1樓：在三特漁村下廚做飯的喬巴
住高層樓如果走樓梯的話，會加重心臟負荷，容易誘發心臟病發作，如果都坐電梯那就沒什麼關係。 患有心臟病的人，主要是要避免爬樓等會加重心臟負擔的活動，對樓層的高度和大氣壓的變化來說，那是完全沒有影響的，比如我國的高海拔地區，那裡的海拔高度比平原地區幾百層的樓的「海拔高度」都要高，心臟病的患者也一樣能生存。
2樓：東9667東
上5樓就算正常的，心臟太正常了，心功能不全分4級,只針對心臟病患者,不對正常人，爬樓梯會大大增加心臟負擔,正常人4-5層是可以耐受的,但人不是機器,不可能無限制增加運動負擔、沒有不適。您這個屬正常情況，如果實在擔心,可以查心臟彩超證實,讓自己放心。
3樓：來自百花洲給力的綠萼梅
這應該不能吧，他的心臟供血有問題，大量的運動他的心臟會有危險的，還是量力而行，不要拿生命和健康不當回事。
4樓：
應該不能。這樣會加重心臟負擔，不利於心臟健康。
5樓：匿名使用者
自己是個年輕小夥子也很難那
拿太重或做太多工作,一口氣爬幾層樓梯就氣喘吁吁，是不是心臟有問題
6樓：全雨晨
指導意見：
你好,這個是屬於正常的,不是心臟有問題,最好是不要過於勞累
心臟病人能進行性生活嗎?
7樓：西部漫行者
可以。注意運動量不要過大了，心臟病預防四大措施：
法國專家在日前閉幕的第17屆法國心臟病協會大會上強調，心臟病防治工作的重心在於預防，尤其應重視戒菸、**、運動和忌口四大預防措施。
專家們指出，通過改變生活規律、定期檢查和藥物配合，80％的心肌梗死是完全可以預防或大幅減輕病症的。
臨床經驗證明，預防心臟病的第一條措施是徹底戒菸；其次是控制體重，尤其是減少腹部脂肪；第三是加強鍛鍊，如每天至少快走30分鐘，堅持爬樓不乘電梯，以及儘量減少開車和乘車等；第四，注意改善飲食，不吃十分飽，不吃過多的高油脂食品等。
他們強調說，心臟病有很大的遺傳性和**性，因此，有心臟病家族史的人和曾經心臟病發作的人更應加強預防。然而，法國41％有心臟病家族史的人在親屬發病後仍然沒有改變不健康的生活習慣，40％曾經患過心臟病的患者依然故我。此外，45％的法國人從來沒有體育鍛煉的習慣，這也是法國心臟病發病率和死亡率居高不下的重要原因。
專家們認為，除心臟病高危人群自身必須加強預防外，醫學界也應積極行動，如對有家族史以及患有高血糖、高血脂或高血壓的人群加強定期檢查，以及幫助和提醒他們採取必要的醫學和健康保健措施等。
我年輕20歲，一口氣爬15樓，氣喘噓噓正常嗎？
8樓：
不正常，正常人一口氣爬上15層，不光就氣喘吁吁。
9樓：均衡求妹紙
20歲的時候，跑上去才會氣喘，行走一點事都沒
10樓：莎車古城
不正常，我十七，一口氣爬20樓都不帶喘的
11樓：妮說歷史
正常，有可能是長期不運動造成的
12樓：
正常啊，我16爬五樓累死
13樓：夢千年之戀
沒毛病，你怕不是在炫耀能爬樓
14樓：河南清明雨
你要不這樣還是人嗎?
15樓：賣萌是要捱打的
正常額呀，誰爬十幾樓不喘
16樓：騙錢的軟體
我特麼爬三，五樓都累
17樓：匿名使用者
正常，氣喘吁吁要看你平時鍛鍊多少了。
我有心臟病，不能爬樓，但外表看起來30歲，188個頭身材也很挺拔，就因為我上三樓用了電梯，被裡面乘
18樓：請妾銘記君容顏
心臟病很正常！我也有！保持一顆平常心！別人問你你就老實說，沒什麼大不了
19樓：素華錦年
男生的話是不太好說，沒法幫你啊！
20樓：沫墨蓉箬
走自己的路，讓別人說去吧，你又不欠他們的，大家都是一樣的，憑什麼他們可以用，就不准你用，又不是他們家的房子，嫌你麻煩就讓他們自己去買房
21樓：化海之
說聲不好意思，告訴他願意。慢慢大家就會都理解你了。
22樓：區芷荷
那你說你也是交了電費了的。3樓以上電費平攤，你也沒少啊
23樓：匿名使用者
你好，你這種情況是比較丟面子，如果條件允許你可以先從適當的恢復鍛鍊開始，堅持下去，我就不信，188個大小夥子真的就上不了三樓，當然啊如果經過鍛鍊身體還是不允許，那我們也不要勉強，畢竟身體是革命的本錢，做做電梯可有情可原，不能因為三樓比較近，就不讓坐電梯啊，萬一出現什麼問題，埋怨你的乘客又不會負責，你說對不對，咱們得對自己的身體負責。
24樓：單挑
沒辦法 身體問題只能忍受了
25樓：來自布達拉宮休閒的龍柏
直接告訴他們別之聲我有心臟病別給我弄犯病了
26樓：瀟灑eng人生
那麼在乎別人怎麼看幹嘛？
心臟不好的人適合做什麼運動 ？
27樓：匿名使用者
1、慢跑
慢跑或者原地跑步都有利於改善心肺的功能，從而提高了心臟對氧氣吸收的效果，運動里程應該掌握在三公里左右，一個星期鍛鍊的次數不能少於五次，運動量每分鐘心跳次數加自己的年齡達到170，最好是在下午或者傍晚進行。
2、快走
快走的運動量是介於散步與慢跑之間，尤其特別適合於心臟病患者，一般快走時每小時六公里，每分鐘步行一百步以上，心率要達到一分鐘一百次。
3、太極拳
心臟不好的患者可以打太極拳，這樣有利於改善心臟的狀況，一般來說體力較好的患者可以練老師的太極拳，體力差的患者可以練簡化式的太極拳。
4、騎自行車
現在的自行車設計的比較合理，騎起來也是比較舒適的，還可以調節速度，有利於方面調整負荷量和運動量，適當的騎自行車有利於心臟的吸氧量。
28樓：佼蕊藩倩
眾所周知，高血壓、心臟病、糖尿病等中老年文明病產生的原因，多是由於「運動不足」所造成。適當的運動，可以預防疾病，也可以有效改善身體狀況，即使中老年人罹患慢性病，也不要因噎廢食，以為得了病就不能動。
(一)心臟病恢復期患者
以往認為得了心臟病就動彈不得，特別是中老年人發生急性心肌梗死需要臥床休息4～6周，但長期臥床又會造成肌肉萎縮、關節僵直、血栓靜脈炎、褥瘡、肺梗塞、中風等。事實上，在急性期過後溫和有效且長時間的有氧運動，對於功能不佳的心臟有所助益。運動可以加強心肺功能，讓心臟更強更有力，對於高脂血症及動脈硬化症的改善有所幫助，強化心臟本來就是心肺適能運動的主要功能。
中老年心臟病人最適合的運動包括健步走、慢跑、踏腳踏車、打羽毛球等，據2023年10月《運動醫學與科學》報導，德國基森大學的一項研究結果顯示，高爾夫球可能是最適合心臟病患者的運動。因為心臟病患者運動時必須力求適度，也就是要適度施壓心臟，強化心臟功能，同時又不能對肌肉造成過重負擔，較為溫和不消耗體力但需要耐力的高爾夫球很合適。
2023年，美國運動醫學會向中老年冠心病患者推薦能運動到大肌肉群且具韻律性的有氧運動，如：快走、慢跑、騎單車等，更建議心臟病患者可每週運動至少3次以上，每次20～40分鐘，且為了減少運動傷害，暖身及緩和運動至少各需做10分鐘。運動的強度則視患者的危險性來調整，以不會誘發心肌缺氧、梗塞或心律不整，且能有效地促進體能為原則。
平時不常運動的患者，要從走路、散步等低強度運動開始，適應後再循序漸進調整運動量。低運動量的園藝工作、家務勞動、跳舞等有助於改善肌肉張力、減少精神緊張、消耗多餘的熱量，嘗試多做做，還是對健康有益的。
另外，心臟病患者不宜進行時間過長或過於激烈的運動，以免引發心臟病。所以，運動時需隨時注意身體的反應：上氣不接下氣、頭暈、太疲倦，與人對話時會喘或停止運動10分鐘後仍不能完全恢復，表示運動量過大，應減緩運動強度；如果有呼吸極度困難、頭暈眼花、心絞痛、心律不齊的情形，最好趕緊休息。
總之，一定要在身心均安的狀態下運動。
心臟病患者運動注意事項：
⑴注意環境安全，運動時要有人陪伴；
⑵隨身準備救「心」的急救藥物，如：硝酸甘油、鈣離子阻斷劑；
⑶不要在過熱、過冷、過溼等極端的環境中運動，避免出入溫差太大的場所；
⑷注意空氣流通，最好備有氧氣裝置；
⑸避免短時間內速度過快的運動，如：快速爬樓梯；
⑹不要飽餐後運動；
⑺控制其他危險因素，如：吸菸、高血壓、高血脂、高血糖、高血尿酸；
⑻運動後切忌馬上抽菸或洗熱水澡，以減低對心臟的衝擊而造成嚴重後果；
⑼避免推舉重物等用力的運動。
29樓：劉曉東
適宜運動
心臟發病的重要原因還有一個是缺乏運動。在同一環境裡生活的人，經常坐著不動的，患冠心病比經常活動者高出2倍。
運動對心臟有什麼好處呢？運動可以促使心臟的小血管擴大、延長、增多，改善心肌的供氧狀況，改善血液中脂質代謝。運動還有助於改善心肌代謝，提高心肌的工作能力和心臟的代謝功能。
此外，還能提高血液的纖維蛋白溶解活性，防止血凝過高，對預防和延緩動脈粥樣硬化的發展很有幫助。
積極參加體育鍛煉是防治心臟病的有效手段之一。要保護心臟，我們建議以下一些鍛鍊方式：
體育鍛煉表
1．散步：散步可以使心肌收縮力增強，外周血管擴張，具有增強心功能，降低血壓，預防冠心病的效果。對於參加運動時會引起心絞痛的人來說，可以改善病情。
每次散步可堅持20分鐘至1小時，每日1～2次，或每日走800～2000米。身體狀況允許者可適當提高步行速度。
2．慢跑：慢跑或原地跑步亦可改善心功能。至於慢跑的路程及原地跑步的時間應根據每個人的具體情況而定，不必強求。
3．太極拳：對於高血壓病、心臟病等都有較好的防治作用。一般而言，體力較好的患者可練老式太極拳，體力較差者可練簡化式太極拳。
不能打全套的，可以打半套，體弱和記憶力差的可以只練個別動作，分節練習，不必連貫進行。
體育鍛煉注意事項：
1．任何人，如果在運動結束10分鐘後，心跳次數每分鐘仍在100次以上，則不應再加大運動量，應根據情況適當減少運動量。
2．運動量應從小到大，時間從短到長，循序漸進。
3．進餐與運動至少間隔1小時以上。
4．運動最適宜的溫度是4℃－30℃。
5．運動時若出現頭暈，頭痛，心慌，噁心，嘔吐等不適症狀時，應立刻停止，必要時需就醫。
此外，有一點要提醒大家，不宜清晨鍛鍊。根據國外學者測定，上午6時至9時是冠心病和腦出血發作最危險的時刻，發病率要比上午11時高出3倍多。另外，人體在上午時段交感神經活性較高，隨之而來生物電不穩定性增加，易導致心律失常，可能出現室顫，引起猝死。
還有，人的動脈壓在上午較高，增加了動脈粥樣硬化斑塊破裂的可能性，導致急性冠脈綜合症的發作。所以，大家在進行體育鍛煉時，要避開心血管事件「高峰期」，將時間安排在下午及傍晚進行。
30樓：中醫譚醫生
心臟不好的人，長期適量做4種運動，心臟反而越來越年輕！
31樓：匿名使用者
慢跑,騎自行車等運動既鍛鍊心肺功能又鍛鍊腿部肌肉,應該是不錯的選擇.
我個人覺得慢跑是最好的.
一開始不要運動量太大,以後慢慢加上去.
如果有運動中有不適,停止休息之後再繼續.
32樓：匿名使用者
慢跑！是最好的 感覺心又一點不舒服馬上休息慢慢適應千萬別勉強
33樓：匿名使用者
散步就最好了，也不要刻意去做什麼運動，會加重心臟負擔
一口氣喝完用成語表示,一口氣喝完用四字成語表示
一飲而盡 飲 喝.盡 完了,沒有了.一口氣就喝完了.形容喝得非常爽快.一飲而盡 一口氣就喝完了。形容喝得非常爽快 一口氣喝完替換成一個四字詞語 成語 一飲而盡 拼音 y y n r j n 解釋 飲 喝。一口氣就喝完了。形容喝得非常爽快。出處 明 馮夢龍 醒世恆言 第三卷 鴇兒只道他敬客,卻自家一飲...
生日許完願吹蠟燭，不是一口氣吹完，而是幾口氣吹完，願望會實現
只要你努力去爭取，願望很可能實現的。其實吹蠟燭是一種寄託，也可以說是一種信仰，能不能實現關鍵還是要靠自身的努力。加油！祝福你！會的，你會一點一點努力實現它的。生日吹蠟燭前許下的願望一定會實現嗎？生日蛋糕點蠟燭是為了讓過生日的孩子在心中許下一個願望，然後一口氣吹滅所有蠟燭的話，那麼這個孩子的美好願望就...
跑一百米時要一口氣跑完的嗎
大多數bai高水平運動員都是一du口氣zhi跑完 100米整個過程dao中不呼吸 從外觀回看，他們的口鼻答也有 呼吸 的動作，其實那個動作是 虛 的，也就是說，口鼻動作吸入的空氣，沒有經過肺部就直接撥出去了，不過是面部肌肉放鬆所做出的下意識動作，沒有 呼吸 的效果。一般運動員在不得已的情況下，是可以...