負擔。所以怕吃西瓜發胖的人大可不用擔心。適量吃西瓜，還會補充人體很多營養，比如維生素等。
8樓：匿名使用者
說真的，西瓜的糖分特別高，當然容易發胖，但西瓜也利尿，建議是白天吃，且少吃點。
9樓：網友
啥東西都是要吃得適量，才能對身體有好處。吃西瓜只要不過量飲食，還能消腫利尿，對身體有好處，也不會發胖。要是吃的過量了，糖分會消化不了，會很容易發胖。
10樓：我愛蘇酥糖
吃西瓜容易發胖，西瓜含糖量太高了，吃多了容易發胖。
11樓：匿名使用者
是不會的，但是如果吃很多對身體不好還容易**。
12樓：萌萌兔
吃西瓜是利尿的不容易發胖。
13樓：瀟湘
西瓜含糖量4%左右，含水量比較大，吃西瓜要適量，吃的太多也是會胖的。我們大家都知道，對於西瓜來說的話，是我們常見的一個水果，這一類的水果實際上給大家的一個概念，西瓜的含糖量並不是特別高，雖然它很甜。我們知道西瓜的含糖量一般在4%左右，相對來說比較甜的可能略微高一點，百分之五到六等等的這些情況。
但是由於西瓜含水量比較大，我們通常吃的量比較多，容易造成過量的飲食的情況，而且大量的吃西瓜的話，由於它的體積很大，會造成胃口的增加，就是會增加食慾，所以我們建議大家還是不要大量的吃。那麼對於水果這一類的，我們還是應該控制它的量，才能起到控制體重的作用，如果長期大量的吃肯定會增加體重的。
14樓：地球之宋
吃西瓜會胖嗎？
不會，不過吃什麼東西都是要適量的。西瓜屬一年生蔓性草本植物。果瓤脆嫩，味甜多汁，含有豐富的礦物鹽和多種維生素，是夏季主要的消暑果品。
西瓜清熱解暑，對**腎炎、糖尿病及膀胱炎等疾病有輔助療效。果皮可醃漬、制密餞、果醬和飼料。種子含油量達50%，可榨油、炒食或作糕點配料。
西瓜是夏天的典型水果。
西瓜是夏天的典型水果，也是夏季的主要水果，在熾熱的夏日或氣溫悶熱的熱帶夜晚，只要有冷凍的西瓜，便具有消除暑熱的效果。
人們愛吃西瓜不僅為了領略其味兒美，更多的還在於它能夠清涼解渴、消暑除煩，令人心情舒暢。首先，西瓜瓜瓤部分的94%是水分，還有糖、維生素、多種氨基酸以及少量的無機鹽，這些物質最能在高溫時節有效地補充人體所需的水分和營養；其次，所攝入的水分和無機鹽通過代謝成小便，還能帶走多餘的熱量，達到清暑益氣的作用。
**美味——西瓜。
西瓜的熱量比白米飯的低。
西瓜中，含有人體中所需的各種維生素及蛋白質，唯一不含的是膽固醇和脂肪，而且西瓜是可以利尿的，吃西瓜以後還會有飽腹感，所以長期吃西瓜來代替飯，絕對可以**！而且不會造成營養不良等。
可以利尿的。西瓜的糖份的確是高，但是不會增重，因為吃了西瓜之後，身體內的糖份超過了腎糖閾會排出來的，不會全部吸收的，不像澱粉，慢慢分解慢慢吸收慢慢重，所以夏天吃西瓜可是很舒服的事哦！
吃西瓜會不會發胖
15樓：卞米琪蠻蘿
只要合適的運動。
具體請看。肥胖是諸病之源。肥胖本身已構成疾病。雖然肥胖者在短期內不會覺得問題的嚴重性，但是長此以往，久而久之，諸多"併發症"會接踵而來：
心臟病，高血壓，高脂血症，動脈粥樣硬化，腦中風，糖尿病，腎病，脂肪肝，肝硬化，膽囊炎，膽石症，痛風，關節炎，惡性腫瘤等，這並非危言聳聽，許多人以為以上的疾病是莫名奇妙不小心碰上的獨立的病，然則冰凍三尺非一日之寒，水可載舟亦可覆舟，實際上是一個"肥"字在長期潛移默化地暗中作祟。
幾種怎麼吃也吃不胖的方法：
一面是眾多的最愛：薯片，糕點，冰激凌，當然還有巧克力；一面是不斷伸展的腰身和越來越張狂的小肚子。如何作出選擇？
難，難，難！然而，營養學家卻告訴我們最新的好訊息：吃吧，吃吧，不長胖。
真的有這樣的好事嗎？是的，千真萬確！而其中所有的關鍵都在於你吃的時間。
如果你在正確的時間吃正確的東西的話，那麼，吃不但能幫你重新獲得精力、保持良好的心情，還能**！
營養學家告訴我們，我們吃的食物可以分成兩類：阻滯脂肪的食物和幫助脂肪燃燒的食物。如果，你知道在正確的時間吃正確的東西，那你就能改變身體的化學物質，加速脂肪燃燒，由此就能**！
阻滯脂肪的食物如高纖維的碳水化合物，在脂肪被身體儲存之前，幫助其進入消化系統；而幫助脂肪燃燒的食物，如高蛋白的食物，則能產生更多的熱量燃燒更多的卡路里。那麼，如何利用並將這兩種**好幫手的作用發揮到最大？
營養學家說，應該在早上吃阻滯脂肪的食物，而在下午吃幫助脂肪燃燒的食物。這樣，你就能將身體燃燒脂肪的能力發揮到最大，並能平衡血糖水平，不會感覺到飢餓、保持良好的情緒。
飲食燃脂計劃。
在我們這個計劃中，你需要一天進食大約7-8次，一半的次數吃阻滯脂肪燃燒的食物，一半的次數吃幫助脂肪燃燒的事物。如下：
上午：阻滯脂肪的食物。
早餐前早餐。
早上的零食。
午餐：兩類食物都可以。
下午：幫助脂肪燃燒的食物。
下午的零食。
晚餐晚上的零食。
阻滯脂肪的食物：
水果：蘋果，杏，鱷梨，香蕉，梨，菠蘿或乾果。
蔬菜：蘆筍，鷹嘴豆，甜菜，綠豆，小扁豆，洋芋。
主食：燕麥粥，米飯(白米或褐米)，麵包(最好全麥麵包)，蕎麥，玉米，零食：薄烤餅，爆米花，餅乾。
幫助脂肪燃燒的食物。
雞蛋或蛋製品，小羊肉，瘦肉，花生黃油，去脂牛奶，去皮雞肉或火雞，去脂或低脂乳酪，豆腐或豆製品，素肉，去脂或低脂的酸乳酪。
檳榔吃會發胖嗎，吃蜂蜜會發胖嗎？
不會發胖，偶爾吃吃是很好,多吃無益,傷身體患病.吃多了會上癮，還很容易得口癌。吃檳榔是不會發胖的。偶爾是可以吃檳榔的，但是多吃無益，有以下幾種危害 對牙齒本身不好 長期嚼檳榔，對牙齒磨耗嚴重。對牙周不好 檳榔汁跟石灰混在一起，容易形成牙結石，不僅影響美觀，而且影響牙周健康。檳榔纖維粗硬，還可能會刺傷...
吃土豆會發胖嗎，吃土豆會發胖嗎
吃土豆能 嗎？我來告訴你 會的，澱粉會分解為糖類，糖類可以轉化為脂肪。吃粗糧 雞脯肉 蔬菜 水果不會發胖。土豆不含脂肪，不會發胖 會變胖。土豆主要是碳水化合物。水煮每100g土豆，食用後產生熱量81大卡，碳水化合物17.80克，脂肪0.20克，蛋白質2.60克，纖維素1.10克。如果換成其他的烹調方...
早餐吃米飯和炒菜會發胖嗎，吃米飯容易發胖嗎？
早上吃好，中午bai吃飽，晚上du吃少或不吃。所以養zhi生專家這麼說 dao。至於早上吃好回 會不會發胖？我的理答解是 人體的食物經過一晚上的消化吸收，緊接著早上排便，人體處於缺水，缺營養狀態。早飯及時的補充了人體所缺的水和其他營養，使人能更好地進入工作狀態，人在工作中不停的運動，吃下食物也在不斷...