1樓：自由眼
我的寶貝庫存get√這兩個動作，讓你偷懶時也可以享瘦，十月和我一起**吧！
2樓：容綠
運動是好事，能提高身體素質，還健身，運動能曾強身體健康，提高免疫力，讓懶人運動，就要有人專門和他一起運動，天天提醒他，讓他天天堅持，久而久之養成習慣就好了。
3樓：一隻愛吃西瓜的羊
前期用條件逼迫他，引發他，後期督促他，讓他逐步的養成運動的習慣，直到愛上運動，變成自覺運動，享受運動。
4樓：莫欺少年窮
首先你需要買塊運動手錶，首先你需要買塊運動手錶，首先你需要買塊運動手錶。
5樓：抄友靈
給他想要都東西，先誘導他運動，然後讓他了解運動的好處，一段時間後，自然而然的就成習慣了
6樓：丶jz自強不息
給點壓力，指定獎勵機制
7樓：己暢
制定計劃。養成規律，成為自律的人。
8樓：武帝小鬼
強迫自己變得勤快,就拿起床來說,現在天漸漸冷了,早上要早起就沒那麼容易了。每天早... 2.
跟別人比,用激勵自己話,讓自己變勤快。可以自己每天做什麼了給自己一點獎勵。或是周...
3. 找人每天監督自己,必須嚴格。只有嚴格的監督才有有效的改變。
4. 每天對著鏡子說一下自己今天都做了
有沒有懶人鍛鍊方法？
懶人鍛鍊身體有什麼辦法？
9樓：匿名使用者
你可以慢慢來，早晨讓你跑步肯定行不通....因為你懶麼，那你就早晨起床做30個俯臥撐和30仰臥起坐，第二天做35個，依此類推。這不到夏天了嘛。
晚上吃完飯，換上衣服跑跑步，回來洗個澡在睡覺是非常舒服滴。別把鍛鍊看的很恐怖，開心的鍛鍊是最後的方法了。
怎樣才能讓懶人變得勤快起來
10樓：匿名使用者
我給您意見，您看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。5.
作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。6.將注意力集中到一些日常物品上。
比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。7.
閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。
比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。9.生容易，活容易，生活卻不容易。
別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧!最後祝你能快樂的過好每一天!!!
11樓：匿名使用者
「懶惰是一種陋習」所以我們必須要用自己的意志力來克服自己的懶惰。沒有所謂的勤奮的人，世界上只有有意志力的人，所以可以找一個人監督自己，或者是一種更高的境界，自己監督自己。
12樓：匿名使用者
比他更懶!那他自然勤快了.
怎樣能讓枯燥的素描課生動起來，怎樣才能做到讓學生動起來，讓課堂活起來，讓效果好起來
畫畫的時候放學生自己喜歡的 我們畫室就是這麼做的.多進行一些寫生課和繪畫比賽，同時對進步大的同學進行一點小小的獎勵。俞俞的把老師畫成抽象的大豬頭.而且是根據老師的臉型過渡淡化過來的.猛得一看嘿一個大豬頭.仔細一看嘿老師笑了也.可以新增創意素描這門課程 緩解長時間規矩的作畫方式 讓學生嚐到新鮮感 另建...
怎樣可以讓自己真正快樂起來，怎樣才能讓自己真正快樂起來？
無私的去幫助別人，你去體會到快樂的.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句 開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心 沙羅曼蛇 專利請勿複製謝謝合作 ...
怎樣才能讓自己自信起來呢怎樣讓自己自信起來
1 樹立自我人格準繩 自信 信心決定你的一切。一切靠自己，端正心態最重要，心態決定你做事的能力。2 要看你自己對自己的看法，看你有沒有意識到自己該對自己或是他人負的責任。責任是什麼？還有你的父母 哥哥姐姐 愛你 期望你的心情，你能夠理解嗎？3 再一個就是你的前途 你的職業是什麼 怎樣去規劃人生 怎麼...