食療養胃有哪幾種,食療養胃方法?

2022-07-01 12:11:43 字數 5461 閱讀 5611

1樓:

1、南瓜

南瓜對於養護脾胃、幫助消化很有好處。從營養學的角度來說,南瓜中富含維生素a,維生素a能保護胃腸黏膜,防止胃炎、胃潰瘍等疾患發生。

2、山楂幹

與山楂片需要加入大量糖分和新增劑不同,山楂幹是將山楂直接脫水製作而成,不僅纖維素含量高,還含有豐富的維生素、山楂酸、檸檬酸等營養素,口味也很好,可以說是消食化積,醒胃助餐的佳品。

3、猴頭菇

猴頭菇含不飽和脂肪酸,利於血液迴圈,能降低血膽固醇含量,具有提高肌體免疫力的功能,可延緩衰老,能抑制癌細胞中遺傳物質的合成,從而預防和**胃潰瘍、十二指腸潰瘍,胃炎等消化道疾病。

4、紅棗

紅棗含有三萜類化合物及環磷酸腺苷,有較強的抗癌、抗過敏作用。此外,大棗還能增加胃腸道黏液分泌,糾正胃腸病損,保護肝臟。

5、紅薯

紅薯含有豐富的澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素a、b、c、e以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素和亞油酸等,營養價值很高,被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品。這些物質能保持血管彈性,對防治老年習慣性便祕十分有效。

2樓:

胃關鍵在於一個養字,而養胃又以中醫裡的茶療效果最佳。 中醫指的「胃」實際上包括食管、胃、十二指腸等上消化道的解剖部位與生理功能。茶療在調理胃病方面有其獨特的優勢。

採取「寒者溫之、熱者寒之、虛者補之、實者瀉之」的方法,調節患者的體質,並根據「通則不痛」的原理以理氣、活血、和胃、止痛,達到治根的目的。俗語說「胃病三分治、七分養」,茶療,即是調理脾胃最便捷的方式之一。 茶療溫和持久,古老的中醫,很早就有「茶為萬病之藥」之說。

茶療除了具備茶的一般健康功能外,還有自己獨特的藥養功效。有針對性選用各種茶材,能起到很好的調理**的效果。 茶療具備其他藥物的功效,但異於藥物,特別在改善體質,**小病,慢性病,預防重大疾病方面有它的優勢。

用中藥材料萃取配製而成的藥茶,取代日常茶飲,可以直接作用於病變部位,茶療也是源自中醫理論的,它的保健機理同其他中藥類似。 茶療就是通過飲茶來調理身體,或**相關病症。在茶飲中新增不同的通過生物萃取的藥材,泡製出一杯適合相應病症的、帶著清香的藥茶,幫你消減痛楚、強身健體、保持活力,不需花費太多時間就能達到養生保健的效果。

3樓:冉安杉

脾胃是人的後天之本,脾胃強弱對人的健康非常重要。養脾胃多吃山藥,除脾胃溼熱多吃赤小豆十薏仁,脾胃虛弱少吃辛辣食物,油膩食物,油炸食品。多吃清淡食物,含纖維素食物。

脾胃虛弱要慢慢養,不著急。多吃時令水果蔬菜,多喝水,喝酸奶,飯後散步。

食療養胃方法?

4樓:騎雲德念香

飲食有規律,吃一些容易消化吸收的.

5樓:

吃小米粥調理

不要吃難消化的食物

類似豆製品

建議用中醫拔罐**:拔中脘.天樞(雙).章門.期門.上脘.不容,肝俞.胃俞.脾俞,足三裡

,內關.

每日拔一

次,每次拔15-20分鐘,2-5次可愈,**胃疼效果佳;

養胃的食療方法有什麼

6樓:新星看看

1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物

7樓:焦淘**貝

一、養胃茶**

茶療在調理胃病方面有其獨特的優勢。採取「寒者溫之、熱者寒之、虛者補之、實者瀉之」的方法,調節患者的體質,並根據「通則不痛」的原理以理氣、活血、和胃、止痛,達到治根的目的。俗語說「胃病三分治、七分養」,茶療,即是調理脾胃最便捷的方式之一。

茶療溫和持久,古老的中醫,很早就有「茶為萬病之藥」之說。茶療除了具備茶的一般健康功能外,還有自己獨特的藥養功效。有針對性選用各種茶材,能起到很好的調理**的效果。

茶療具備其他藥物的功效,但異於藥物,特別在改善體質,**小病,慢性病,預防重大疾病方面有它的優勢。用中藥材料萃取配製而成的藥茶,取代日常茶飲,可以直接作用於病變部位,茶療也是源自中醫理論的,它的保健機理同其他中藥類似。

茶療就是通過飲茶來調理身體,或**相關病症。在茶飲中新增不同的通過生物萃取的藥材,泡製出一杯適合相應病症的、帶著清香的藥茶,幫你消減痛楚、強身健體、保持活力,不需花費太多時間就能達到養生保健的效果。

(粗鹽、細鹽或精鹽均可)先用開水衝調,待食鹽溶化後再加入少許冷開水,使之成為:「溫鹽湯」即可飲服。

二、食鹽養胃有奇效!

1、清理胃水

早晨空腹時,飲淡鹽湯1杯,不僅可清理胃火、清除口臭和口中苦淡無味的現象,還能增強消化功能、增進食慾、清理腸部內熱。

2、治肝順胃

肝氣胃痛是胃病患者常見的病狀,可採用食鹽茴香熱敷**。方法是31克、小茴香16克,搗碎。加入粗鹽1碗(約400至500克),將上述藥料一同放入鍋中炒熱後盛起放入布袋內,用毛巾包裹後趁熱熨貼胃部和背部,可使患者胃部的痙攣部位鬆弛舒暢,起到通順胃氣、消解胃病的良好效果。

三、早餐常吃薑絲蒜片養胃抗寒

生薑性味辛溫,有散寒發汗、化痰止咳、和胃、止嘔等多種功效。孔子就主張:「每食不撤姜。

」民間則有「早上三片 姜,賽過喝參湯」及「十月生薑小人蔘」之說。「每天三片姜,不勞醫生開處方」更是被人們所熟知。

大蒜具有溫中消食、行滯氣、暖脾胃、消 積、解毒、殺蟲的功效,尤其是其中豐富的大蒜素,能殺死更多種致病真菌和鉤蟲、蟯蟲、滴蟲。生吃大蒜是預防流感和預防腸道感染病的有效方法。

做法將大蒜剝皮後切成片,蒜片放置幾分種,使蒜氨酸和蒜酶在空氣中充分結合產生大蒜素,再把生薑洗淨切成絲,兩者拌在一起,放入少量的鹽,輕微地醃一下, 使薑絲與大蒜片混合在一起,然後再撒上麻油,這樣,一個既養胃開胃、又消炎抗菌的可口小菜就做好了。

無論是吃饅頭還是麵包,或者中式的麵條,「薑絲大蒜 片」均可佐餐,可謂亦中亦西。

「薑絲大蒜片」還順帶有一個的美容作用,由於生薑中的薑辣素進入體內後能產生一種抗氧化本酶,具有很強的對付氧自由基的本領,所以,經常吃這個小菜還能預防衰老,老年人常吃更是可除「老年斑」。

值得注意的是,胃潰瘍患者和患有頭痛、咳嗽、牙疼等疾病時,不宜食用大蒜。陰虛內熱及邪熱亢盛者忌食生薑。

胃疼吃什麼食物 24種食物最養胃

8樓:匿名使用者

胃痛如何調理:

胃痛我們經常會有一句話:三分治七分養,可以看出胃痛的一個自我保健調理,尤其是患者日常的調理非常重要,對於我們防止胃痛的再發作有非常重要的作用。我們要從以下幾方面進行注意:

第一,保證飲食的規律,這個規律體現在時間和量上,我們要按時吃飯,然後還要按量吃飯,不能忽飽忽餓。

第二,要注意飲食的種類,寒邪犯胃引起的胃痛,胃部怕冷,那就要日常多食用一些暖胃的食物,比如生薑、紅糖水;肝氣犯胃型胃痛,容易反酸,那我們就儘量少食用一些引起反酸的食物,像橘子之類;脾胃虧虛的胃痛,先天的脾胃虧弱或者後天的飲食失調引起脾胃虧虛,這種飲食上就要多食用一些易消化的粥類的食物。

第三,保健還可以在家進行一些穴位的自我按壓,來進行緩解和預防我們胃痛的發作,常用的穴位可以有中脘、足三裡、脾俞、胃俞,這些健脾和胃的穴位效果都非常好。

日常調理上,可以選擇中草藥配方,常渭保茶緩解胃痛症狀,希望對你有所幫助。

養胃食療的方法有哪些?

9樓:我是誰

養胃可以喝稀健丁香茶,丁香茶是養胃的好幫手!丁香暖脾胃而行氣滯,尤善降逆,故有溫中散寒、降逆止嘔、止呃之功. 目前很多人都喝稀健丁香茶,養胃暖胃。

哪幾種粥是最佳養胃的

10樓:清和的清醒夢

日常工作學習忙碌不堪,讓你的生活質量都隨之下降,家人不陪在身邊,你就不好好吃飯,這可是不對滴,尤其對於脾胃不好的同學,飲食不能將就,推薦三款簡單到手殘都能學會的養胃粥,自己動手,做粥養胃!

小米南瓜粥

食材準備:小米、南瓜

簡單做法:南瓜切塊,小米洗淨,一起放入鍋中,加水煮30分鐘即可!

山藥粥食材準備:山藥、白糖

簡單做法:山藥放入盆內,調入涼水成糊。放入沸水,邊攪邊下山藥粉,燒至熟,加白糖調味即成。

看見長肌肉、益胃氣,健脾胃,就知道,脾胃不好的你吃它準沒錯!

大棗粥食材準備:大棗、粳米、冰糖。

簡單做法:講洗好的大棗和粳米放入鍋內,加水適量先用武火燒開,後移文火上煎熬至爛成粥,然後加入幾塊冰糖即可!(不愛吃甜食的,可不加)

11樓:苦苦的掙扎

1.糯米麥粥

糯米500g小麥600g煮成稀粥,食時加白糖.補腸胃,強氣力,養心神,斂虛汗

2.麥皮牛奶粥

麥皮100g,牛奶300g,砂糖100g,黃油5g,鹽適量.麥皮煮粥(線以水浸泡約半小時)將熟時加牛奶,再煮約10分鐘,加白糖,黃油,鹽煮至麥皮已爛.益氣健胃,可治經常胃脘疼痛,腹脹,噯氣吐酸等症.

也是胃或十二指潰瘍者的食療飲食.

3.牛肉粥

鮮牛肉50g加糯米100g砂鍋內煮成粥加姜蔥油鹽各少許,再煮2,3沸即可.補中益氣,滋養腸胃.不宜涼吃需趁熱食用.

4.羊肉粥

羊肉150-200g切丁,粳米100g,蔥3枚,姜3片細鹽少許.砂鍋煮粥.趁熱服用,冬季為佳.益氣補虛,溫中暖下,壯胃健脾.

5.早晚養胃粥

粳米50克、大棗10個、蓮子20克。蓮子用溫水泡軟、去芯,粳米淘洗乾淨,大棗洗淨。三者同入鍋內,加清水適量,旺火煮開後,文火熬煮成粥。

根據個人口味調味後早晚食用。養胃健脾,還可防治缺鐵性貧血。

6.山藥百合大棗粥

將山藥90克,百合40克,大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量共煮粥。每日2次服食。山藥具有補脾和胃之功能;百合清熱潤燥;大棗、薏苡仁健脾和胃,諸物合用具滋陰養胃、清熱潤燥的作用。

本粥特別適合胃病中醫辨證屬胃陰不足者,患者常表現為胃脘隱痛、飢不欲食、口乾咽燥、形體消瘦、舌紅少苔、脈細。

7.桑椹粥

將煮好的大米白粥、小米粥、麥片粥等白味粥,調入桑椹粒和桑椹汁。通便養胃、消暑清熱。

8.沙蔘米粥

北沙蔘,粳米,冰糖,水;製法:每次取北沙蔘15克,搗碎,選用粳米50克,冰糖適量,同入沙鍋內,加水500毫升,煮至參爛米花,湯稠湯麵有油為度。或用新鮮北沙在30克,洗淨切片,如法同煮為稠粥;若用南沙蔘煮粥、則先將南沙蔘碾成細粉,每次用粉15克,調入粥內,同煮為稠粥。

早晚二次溫熱服食。3~5天為一療程。具有潤肺養胃、清熱養陰、祛痰止咳的功用。

9.養胃粥

粳米100克,糯米100克,紅棗10枚,熟牛肚200克,牛肉湯1000毫升,蔥薑末少許,文火煮成粥,加少量麻油、味精後,供一日4—5餐食用。有養胃、健脾、補中益氣的功效。

10.益氣粥

薏米仁50克,糯米100克,紅棗7枚,蓮子20克,冰糖20克,加水100克煮成粥,與補血粥同食或交替食用。有補中益氣,健脾開胃之功效。

11.消導粥

粳米100克,蘿蔔絲200克,豬瘦肉末50克,加水1000克煮成粥,食前0d山植片5~10片,溶解後食用。適用於胃切除後,吻合口欠通暢,或有部分腸粘連的病人。長期食用,有保護機體,預防發生殘胃癌的功能。

12.蓮子百合糯米粥

蓮子,百合,糯米,白糖;製法:蓮子、百合少許,洗淨後在水中泡20分鐘;糯米洗淨在鍋中煮開,置小火約10分鐘後,下泡好的蓮子和百合;將蓮子、百合、糯米煮至稠,放入適量的白糖即可食用。

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